សូមស្វាគមន៍មកកាន់ មគ្គុទ្ទេសក៍សប្តាហ៍ - សប្តាហ៍របស់អ្នកស្រី ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាអ្វីទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 40 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ រាល់ពេលដែលវាជួនកាលហាក់ដូចជាមិនសូវមានច្រើនទេនោះរាល់សប្តាហ៍នាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរធំ ៗ និងតូចដែលជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកលូតលាស់និងរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមសំរាប់ពលកម្មការសម្រាលកូននិងលើសពី។
ការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានសម្គាល់ដោយត្រីមាសបី:
ត្រីមាសទី 1: សប្តាហ៍ទី 1 ដល់ ទី 13
ត្រីមាសទី 2: សប្តាហ៍ទី 14 ដល់ ទី 27
ត្រីមាសទីបី: សប្តាហ៍ 28 ទៅ 40
សេចក្តីសង្ខេបនៅក្នុងការណែនាំនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកជាមុនជាមួយនឹងរាល់ដំណាក់កាលនីមួយៗនិងដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នករួមមាន:
របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ
របៀបដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅការិយាល័យរបស់អ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក
ការព្រួយបារម្ភនិងការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវដឹង
វិធីល្អបំផុតដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងនិងកូនរបស់អ្នក
ហើយរាល់សប្ដាហ៍ក៏មានបញ្ជីត្រួតពិនិត្យងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្ដោតអារម្មណ៍លើភារកិច្ចសំខាន់បំផុត។
មិនថានេះគឺជារឿងថ្មីសម្រាប់អ្នកឬការជៀសវាងទេអ្នកអាចរកឃើញថាមានផ្ទៃពោះដែលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលការយល់ច្រឡំការលះបង់និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្ថិតនៅចន្លោះ (ជួនកាលក្នុងពេលតែមួយ) ។ យើងដើរជាមួយអ្នកតាមរយៈអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះម្ដងមួយជំហាន ៗ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដឹងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការព័ត៌មានដែលអាចជួយអ្នកយល់ពីវាទាំងអស់។ - និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។
ដៃគូអាចស្វែងរកផ្នែកពិសេសដែលបានឧទ្ទិសដល់ពួកគេរាល់សប្ដាហ៍ផងដែរ។ ការមានផ្ទៃពោះ 40 សប្តាហ៍អាចធ្វើអោយអ្នកមានសំនួរដូចគ្នាហើយយើងមកទីនេះដើម្បីជួយ។
ចាប់ផ្តើមដោយការអានដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រីមាសនីមួយៗតម្រូវឱ្យធ្វើហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពទូទៅពីមួយសប្ដាហ៍ដើម្បីពិនិត្យមើលឱ្យបានច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នា 7 ថ្ងៃ។
សូមឱ្យការមានផ្ទៃពោះ 9 ខែរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរីករាយបំផុតដែលពួកគេអាចមាន។ យើងមានកិត្តិយសណាស់ដែលបាននៅជាមួយគ្នា។
ត្រីមាសដំបូង (ពី 1 ដល់ 13)
ខណៈពេលដែលផ្នែកនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកមានរយៈពេលបីខែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាត្រីមាសខ្លីបំផុត។ ហេតុផល? ស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានផ្ទៃពោះក្នុងខែដំបូងទេ។ (ការធ្វើតេស្តផ្ទៃពោះនៅផ្ទះជាទូទៅនឹងមិនត្រូវបានចុះបញ្ជីជាលទ្ធផលវិជ្ជមានទេរហូតដល់ សប្តាហ៍ទី 4 ។ ) លើសពីនេះទៅទៀត សប្តាហ៍ទី 1 និង សប្តាហ៍ទី 2 គឺពិតជាសប្តាហ៍ដែលអ្នកបញ្ចេញអូវ៉ុលហើយមានរយៈពេលនៃការមករដូវរបស់អ្នក។ ដូច្នេះខណៈដែលរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះមានរយៈពេល 40 សប្តាហ៍ការរាប់ថយក្រោយចាប់ផ្តើមប្រហែលពីរសប្តាហ៍ មុនពេល អ្នកមានផ្ទៃពោះជាផ្លូវការ។ (ការយល់ច្រឡំយើងដឹង។ )
ការ ប៉ះទង្គិចនៃទារក របស់អ្នកនឹងមិនមកដល់រហូតដល់ត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកអាចកត់សម្គាល់ពី សញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ ពីមុនមកដូចជាដុំសាច់ហើមនិងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលមួយចំនួននេះជាធម្មតាដោយសារតែជម្ងឺប៉ោងពោះនិងឧស្ម័នដែលមិនមែនទាក់ទងទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះមិនមែនការលូតលាស់របស់ទារកនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅចុងត្រីមាសទី 1 អ្នកទំនងជាទទួលបានចន្លោះពី 1 និង 4 ផោនកន្លះ។
ខណៈពេលត្រីមាសទីមួយរបស់អ្នកមិនផ្តល់ទិន្នផលផ្នែកខាងក្រៅ ច្រើនទេ វានឹងកើតមាន ច្រើន ដែលមិនអាចមើលឃើញ។
ថ្ងៃមួយនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក, មេជីវិតឈ្មោលនិងស៊ុតមិនទាន់បានជួប។
នៅ សប្តាហ៍ទី 6 - ពាក់កណ្តាលផ្លូវកាត់ត្រីមាសដំបូង - ផ្ទៃមុខឆ្អឹងក្បាលនិងខួរក្បាលតូចរបស់ទារកចាប់ផ្តើមបង្កើត។ ដៃនិងជើងរបស់គាត់ធ្វើឱ្យកូនក្រមុំរបស់ពួកគេមានរាងដូចកូនក្មេង។ នៅជិតត្រីមាសទី 1 ទារករបស់អ្នកមានប្រវែងវែងជាង 3 អ៊ីញហើយមានដៃកីឡាជើងជើងភ្នែកបេះដូងលោតនិងច្រើនទៀត។ តាមការពិតគ្រប់សរីរាង្គរបស់ទារកសាច់ដុំអវយវៈនិងប្រដាប់បន្តពូជក៏ត្រូវបានតំណាងផងដែរ។ (អ្នកនឹងមិនដឹងថាការរួមភេទរបស់ទារកអ្នកយ៉ាងណាទេរហូតដល់ សប្តាហ៍ទី 20 ) ។ ប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធទឹកនោមរបស់វាដំណើរការ។ គ្រោងរបស់ទារកចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺត ៗ ។ ខួរឆ្អឹងរបស់គាត់កំពុងផលិតកោសិកាឈាមស។ និងខ្សែបំពង់សម្លេងរបស់កូនអ្នកកំពុងរីកចម្រើនទៅរកភាពចាស់ទុំ។
ចំពោះអ្នកវិញអរម៉ូនអ័រម៉ូន goradotropin (hCG) របស់មនុស្ស កំពុងតែហូរតាមខ្លួនអ្នកទ្វេដងរៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ថ្ងៃហើយឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅ សប្តាហ៍ទី 10 ។ វាត្រូវបានផលិតដោយកោសិកានៅក្នុងសុកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកនិងជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូផងដែរ។ ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ច្រើនពេកដែលអាចធ្វើបាន (ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានធានា) រោគសញ្ញាដំបូងនៃការមានគភ៌ដូចជា ចង្អោរ អស់កម្លាំង និងក្រហាយទ្រូង។ អាការជម្ងឺទាំងនេះហាក់ដូចជាមានការថយចុះក្នុងត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកនៅពេលកម្រិត hCG បានថយចុះ។
អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម ការណាត់ជួបមុនសម្រាលកូន របស់អ្នកក្នុងត្រីមាសនេះហើយជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានអ្នកអនុវត្តដែលអ្នកមានទំនុកចិត្តនិងសុខស្រួល។ គ្មានច្បាប់ណាដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នកនិងការស្កែន Pap smears ត្រូវតែជាអ្វីដែលអ្នកឃើញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់រួចរាល់សូមចំណាយពេលវេលានេះដើម្បីចាប់ផ្តើមរកភាពខុសគ្នារវាង OB / GYNs និង ឆ្មប និងសួរមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដើម្បីទទួលបានអនុសាសន៍។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកអាចរំពឹងថានឹងឃើញគាត់ឬនាងរៀងរាល់បួនសប្តាហ៍រហូតដល់ការបញ្ចប់នៃត្រីមាសទី 2 របស់អ្នក។ (នៅចំណុចនោះការចូលមើលរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងញឹកញាប់) ។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទន្ទឹងរង់ចាំមើលរូបភាពរបស់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកក្នុងត្រីមាសដំបូងអ្នកប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើន អេកូត្រីមាសដំបូង មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការធ្វើដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមិនឃើញរូបភាពរបស់ទារកអ្នករហូតដល់ត្រីមាសទីពីររបស់អ្នកទេ។ សូមប្រាកដថាបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកំពុងដំណើរការ កូន របស់អ្នក កំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។
ត្រីមាសទីពីរ (សប្តាហ៍ទី 14 ដល់ទី 27)
សម្រាប់ស្ត្រីជាម្តាយភាគច្រើនដែលត្រូវធ្វើត្រីមាសនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាងាយស្រួលបំផុត។ មូលហេតុ: សុកដែលបង្កើតថ្មីរបស់អ្នកកំពុងបង្កើតប្រូសេស្តេរ៉ូនបន្ថែមដែលជាអរម៉ូនដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកអោយមានភាពងាយស្រួលដល់ទារក។ ហើយការបង្កើនប្រូសេស្តេរ៉ូននេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិត hCG ដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯងមុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកម្តងទៀតដោយរីករាយជាមួយនឹងថាមពលនិងចំណង់អាហារ។
ដោយមិនគិតពីចំណង់អាហាររបស់អ្នកស្ត្រីភាគច្រើនអាច រំពឹងថានឹងទទួលបាន ប្រហែល 1 ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងត្រីមាសទី 2 ដែលធ្វើឱ្យការឡើងទំងន់សរុបនៅប្រហែល 12 ទៅ 14 ផោននៅចុង សប្តាហ៍ទី 27 ។
ឱកាសនៃការរលូតកូន របស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះពី 1% ទៅ 5% នៅត្រីមាសទីពីរនេះបើយោងតាមខែមីនា Dimes ។ ដោយមានចំណេះដឹងនេះមាតាបិតាជាច្រើនដែលឥឡូវនេះត្រូវបាន សម្រេចចិត្តចែករំលែកព័ត៌មានដ៏ធំរបស់ពួកគេ ជាមួយនឹងរង្វង់ធំជាង។
ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាច្រើន ។ ឧទាហរណ៍ការខឹងទារកដែលអ្នកបានទន្ទឹងរង់ចាំប្រហែលជានឹងអាចឃើញអ្នកដទៃនៅ សប្តាហ៍ទី 20 ។ (សម្លៀកបំពាក់របស់សម្ភពបច្ចុប្បន្នកំពុងបង្វិលពេញ) ។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថា ចលនាដំបូងរបស់ទារក អ្នក។ ខណៈពេលដែល ការរួមភេទរបស់កូន អ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់រួចហើយនៅដើមត្រីមាសទី 3 អ័រម៉ូនប្រដាប់បន្តពូជរបស់ទារកនឹងមិនអាចរកឃើញបានទេ។ អ៊ុលត្រាសោន រហូតដល់ សប្តាហ៍ទី 18 រហូតដល់សប្តាហ៍ទី 20 ។
វាជាការពិតដែលត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកទំនងជាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែវាមិនមែនជារោគសញ្ញាពិតប្រាកដនោះទេ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលត្រីមាសទីបីរបស់អ្នកឈានដល់ទីបញ្ចប់អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលហៅថា Braxton Hicks ។ អ័រម៉ូនបន្តការហូរហើយទារករបស់អ្នកលូតលាស់ជាលំដាប់ដោយកាន់បន្ទប់កាន់តែច្រើនឡើង (និងបង្ខំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាក) ។
ខណៈពេលដែលស្ត្រីគ្រប់រូបមានភាពខុសប្លែកពីគ្នា, នេះគឺជាផលប៉ះពាល់នៃការមានផ្ទៃពោះដែលមិនគួរអោយជឿជាក់ដែលអ្នកអាចប្រឈមមុខក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី 2 របស់អ្នក:
ការនោមញឹកញាប់
ឈឺខ្នង ; ឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ
សម្ពាធឈាមទាប
ការឈឺចាប់ ជាប់កោង (វាពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃឈាមដែលលាតពីកំពូលនៃស្បូនរបស់អ្នកទៅផ្នែកម្ខាងនៃអាងត្រគៀករបស់អ្នក។ )
បេះដូងប្រណាំង
ទោះបីមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយអ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញ ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក និងសរសៃប្រសាទដូចជាការលូតលាស់និងសញ្ញានៃការលូតលាស់។
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេវាមានច្រើនកើតឡើងជាមួយកូនរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនេះ។ គាត់ចាប់ផ្តើមនាងក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកត្រឹមតែមួយអោនតែប៉ុណ្ណោះហើយបិទវាចោលក្នុងកម្រិត 2,14 ផោន។ ទារករបស់អ្នកក៏នឹងមានទំហំធំជាង 10 អ៊ីញដែរដែលមានប្រវែង 13 វិនាទីដោយចុងត្រីមាស។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ដ៏ធំនេះថ្លើមក្រលៀននិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមទទួលយកការទទួលខុសត្រូវរៀងៗខ្លួន។ ខួរក្បាលនិងខួរក្បាលរបស់ទារកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់ដែលឥឡូវនេះគាត់អាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ប៉ះ។ គ្រោងឆ្អឹងទន់និងអាចបត់បែនរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមរឹងមាំឬរឹង។ ហើយប្រហែលជានៅ សប្តាហ៍ទី 22 ចង្វាក់បេះដូងតិចតួចអាចស្តាប់ឮប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកដាក់ត្រចៀករបស់អ្នកទៅពោះរបស់អ្នក - ប្រហែលជាការស្ទះមួយចំនួនផងដែរ - តាំងពីទារករបស់អ្នកហូបអាហារ រាវអោយអស់ ។ ជាមួយគ្នានេះដែរប្រព័ន្ធសោតវិញ្ញាណរបស់ទារកត្រូវបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យគេអាចស្តាប់ឮផងដែរ។
នៅចុងត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកទារករបស់អ្នកមើលទៅដូចមនុស្សដែលអ្នកនឹងជួបនៅ សប្តាហ៍ទី 40 ទោះបីជាតូចនិងមានស្នាមជ្រីវជ្រួញក៏ដោយ: ភ្នែកនិងត្រចៀករបស់ទារកបានផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ពួកគេហើយដៃនិងជើងរបស់ពួកគេឥឡូវនេះមានលក្ខណៈសមាមាត្រ ដើម្បីសម្រាកនៃរាងកាយ។ ហើយប្រហែលជាគួរឱ្យរំភើបបំផុតអ្នកនឹងអាចឃើញកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងត្រីមាសនេះដោយអរម៉ូនអ៊ុលត្រាសោនដែលត្រូវបានថតនៅសប្តាហ៍ទី 20 ។
ថ្វីបើសប្ដាហ៍ទី 40 ហាក់ដូចជាឆ្ងាយក៏ដោយឥឡូវនេះជាពេលដែលត្រូវកក់ ថ្នាក់កូន ហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពី ការថែទាំកុមារ និងការសំរាកលំហែមាតុភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ អ្នកក៏កំពុងបិទ នូវឱកាស ចុងក្រោយរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើដំណើរ ទាំងភាពមានភាពងាយស្រួលនិងជាមួយនឹងពរជ័យអ្នកអនុវត្តរបស់អ្នក។
ត្រីមាសទីបី (ពីសប្តាហ៍ទី 28 ដល់ទី 40)
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ត្រីមាសទី 3 ស្ត្រីភាគច្រើនទទួលបានពលកម្មចាប់ពីចន្លោះ សប្តាហ៍ទី 37 រហូតដល់ ស ប្តាហ៍ទី 39 ដោយអ្នកជំងឺនឹងចាប់ផ្តើមមុនឬ រហូតដល់ 42 សប្តាហ៍ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការមានផ្ទៃពោះភ្លោះជាមធ្យមបានផ្តល់ឱ្យនៅប្រហែល 35 សប្តាហ៍ ។ មិនថាប្រភេទណាដែលអ្នកនឹងធ្លាក់ចូលនោះទេកូនប្រុសរបស់អ្នកនិងបន្ទុកផ្លូវចិត្តនៃការកើតរបស់អ្នកនិងការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីធ្វើឱ្យចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះនេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តបំផុត។
វាក៏ជាត្រីមាសដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលពោះរបស់អ្នកឥឡូវនេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នក រើពីខាងក្រៅ ។ ហើយវាមានអារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតចាប់តាំងពីចលនារបស់ទារកកាន់តែញឹកញាប់។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងអាចមើលឃើញ ការទាត់ទារករបស់អ្នកនិងរវៃ តាមពោះរបស់អ្នកផងដែរ។ ចំពោះស្ត្រីជាម្តាយជាច្រើនដែលនេះគឺជាពេលដែលផ្កាឈូកត្រូវបានគេបោះបង់ចោលសាលាបណ្តុះកូនត្រូវបានដាក់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងការ ដាក់សំបុក នៅក្នុង។
នៅដើមត្រីមាសទីបីរបស់អ្នកអ្នកទំនងជាទទួលបានចន្លោះពី 17 ទៅ 24 ផោន។ ការកើនឡើងជាលំដាប់នៃទំហំនេះនៅតែបន្តរហូតដល់ពីរខែទៀត។ បន្ទាប់មកប្រហែលសប្តាហ៍ទី 37 ការឡើងទម្ងន់សរុបរបស់អ្នកទំនងជានឹងមានស្ថេរភាពរវាងពី 25 ទៅ 35 ផោន។
ការកើនឡើងនៃទំងន់សរុបបូកនឹងការពិតដែលថាក្បាលពោះរបស់អ្នកកំពុងអូសខ្នងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកទៅមុខវាអាចធ្វើឱ្យឈឺខ្នង។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្បូននិងបំពង់ករបស់អ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យមាន ជំងឺឬសដូងបាត ហើយទំនងជារុញច្រាន diaphragm របស់អ្នករារាំងការដកដង្ហើមនិងបង្កើនការក្រហាយទ្រូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះសួតនិងពោះវៀនរបស់អ្នកក៏បានផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដើម្បីសម្របទៅនឹងទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នក។
ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលអោយឈឺចាប់, រាលដាលនិងរំខានដល់ដំណេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពាក់កណ្តាលនៃត្រីមាសចុងក្រោយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងការ បញ្ចេញពន្លឺ ដែលជាពាក្យដែលត្រូវប្រើនៅពេលកូនរបស់អ្នកចុះក្រោមទៅក្នុងប្រឡាយទឹក។ ជាអកុសលការផ្លាស់ប្តូរចុះក្រោមរបស់ទារកបន្ទាប់មកបង្កើនសម្ពាធលើប្លោកនោមរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកឈានជិតដល់ថ្ងៃនៃការដឹកជញ្ជូនអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អិតល្អន់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ឧទាហរណ៍ការ កន្ត្រាក់ Braxton Hicks អាចនឹងកើតមានជាញឹកញាប់។ ហើយប្រហែល សប្តាហ៍ទី 31 សុដន់របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយសារធាតុពណ៌លឿងឬក្រែមដែលមានឈ្មោះថា colostrum ។ លើសពីនេះទៅទៀតរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែបញ្ចេញអ័រម៉ូន relaxin ដែលជួយបន្ធូរសរសៃពួរនិងឆ្អឹងនៅក្នុងឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតអោយទារកចេញអោយបានរលូនហើយវាក៏ជួយបង្កើនភាពមិនស្រួលក្នុងពេលមានគភ៌ផងដែរ។ កំរិតអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនរបស់អ្នកកំពុងតែកើនឡើងដើម្បីបន្ថយ (ភ្លាត់ភ្លាត់) ហើយបើក (ពង្រីក) មាត់ស្បូន។ ជាលទ្ធផល កម្មវិធីជំនួយទឹករំអិល របស់អ្នកដែលការពារស្បូនពីបាក់តេរីរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រាល។
ហើយជាការពិតណាស់វគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រនៃត្រីមាសទី 3 គឺ កម្លាំងពលកម្មនិងការដឹកជញ្ជូន ។ អ្នកនឹងដឹងនៅពេលដែលកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានការកន្ត្រាក់ជាក់ស្តែង។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់រាល់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗទាំងនេះដែលនាំទៅដល់ថ្ងៃនៃការសម្រាលកូនដូច្នេះកូនរបស់អ្នក។ នេះគឺជាពេលវេលានៃកំណើនលូតលាស់ឆាប់រហ័សនិងបញ្ចប់ - ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ទារករបស់អ្នកនឹងទទួលបានប្រហែល 5 ផោនក្នុងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ដែលបង្កើតបានត្រីមាសចុងក្រោយនេះដោយចាប់ផ្តើមត្រឹមតែជាង 2 ផោននិងកើតនៅប្រហែល 7 ផោន។
រហូតដល់ត្រីមាសទីបីផ្ទៃនៃខួរក្បាលកូនក្មេងរបស់អ្នកជិតរលូន។ ឥលូវនេះដោយសារតែការរីកចម្រើនជាលិកាខួរក្បាលវាពោរពេញទៅដោយរោមនិងផ្នត់។ ហើយវានៅតែមានភាពចាស់ទុំនៅត្រីមាសនេះដែលកើនឡើងមួយភាគបីរវាង សប្តាហ៍ទី 35 និង សប្តាហ៍ទី 39 ។ សួតនិងថ្លើមទារកកំពុងតែលូតលាស់ជាប្រចាំក្នុងកំឡុងពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍នេះផងដែរ។ ចាប់តាំងពីខួរក្បាលថ្លើមនិងសួតត្រូវការពេលមួយសប្តាហ៍ទៀតដើម្បីឱ្យមានភាពចាស់ទុំទារករបស់អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថា "រយៈពេលដំបូង" ប្រសិនបើកើតនៅចន្លោះ សប្តាហ៍ទី 37 និង សប្តាហ៍ទី 38 ។ ចុងបញ្ចប់ឆ្អឹងរបស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញប៉ុន្តែចាននៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលទារកនៅតែអាចបត់បែនដើម្បីឱ្យទារករបស់អ្នកឆ្លងកាត់ប្រឡាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅសប្ដាហ៍ទី 39 ទារករបស់អ្នកនឹងមិនត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការសម្រាលកូនឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញគាត់ឬនាងប្រើពេលវេលានេះដើម្បីដាក់កម្រិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារ។
ខណៈពេលដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងរក្សាផ្ទាំងថ្មយ៉ាងជិតស្និទ្ធទាំងអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ មកក្នុងត្រីមាសទី 3 ការណាត់ជួបមុនសម្រាលកូនរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពីម្តងរៀងរាល់បួនសប្តាហ៍ទៅពីរដងក្នុងមួយខែ។ បន្ទាប់មកប្រហែល សប្តាហ៍ទី 36 អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជួបគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍។
ការងារនិងការដឹកជញ្ជូន
ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅតាមផែនការអ្នកនឹងផ្តល់នៅប្រហែល 40 សប្តាហ៍ ទោះបីជាស្ត្រីជាច្រើនធ្វើដូច្នេះមុនឬក្រោយក៏ដោយ។ ការចែកចាយរបស់អ្នកអាចតាម ផែនការកំណើត របស់អ្នកទៅនឹងលិខិតនោះឬមើលទៅខុសពីអ្វីដែលអ្នកបានគិតប្រហែលជាបញ្ចប់ ដោយផ្នែក C នៅពេលអ្នកចង់មានកំណើតតាមទ្វារមាស។
ដោយមិនគិត, រាងកាយរបស់អ្នក (ប្រសិនបើមិនមានគំនិតរបស់អ្នក) ត្រូវបានគេរៀបចំសម្រាប់ពេលនេះនៅទូទាំងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ទទួលយកការលួងលោមដែលអ្នកបានជ្រើសរើសអ្នកថែទាំសុខភាពដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែក, ពឹងផ្អែកលើក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នកនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងច្រើនទៀត។ ការអានទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងការណែនាំនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីកត្ដាផ្សេងៗគ្នានិងសាច់ញាតិនៃការសម្រាលនិងអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងបានទាំងអំឡុងពេលនិងក្រោយ។
ថ្ងៃនេះអាចមើលទៅហាក់ដូចជាអស់កល្បជានិច្ចប៉ុន្តែវានឹងនៅទីនេះមុនពេលអ្នកដឹង។ ហើយអ្វីដែលប្រហែលជាពេលខ្លះមើលទៅដូចជាផ្លូវវែងឆ្ងាយដែលអ្នកយកទៅទីនោះនឹងមានតម្លៃទាំងអស់។
ឡើងលើទីមួយ: មួយសប្តាហ៍
> ប្រភព:
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ ខណៈពេលដែលមានគភ៌។ http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck Manual ។ ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃសមីការ។ https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> The Nemours Foundation ។ Kidshealth.org ។ ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/