ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
សូមស្វាគមន៍មកកាន់សប្តាហ៍ទី 13 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក - សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃត្រីមាសដំបូងរបស់អ្នក ។ អ្នកគិតថាអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានដូចពេលត្រីមាសចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នឹងត្រូវបានព្រមព្រៀងជាសកល។ វាមិនពិតទេ។ អ្នកជំនាញខ្លះសម្គាល់នៅសប្តាហ៍នេះថាជាការចាប់ផ្តើមនៃត្រីមាសទីពីររបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតរាប់ 15 សប្តាហ៍ ជាការចាប់ផ្តើម។ យើងកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិកផ្នែកសម្ភពនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រនិងនិយាយថាត្រីមាសទី 2 នឹងចាប់ផ្តើម នៅសប្តាហ៍ក្រោយ ។
ត្រីមាស ទី 1 របស់អ្នក: ត្រីមាសទី 1
សប្តាហ៍ដើម្បីទៅ: 27
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ត្រីមាសទី 2 របស់អ្នកគឺនៅជិតជ្រុងហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាងងុយដេកនិងអស់កម្លាំងតិចហើយមានបទពិសោធន៍ថាមពល។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការមានផ្ទៃពោះនេះជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយស្រួលបំផុត។ នោះបាននិយាយថាកុំសង្ឃឹមថារាល់រោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះដែលមិនសូវសប្បាយចិត្តនឹងរលាយបាត់នៅសប្តាហ៍ទី 13 ។ ចំពោះស្ត្រីខ្លះវាកាន់តែផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។ តាមមធ្យោបាយណាមួយអ្នកកំពុងចូល ដំណាក់កាលរោគសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ។
ចំពោះស្ត្រីខ្លះចំណង់ផ្លូវភេទនឹងត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងថាមពល។ បើសិនជាមិនមានជម្ងឺសុដន់ (ដូចជា សុកស្តុប ឬហូរឈាមទ្វារមាស) ការរួមភេទជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ។ ប៉ុន្តែដឹងថាអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងបញ្ហា ចំនុចកំពូលមួយចំនួន ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ស្បូនរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការចុះខ្សោយ។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ឥឡូវនេះក្បាលទារកបានពាក់កណ្តាលនៃទំហំរបស់រាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់សម្រាប់ពេលនេះ។
ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍នេះអ្វី ៗ កំពុងតែមានលក្ខណៈសមាមាត្របន្តិចដោយក្បាលទារកវាស់ប្រហែលមួយភាគបីនៃរាងកាយរបស់គេ។ អ្វីដែលបាននិយាយថាកូនរបស់អ្នកនៅតែតូចនៅឡើយនៅសប្តាហ៍នេះដែលមានប្រវែង 3,5 អ៊ីញ (9,5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
ស្បែករបស់ទារកគឺមានតម្លាភាពនិងឆ្ងាញ់ណាស់ប៉ុន្តែឥឡូវនេះទន់, សក់ល្អដែលហៅថា lanugo ចាប់ផ្តើមគ្របវា។
(នៅតាមផ្លូវ lanugo នឹងជួយរក្សាសារធាតុការពារដែលហៅថា vernix នៅលើស្បែករបស់ទារកការពារវាពី សារធាតុរាវអេនីអូត ។ ) ចុងម្រាមដៃតូចៗចំនួន 10 ឥឡូវនេះមានស្នាមម្រាមដៃជារៀងរហូតនិងមានតែមួយគត់របស់ទារក។
សុករបស់អ្នកនៅតែលូតលាស់និងលូតលាស់ផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកមានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងត្រងកាកសំណល់។ វានឹងមានប្រហែលប្រាំទៅប្រាំពីរសប្តាហ៍ទោះយ៉ាងណាសុកត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើកំនើតលើកទីពីររបស់អ្នក នៅ សប្តាហ៍មុនអ្នកនឹងទំនងជាធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ។ នៅទីនេះទម្ងន់របស់អ្នកសម្ពាធឈាមនិងទឹកនោមនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ គ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកក៏នឹងប្រើឧបករណ៍ ដាប់ធ័រដាប់ប្លឺ ដែលដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នកនៅលើស្បូនរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើល អត្រាបេះដូងរបស់កូន អ្នក។ ជាមួយនេះអ្នកនឹងទទួលបានការស្តាប់ឮពីចង្វាក់បេះដូងរបស់កូនអ្នក។
ការពិចារណាពិសេស
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិ ខ្វះខួរក្បាល ដែលជួនកាលហៅថាពិការពោះវៀនឬខ្សោយ មាត់ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកអំពី ការវះកាត់មាត់ស្បូន ចាប់ពីពេលនេះទៅ សប្តាហ៍ទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ (នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទទួលការព្យាបាល។ ) នៅទីនេះអ្នកនឹងទទួល ការប្រើថ្នាំស្ពឹក ទូទៅ, ឆ្អឹងខ្នងឬ epidural ខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់នៅជុំវិញមាត់ស្បូនដើម្បីជួយទប់ស្កាត់វាពីការកាត់ខ្នងនិងការបើកលឿនពេកដែលបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ កំណើត។
ចំនុចខ្សោយអាចត្រូវបានយកចេញពីការិយាល័យរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនៅ 37 សប្តាហ៍ ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
អ្នកធ្លាប់បានធ្វើទស្សនកិច្ចឆ្លងទន្លេដំបូងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នករួចទៅហើយ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគាំទ្រហើយស្តាប់ទេ? តើវេជ្ជបណ្ឌិតឬឆ្មបរបស់អ្នកឆ្លើយតបនិងគោរពនៅពេលអ្នកមានសំណួរឬការព្រួយបារម្ភ? ដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវទេនោះអ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែកាតព្វកិច្ចត្រូវប្តូរ។
ប្រសិនបើអ្នក សម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរអ្នកផ្តល់សេវា ដឹងថាដំណើរការនេះមិនពិបាកទេ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចុះហត្ថលេខាបញ្ចេញដើម្បីផ្ទេរកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទល់មុខគ្នាគ្រាន់តែមានអ្នកផ្តល់សេវាថ្មីរបស់អ្នកដំណើរការនេះ។
ការយកចិត្តទុកដាក់
អ្នកស្ទើរតែបានធ្វើរួចជាស្រេចជាមួយត្រីមាសទី 1 ដែលជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ចាប់តាំងពីការចង្អោររបស់អ្នកទំនងជាថយចុះ, ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាមួយដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម ពង្រីកជម្រើសការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក ។ Dana Angelo White, MS, RD ជំនួយការគ្លីនិកនៃសាកលវិទ្យាល័យ Quinnipiac នៅក្នុង Hamden បាននិយាយថា "ខែនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីនឌីនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយឱ្យឆ្អឹងនិងធ្មេញឆាប់លូតលាស់របស់ទារក។ Connecticut និងអ្នកបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់សៀវភៅរួម ទាំង 9 ខែទាំងមូល ។
ជម្រើសល្អ ៗ រួមមាន:
កាល់ស្យូម: ទឹកដោះគោ, អាល់ម៉ុនឬសណ្តែកទឹកដោះគោ, តៅហ៊ូ, ខាត់ណាខៀវ, និងចេក
វីតាមីន D: yolks ពងត្រីខ្លាញ់និង sardines
ម៉ាញ៉េស្យ៉ូម: គ្រាប់ធញ្ញជាតិឆ្អឹងធញ្ញជាតិគ្រាប់ល្ពៅផ្លែបឺរសណ្តែកសៀងនិងល្ហុង
សម្រាប់ដៃគូ
ដៃគូខ្លះ មានរោគសញ្ញាមានផ្ទៃពោះអាណិតអាសូរ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺគ្របដណ្ដប់នៅចុងត្រីមាសដំបូង។ នោះហើយជាសិទ្ធិ - អ្នក អាចនឹងមានទម្ងន់ឬមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ជាមួយដៃគូរួមភេទរបស់អ្នក។ ដំណឹងល្អ: យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2013 នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី វេជ្ជសាស្រ្តវេជ្ជសាស្ត្រ ភាពញឹកញាប់នៃរោគសញ្ញាគ្របដណ្តប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត។ ដូច្នេះ, ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត, អ្នកមិនចម្លង catting សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់; អ្នកមានអារម្មណ៍រសើបអារម្មណ៍ធម្មតា។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីនឌីនិងម៉ាញ៉េស្យូម។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 12
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 14
> ប្រភព:
> សភាអាមេរិកកាំងរបស់ស្ត្រីពន្យាកំណើតនិងរោគស្ត្រី។ ការអភិវឌ្ឍមុនពេលសំរាលកូន: តើទារករបស់អ្នកលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grow-During- Pregnancy
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ Cerclage កស្បូន។ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ អសមត្ថភាពថ្លើម: មហារីកមាត់ស្បូនខ្សោយ។ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska ខ។ ជំងឺ Couvade ក្នុងចំណោមឪពុកប៉ូឡូញមានសង្ឃឹម។ Med Sci Monit ។ ឆ្នាំ 2013 ថ្ងៃទី 21 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 19: 132-8 ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការថែទាំឪពុកម្តាយមានផ្ទៃពោះពីរដង: 16 សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ។ http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs