ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
សូមស្វាគមន៍ដល់សប្តាហ៍ទី 34 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួន (ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់), ទារកអាចចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះក្នុងពោះក្នុងសប្តាហ៍នេះ, ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចាកចេញដ៏ធំរបស់ពួកគេ។
ត្រីមាស ទីបី របស់អ្នក: ត្រីមាសទីបី
សប្តាហ៍ទៅ: 6
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
នៅ 34 សប្តាហ៍ ទឹករំអិលអាមីណុដ នៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកទំនងជាឈានដល់កម្រិតអតិបរមា។ (វាមានទំនោរខ្ពស់បំផុតនៅចន្លោះពេលនេះនិង សប្តាហ៍ទី 36 ដែលថយចុះយឺតបន្ទាប់ពីនោះ។ ) ហើយចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនវាក៏ស្ថិតនៅជុំវិញពេលវេលាដែលរន្ទះឬទម្លាក់អាចកើតឡើង។
ការភ្លឺ គឺនៅពេលទារកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់វាទាបនៅក្នុងប្រឡាយកំណើត។ នេះមិនត្រឹមតែសម្រាប់ទារកដែលអាចសម្រាលកូនទេវាអាចបន្ថយសម្ពាធទៅលើដ្យាក្រាមរបស់អ្នក, បន្ថយការក្រហាយទ្រូងនិងពិបាកដកដង្ហើម។ ជាអកុសលការធូរស្រាលនោះប្រហែលជាមានគុណវិបត្តិ: ការកើនឡើងសម្ពាធលើផ្លោកនោម។
ប្រសិនបើក្បាលពោះរបស់អ្នកមានភាពខុសគ្នាភ្លាមៗចូរកុំភ័យ។ Allison Hill, MD, ជាអ្នកអនុវត្តឯកជន OB-GYN នៅទីក្រុងឡូសអេនជឺលេសនិយាយថា "មិនមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់ទេនៅពេលទារករបស់អ្នកដួលនិងនៅពេលដែលកម្លាំងពលកម្មចាប់ផ្តើម។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ទារកពី 5 ទៅ 5 ផោនកន្លះរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញហើយវ៉េណេនីករបស់គាត់គឺជាថ្នាំកូតពណ៌ដែលគ្របដណ្តប់លើស្បែករបស់អ្នក។ Vernix មិនត្រឹមតែការពារស្បែករបស់ទារកពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុរាវអេនីអូតដែរវាដើរតួជាប្រេងរំអិលមួយដែលជួយឱ្យទារករបស់អ្នករាលដាលឆ្លងកាត់ប្រដាប់ភេទ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញស្នាមប្រឡាក់មួយចំនួននៅលើទារករបស់អ្នកនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់គាត់។
កុំឆាប់រហ័សដើម្បីសម្អាតវា។ វាបន្តការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនៅពេលដែលវាកើតមក។
ខណៈដែលវាជាការពិតដែលទារកដែលមានអាយុក្រោម 17 ឆ្នាំកន្លះត្រូវបានគេចាត់ទុកជារយៈពេលពេញវ័យរហូតដល់ 39 សប្តាហ៍ អ្នកដែលកើតនៅ 34 សប្តាហ៍ហាក់ដូចជាមានសួតដែលល្អនិងធ្វើបានល្អ។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ចិញ្ចឹមកូនភ្លោះ?
នេះអាចជា ដំណើរទស្សនកិច្ចមុន ចុងក្រោយបំផុតរបស់អ្នក។ ការ មានផ្ទៃពោះភ្លោះ ជាមធ្យមផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេលប្រហែល 35 សប្តាហ៍ ។ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនេះការធ្វើតេស្ត 34 សប្តាហ៍នេះនឹងមានការធ្វើតេស្តនិងវិធានការស្តង់ដារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យខ្ពស់ហើយមិនមាន ទម្រង់ជីវប្រវត្តិ (BPP) បានធ្វើកាលពីសប្តាហ៍មុនវាអាចនឹងកើតឡើងនៅពេលដំណើរទស្សនកិច្ចនេះ។
BPP គឺជាការធ្វើតេស្តផ្សំដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលមានអេកូលម្អិតនិង ការសាកល្បងមិនមានស្ត្រេស ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងត្រួតពិនិត្យនិងរកមើលកំរិតទឹកភ្លោះរបស់អ្នករួមបញ្ចូលទាំងសម្លេងសាច់ដុំរបស់ទារកចលនារាងកាយនិងចលនាដង្ហើម។ ជួនកាលការប្រើឧបករណ៍បំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចដល់កូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើតេស្តដែលនឹងត្រូវចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីអនុវត្ត។ បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកពិនិត្យលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកនោះគាត់នឹងដឹងថាវាជាគំនិតល្អក្នុងការផ្តល់អោយកូនអ្នកឆាប់ជាងការគ្រោងទុកពីដំបូង។
ការពិចារណាពិសេស
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះ យាន មានន័យថាកូនរបស់អ្នកគឺខាងក្រោយនិង / ឬជើង - ដំបូងវាមិនមានន័យថាកូនរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅកន្លែងនោះទេដែលនឹងមកដល់។ តាមការពិត«នៅចំណុចនេះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប្រហែលជា 14 ភាគរយនៃទារកមានកម្រិតប៉ុន្តែនៅ សប្តាហ៍ទី 36 ចំនួននោះបានធ្លាក់ចុះដល់ 9 ភាគរយ» ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយបង្វែរទារកនិងអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើទារកមិនងាក។
សព្វថ្ងៃទារកត្រជាក់ភាគច្រើនកើតមកដោយ ការវះកាត់ដែលបាន គ្រោងទុកប៉ុន្ដែការសំរាលកូនដោយទឹករំអិលទារកអាចមានជម្រើសខ្លះ។
ទីមួយគ្រូពេទ្យឬ ឆ្មប របស់អ្នកអាចស្នើឱ្យប្រើអេកូអេឡិចត្រូនិច ខាងក្រៅ (ECV) ដែលត្រូវបានគេហៅថាវិធីព្យាបាលដោយដៃទៅកោងដើម្បីឱ្យទារកមានទីតាំងល្អបំផុត។ ជាទូទៅវាកើតឡើងរវាង សប្តាហ៍ទី 32 និង សប្តាហ៍ទី 37 ។ នៅទីនេះអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នក (និងប្រហែលជាជំនួយការមួយ) អនុវត្តការបង្ខិតបង្ខំរបស់ក្រុមហ៊ុនទៅពោះរបស់អ្នកដើម្បីជំរុញឱ្យទារកបើក។ អ្នកអាចត្រូវបានគេផ្តល់ថ្នាំ terbutaline ដែលរារាំងការកន្ត្រាក់ស្បូននិង / ឬ epidural ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះ អេកូ ត្រូវបានប្រើជាមគ្គុទ្ទេសក៍ផងដែរ។
តាមការប៉ាន់ស្មានជាងពាក់កណ្តាលនៃការវះកាត់ ECV គឺទទួលបានជោគជ័យ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ American College of Obstetricians and Gynecologists ។ ការដាស់តឿន: ទារកមួយចំនួនដែលបានត្រឡប់មកវិញដោយជោគជ័យបានត្រលប់ទៅស្ថានភាពរអិលមុនថ្ងៃសម្រាល។
មានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៅផ្ទះដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកដែលអ្នកអាចព្យាយាមផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុននឹងព្យាយាមធ្វើដូចនេះ:
សាកល្បងកញ្ចប់ត្រជាក់: ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកឬថង់ទឹកកកដែលមានជាតិកំប៉ុងដែលរុំដោយក្រណាត់រាបស្មើនៅលើក្បាលពោះដែលក្បាលរបស់ទារក។
ប្រើភាពធ្ងន់ធ្ងរ: ដេកនៅលើដីដោយមានខ្នើយនៅក្រោមត្រគាករបស់អ្នករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សួចៈពន្លឺភ្លើង: ដាក់អំពូលភ្លើងនៅឆ្អឹងមាត់របស់អ្នកដើម្បីជម្រុញឱ្យទារកចូលមករកពន្លឺ (ហើយដូច្នេះដើម្បីបើកមុខ) ។
សូមពិចារណាលើការផ្សំបញ្ចូលគ្នានេះ: យោងតាមរបាយការណ៍មួយក្នុង ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ដ្រនិងមាតាទារកនិងទារក ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាខ្យល់។ ការចាក់ម្ជុលរួមបញ្ចូលការបញ្ចូលម្ជុលស្គមទៅក្នុងចំណុចជាក់លាក់ (ដោយគ្មានការឈឺចាប់) រំញោចទារករបស់អ្នកឱ្យផ្លាស់ទី។ Moxibustion ពាក់ព័ន្ធនឹងការដុតឱសថនិងការដាក់កំដៅរបស់ពួកគេទៅកន្លែងនៃរាងកាយដើម្បីលើកទឹកចិត្តដូចគ្នា។
L ook ចូលទៅក្នុងការលៃតម្រូវឆ្អឹងខ្នង: ជម្ងឺត្រចៀកមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យទារកពិបាកដកខ្លួនចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលបានការកែតម្រូវការព្យាបាលដោយឆ្អឹងខ្នងអាចដោះស្រាយបញ្ហានោះបាន។ តាមការពិតរបាយការណ៍មួយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics បាន រកឃើញថា 82 ភាគរយនៃអ្នកប្រកបរបរទទួលបានជោគជ័យក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទារកដោយការថែទាំឆ្អឹងត្រចៀក។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
រវាងសប្តាហ៍ទី 35 និង 37 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នកសម្រាប់ ក្រុម B strep (ហៅផងដែរថា GBS ឬបែតាស្ទ្រីប) ។ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបំពង់ប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នកមានប្រហែលជា 1/4 នៃស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេវាអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកសួតឬជំងឺរលាកស្រោមខួរនៅទារកទើបកើត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តវិជ្ជមានសម្រាប់ជំងឺ GBS អ្នកនឹងទទួលបានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអំឡុងពេលការងារដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នក។
ការយកចិត្តទុកដាក់
តើអ្នកបាននិយាយទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការម៉ាស្សាតាមមាត់? ប្រសិនបើដូច្នេះហើយអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមវាគឺជាសប្តាហ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ការហាត់ប្រាណនេះជួយបង្កើនភាពសុីននៃ perineum (តំបន់រវាងទ្វាមាសនិងរន្ធគូថ) ដែលកាត់បន្ថយឱកាសនៃការហែកនិង ហូរឈាម ។
សម្រាប់ការម៉ាស្សាអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកនឹងដាក់ម្រាមដៃពីរនៅខាងក្នុងប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នកហើយដាក់សម្ពាធទៅលើត្រង់ពីរនាទី។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hill បាននិយាយថា "បន្ទាប់មកអនុវត្តសម្ពាធដូចគ្នាទៅឱ្យក្រុមនីមួយៗក្នុងរយៈពេល 4 នាទីបន្ថែម។ ចំពោះលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតសូមធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ "ខណៈពេលដែលអ្នកគួរតែទទួលបានវិធីដោយផ្ទាល់ពីគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកនោះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលងាយស្រួលជាងនេះ:
ប្រើកន្សែងក្តៅ: ដាក់កន្សែងកក់ក្តៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលប្រហែល 10 នាទីមុនពេលម៉ាស្សា។
លាងដៃរបស់អ្នក: អ្នកដែលធ្វើម៉ាស្សា ត្រូវ មានដៃស្អាត (ជាមួយក្រចកដៃស្អាតនិងតុបតែង) ។
ស្វែងរកទីតាំងដែលត្រឹមត្រូវ: ស្ត្រីខ្លះចូលចិត្តអង្គុយនៅលើគ្រែរបស់ពួកគេដោយជង្គង់កោងឬអង្គុយលើជញ្ជាំងដោយមានជំនួយពីលាមក។
ប្រើ ទឹករំអិល : ប្រើទឹករំអិលពាណិជ្ជកម្មប្រេងទឹកវីតាមីន E ឬប្រេងអាល់ម៉ុងដោយផ្ទាល់លើម្រាមដៃរបស់អ្នក (ឬដៃគូរបស់អ្នក) មុនពេលម៉ាស្សា។ នេះធ្វើឱ្យការម៉ាស្សាកាន់តែមានផាសុកភាពនិងជួយកាត់បន្ថយការងងុយគេង។ អនុវត្តឡើងវិញតាមតម្រូវការ។
សាកល្បងវានៅក្នុងអាងងូតទឹក: ទីតាំងរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយការម៉ាស្សាកាន់តែងាយស្រួលហើយទឹកក្តៅអាចជួយអោយស្បែករបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។
សម្រាប់ដៃគូ
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញដៃគូរបស់អ្នកសម្អាតឆាប់រហ័សទេ? ការរីកចម្រើននៃថាមពលរបស់អង្គការនេះត្រូវបានគេហៅថាការ ធ្វើសំបុក ហើយវាត្រូវបានគេគិតថាជាវិធីមួយដែលពួកម្ដាយត្រូវត្រៀមសំរាប់កំណើត។ ស្ត្រីមួយចំនួនបានជួបប្រទះនូវតម្រូវការក្នុងការដាក់សំបុកនៅជុំវិញឥឡូវនេះចំណែកឯបទពិសោធដទៃទៀតវាមានច្រើនឬមុន។
ក្នុងនាមជាដៃគូវាគឺជាការងាររបស់អ្នកដើម្បីធានាថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនហួសហេតុពេកទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅចំណុចនេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនគួរឡើងជណ្ដើរទេប្រើគ្រឿងសម្អាតអនាម័យដូចជាទឹកអូសាវុធឬលើកវត្ថុធ្ងន់។ ផ្តល់ជំនួយនិងជំនួយនៅពេលណាដែលត្រូវការ។
ហើយវាមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកដោយខ្លួនឯង: ធ្វើឱ្យជីវិតថ្មីរបស់ឪពុកម្ដាយមានភាពងាយស្រួលជាងមុនដោយខ្លួនអ្នកដោយការស្តុកទុកនូវគ្រឿងទេសនិងម្ហូបអាហារដែលមិនចេះរលួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសូមដាក់ចំណីអាហារធ្វើឱ្យទាន់សម័យខ្លះដើម្បីរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
បន្តធ្វើលំហាត់ Kegel របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សារាល់ថ្ងៃ។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ 33
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 35
> ប្រភព:
> Allison Hill, MD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកគឺ Breech ។ https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ ការឆ្លងមេរោគក្នុងក្រុម B: GBS ។ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> ខែមីនាឆ្នាំ 2011 ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការកើតច្រើនពេក: ពិចារណាពីការព្យាបាលចំពោះការមានកូន។ http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របូកផ្សំនឹងការប្រើវិធីសាស្ត្រក្នុងការដោះស្រាយការធ្វើបទបង្ហាញពីខ្យល់: ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយចៃដន្យ។ J Matern Fetal Neonatal Med ។ 2004 មេសា 15 (4): 247-52 ។ https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA ។ បច្ចេកទេសបច្ចេកវិទ្យា Webster: បច្ចេកទេស chiropractic ជាមួយផលវិបាក obstetric ។ សរីរៈជីវសាស្ត្រ។ ខែកក្កដា - សីហា 2002; 25 (6) E1-9 ។ > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127