ការហាត់កីឡា

សំនួរសប្តាហ៍

សំនួរ។ ក្មេងជំទង់របស់ខ្ញុំត្រូវការកាយសម្បទាកីឡាមុនពេលគាត់អាចលេងបាល់ទាត់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ។ តើខ្ញុំគួរតែទៅរកគ្រូពេទ្យកុមាររបស់គាត់ឬតើវាល្អសម្រាប់ឱ្យពួកគេធ្វើការងាររាងកាយនៅសាលារៀនដែរឬទេ?

ចម្លើយ។ របាយការណ៍នៃការស្លាប់ក្នុងអត្តពលិកអត្តពលិកប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះបានជំរុញឱ្យសាលារៀនជាច្រើនទាមទារការប្រលងផ្នែករាងកាយជាប្រចាំប្រចាំឆ្នាំ។

ការហាត់កីឡា

ការប្រឡងចូលជាមុនក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយសហព័ន្ធជាតិនៃវិទ្យាល័យសមាគមរដ្ឋផងដែរ។

សង្ឃឹមថាប្រវត្ដិសាស្ដ្រហ្មត់ចត់ (ការពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកនិងសុខភាពទូទៅ) និងការធ្វើតេស្តរាងកាយនឹងជួយកំណត់គោលដៅកុមារដែលអាចមានបញ្ហាសុខភាពនៅពេលដែលលេងកីឡា។

តើនរណាគួរធ្វើការប្រឡងទាំងនេះ? ខ្ញុំប្រហែលជាមានភាពលំអៀងបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកគួរតែមើលឃើញពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកនឹងមានការប្រឡងហ្មត់ចត់ហ្មត់ចត់ហើយពួកគេនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់អាចចូលរួមក្នុងកីឡាប្រសិនបើអ្នកមានកាយសម្បទារឹងមាំខាងរាងកាយអ្នកនឹងមិនសូវទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រឡងសុខភាពល្អប្រចាំឆ្នាំផងដែរ។ ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការឃើញគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជំនួសវិញ? បន្ថែមលើកីឡារាងកាយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនឹងអាចពិភាក្សាពីបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដូចជាបញ្ហាមុនឬបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃរបស់កូនអ្នក។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកក៏ប្រហែលជានឹងពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជារបៀបដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងធ្វើនៅក្នុងសាលាហើយគាត់នឹងធ្វើការប្រឹក្សាអំពីអាហារបំប៉នសុវត្ថិភាពការបង្ការការជៀសវាងការប្រើគ្រឿងញៀនការធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រានិងបារី ការពេញវ័យ និងការអប់រំផ្លូវភេទនិង មានសុវត្ថិភាពនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកក៏នឹងមានកំណត់ត្រាចាស់ទាំងអស់របស់កូនអ្នករួមទាំង តារាងលូតលាស់ផង ដែរហើយអ្នកនឹងស្គាល់ប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់និងអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍជាទូទៅ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញមុនពេលលេងកីឡាមួយលើកចាប់យកការពិតដែលថាកូនរបស់អ្នកមិនទាន់បានចាប់ផ្តើមពេញវ័យហើយឫ មិនលូតលាស់ធំ ប៉ុនណា?

ក្នុងកំឡុងពេលលេងកីឡាជាក្រុមនៅសាលារៀនឬប្រសិនបើអ្នកទៅគ្លីនិចដែលផ្តល់នូវទឹកប្រាក់ 10 ដុល្លារឬ 15 ដុល្លារសម្រាប់កីឡារាងកាយពួកគេអាចនឹងធ្វើនូវអ្វីដែលត្រូវបានតម្រូវដោយទំរង់នៃការចូលរួមក្នុងកីឡារួមទាំងការត្រួតពិនិត្យទំងន់របស់អ្នកកម្ពស់សម្ពាធឈាមចង្វាក់បេះដូងនិង ការប្រឡងរាងកាយប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនមានធនធានដើម្បីពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសុខភាពនិងសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗដទៃទៀត។ ហើយប្រសិនបើពួកគេរកឃើញបញ្ហាដូចជារញ៉ាំញ័របេះដូង scoliosis ឬក្លនសត្វអ្នកប្រហែលជាត្រូវមើលគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងបន្ថែមទៀត។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រលងផ្នែកកីឡា

នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលការប្រឡងត្រូវបានធ្វើឡើងយោងទៅតាម American Academy of Pediatrics លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗមួយចំនួននៃការប្រឡងគួរតែ:

• ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តពេញលេញនិងការពិនិត្យរាងកាយរួមទាំងការពិនិត្យសម្ពាធឈាម
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ (ស្តាប់បេះដូង) ទាំងនៅលើខ្នងនិងដាក់ឈរ

ផ្នែកសំខាន់ៗនៃប្រវត្តិរបស់កូនអ្នកដែលអាចបង្ហាញថាគាត់ប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពខណៈពេលលេងកីឡារួមមាន:

• មានរោគសញ្ញាក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមទាំងឈឺទ្រូង, ដង្ហើមខ្លី, អស់កម្លាំងឬ syncope / near syncope (សន្លប់)
• កាលពីមុនមានបេះដូងរអ៊ូរទាំឬជម្ងឺលើសឈាម
• មានសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតដែលមានប្រវត្តិនៃការស្លាប់មុនអាយុ (ឬភ្លាមៗឬពិការ) ឬពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅសាច់ញាតិដែលមានអាយុតិចជាង 50 ឆ្នាំឬចំណេះដឹងជាក់លាក់នៃការកើតមាននៃជម្ងឺមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជំងឺបេះដូងក្រពះពោះវៀនធំរីករាលដាល cardiomyopathy, ជម្ងឺ QT យូរ, រោគសញ្ញា Marfan, ឬចង្វាក់អាល់ហ្ស៊ីម៊ីសំខាន់ៗ) ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់កីឡាពិតជាមានប្រយោជន៍ដោយមានសាលារៀនជាច្រើននាំយកគ្រូពេទ្យទៅសាលារៀនដើម្បីធ្វើការប្រលងហើយពួកគេចំណាយតិចជាងការមើលគ្រូពេទ្យកុមារទោះបីជាអ្នកមានឱកាសក៏ដោយក៏ការមកលេងកូនក្មេងពេញវ័យ គ្រូពេទ្យកុមារប្រហែលជាល្អជាងកីឡារហ័ស។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងរដ្ឋដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការប្រឡងគ្រូពេទ្យប្រចាំឆ្នាំអ្នកប្រហែលជាចង់ឃើញគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកមុនពេលកូនអ្នកលេងកីឡាជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកត្តាហានិភ័យដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។

_{ប្រភព:}

_{American Academy of Pediatrics ។ ការចូលរួមមុនការវាយតម្លៃរាងកាយ, សំណុំបែបបទបោះពុម្ពលើកទី 4}