កីឡាសមស្របបំផុតសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺហឺត

ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងៗដែលមានជំងឺហឺតតែងតែចង់បញ្ជាក់ពីរោគសញ្ញា ល្អបំផុត កីឡាសម្រាប់ក្មេងដែលមានជម្ងឺ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែកុមារមានជំងឺហឺតមិនមែនមានន័យថាពួកគេត្រូវតែចៀសវាងការលេងកីឡាឬត្រូវបញ្ឈប់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមទាំងការរត់លោតនិងការទាត់ក៏ដូចជា កីឡាក្នុងក្រុម ដែលលើកទឹកចិត្តដល់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការនិងការសម្របសម្រួលជាទូទៅគឺជាផ្នែកមួយនៃការរីកលូតលាស់។

ចំពោះក្មេងដែលមានជំងឺហឺតកីឡាខ្លះគឺល្អជាងអ្នកដទៃហើយឪពុកម្តាយអាចណែនាំកូនរបស់ពួកគេទៅនឹងជម្រើសអត្តពលកម្មដែលនឹងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

បង្កើនជំនឿទុកចិត្តរបស់កូនក្មេងនៅសាលាមធ្យមសិក្សា

ជារឿយៗក្មេងៗជ្រើសរើសកីឡាដែលលេងក្នុងមត្តេយ្យ។ កីឡាដែលពួកគេជ្រើសរើសអាចធ្វើឱ្យពួកគេចូលរៀននៅវិទ្យាល័យនិងខ្ពស់ជាងនេះ។ ក្មេងៗផ្សេងទៀតអាចព្យាយាមលេងកីឡាជាច្រើនរហូតទាល់តែពួកគេរកឃើញមួយឬពីរដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ងប់ងល់។ ឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជម្ងឺហឺតឬអាឡែរហ្សីអាចជួយ ទំនុកបម្រុង ដល់ទំនុកចិត្ត របស់កុមារ ដោយនាំពួកគេឱ្យទៅកីឡាដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។

នៅពេលដែលក្មេងៗដែលមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពបង្ហាញពីការចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាសូមពិចារណាទៅរកគ្រូពេទ្យកុមារជាជំហានដំបូង។ ការនិយាយច្បាស់អំពីសុខភាពទូទៅរបស់កុមារឬអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចពង្រីកជម្រើសនានាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់តាំងពីដំបូង។ ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយអាចបង្ការឪពុកម្តាយឬកូនពីការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផលអំពីការចូលរួមក្នុងកីឡា។

មូលហេតុនៃការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតដែលបណ្ដាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ឪពុកម្តាយនិងកូនទាំងពីរគួរតែទទួលស្គាល់ការកើតមានទូទៅនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺហឺតនិងចាត់វិធានការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កីឡាបរិស្ថានត្រជាក់ដូចជាការជិះស្គីលើទឹកកកទឹកកកទឹកកកការជិះស្គីលើទឹកកកឬជិះក្ដារលើទឹកកកអាចជាការពិបាកចំពោះអ្នកជម្ងឺហឺត។ ពួកគេកំពុងយកពន្ធលើសួតនិងលើរាងកាយ។

កីឡាដែលរឹងមាំឬមានរយៈពេលយូរដូចជាបាល់ទាត់ជំនាញកាយសម្ព័ន្ធ (ការដួលរលំ) ផ្លូវនិងវាលនិងកីឡាបាល់បោះមិនងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺតនោះទេ។ បាល់ទាត់អាចជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតនៅពេលដែលកីឡាអូសបន្លាយពេលវេលាច្រើនក្នុងស្ថានភាពលំបាក។

កីឡាដែលមានជំងឺហឺត

ជាសំណាងល្អកីឡាមួយចំនួនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺហឺត។ ទាំងនេះរួមមានហែលទឹកកីឡាបេស្បលឬបាល់ទន់កីឡាវាយកូនបាល់ក្បាច់គុនរបាំឬបាល់ទះ។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានដួងចិត្តរបស់នាងនៅលើកីឡាពិសេសកុំផ្តាច់ចេញឡើយ។ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសនានាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនិងពិចារណារកមើលលីកដែលមានការលេងតិចតួច។ អ្នកនឹងចង់ពិនិត្យមើលកូនរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធដើម្បីធានាថាកីឡានេះមិនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។

ដោយសារហេតុការណ៍នានារបស់សាលារៀនកាន់តែខ្លាំងឡើងពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់នៃកុមារភាពដំបូងសូមប្រាកដថាត្រូវពិភាក្សាអំពីសកម្មភាពណាមួយដែលកូនរបស់អ្នកនឹងចូលរួម។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកប្រើប្រដាប់ហឺតអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រើប្រដាប់ហឺតនៅកន្លែងដែលមានជំងឺហឺត។ ការវាយប្រហារត្រូវបានកេះ។

កីឡាដែលបានរៀបចំមិនមែនជាកត្តាតែមួយគត់នៃការវាយប្រហារជំងឺហឺតនោះទេ។ ការប្រណាំងបញ្ជូនតការប្រដាល់ kickball អំឡុងពេលហាត់ប្រាណឬអាហារថ្ងៃត្រង់និងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានទូទៅអាចបង្កឱ្យមានការវះកាត់ជំងឺហឺត។

ត្រូវប្រាកដថាកុមារបុគ្គលិកសាលារៀនឬបុគ្គលិកថែរក្សាពេលថ្ងៃដឹងអំពីរបៀបឆ្លើយតបនឹងការវះកាត់ជំងឺហឺត។

ស្នើសុំឱ្យមានការជូនដំណឹងអំពីការវាយប្រហារជម្ងឺហឺតភ្លាមៗទោះបីជាការវាយប្រហារមានលក្ខណៈអនីតិជនក្តី។ ការតាមដានស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារអាចជួយមាតាបិតាធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អអំពីសកម្មភាពរាងកាយរបស់កូន។