ការកសាងខ្លួនឯងគឺជាសមាសធាតុស្នូលនៃការការពារការគំរាមកំហែង។ ជាមួយនឹងការរាប់អានខ្លួនឯងផ្ទាល់សុខភាពរបស់អ្នកនឹងមិនមានទំនុកចិត្តច្រើននោះទេប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯង។ ការទុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏ជួយការពារមនុស្សវ័យជំទង់ពីការសម្លុតធ្វើបាបផងដែរ។ ក្អកមិនសូវមានគោលដៅដើម្បីកំណត់គោលដៅកុមារដែលមានទំនុកចិត្តថាតើពួកគេជានរណានោះទេ។
ហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងដ៏រឹងមាំរបស់ពួកគេនឹងជួយពួកគេឱ្យដោះស្រាយការគំរាមកំហែង។
សូមចងចាំថាអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃកំពុងតែស្វែងរកអ្នកដែលនឹងមានប្រតិកម្មនឹងពាក្យសំដីឬសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។ ជាលទ្ធផលក្មេងជំទង់ត្រូវផ្ដោតលើយុវវ័យដែលមិនមានទំនុកចិត្តឬមិនទុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកជេរប្រមាថការវាយប្រហារតាមពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យស្រាលឬមិនបង្ហាញប្រតិកម្មអារម្មណ៍អ្នកដទៃនឹងមិនសូវព្យាយាមម្តងទៀត។
ការលើកកម្ពស់ការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងកូនរបស់អ្នកក៏មានផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែរ។ ឧទាហរណ៍ការទុកចិត្តខ្លួនឯងរឹងមាំការពារមនុស្សវ័យជំទង់ពីចំនុចគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងញៀនអាល់កុល ទំនាក់ទំនងមិនល្អ និងការរំលោភបំពានកាលបរិច្ឆេត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតស្តីពីរបៀបកសាងទំនុកចិត្តខ្លួនឯងនៅក្នុងជំទង់របស់អ្នក។
ចំណាយពេលជាមួយក្មេងជំទង់របស់អ្នក
នៅពេលអ្នកចំណាយពេលជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់របស់អ្នកអ្នកកំពុងនិយាយថាវាសំខាន់ណាស់ដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតការចំណាយពេលជាមួយគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។
គ្រឹះនោះមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមកាន់តែច្រើន។ កុមារដែលស្គាល់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនឹងមានភាពល្អប្រសើរជាងនៅពេលដែលជីវិតមានភាពលំបាកជាងកុមារដែលមានអារម្មណ៍ថាគិតតែពីគិតទុកជាមុននៅក្នុងជីវិតឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។
លើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាង
នៅពេលដែលមនុស្សវ័យជំទង់មានតំបន់នៅក្នុងជីវិតរស់នៅរបស់ពួកគេដែលពួកគេមានទំនុកចិត្តឥរិយាបថនេះនឹងអនុវត្តទៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតដោយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពដែលពួកគេនឹងត្រូវបានគេប្រមាថ។
សកម្មភាពរបស់កូនអ្នកលើសពីភាពរីករាយរបស់អ្នកនឹងបង្កើតទំនុកចិត្ត។ ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានភាពខ្លាំងនិងរកឃើញអ្វីដែលពួកគេពេញចិត្ត។ បន្ទាប់មកជួយឱ្យនាងបន្តចំណង់ចំណូលចិត្ដទាំងនេះ។
អនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកធ្វើឱ្យមានកំហុស
លើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យចេះប្រថុយប្រថានហើយព្យាយាមមិនឱ្យពួកគេធ្វើជាជម្រកឬជួយពួកគេពីការថយក្រោយ។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកជួបប្រទះការថយចុះនិងការខកចិត្តដោយមិនមានអារម្មណ៏ថាខ្លួនបរាជ័យ។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវបង្រៀនពួកគេពីរបៀបរៀនពីស្ថានភាពនិងបន្តធ្វើ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយអ្នកក្នុង ការអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក ។
បង្ហាញពីស្នេហាដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់យុវវ័យ
សូមប្រាកដថាកូនជំទង់របស់អ្នកដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់នាងតាមរបៀបដែលគាត់មាន។ ហើយកុំខ្លាចប្រាប់នាងថាអ្នកមានមោទនភាពចំពោះនាងសូម្បីតែពេលដែលនាងបរាជ័យ។ នេះមិនមែនជារឿងដូចគ្នានឹង "ការលះបង់អត្មារបស់នាងទេ" ។ ផ្ទុយទៅវិញភាពតានតឹងថាភាពល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជារឿងសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែការខិតខំនិងការខិតខំគឺ។ កុមារដែលមើលឃើញថាខ្លួនគេមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់និងមានឆន្ទៈនឹងមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយសារភាពខុសគ្នាឬភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃឡើយ។
លើកទឹកចិត្តយុវជនរបស់អ្នកឱ្យស្ម័គ្រចិត្ត
វាអាចជារង្វាន់និងបំពេញសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងការស្ម័គ្រចិត្តតាមរបៀបណាមួយ។ ថាតើវាសំអាតឧទ្យានក្នុងតំបន់ដោយដាក់ស្បៀងអាហារនៅក្នុងបន្ទប់ស្តុកម្ហូបអាហារឬយកនំខូឃីទៅឱ្យមនុស្សចាស់ស្ម័គ្រចិត្តជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលសំខាន់។
លើសពីនេះទៀតវា បង្រៀនពួកគេនូវការដឹងគុណ ចំពោះជីវិតនិងការអាណិតអាសូររបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែលមានសំណាងតិចតួច។
ទទួលស្គាល់ការជ្រើសរើសដ៏ល្អរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក
ជាច្រើនដងឪពុកម្តាយកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាអាក្រក់និងជម្រើសប៉ុន្តែបន្ទាប់មកភ្លេចទទួលស្គាល់នូវរឿងល្អ ៗ ដែលយុវវ័យរបស់ពួកគេធ្វើ។ កុមារងាយនឹងជឿលើខ្លួនឯងនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេទទួលបានការគាំទ្រជាវិជ្ជមាននៅពេលពួកគេធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ការចង្អុលបង្ហាញពីភាពវិជ្ជមានជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមើលឃើញពិភពលោកនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តោតតែទៅលើអវិជ្ជមាននោះកូន ៗ របស់អ្នកនឹងផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងពិភពលោកដែលនៅជុំវិញពួកគេ។
ជឿលើសមត្ថភាពរបស់យុវវ័យរបស់អ្នក
ចាប់ផ្ដើមដោយចាត់តាំងភារកិច្ចការទទួលខុសត្រូវនិងការងារជាមូលដ្ឋាន។
ជៀសវាងការលោតនិងការទទួលយកពីព្រោះកូនជំទង់របស់អ្នកមិនបានធ្វើវាច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកគិតថាវាគួរតែត្រូវបានធ្វើទេ។ ដូចគ្នាសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់។ ជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យាសម្រាប់កូនរបស់អ្នកឬការវាយអត្ថបទរបស់ពួកគេផ្តល់នូវការណែនាំឬគំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើវាបាន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំពេញភារកិច្ចដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការតាមរយៈអ្វីមួយដោយគ្មានជំនួយអ្នកមិនថាពិបាកប៉ុណ្ណានោះទេអ្នកកំពុងបញ្ជាក់ពីជំនឿរបស់អ្នកលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ យូរ ៗ ទៅពួកគេនឹងរៀនជឿលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។
ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកកំណត់គោលដៅសមហេតុផល
គ្មានអ្វីដែលអាចសម្លាប់ខ្លួនឯងបានលឿនជាងការព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយដែលមិនអាចទទួលបាននោះទេ។ ថ្វីបើអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកពិបាកក្នុងការព្យាយាមធ្វើអ្វីថ្មីឬខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលអ្វីដែលនាងចង់បានក៏ដោយនាងនៅតែត្រូវការភាពសមហេតុផល។ ប្រសិនបើគ្មានគោលដៅណាមួយរបស់នាងអាចសម្រេចបានទេមិនថានាងប្រឹងប្រែងធ្វើការយ៉ាងណាក៏ដោយក៏នេះពិតជាធ្វើអោយនាងបរាជ័យហើយចុងក្រោយបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញជួយឱ្យនាងកំណត់គោលដៅដែលនឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំនិងការតស៊ូប៉ុន្ដែនៅតែស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់នាងបើសិនជានាងអនុវត្តខ្លួនឯង។
សរសើរកូនរបស់អ្នកសម្រាប់តួអង្គរបស់នាង
ផ្តល់ការគាំទ្រជាវិជ្ជមានសម្រាប់អាកប្បកិរិយាដូចជាសប្បុរសធម៌ ការយល់ចិត្ត កិច្ចសហប្រតិបត្តិការជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំការទទួលខុសត្រូវនិងភាពក្លាហាន។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនលើកសរសើរកូន ៗ របស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សានិងសមិទ្ធផលផ្នែកកីឡារបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលវាជាការសំខាន់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមការងារដែលកូនរបស់អ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងរឿងទាំងនេះសាលារៀននិងកីឡាគឺមិនមានអាយុដូចតួអង្គ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អ។
កុំព្យាយាមជួយសង្គ្រោះកូនជំទង់របស់អ្នក
គ្មានឪពុកម្តាយចូលចិត្តមើលក្មេងជំទង់របស់ពួកគេឆ្លងកាត់អ្វីដែលពិបាកនោះទេ។ មិនថាវាត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយមិត្តភក្តិ, ការកាត់បន្ថយពីក្រុមកីឡាមួយឬការដោះស្រាយជាមួយផលវិបាកនៃជម្រើសមិនល្អមួយ, វាជាការល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកជួបប្រទះការលំបាកទាំងនេះ។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលបញ្ហាប្រឈមត្រូវបានដោះស្រាយនោះកូនជំទង់របស់អ្នកនឹងមានទំនុកចិត្តច្រើន។ យ៉ាងណាមិញពួកគេគ្រាន់តែឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលពិបាកហើយរស់រានមានជីវិតដោយមិនចាំបាច់មានម្ដាយឬឪពុកបំបាត់ការឈឺចាប់នោះទេ។
បង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យចេះប្ដេជ្ញាចិត្តតែមិនឈ្លានពាន
មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនមិនមានការអះអាងពីធម្មជាតិទេ។ ពួកគេត្រូវការបង្រៀនថាពួកគេអាចក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគេ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្រៀនពួកគេពីភាពខុសគ្នារវាង ភាពម៉ឺងម៉ាត់និងភាពឈ្លានពាន ។ ពន្យល់ថាក្មេងដែលឈ្លានពានព្យាយាមបង្ខំមនុស្សឱ្យគិតដូចពួកគេឬធ្វើតាមវិធីរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរកុមារដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តគោរពភាពខុសគ្នានិងគំនិតរបស់អ្នកដទៃប៉ុន្តែមិនភ័យខ្លាចក្នុងការអះអាងជំនឿនិងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនោះទេ។ សូមចងចាំថាកុមារមានទំនុកចិត្តមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការការពារខ្លួនឯងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយឬធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់។
ជៀសវាងកុំឱ្យប្រៀបធៀប
ជាញឹកញាប់ឪពុកម្តាយធ្វើកំហុសក្នុងការប្រៀបធៀបកូនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេថែមទាំងអាចដាក់ឈ្មោះពួកគេថា "ឆ្លាត" និង "អត្តពលិក" ។ ឬ "កម្ពស់" និង "ខ្លី" មួយ។ ប៉ុន្តែការប្រៀបធៀបបែបនេះមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រហោងនិងការបង្រួបបង្រួមបងប្អូនទេប៉ុន្តែក៏អាចបង្កឱ្យមានការសម្លុតធ្វើផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមកោតសរសើរពីភាពជាបុគ្គលរបស់ក្មេងជំទង់និងអំណោយពិសេសដោយមិនប្រៀបធៀបពួកគេទៅនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងកុំប្រៀបធៀបកូនរបស់អ្នកទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលអ្នកស្គាល់។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនមានន័យអ្វីដោយវា, វាអាចបន្ថយរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកមើលឃើញខ្លួនឯង។
បង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកដែលនិយាយថា "ទេ" គឺមានសុខភាពល្អ
កូន ៗ របស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសិទ្ធិនិយាយថាទេចំពោះការស្នើសុំដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលសូម្បីតែមនុស្សនោះជាមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។ គន្លឹះសំខាន់គឺបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីរបៀបនិយាយថាគ្មានការគោរពនិងកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកូនប្រុសរបស់អ្នកមិនចង់ចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងណាមួយគាត់គួរមានអារម្មណ៍ស្រួលនិយាយថា "ប្រហែលជាពេលក្រោយ" ។ ហើយប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមិនចង់ទៅដើរលេងជាមួយក្មេងស្រីៗទេនោះនាងគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយថា«ទេអរគុណ»។ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍សុខស្រួលដោយនិយាយថាទេនោះពួកគេនឹងទំនងជានិយាយថាគ្មាននៅក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវការវាដូចជាការផ្តល់ថ្នាំញៀនការបង្ខិតបង្ខំឱ្យរួមភេទឬការចាប់រំលោភ។
ពាក្យមួយពីណាស់
ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃខ្លួនឯងគឺជាឪពុកម្ដាយអំណោយពីរដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលអាចផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេ។ មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមានសេចក្តីស្រឡាញ់និងមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពួកគេក៏មានភាពរឹងមាំមានភាពរឹងមាំនិងមានអំណាចចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែពួកគេនឹងក្លាយជាអ៊ីសូឡង់ល្អប្រសើរប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែងនោះទេប៉ុន្តែពួកគេក៏នឹងក្លាយទៅជាមនុស្សល្អជាងមុន។