តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងក្មេងស្រីមានន័យថានៅកន្លែងធ្វើការ
ឥរិយាបថក្មេងស្រី មានន័យថាមិនបញ្ចប់នៅវិទ្យាល័យ។ ជាការពិតមនុស្សពេញវ័យមានន័យថាក្មេងស្រីត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ ពួកគេអាចមើលឃើញ ឈរនៅខាងក្រៅព្រឹត្តិការណ៍កីឡាយុវវ័យ ចូលរួមក្នុងរង្វង់ឪពុកម្តាយឬ ក្រុមម្តាយ ដែលដឹកនាំអង្គការស្ម័គ្រចិត្តនិងការកាន់ការងារសំខាន់ៗនៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ចម្បងរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកជួបការលំបាក។
ពួកគេគឺជាការរៀបចំនិងជួនកាល narcissistic និងគោលដៅរបស់ពួកគេគឺមានការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើអ្នកផ្សេងនៅជុំវិញពួកគេ។
ជាទូទៅមនុស្សពេញវ័យមានន័យថាក្មេងស្រីប្រើអំពើ ហិង្សាទាក់ទង ដូចជាការគំរាមកំហែងតាមពាក្យគំរាមកំហែងពាក្យចចាមអារ៉ាមរាលដាលពាក្យចចាមអារាម ឈ្មោះការហៅ និង ការគំរាមកំហែង ជាទូទៅក្នុង ការ បន្ទាបការបំភិតបំភ័យនិងរំខានគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះស្ត្រីដទៃទៀតនឹងចូលរួមក្នុងការវាយប្រហារនេះ។ នៅពេលផ្សេងទៀតពួកគេនៅស្ងៀម អ្នកឈរមើល ឬទៅជាមួយនឹងការសម្លុតគំរាម។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងវាគ្រាន់តែលើកតម្កើងអារម្មណ៍របស់ជនរងគ្រោះអសមត្ថភាពនិងអសន្តិសុខប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាទាំងនេះមានន័យថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងកន្លែងធ្វើការចូរពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងប្រាំពីរនេះដើម្បីដោះស្រាយនិងប្រឈមមុខនឹងក្មេងស្រីពេញវ័យ។
មានទំនុកចិត្ត។
ការិយាល័យមានន័យថាក្មេងស្រីមានសមត្ថភាពស្មុគស្មាញដើម្បីដឹងថានរណាដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងនិងរៀបចំ។ ដូច្នេះមិនថាអ្វីដែលពួកគេធ្វើនោះទេត្រូវប្រាកដថាអ្នកញញឹមបន្តរឹងមាំហើយនៅតែមានជំនាញ។ ជៀសវាងការសម្លឹងមើលទៅភ័យព្រួយ, មិនមានសុវត្ថិភាពឬចាញ់។
ក្មេងស្រីមានកំរិតមធ្យមទំនងជាមិនព្យាយាមល្បិចកលរបស់អ្នកម្តងទៀតប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានទំនុកចិត្តនិងការគ្រប់គ្រង។ រក្សាចង្ការបស់អ្នកឡើងហើយកុំដាក់សម្ពាធឱ្យយំឬយំ។ ពួកគេកំពុងតែស្វែងរកភាពទន់ខ្សោយហើយនៅពេលដែលពួកគេរកវាពួកគេនឹងកេងប្រវ័ញ្ចវា។
ទទួលស្គាល់អ្វីដែលអាចគ្រប់គ្រងបាននិងអ្វីដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
សូមចាំថាអ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយឬធ្វើទេ។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងលើការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។ នៅតែមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ, មិនថាមនុស្សពេញវ័យមានន័យថាក្មេងស្រីនិយាយឬធ្វើ។ រក្សាការឆ្លើយតបរបស់អ្នកដោយគ្មានអារម្មណ៍និងកំហឹង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឆ្លើយតបតាមលក្ខណៈស្ងប់ស្ងាត់ទេគ្រាន់តែដើរទៅឆ្ងាយ។ បនា្ទាប់មកសូមបំផុសគំនិតអំពីរបៀបដោះសៃយស្ថានការណ៍នាព្រលអនាគត។ ត្រូវបានរៀបចំប្រសិនបើមានការវាយប្រហារផ្សេងទៀត។
ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
រៀនពីរបៀបដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជំនាញទាំងនេះរៀនឬអានសៀវភៅអំពីរបៀបដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តនិងការគោរពខ្លួនឯង។ រៀនការពារខ្លួនឯងដោយគោរពដោយមិនមានភាពឈ្លានពានឬមានន័យថាជាការត្រឡប់មកវិញ។ ឧទាហរណ៍ច្បាស់ណាស់ថាការកត់សម្គាល់និងការគំរាមកំហែងរបស់ស្ត្រីនេះគឺមិនមានវិជ្ជាជីវៈហើយនឹងមិនត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ឡើយ។ ចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកមានគម្រោងរាយការណ៍ពីការរំលោភបំពានផ្សេងទៀត។ ចូរចងចាំថាមានន័យថាក្មេងស្រីពឹងផ្អែកលើអ្នកដែលអកម្មអំពីឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។ បង្ហាញពួកគេថាពួកគេបានធ្វើកំហុសមួយនៅក្នុងការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកហើយពួកគេនឹងរៀនចាកចេញពីអ្នកតែម្នាក់ឯង។
បន្តធ្វើការលំបាក។
កុំអនុញ្ញាតឱ្យការិយាល័យមានន័យថាអាកប្បកិរិយារបស់ក្មេងស្រីធ្វើឱ្យអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។ ឧទាហរណ៍កុំចំណាយពេលវេលាក្នុងការបាញ់ចេញអ៊ីមែលឬនិយាយជាមួយអ្នករួមការងារផ្សេងទៀតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ការធ្វើបែបនេះបង្កើតរឿងហើយផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីមានន័យថាអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ផ្ទុយទៅវិញចូរផ្ដោតទៅលើការបន្តផលិតការងារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
កុំអោយភាពចលាចលដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ពីក្រោយគម្រោង។
ស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការដោះស្រាយ។
ការដោះស្រាយជាមួយការិយាល័យមានន័យថានារីអាចមានភាពតានតឹង។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចរកឃើញថាការហាត់ប្រាណ, ទស្សនាវដ្តីឬចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីៗនឹងជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ជម្រើសផ្សង ៗ ទៀតរួមមានការស្ម័គ្រចិត្តការអនុវត្តខាងសាសនាដូចជាការអធិស្ឋាននិងស្វែងរកឱកាសសង្គមបន្ថែមទៀត។ អ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចបញ្ចេញភាពតានតឹងភ្លេចការងារនិងសម្រាក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។
រារាំងពីការសន្ទនា។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សចម្លែកមានន័យថាឥរិយាបថរបស់ក្មេងស្រីចូរលួងលោមខ្លួនអ្នកពីការសន្ទនាតាមពាក្យចចាមអារ៉ាមដោយប្រាប់ថាអ្នកត្រូវតែទូរស័ព្ទឬក៏មានការប្រជុំ។
ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ទស្សនិកជនសម្រាប់ការនិយាយដើមគ្នាជាមធ្យមអ្នកនឹងបន្តស្វែងរក។ វិធីមួយដើម្បីបញ្ឈប់ក្មេងស្រីដែលមានមធ្យោបាយមួយគឺយកអ្នកស្តាប់របស់នាងចេញ។ ជួយបញ្ចប់នូវឥរិយាបថរបស់នាងដោយមិនចូលរួម។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការរាយការណ៍ពីអាកប្បកិរិយាអយុត្តិធម៌ទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្រង។ អ្នកក៏អាចស្នើសុំធ្វើជាមិត្តជាមនុស្សដែលត្រូវគេកំណត់គោលដៅ។
រាយការណ៍ឥរិយាបថ។
កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានការ គំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការ យូរពេក។ ទាក់ទងធនធានមនុស្សឬអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីរក្សាទុកនូវកំណត់ហេតុនៃឧប្បត្តិហេតុការសំលុតគំរាមទាំងអស់រួមទាំងកាលបរិច្ឆេទពេលវេលានិងសាក្សី។ រក្សាការឆ្លើយឆ្លងអេឡិចត្រូនិកទាំងអស់ជាពិសេសប្រសិនបើការិយាល័យមានន័យថាក្មេងស្រីគឺជាកន្លែងធ្វើការតាមអ៊ីនធឺណិត។ នៅពេលអ្នកធ្វើរបាយការណ៍ឥរិយាបថចូរប្រាកដថាអ្នកនៅស្ងៀមហើយបិទបាំងការពិត។ ជៀសវាងការរំជើបរំជួលឬហៅឈ្មោះស្រីស្អាត។ ការទទួលអារម្មណ៍អាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នកជាជាងទៅលើបញ្ហានៅនឹងដៃ។
ពាក្យមួយពីណាស់
សូមចងចាំថាការប្រព្រឹ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រវឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថប់អារម្មណ៍សូមទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្នកផ្តល់យោបល់សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការមិនអើពើនឹងផលប៉ះពាល់នៃការសម្លុតធ្វើការងារ។ អ្នកត្រូវនិយាយពីអាកប្បកិរិយារបស់ក្មេងស្រីភ្លាមៗមុននឹងវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។