យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការរុញច្រាននិងការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត
នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតអំពីសត្វខ្លាឃ្មុំពួកវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសត្វដែលមកពីរឿងព្រេងដែលរស់នៅក្រោមស្ពានដែលកំពុងប្រមាថមនុស្សនៅពេលពួកគេឆ្លងកាត់។ ហើយខណៈពេលដែល trolls ទាំងនេះគ្រាន់តែជាតួអង្គប្រឌិតមាន trolls ជីវិតពិតមួយចំនួនដែលមានឥរិយាបថដូចពួកគេ។ ការពិតអ្នកដែលរស់នៅក្នុងស្រមោលអ៊ិនធើណែតឃ្លានេះមានបំណងតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្សទុរ្ភិក្ស។
ជាទូទៅ trolls គឺជាមនុស្សដែលមានចេតនាវាយប្រហារលើអ្នកដទៃតាមអ៊ិនធរណេតតាមរយៈការបង្ហោះមតិយោបល់ប្រមាថមាតិការឬរូបថត។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេវាយប្រហារលើអ៊ីនធឺណែតសម្រាប់ជំនឿជំនឿគំនិតគំនិតឬរូបរាងកាយរបស់ពួកគេនេះត្រូវបានគេហៅថាការប្រមាញ់។
ភាពខុសគ្នារវាងការគំរាមកំហែងតាមអ៊ិនធើណែតនិងការរត់ប្រណាំង
វាងាយស្រួលក្នុងការបំភ័ន្តបំភ័ន្ត អ៊ីនធើណែត និងការរត់បាត់។ យ៉ាងណាមិញសកម្មភាពទាំងពីរនេះមានឥរិយាបទមធ្យមដែលត្រូវបានចាក់ផ្សាយតាមអ៊ិនធរណេត។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែល Cyberbully និង Troll អាចប្រើវិធីសាស្ត្រដូចគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់គោលដៅរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។
ឧទាហរណ៍ trolls ចង់បង្កើតការរំខាននៅលើបណ្តាញហើយនឹងដាក់គោលដៅនរណាម្នាក់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៀតពួកគេជាធម្មតាមិនស្គាល់មនុស្សដែលពួកគេកំពុងកំណត់គោលដៅនោះទេ។ ជាទូទៅពួកគេបានធ្វើការរិះគន់ផ្នែកអត្ថាធិប្បាយសាធារណៈ Twitter , YouTube, និងទំព័របណ្ដាញសង្គមសាធារណៈដែលកំពុងស្វែងរកឱកាស។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់និងរំខានការសន្ទនា។ ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនពួកគេទទួលបានការសប្បាយជាង។
ពួកគេបានរកឃើញវាសប្បាយរីករាយនិងកំសាន្តដើម្បីវាយប្រហារមនុស្សផ្សេងបង្កើតការរំខានធ្វើឱ្យមនុស្សខកចិត្តឬការសន្ទនាប្លន់។
ទន្ទឹមនឹងនេះការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិតគឺជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ Cyberbullies ផ្តោ ត លើមនុស្សជាក់លាក់ដែលមានពាក្យសំដីនិងពាក្យសម្ដីស្អប់ខ្ពើមរបស់ពួកគេ។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺខ្មាស់អៀនបំបាក់មុខនិងបំភិតបំភ័យគោលដៅដើម្បីបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងឋានៈសង្គមរបស់នាង។
នៅទីបញ្ចប់ការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិតគឺអំពីការមានអំណាចនិងការគ្រប់គ្រងលើមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ហើយជាច្រើនលើកមក Cyberbully ស្គាល់ជនរងគ្រោះរបស់នាង។
ភាពខុសគ្នាសំខាន់មួយទៀតរវាងការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធើណែតនិងការរត់ប្រណាំងគឺថាតើពួកគេមានទស្សនៈយ៉ាងណាចំពោះការឈឺចាប់មតិយោបល់ ឈ្មោះ និង ការអាម៉ាស់ជាសាធារណៈ ។ ជាទូទៅ trolls មិនគិតអំពីថាតើយោបល់និងការសរសេររបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃប៉ុន្មាននោះទេ។ គោលបំណងចម្បងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីទទួលបានប្រតិកម្មពីសហគមន៍អនឡាញ។ ពួកគេចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ល្អឬអាក្រក់។ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនពួកគេទទួលបានការសប្បាយជាង។ ពួកគេក៏មិនខ្វល់ដែរប្រសិនបើគេស្អប់ពួកគេឬនិយាយអ្វីដែលមានន័យ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេគិតថាវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ មនុស្សកាន់តែច្រើននិយាយជាមួយពួកគេឬចូលរួមជាមួយពួកគេកាន់តែស្អប់ពួកគេនឹងនិយាយ។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ cyberbullies មិនចង់យកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់អវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលត្រូវបានដឹកនាំឱ្យជនរងគ្រោះ។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងការកំណត់គោលដៅលើជនរងគ្រោះ។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺធ្វើអោយមានការឈឺចាប់និងភាពអាម៉ាស់ច្រើនតាមដែលពួកគេអាចធ្វើបានសម្រាប់មនុស្សនោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងឥរិយាបថរបស់ពួកគេពួកគេទំនងជាបញ្ឈប់នូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើឬរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខដល់គោលដៅរបស់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ការចុះចាញ់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ការរាលដាលជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នករំពឹងយ៉ាងហោចណាស់។
អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះជាលើកដំបូងដែលអ្នកជួបប្រទះអ៊ីនធឺរណែតដែលអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។ អ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវចាប់ខ្លួនទេតែវាថែមទាំងគួរឱ្យភ័យខ្លាចទៀតផងប្រសិនបើមតិយោបល់មានអត្ថន័យឬគំរាមកំហែង។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់ trolling ។
ធ្វើការវាយប្រហារផ្ទាល់ខ្លួន ។
នៅពេលដែលជនល្មោភកាមមួយបានសំរេចគោលដៅអ្នកអ្នកនឹងទទួលបាននូវចក្ខុវិស័យឡាស៊ែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយឬធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិតស្រាប់តែក្លាយជាគ្រាប់កាំភ្លើងសម្រាប់ការវាយប្រហាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ជេរប្រមាថអ្នកហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អអំពីខ្លួនអ្នក។ គោលដៅគឺដើម្បីបំបាក់មុខអ្នកលើអ៊ីនធឺណិតនិងធ្វើឱ្យខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក។
ម្រេចយោបល់របស់ពួកគេជាមួយការចោទប្រកាន់ ។
ពួកគេធ្វើបាបអ្នកហើយធ្វើទារុណកម្មអ្នកដោយបែរចេញពីអ្នក។ ពួកគេបានបង្រួមសេចក្តីថ្លែងរបស់អ្នកហើយផាត់ចេញទៅគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃទស្សនៈរបស់អ្នក។ គ្មានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកនិយាយទេ trolls សួរអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតការចោទប្រកាន់ទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យថាអ្នកជានរណានិងអ្វីដែលអ្នកជឿ។ ពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ ខ្លួន អ្នកផងដែរ។
បដិសេធមិនធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតលើអ៊ីនធឺណិត ។
Trolls ចង់បំផ្លាញអនឡាញ។ ពួកគេនឹងមិនទទួលស្គាល់ចំណុចដែលអ្នកបានធ្វើហើយពួកគេនឹងមិនទទួលស្គាល់អ្វីល្អពីអ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងរកវិធីមួយដើម្បីប្រើរឿងទាំងនោះប្រឆាំងនឹងអ្នក។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអន់ថយតាមដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។
ប្រកាសការសន្មត់អំពីអ្នក ។
ឧទាហរណ៍ដូចជាជនអន្ដោប្រវេសន៍ម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមប្រកាសរបស់ខ្លួនជាមួយអ្វីមួយដូចជា "ធម្មជាតិមនុស្សឆ្កួតដូចជាអ្នកគិតថា ... " ឬពួកគេអាចនិយាយថា "Morons ដូចជាអ្នកគ្រាន់តែដឹងពី ... " ចំណុចនោះគឺថាពួកគេមិនមែន គ្រាន់តែចោទប្រកាន់អ្នកអំពីអ្វីមួយប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយការសន្មត់អំពីអ្វីដែលអ្នកគិតនិងមានអារម្មណ៍។ ឥរិយាបថនេះគឺជាប្រភេទនៃការសំលាប់តួអង្គ។
បដិសេធមិននិយាយការពិត ។
សូម្បីតែនៅពេលអ្នកឬអ្នកដទៃនៅលើអ៊ិនធើរណែតសូមអំពាវនាវឱ្យមានការរំលោភបំពានឬមិនប្រាប់ពីការពិតដែលពួកគេនឹងបន្តរអាក់រអួល។ តាមការពិតអ្នកឬអ្នកដទៃកាន់តែឈ្លោះប្រកែកឬចូលរួមជាមួយពួកគេកាន់តែសប្បាយជាងមុន។ ពួកគេមិនខ្វល់អំពីការត្រឹមត្រូវឡើយ។ ពួកគេចង់បង្កើតភាពវឹកវរនិងរំខានការសន្ទនា។
មិនអើពើច្បាប់អនឡាញ ។
Trolls មិនអនុវត្តតាមច្បាប់អនឡាញដើម្បីផ្តល់យោបល់ឬប្រកាស។ ពួកគេក៏មិនធ្វើតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងមិនមាន អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណឌីជីថល ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមទាត់ពួកគេនឹងត្រឡប់មកវិញដោយប្រើឈ្មោះអ្នកប្រើផ្សេង។ Trolls ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវគ្គសិក្សាឬការពិគ្រោះតាមអនឡាញមិនមែនដោយសារតែពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែដោយសារពួកគេរីករាយនឹងរឿងដែលបង្កើត។
ប្រើភាសាឆៅ ។
នៅពេលដែល trolls ប្រើពាក្យប្រមាថនិងភាសាប្រមាថនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភ្លើង។ គោលបំណងរបស់ពួកគេគឺចង់ឱ្យអ្នកប្រើភាសាក្លែងក្លាយ។ មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំងពេកអំពីការនិយាយជាមួយពាក្យបណ្ដាសា។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនការវាយប្រហារតែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាកាន់តែឈឺចាប់ទៀតផង។ Trolls ទទួលស្គាល់អំណាចដែលពាក្យទាំងនេះមានហើយប្រើវាដោយសេរី។
ប្រកាសនៅល្បឿនលឿន ។
ជាទូទៅ, trolls មានចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំនៃពេលវេលាដោយឥតគិតថ្លៃបូកជាមួយនឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធលើបណ្តាញមួយ។ ពួកគេចិញ្ចឹមសម្លេងហើយលះបង់ពេលវេលាច្រើនក្នុងសកម្មភាពនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យមានកំហុសនៃការចូលរួមជាមួយ trolls លើបណ្តាញអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលពួកគេបានឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះការប្រកាសរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលពីការវាយប្រហារ Troll
ជារៀងរាល់ថ្ងៃមាននរណាម្នាក់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាតាមអ៊ីនធឺណែត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនេះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាគំនិតមួយចំនួនអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក ។
មិនមានអ្វីខុសទេដែលមានអារម្មណ៍ខឹង, យល់ច្រឡំនិងខកចិត្តអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ អ្នកនឹងមិនឆ្កួតទេ។ តាមពិតអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាការឆ្លើយតបធម្មតាចំពោះភាពតានតឹងនៃការជិះកង់។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាជាគោលដៅមួយមិនឱ្យស្នាក់នៅកន្លែងនេះប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការងារដើម្បីយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
និយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត។
កុំខ្លាចក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃនិងសុំជំនួយ។ រក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅខាងក្នុងគឺមិនមានសុខភាពល្អ។ ស្វែងរកមិត្តភក្តិដែលទុកចិត្តឬអ្នកផ្តល់យោបល់និងចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក។ និយាយអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍និងសុំដំបូន្មានពី របៀបដើម្បីជាសះស្បើយ ពីវាទៅមុខ។
សម្រាកពីបច្ចេកវិជ្ជា ។
ដោយសារតែការជិះក្ងោកកើតឡើងលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកត្រូវការកន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចគ្មានបច្ចេកវិទ្យា។ មានកន្លែងទំនេរនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលជាបច្ចេកវិទ្យាមិនគិតថ្លៃ។ បន្ទាប់មកស្តាប់តន្រ្តីអានឬសរសេរក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងការប្រើអ៊ីនធឺណិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវការសម្រាកពីភាពវឹកវរ។ ការព្យាយាមអានមតិយោបល់និងការឆ្លើយតបទៅនឹងការលុកលុយមិនត្រឹមតែហូរទេតែវាក៏មិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
កុំឱ្យអំណាចតុក្កតាលើជីវិតអ្នក។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅលើភាពអាម៉ាស់របស់អ្នកសូមក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង។ នេះមិនមែនមានន័យថាឆ្លើយតបទៅនឹងការវាយកូនគោលនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញរារាំងគាត់និងរាយការណ៍ឥរិយាបថរបស់គាត់ទៅអាជ្ញាធរត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យ មានអារម្មណ៍ថាមានអំណាច ។
ឈប់គិតដូចជាជនរងគ្រោះ។
សូមកុំភ្លេចរទេះរុញឡើងវិញឬអានមតិយោបល់ទាំងអស់។ ការធ្វើដូច្នេះធ្វើឱ្យអ្នកជាប់ក្នុង របៀបរងគ្រោះ ។ ទោះបីជាអ្នកមិនចាំបាច់ភ្លេចអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលជនល្មើសបានធ្វើប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបង្ខំខ្លួនអ្នកដើម្បីបន្ត។ ផ្តោតលើការរកវិធីដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិអំណាចនិងផលិតភាពបើទោះបីជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក៏ដោយ។
គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក។
ចូរចាំថាទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិតមិនមែនមកពីការឃោរឃៅទេប៉ុន្ដែពីរបៀបដែលអ្នកបកស្រាយថាត្រូវបានគេឃាត់។ ជាលទ្ធផលចូរទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ទស្សនវិជ្ជមាន បើទោះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក៏ដោយក៏ការរអាក់រអួលនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតអ្នកទេ។
ផ្តោតលើការព្យាបាល។
ការរាលដាលគឺជាការឈឺចាប់។ ជាលទ្ធផលត្រូវប្រាកដថាអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯង។ ទទួលបាននូវការសម្រាកឱ្យបានើន។ បរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិនិងព្យាយាមហាត់ប្រាណ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរការនៃការព្យាបាល។
រកអត្ថន័យនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
ខណៈដែលវាជាការពិតអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់វាមិនចាំបាច់កំណត់ថាអ្នកជានរណានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញចូរព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានរៀន។ ឧទាហរណ៍តើអ្នករៀនប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមអំពីការបង្ហោះតាមអ៊ីនធឺរណិតដែរឬទេ? តើបទពិសោធន៍នេះធ្វើឱ្យអ្នកមាន ទំនុកចិត្ត ច្រើនជាងដែរឬទេ? អ្វីដែលអ្នកបានរៀនពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកអាចជួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនាពេលអនាគត។
ពាក្យមួយពីណាស់
សូមចាំថានៅពេលដែលអ្នកមានបទពិសោធន៏វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ អ្នកមិនសមនឹងទទួលបានការល្បួងទេ។ ជាលទ្ធផលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកកំណត់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់។ អ្នកគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានការគោរពនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរតាមអ៊ិនធរណេតរួមទាំងអ្នក។ ទុកពាក្យដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ការហៅឈ្មោះនិងការនិយាយមិនសមរម្យនៅអតីតកាល។ អ្នកមានតម្លៃហើយគ្មានអ្នកគាំទ្រទេមានសិទិ្ធបន្ថយ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកពីការពិតនោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។