វាជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវសន្មតថា "នៅពេលដែលមានការសម្លុតមើលងាយតែងតែមានការសម្លុតធ្វើបាប" ។ ប៉ុន្តែការជាប់នឹងមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើបាបជាមួយស្លាកសញ្ញា "ឃាតកម្ម" អស់មួយជីវិតរបស់គាត់មិនជួយការពារការគំរាមកំហែងនោះទេ។ តាមការពិតដោយការខំប្រឹងធ្វើការមនុស្សខ្លះដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃអាចធ្វើហើយកែប្រែ។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវចាប់យកការសំលុតគំរាមឆាប់ៗនិងធ្វើអន្តរាគមន៍។ ការធ្វើអន្ដរាគមន៍ដំបូងបង្អស់នេះមិនត្រឹមតែ ដាក់វិន័យលើការចោទប្រកាន់ដោយចៃដន្យចំពោះជម្រើសមិនល្អរបស់គាត់ ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវជំនាញដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃតាមរបៀបវិជ្ជមាន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាជំនាញប្រាំពីរមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងការសម្លុតគំរាមកំហែងត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរល្អ។
ទំនួលខុសត្រូវ
ការរំខាន គឺជាជម្រើស។ វាមិនបណ្តាលមកពីអ្វីដែលជនរងគ្រោះបាននិយាយឬធ្វើនោះទេ។ ហើយមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃត្រូវតែរៀនធ្វើជាម្ចាស់លើជម្រើសទាំងនេះ។ ពួកគេក៏ត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ្វីដែលពួកគេធ្វើគឺខុសហើយថាតើជនរងគ្រោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ សង្កត់ធ្ងន់ថាគ្មាននរណាម្នាក់«បង្កើត»ពួកគេទេ។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងការ បង្ខិតបង្ខំពីមិត្តភក្តិ ការគំរាមកំហែងជាក្រុមឬការធ្វើបាប ជនរងគ្រោះ ក៏ដោយអ្នកដែលធ្វើបាបត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់គាត់។ ខណៈពេលដែលមានមធ្យោបាយខុសគ្នាជាច្រើនដើម្បីទទួលយកការទទួលខុសត្រូវដើម្បីទទួលខុសត្រូវគន្លឹះនោះគឺថាគាត់អាចនិយាយពាក្យអ្វីដែលគាត់បានធ្វើខុសហើយធ្វើសកម្មភាពរបស់គាត់ដោយស្មោះ។
ការយល់ចិត្ត
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយអាកប្បកិរិយាគំរាមកំហែងគឺបញ្ចូលការរៀនសូត្រពីសង្គមនិងអារម្មណ៍ទៅក្នុងផែនការវិន័យ។ គោលដៅគឺថាក្មេងដែលធ្វើបាបនឹង បង្កើនការយល់ដឹងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ នៅក្នុងដំណើរការ។ មនុស្សជាច្រើនដែលចាប់រំលោភអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានអាកប្បកិរិយាតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ។
ជាលទ្ធផលបង្រៀនពួកគេឱ្យមើលស្ថានភាពពីទស្សនៈខុសគ្នា។ សុំឱ្យពួកគេនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបៀបដែលពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ចិត្តនឹងទៅជាវិធីដ៏វែងដើម្បីទប់ស្កាត់ឧប្បត្តិហេតុគំរាមកំហែងនាពេលអនាគត។
ការគ្រប់គ្រងកំហឹង
មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃកំពុងតែតស៊ូជាមួយការគ្រប់គ្រងកំហឹងហើយជារឿយៗតែងតែរិះគន់ដោយមិនគិត។
ជាលទ្ធផលវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចូលគន្លឹះគ្រប់គ្រងកំហឹងនៅក្នុងផែនការវិន័យ។ ជួយបុគ្គលដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការចាប់រំលោភដឹងពីកត្តាបង្កកំហឹងនិងបង្កើតដំណោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយកំហឹងនោះ។ រំលឹកគាត់ថាកំហឹងគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតាប៉ុន្តែគាត់មានជម្រើសក្នុងរបៀបដែលគាត់បង្ហាញអារម្មណ៍នោះ។ ការជ្រើសរើសបង្ហាញនូវកំហឹងរបស់ខ្លួនតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យឈឺចិត្ដគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលគាត់យល់។
ការគ្រប់គ្រងដោយចេតនា
ជួនកាលការបង្ខិតបង្ខំមិនសូវចេះទប់ស្កាត់ទេ។ នេះជាការពិតក្នុងចំណោម cyberbullies ដែលបានចុះផ្សាយនូវអ្វីដែលមានន័យថាអនឡាញដោយមិនគិតអំពីផលវិបាកនិងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។ ធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដឹកនាំរបស់គាត់និងធ្វើការសម្រេចចិត្តនិងការសម្រេចចិត្ត។
ការគោរពខ្លួនឯង
កុមារមួយចំនួនដែលធ្វើសកម្មភាពគំរាមកំហែងដល់អ្នកដទៃដោយសារពួកគេខ្វះការគោរពខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលពួកវាឈ្លានពានដល់អ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ នេះជាការពិតនៃជនរងគ្រោះ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគេត្រូវគេវាយធ្វើបាបហើយពួកគេបែរជាខឹងនិងអន្ទះអន្ទែងចំពោះអ្នកដទៃ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងសូមធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យកម្លាំងរបស់គាត់ប្រសើរឡើងនិងលើកកម្ពស់ភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់។ កំណត់នូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីធ្វើការដូចជា ជំនាញសង្គម ភាព អំណត់ការតស៊ូនិង ភាពធន់ ។
ជំនាញទាំងនេះបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
បញ្ចូលគ្នា
ក្មេងជាច្រើនដែលមានបំណងចង់ធ្វើបាបត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឱ្យមានការពេញនិយម។ ដូច្នេះពួកគេបានគំរាមកំហែងដល់នរណាម្នាក់ដែលអាចគំរាមកំហែងគោលដៅរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាកន្លែងដែល អាកប្បកិរិយារបស់ក្មេងស្រី និងទម្រង់នៃ ការឈ្លានពានគ្នាទៅវិញទៅមក មានប្រភពដើម។ ប្រសិនបើអ្នកដទៃគំរាមកំហែងអ្នកដទៃត្រូវបានគេជក់ចិត្តនឹងស្ថានភាពនិងប្រជាប្រិយភាពសូមរំឭកគាត់ពីចំនុចនៃប្រជាប្រិយភាព។ និងធ្វើការជាមួយគាត់ក្នុងការបង្កើត មិត្តភាពភ័ន្តភស្តុតាង ។ ជាច្រើនដងការសម្លុតគំរាមកំហែងពីការចង់ឱ្យមានភាព ស្មុគស្មាញ ជាមួយ អារម្មណ៍ ឬ អារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ខិតបង្ខំឱ្យធ្វើបាប ។ ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយជួយឱ្យអ្នកដទៃស្អប់គ្នា។
គោរព
នេះប្រហែលជាចំណុចសំខាន់បំផុតមួយនៃ ការការពារការគំរាមកំហែង ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរទទួលបានការគោរពនោះគាត់ហាក់ដូចជាមិនសូវចាប់ខ្លួន។ គន្លឹះគឺបង្ហាញគាត់ថាគាត់អាចប្រើអំណាចរបស់គាត់តាមរបៀបវិជ្ជមានជាជាងវិធីអវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍បើមនុស្សឃោរឃៅព្យាយាមតម្រង់កូនក្មេងដែលខ្សោយជាងគាត់នោះគាត់អាចប្ដូរវាបាន។ គាត់អាចចាប់ផ្តើមគាំទ្រនិងជួយសិស្សខ្សោយទាំងនោះជាជាងការគំរាមកំហែងពួកគេ។ នេះគឺជាវិធីចុងក្រោយដើម្បីបង្ហាញការគោរព។
ពាក្យមួយពីណាស់
សូមចងចាំថានៅទីបំផុតការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានកំណត់ដោយការជម្រុញរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលបានធ្វើបាបអ្នកដទៃ។ ការរំខានគឺជាជម្រើស។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលធ្វើបាបអ្នកដទៃពិតប្រាកដចង់ផ្លាស់ប្តូរគាត់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការជ្រើសរើស។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបានអ្នកអាចបង្រៀនពីអាកប្បកិរិយាដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវស្របនិងពង្រឹងផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាននិងអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។