បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យគិតមុនពេលនាងធ្វើសកម្មភាព
ការខ្វះខាតការគ្រប់គ្រងដោយច្រឡោតគឺជាឫសគល់នៃ បញ្ហាឥរិយាបថជាច្រើន ។ ក្មេងប្រុសអាយុ 6 ឆ្នាំដែលជក់ចិត្តអាចនឹងរងគ្រោះនៅពេលដែលគាត់មិនមានផ្លូវហើយបុរសវ័យ 16 ឆ្នាំម្នាក់អាចចែករំលែកមាតិកាមិនសមរម្យនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយមិនគិតអំពីផលប៉ះពាល់ដែលមានសក្តានុពល។
ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍សមស្របអាកប្បកិរិយាមិនចេះចប់អាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចបង្រៀនបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងកូនរបស់អ្នក។
ការលើកទឹកចិត្តកាន់តែច្រើនគ្រប់គ្រងកូនរបស់អ្នកកាន់តែតិចទំនងជាគាត់នឹងចាប់យកអ្វីចេញពីដៃរបស់អ្នកហើយគាត់ទំនងជានឹងគិតទ្វេដងអំពីការទទួលយកថាហ៊ានពីមិត្ត។
1 -
បង្រៀនកូនអ្នកឱ្យចេះដាក់ស្លាកអារម្មណ៍ក្មេងៗដែលមិនយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេទំនងជាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍។ ក្មេងម្នាក់ដែលមិនអាចនិយាយថា "ខ្ញុំខឹង" អាចបែរជាបង្ហាញថានាងខឹង។ ឬកូនក្មេងដែលមិនអាចនិយាយពាក្យថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ" ខ្ញុំលុតជង្គង់ហើយស្រែក។
បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់អារម្មណ៍របស់គាត់ដើម្បីឱ្យគាត់អាចប្រាប់អ្នកបានជាជាងបង្ហាញអ្នកពីអារម្មណ៍របស់គាត់។
ចាប់ផ្តើមដោយ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ ដូចជាខឹងសោកសក់ឬភ័យខ្លាច។ បន្ទាប់មកសូមនិយាយអំពីភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា។
សូមប្រាកដថានាងដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការខឹងប៉ុន្តែវាមិនអីទេក្នុងការវាយ។ នៅពេលនាងអាចនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់នាងតាមរបៀបដ៏មានអត្ថន័យបាននាងនឹងមិនសូវធ្វើសកម្មភាពទាំងនោះទេ។
2 -
សុំឱ្យកូនអ្នកធ្វើម្តងទៀតជួនកាលកុមារមានឥរិយាបថដោយចេតនាពីព្រោះពួកគេមិនស្តាប់តាមការណែនាំ។ មុនពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការណែនាំរបស់អ្នកពួកគេបានប្រណាំងប្រជែងដោយមិនដឹងពីអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ។
បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យ ស្ដាប់ការណែនាំ ដោយសុំឱ្យគាត់ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកឡើងវិញមុនពេលគាត់ចាត់វិធានការ។ សួរថា "យល់ព្រមតើខ្ញុំគ្រាន់តែប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វី?"
នៅពេលគាត់អាចនិយាយអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយឡើងវិញថាតើវាស្អាតបន្ទប់របស់គាត់ឬដាក់កិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់នៅក្នុងកាបូបរបស់គាត់ចូរឱ្យគាត់ចាត់វិធានការ។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវចាប់ផ្តើមការណែនាំរបស់អ្នកដោយនិយាយថា "មុនពេលអ្នកផ្លាស់ទីខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកពន្យល់ពីទិសដៅមកខ្ញុំវិញ" ។
3 -
បង្រៀនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាទោះបីជាដំណោះស្រាយនៃគំនិតច្នៃប្រឌិតមានលក្ខណៈសាមញ្ញក៏ដោយ ការដោះស្រាយបញ្ហា អាចជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំនោមបច្ចេកទេសនៃការជម្រុញដ៏ល្អបំផុត។
បង្រៀនកូនរបស់អ្នកថាមានវិធីច្រើនជាងមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ហើយវាជាការសំខាន់ដើម្បីវាយតម្លៃដំណោះស្រាយសក្តានុពលជាច្រើនមុនពេលចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងសកម្មភាព។
ដូច្នេះថាតើកូនរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមជួសជុលខ្សែចង្វាក់នៅលើកង់របស់នាងឬនាងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យារបស់នាងលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងស្វែងរកដំណោះស្រាយសក្តានុពលប្រាំមុនពេលធ្វើសកម្មភាព។
ក្រោយពីបានរកឃើញដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើបានសូមជួយឱ្យគាត់វាយតម្លៃថាតើដំណោះស្រាយណាមួយដែលទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដោយការអនុវត្តគាត់អាចគិតមុនពេលគាត់ដើរតួ។
4 -
បង្រៀនជំនាញគ្រប់គ្រងកំហឹងការអត់ធ្មត់មិនសូវធូរស្រាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់គាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់អាចដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់គាត់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។
បង្ហាញគាត់នូវយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់ដូចជាដកដង្ហើមវែងៗឬដើរជុំវិញផ្ទះដើម្បីដុតថាមពល។ អ្នកក៏អាចបង្កើតឧបករណ៍ស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលពោរពេញទៅដោយឧបករណ៍ដែលនឹងជួយគាត់សម្រាក។
បញ្ជូនគាត់ឱ្យអស់ ពេលវេលា នៅពេលចាំបាច់ប៉ុន្តែបង្រៀនគាត់ថាគាត់អាចដាក់ខ្លួនគាត់ក្នុងពេលវេលាមុនពេលដែលគាត់មានបញ្ហាផងដែរ។
5 -
បង្កើតច្បាប់គ្រប់គ្រងគ្រួសារប្រើ វិធីសាស្រ្ត ក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយ។ បង្កើតច្បាប់ច្បាស់លាស់និងពន្យល់ពីមូលហេតុនៃច្បាប់របស់អ្នក។
ធ្វើការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យដឹងមុនពេលកូនអ្នកចូលក្នុងស្ថានភាពថ្មី។ នៅពេលដែលគាត់យល់ថាគាត់ត្រូវការប្រើសំលេងក្នុងផ្ទះនៅក្នុងបណ្ណាល័យនិងដើរនៅហាងលក់គ្រឿងទេសគាត់នឹងមិនសូវធ្វើសកម្មភាពមិនប្រក្រតី។
ពន្យល់ពី ផលវិបាកអវិជ្ជមាន ចំពោះការរំលោភបំពានច្បាប់មុនពេលផងដែរ។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរអំពីឥរិយាបថរបស់គាត់។
6 -
ផ្តល់រចនាសម្ព័ននិងត្រូវមានភាពគង់វង្សរក្សា វិន័យ របស់អ្នកអោយ ស្របគ្នា ។ ផ្តល់ជូនការរំលឹកដូចជា "អ្នកត្រូវកាន់ដៃខ្ញុំនៅចំណតរថយន្តពេលយើងចេញពីឡាន" រាល់ពេលដែលអ្នកទៅហាង។
ជាមួយនឹងការអនុវត្តឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់កូនរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាទម្លាប់នៃច្បាប់របស់អ្នកនិងផលវិបាកសម្រាប់ការបំបែកវា។
នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានចូររក្សាទម្លាប់ធម្មតារបស់កូនអ្នកឱ្យនៅដដែល។ ភាពច្របូកច្របល់តិចតួចក៏អាចកាត់បន្ថយឥរិយាបថប្រតិកម្ម។
7 -
អនុវត្តការពន្យារពេលកុមារត្រូវការឱកាសដើម្បីអនុវត្តការពន្យាពេល។ ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយពន្យាពេលសប្បាយដោយបង្កើតប្រព័ន្ធរង្វាន់មួយ។
ប្រព័ន្ធសេដ្ឋកិច្ចជានិមិត្តសញ្ញា អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើបែបនេះ។ ផ្តល់ឥរិយាបថល្អដល់កូនរបស់អ្នកតាមរយៈថូខឹន។ បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរថូខឹនដើម្បីទទួលបានរង្វាន់កាន់តែច្រើនដូចជាការធ្វើដំណើរទៅកាន់ឧទ្យាន។
បង្កើតការលើកទឹកចិត្តតិចតួចដែលតម្រូវឱ្យមានថូខឹនមួយឬពីរក៏ដូចជារង្វាន់ធំដែលទាមទារ 20 ថូខឹន។ បន្ទាប់មកលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យសន្សំសំចៃថូខឹនរបស់គាត់សម្រាប់ទិញសំបុត្រធំ ៗ ដូចជាការទៅមើលកុន។
ការសន្សំសំចៃដើម្បីទទួលបានរង្វាន់កាន់តែធំនឹងជួយឱ្យគាត់ពន្យាពេលដើម្បីបំពេញចិត្ត។ នោះជាជំនាញដ៏សំខាន់ដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យទប់ទល់នឹងការល្បួងដែលអាចនាំឱ្យមានការជម្រុញចិត្ត។
8 -
ធ្វើជាគំរូល្អកូនរបស់អ្នកនឹងរៀនសូត្រច្រើនអំពីការគ្រប់គ្រងដោយជំរុញដោយការមើលអ្នក។ ធ្វើជាគំរូដល់មធ្យោបាយសមស្របក្នុងការរងចាំដោយអត់ធ្មត់និងអត់ធ្មត់ចំពោះការពញចិត្ត។
ចង្អុលបង្ហាញពីបច្ចេកទេសនៃការបញ្ជាដែលអ្នកកំពុងប្រើដោយនិយាយថា "ខ្ញុំពិតជាចង់ទិញកុំព្យូទ័រយួរដៃថ្មីនេះប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងសន្សំប្រាក់របស់ខ្ញុំសម្រាប់រដូវវិស្សមកាលនៅរដូវក្តៅខាងមុខនេះ" ។
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូបានរកឃើញថាការនិយាយដោយខ្លួនឯងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយកុមារគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។ គំរូតួអង្គដែលមានសុខភាពល្អនិយាយដោយនិយាយថា: "នេះគឺជាបន្ទាត់វែងប៉ុន្តែយើងត្រូវរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ចំពោះវេនរបស់យើង" ។
ការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឱ្យខ្លាំងនឹងបង្រៀនកូនអ្នកអំពីរបៀបបង្កើតការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងមួយដែលនឹងជួយគាត់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់។
9 -
លើកទឹកចិត្តអោយមានសកម្មភាពរាងកាយលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកលេងនៅខាងក្រៅនិងធានាថានាងនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។ កុមារដែលមានឱកាសរត់លោតនិងឡើងភ្នំនឹងត្រូវបានបំពាក់អាវុធកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីមាន វិន័យ កាន់តែច្រើន។
កំណត់ពេលវេលារបស់កូនអ្នកនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងលេងនៅខាងក្រៅនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រកមើលឱកាសដើម្បីលេងហ្គេមក្រៅជាមួយគ្នាផងដែរ។ ការហាត់កូនបាល់ការលេងហូបស្កោតឬលេងស្លាកនឹងធ្វើឱ្យថាមពលខ្លះចេញ។
10 -
លេងល្បែងត្រួតត្រាការជក់បារីហ្គេមដូចជា Simon Says ពន្លឺភ្លើងពណ៌បៃតងនិងតាមដានមេដឹកនាំនឹងផ្តល់ឱកាសដល់កូនអ្នកដើម្បីអនុវត្តការគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ ហើយកូនរបស់អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការលេងពួកគេ។
ជាមួយនឹងការអនុវត្តកូនរបស់អ្នកអាចបង្វឹកខួរក្បាលរបស់គាត់ឱ្យមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំគាត់ឱ្យអង្គុយឬក៏យកចិត្តទុកដាក់លើការងារដែលធុញទ្រាន់យូរពេកកិច្ចប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកអាចនឹងឆេះឆួល។
ពាក្យមួយពីណាស់
វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារតូចៗមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ គ្រាន់តែលោតចេញគ្រឿងសង្ហារឹមឬរត់ក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសជាបញ្ហាបញ្ជាបញ្ជាទូទៅ។
ដោយសារវ័យកណ្តាលនិងក្មេងជំទង់ក្មេងភាគច្រើនបានគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍រាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចនិយាយដោយប្រយោល។ កូនរបស់អ្នកអាចនិយាយអ្វីដោយមិនគិតអំពីពាក្យដែលនាងនិយាយឬនាងអាចនិយាយរឿងមិនល្អនៅពេលដែលនាងខឹង។
ដោយមានការអនុវត្តនិងវិន័យជាប់លាប់ការទប់ស្កាត់អាចជំរុញឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសមត្ថភាពរបស់កូនអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អឬកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានការលំបាកជាងក្មេងដទៃទៀតអាយុរបស់គាត់ចូរ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក ។
លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានដូចជា ADHD អាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់កូនអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាមិនចេះចប់។ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកវាយតម្លៃថាតើនាងកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
> ប្រភព:
> Neuenschwander R, Blair C. ពង្រីកលើឥរិយាបថរបស់កុមារក្នុងកំឡុងពេលយឺតយ៉ាវនៃការពេញចិត្ត: ការច្រឡំដំណើរការ impulsigenic និងការស្ម័គ្រចិត្តដែលមានមូលដ្ឋានខ្លួនឯង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាពិសោធន៍កុមារ ។ 2017 154: 46-63 ។
> Poushaneh K, Bonab BG, Namin FH ។ ឥទ្ធិពលនៃការបណ្ដុះបណ្ដាលបណ្ដុះបណ្ដាលលើការជំរុញឱ្យបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារដោយយកចិត្តទុកដាក់ - បញ្ហាឱនភាព / ភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ Procedia - សង្គមនិងឥរិយាបថវិទ្យាសាស្រ្ត ។ ឆ្នាំ 2010: 5: 983-987 ។
> Romer, Daniel, Duckworth, Angela L. , Sznitman, Sharon និង Park, Sunhee ។ "ក្មេងជំទង់អាចរៀនត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង? ការពន្យាពេលក្នុងការបង្កើតការគ្រប់គ្រងលើហានិភ័យ" ។ វិទ្យាសាស្រ្តទប់ស្កាត់។ ឆ្នាំ 2010: 11, 319-330 ។
> Tarullo A, Obradovic J, Gunnar M. ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងខួរក្បាលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ ។
> Tullett AM, Inzlicht M. សម្លេងនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង: ការទប់ស្កាត់សម្លេងខាងក្នុងបង្កើនការឆ្លើយតបដោយភាពទើសទាល់។ ទ្រឹស្តីចិត្តវិទ្យា ។ ឆ្នាំ 2010 135 (2): 252-256 ។