ជារឿយៗខ្ញុំតែងតែសួរសំណួរទាំងនេះពីឪពុកម្តាយដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការចាប់ផ្តើមអាហារម្រាមដៃសំរាប់ទារក:
- តើពួកគេមិនមានធ្មេញទេ?
- ចុះយ៉ាងណាបើពួកគេមិនទទួលបានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់?
- តើយើងមិនគួររង់ចាំរហូតដល់ 1 ឆ្នាំទេ?
ការពិតទារករបស់អ្នកទំនងជានឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារម្រាមដៃបានយ៉ាងល្អមុនថ្ងៃកំណើតដំបូងរបស់គាត់ (សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់បន្ថែមទៀត) ។
ហើយផ្ទុយពីមតិយោបល់ដ៏ពេញនិយមទារករបស់អ្នកមិនត្រូវការធ្មេញតែមួយដើម្បីញ៉ាំចំណីអាហារម្រាមដៃដរាបណាអាហារនោះត្រូវបានគេដុតទៅជាបំណែកតូចៗនិងទន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញរបស់គាត់។
តើកូនរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារម្រាមដៃនៅពេលណា?
ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក គឺមិនដូចជាការប្ដូរពន្លឺដែលប្រែទៅជាអាយុពិតប្រាកដទេ (ជាខែ) ។ ទារករីកចំរើនតាមល្បឿនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះនៅពេលនិយាយអំពីចំណីអាហារម្រាមដៃអ្នកនឹងចង់ប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកបានឈានដល់ដំណាក់កាលទាំងនេះជាលើកដំបូងប្រហែលពី 7 ទៅ 10 ខែ។
- អាចកាន់ក្បាល
- អាចអង្គុយឱ្យត្រង់ទាំងស្រុងដោយគ្មានជំនួយឬជំនួយ។ ទារកដែលរអិលឬរអិលមានលទ្ធភាពធ្វើអោយ រញ៉េរញ៉ៃច្រើន ។
- បង្ហាញការចាប់ផេះ។ ទារកមិនអាចចិញ្ចឹមខ្លួនឯងបានទេប្រសិនបើពួកគេមិនអាចយកវាទៅមាត់របស់ពួកគេ!
- អាចញ៉ាំចំណីអាហារទន់ ៗ រវាងអញ្ចាញធ្មេញ (មិនត្រូវការធ្មេញទេ!)
ព័ត៌មានសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀត
លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងចង់ធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះមុនពេលចាប់ផ្តើមទារករបស់អ្នកនៅលើអាហារម្រាមដៃ:
- កុំទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យស្ងៀមពេលដែលញ៉ាំអាហារម្រាមដៃ។ ការក្អកអាចកើតឡើងនៅក្នុងភ្នែកភ្លឺ។
- បណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យាបានចេញផ្សាយគោលនយោបាយថ្មី នៅពេលអ្នកអាចណែនាំអាហារមួយចំនួន ។ ច្រើនជាងទំនងជាទារករបស់អ្នកអាចមានអាហារច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។
- គ្រាន់តែផ្តល់អាហារកូនរបស់អ្នកដែលមានបំណែកតូចៗគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារករបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងនិងទន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញរបស់គាត់ដើម្បី mash ។
- មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាហារម្រាមដៃសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីគំនិតរបស់គាត់មុន។
ជួយកូនក្មេងឱ្យចេះញ៉ាំ
នៅពេលទារកអាចក្រោកឈរនិងនាំយកដៃឬវត្ថុផ្សេងមកមាត់របស់នាងអ្នកអាចផ្តល់អាហារម្រាមដៃរបស់នាងដើម្បីជួយនាងរៀនចិញ្ចឹមខ្លួននាង។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្វីដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកទន់, ងាយស្រួលក្នុងការលេបនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូច។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនរួមមាន:
- បំណែកចេកតូចៗ
- វ៉ាហ្វាយប្រភេទខូឃីស៍ឬនំកែកឃឺ
- ពងក្រពើ
- ប៉ាស្តាចម្អិនល្អ
- សាច់មាន់ឆ្អិនល្អឆ្អិនល្អ
- ល្អ - ចម្អិននិងកាត់ឡើងការបំផ្លាញពណ៌លឿង, peas និងដំឡូង
ក្នុងអាហារប្រចាំគ្រួសាររបស់ទារកនីមួយៗអ្នកគួរតែញ៉ាំប្រហែល 4 អោនឬបរិមាណនៅក្នុងពាងតូចមួយនៃ អាហារដែល មានកម្រិត។ កំណត់ការផ្តល់អាហារបំប៉នកូនរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ អាហារទាំងនេះច្រើនតែផ្ទុកអំបិលនិងសារជាតិថែរក្សាផ្សេងៗទៀត។
អាហារណាដែលមិនគួរផ្តល់ឱ្យទារក
- អាហារដែលត្រូវការទំពារលើសពីអញ្ចាញធ្មេញអាចធ្វើបាន
- មិនមានឆ្កែក្តៅរួមទាំងដំបងសាច់ឬឆ្កែអាហារក្តៅកូនក្មេង
- គ្មានគ្រាប់និងគ្រាប់
- មិនមានកំណាត់សាច់ឬឈីសទេ
- គ្មានទំពាំងបាយជូទាំងមូល
- គ្មានពោតលីងញ៉ាំ
- គ្មានកំណាត់ប៊ឺសណ្តែកទេ
- គ្មានបន្លែឆៅ
- គ្មានកំណាត់ផ្លែឈើដូចជាកំណាត់ផ្លែប៉ោមជាដើម
- មិនមានស្ករគ្រាប់រឹងឬខ្មៅទេ
> ប្រភព:
> Academy of Pediatrics របស់សហរដ្ឋអាមេរិក, healthychildren.org ។