ទាំងអស់អំពីទារករបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍ម្ភៃ

តើអ្វីជាគោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីបំបៅដោះកូនអ្នក?

និយាយម៉្យាងទៀតតើអ្នកមានគំរោងរៀបចំការបំបៅដោះកូនរយៈពេលប៉ុន្មាន? បី​ខែ? ប្រាំមួយ​ខែ? ប្រាំបួនខែ? ដប់ពីរខែឬយូរជាងនេះ?

តើអ្នកឈានដល់គោលដៅនោះទេ?

1 -

ឈានដល់គោលដៅបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក
Inti St Clair / Getty Images

យោងតាមការស្ទង់មតិភាគច្រើនខណៈពេលដែលម្តាយប្រហែល 65 ភាគរយចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានតែ 30 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលនៅតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេល 6 ខែហើយប្រហែល 15 ភាគរយនៅតែកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅពេលដែលកូនរបស់ពួកគេមានអាយុ 12 ខែ។

នេះគឺស្ថិតនៅក្រោមគោលដៅសុខភាពប្រជាជនឆ្នាំ 2010 ដែលជាគោលដៅសុខភាពជាតិដែល 50 ភាគរយនៃម្តាយកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅ 6 ខែនិង 25 ភាគរយនៅ 12 ខែ។

គួរចងចាំផងដែរថាបណ្ឌិត្យសភាខាងជំងឺកុមារបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា "ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែត្រូវបានបន្តយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតនិងលើសពីនេះដរាបណាម្តាយនិងកូនចង់បាន។ "

ជាការពិតណាស់រឿងមិនតែងតែទៅតាមការគ្រោងទុកទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយអ្វីៗនឹងដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នកនិងកូនអ្នកអ្នកអាចពិចារណាបន្តការបំបៅដោយទឹកដោះរហូតដល់ទារកអ្នកមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ 12 ខែ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយដេលកំពុងធ្វើដំណើរតាមគោលដៅរបស់អ្នកសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទូរស័ព្ទទៅអ្នកជំនាញខាងការបំបៅកូននិង / ឬអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាខាងការបំបៅដើម្បីទទួលជំនួយខ្លះ។

បញ្ហាបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ទាំងនេះអាចរួមមាន:

ជារឿយៗមានវិធានការសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាទូទៅបំផុតដែលគំរាមកំហែងដល់សមត្ថភាពបំបៅកូនរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរហើយសួរម្តងទៀត។ បន្ថែមពីលើអ្នកពិគ្រោះជំងឺកុមារនិងអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាការបំបៅកូនការនិយាយជាមួយម្តាយវ័យក្មេងដទៃទៀតអាចផ្តល់គំនិតមួយចំនួនដល់អ្នកដែលអាចជួយពួកគេដោះស្រាយនូវការព្រួយបារម្ភដូចគ្នា។

2 -

អាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សី
ទារកដែលមានអាយុ 4 ឬ 5 ខែកំពុងញ៉ាំអាហាររបស់ទារកនិងមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីអ្វីទាំងអស់។ រូបថត© Nick Thompson

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយសាកល្បងអាហារទារកថ្មីវាជាការល្អក្នុងការរង់ចាំពីរឬបីថ្ងៃនៅក្នុងរវាងអាហារថ្មីគ្នា។ ការរង់ចាំរយៈពេលពីរបីថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលកត់សម្គាល់ថាអាហារណាដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីឬរោគសញ្ញាមិនអត់អោន។

ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមអាហារពីរឬបីក្នុងមួយថ្ងៃហើយកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហានោះវានឹងពិបាកក្នុងការដឹងថាអាហារទារកត្រូវស្តីបន្ទោស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការរំភើបខ្លាំងណាស់ដែលមើលកូនរបស់ពួកគេសាកល្បងអ្វីៗថ្មីៗដើម្បីរង់ចាំពីរឬបីថ្ងៃចាំបាច់។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចប្រាប់យ៉ាងដូចម្តេចថាទារករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី?

រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីទារក

ទោះបីជាពួកគេដឹងថាពួកគេគួរតែរង់ចាំដើម្បីចាប់ផ្តើមចំណីអាហារទារកថ្មីក៏ដោយក៏ឪពុកម្តាយមិនប្រាកដថាតើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលពួកគេកំពុងមើលនោះទេ។ តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានអាឡែរហ្សីអាហារឬមិនអត់ឱនក្រោយពេលចាប់ផ្តើមអាហារទារកថ្មី?

ភាគច្រើននៃរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីទារកនឹងគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះអាហាររបស់អ្នកដទៃរួមទាំង:

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាឧស្ម័ននិងជម្ងឺប៉ោងពោះនិងជម្ងឺរាគជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលមកពីការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារ។

គ្រាន់តែមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃអ្វីមួយជាធម្មតាមិនមែនជាសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។ ចងចាំថាកូនរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តចំណីអាហារមួយចំនួនឬប្រហែលជាត្រូវប្រើរសជាតិឬវាយនភាពរបស់អាហារទារកមួយចំនួន។ ចំះអាហារទារកដលទារករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវចូលចិត្តអ្នកគួរសាកល្បងជាើនដងមុនពលកូនរបស់អ្នកញ៉ាំឱ្យទៀងទាត់។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាទារករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពិតប្រាកដឬមិនអត់ឱនចំពោះអាហារណាមួយនោះអ្នកគួរតែឈប់ផ្តល់វាទៅកូនរបស់អ្នកហើយបន្តទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ ជាធម្មតាអ្នកអាចសាកល្បងអាហារម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល 2 ឬ 3 ខែជាពិសេសប្រសិនបើវាជាប្រតិកម្មតិចតួច - ដើម្បីមើលថាតើទារករបស់អ្នកអាចទទួលយកអាហារបានដែរឬទេ។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកមុនពេលផ្តល់អាហារដល់ទារករបស់អ្នកប្រសិនបើវាគឺជាប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការរួមបញ្ចូលការដកដង្ហើមឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះការព្យាយាមច្រើនក្នុងការសាកល្បងអាហារ។

អាល់ឡហ្សែនអាហារទូទៅបំផុតក្នុងទារក រួមមាន:

3 -

ភ្នែករបស់ទារករបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលភ្នែករបស់ទារករបស់អ្នកមានភាពចាស់ទុំគាត់នឹងរីករាយក្នុងការសម្លឹងមើលជុំវិញហើយជាពិសេសនឹងមើលកញ្ចក់នៅពេលដែលគាត់ឆ្លុះបញ្ចាំង។ រូបថត© Andrew Taylor

តើកូនរបស់អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងដូចម្តេចនាពេលឥឡូវនេះ?

វាប្រហែលជាច្បាស់ណាស់ថាទារករបស់អ្នកអាចមើលឃើញល្អប្រសើរជាងពេលដែលនាងធ្លាប់ធ្វើនៅពេលនាងដើរតាមអ្នកនៅជុំវិញបន្ទប់និងមើលអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថាតើភ្នែករបស់គាត់មានភាពល្អប៉ុនណា។

នៅដើមខែដំបូងរបស់នាងទារករបស់អ្នកអាចផ្តោតលើអ្វីដែលនៅឆ្ងាយពីមុខរបស់នាងតែពេលនេះនាងមើលឃើញវត្ថុច្បាស់ដែលមានជើងជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើលំនាំសាមញ្ញនិងកម្រិតពណ៌ដែលនាងពេញចិត្តដូចជាទារកទើបនឹងកើតទារករបស់អ្នកអាចមើលឃើញពណ៌រូបរាងនិងលំនាំច្រើនទៀត។

ចក្ខុវិស័យរបស់ទារកអ្នកនឹងបន្តរហូតដល់ពីរឬបីខែទៀតនៅពេលនាងបន្តពេញចិត្តចំពោះពណ៌និងរូបរាងដែលមានភាពស្មុគស្មាញថែមទៀត។ នាងនឹងមិនមានចក្ខុវិស័យ 20/20 ទេរហូតទាល់តែនាងមានអាយុពី 6 ទៅ 30 ខែ។

ភ្នែកទារករបស់អ្នកមិនគួរ "ឆ្លង" នៅពេលដែលនាងឈានដល់អាយុ 20 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ភ្នែករបស់កូនអ្នកឆ្លងកាត់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកដែលអាចណែនាំឱ្យពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែកកុមារ។

4 -

រោគសញ្ញាទង់ជាតិក្រហម
រោគសញ្ញាទង់ជាតិក្រហមខ្លះអាចបញ្ជូនអ្នកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាមួយនឹងទារករបស់អ្នក។ រូបថត© David H. Lewis

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈឺដូចជាដូចជាការហៀរសំបោរក្អកឬគ្រុនក្តៅតើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចនៅពេលវាជាការឆ្លងមេរោគធម្មតាឬក៏អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ?

តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរព្រួយបារម្ភ?

ុន

មាតាបិតាភាគច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីគ្រុនក្តៅប៉ុន្ដែតើគ្រុនក្តៅខ្លាំងប៉ុណ្ណាមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកឈឺនោះទេ។ កុមារអាចមានសីតុណ្ហភាព 102 ឬ 103 ដឺក្រេដោយមានជំងឺឆ្លងរឺវីរុសផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអាចនៅតែស៊ីនិងផឹកនិងដេកលក់ស្រួលហើយមិនអាចឈឺបានទេ។ ម៉្យាងទៀតកុមារអាចមានជំងឺយ៉ាងខ្លាំងដោយមានគ្រុនក្តៅតិចតួចឬមិនក្តៅខ្លួន។

ដូច្នេះជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភអំពីសីតុណ្ហភាពជាក់ស្តែងចូរគិតអំពីរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរបស់កូនអ្នកនៅពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានការពិបាកដកដង្ហើមការធុញទ្រាន់ការស្ទាក់ស្ទើរហួសហេតុពេកនិងការពិបាកក្នុងការលួងលោមឬការរំលងអាហារ។ គ្រុនក្តៅក៏អាចធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភផងដែរប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងដូចជាប្រសិនបើវាមិនចុះក្រោមក្រោយការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការបន្ថយគ្រុនក្តៅដូចជា Tylenol ។

ជាធម្មតាអ្នកគួរហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬស្វែងរកការព្យាបាលប្រសិនបើទារករបស់អ្នកគឺ:

រោគសញ្ញាទង់ជាតិក្រហម

រោគសញ្ញា ផ្សេងទៀត ដែលគួរលើកទង់ក្រហម ដែលកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗរួមមាន:

5 -

ការដាស់តឿនសុវត្ថិភាព - កំហុសលើឡាន

ការដាក់ទារកក្នុងកៅអីរថយន្តហាក់ដូចជាងាយស្រួល។ ផ្ទុយទៅវិញវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសដែលអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានការការពារតិចជាងអ្នកស្រី។

ផ្ទៃខាងមុខរថយន្តប្រឈមមុខនឹងដែនកំណត់

កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសជាទូទៅដែលឪពុកម្តាយធ្វើគឺពួកគេមិនយល់ពី គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីកៅអីរថយន្ត ចុងក្រោយ: ទារកនិងកុមារតូចៗគួរតែជិះនៅកៅអីរថយន្តខាងក្រោយ (កៅអីខាងមុខសម្រាប់ទារកឬកៅអីរថយន្តប្តូរពីខាងក្រោយសម្រាប់ទារក) រហូតដល់ពួកគេមានអាយុពីរឆ្នាំឬរហូតដល់ពួកគេឈានដល់ទំងន់និងកម្ពស់នៃកៅអីរថយន្ត។ ថ្វីបើនេះមានន័យថាទារកនិងកុមារតូចៗដែលធំជាងអាចនឹងត្រូវបញ្ចប់នៅកៅអីរថយន្តដែលអាចបត់បានក៏មានម៉ូឌែលកៅអីទារកមួយចំនួនដែលមានទំងន់ពី 30 ទៅ 35 ផោនខ្ពស់ជាងដែលអាចអោយអ្នកបន្តទៅមុខទៀត។ គោលដៅសុវត្ថិភាពកៅអីរថយន្ត។

ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលក្រាហ្វិចលូតលាស់ទារកអ្នកនឹងឃើញថាទារកមួយចំនួនអាចឡើងដល់ 20 ផោនដែលជាទំងន់នៃកៅអីរថយន្តសម្រាប់ទារកជាច្រើនដែលមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 7 ខែ។ ទារកទាំងនេះគួរផ្លាស់ប្តូរពីកៅអីរថយន្តប្រភេទទារករបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងកៅអីរថយន្តដែលអាចបត់បាន។ កៅអីរថយន្តប្តូរអាចមានទម្ងន់ទម្ងន់ដល់ 35 ទៅ 45 ផោនដូច្នេះវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យប្រទះឃើញថ្ងៃកំណើតទីពីរ។

កំហុសកន្លែងអង្គុយឡាន

កំហុសកៅអីរថយន្តផ្សេងទៀតដែលឪពុកម្តាយធ្វើរួមមាន:

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើកៅអីរថយន្ដរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវទេចូរពិចារណាពីការត្រួតពិនិត្យយានយន្តនៅស្ថានីយពន្លត់អគ្គីភ័យក្នុងមូលដ្ឋាន (មិនមានជានិច្ច) ឬទៅមើលស្ថានីយ៍ត្រួតពិនិត្យរថយន្ត។ គ្រូពេទ្យកុមារនិងបុគ្គលិករបស់អ្នកអាចជួយអ្នករកទីតាំងស្ថានីយ៍ត្រួតពិនិត្យប្រសិនបើអ្នកកម្ររកមិនឃើញខ្លួនឯងទេ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនសូម្បីតែឪពុកម្តាយដែលជាគ្រូពេទ្យកុមារក៏មានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាមានការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេអាចធ្វើទៅលើរបៀបដែលពួកគេដាក់កូនរបស់ពួកគេនៅក្នុងកៅអីរថយន្តដែលនាំឱ្យមានសុវត្ថិភាពកាន់តែធំ។ ប្រសិនបើសេវាកម្មនេះត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកវាគឺជាវិធានការសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពកូនរបស់អ្នក។

6 -

ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​រវាង​បងប្អូន​បង្កើត
សូម្បីតែបងប្អូនបង្កើតដែលផ្អែមល្ហែមបំផុតក៏ដោយក៏ទំនងជាមានបញ្ហាប្រជែងខ្លះដែរ។ រូបថត©ឌីប៊ីប៊ីស្សព

ប្រសិនបើអ្នកមានកូនច្រើនអ្នកប្រហែលជាមានការពិបាកមួយសប្តាហ៍ឬពីរសប្តាហ៍នៅពេលអ្នកបាននាំកូនតូចរបស់អ្នកមកផ្ទះវិញ។

អាស្រ័យលើអាយុរបស់កូន ៗ របស់អ្នកវាប្រហែលជារួមបញ្ចូលការស្រែកយំនិងការស្រែកយ៉ាវបន្ថែមទៀត, តំរែតំរង់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ (ជូតលើគ្រែ, មិនព្រមប្រើអំបោះ, គ្រោះថ្នាក់ចរាចរពេលថ្ងៃ) និងការច្រណែនច្រើន។

ការរៀបចំកូនរបស់អ្នកសម្រាប់ទារកថ្មី ទំនងជាជួយអ្នកទប់ស្កាត់និងបន្ថយអារម្មណ៍នៃការប្រកួតប្រជែងរវាងបងប្អូន - យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងអំឡុងពេលពីរបីខែដំបូង។

ជាអកុសលឥឡូវនេះកូនរបស់អ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួនច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃហើយនាងអាចនឹងចំណាយពេលច្រើនជាងនេះដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនជាមួយបងប្អូនប្រុសរបស់នាង។ វាធ្វើឱ្យវាសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់ក្នុងការចំណាយពេលដើម្បីជួយដល់កូន ៗ របស់អ្នកឱ្យចេះធ្វើជាបងប្អូនប្រុសឬបងស្រីចាស់ៗរួមទាំង:

ចូរចងចាំថាវានៅតែសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យមើលកូន ៗ របស់អ្នកជាពិសេសកុមារតូចៗនិងកុមារដែលមានអាយុចូលរៀននៅពេលពួកគេអង្គុយឬលេងជាមួយប្អូនប្រុសតូចរបស់ពួកគេ។

7 -

តើអ្នកត្រូវសម្រាកទារកអ្នកប៉ុន្មាន?
ខណៈពេលដែលទារកវ័យចំណាស់មួយចំនួនមិនត្រូវការជំនួយ burping, មួយចំនួននៅតែធ្វើ។ រូបថត© Amanda Rohde

មាតាបិតាភាគច្រើនហាក់ដូចជាឈប់ទារករបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេមានអាយុប្រហែល 6 ខែព្រោះកុមារអាយុប្រហែល 6 ខែតែងតែរៀនញញឹមដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកូនរបស់អ្នកញ៉ាំដោយខ្លួនឯងមុនអាយុនេះអ្នកប្រហែលជាឈប់រលាកទារកអ្នកតាំងពីបីឬបួនខែ។ ការលើកកម្ពស់ការហាត់ប្រាណអាចនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបើសិនជាវាកំពុងពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកញាប់ហើយគាត់ហាក់ដូចជាធ្វើបានល្អដោយមិនមាន ឧស្ម័ន ច្រើនហួសចិត្តឬស្ទាក់ស្ទើរ។

ទារកខ្លះលេបតិចតួចជាងពេលដែលពួកគេញ៉ាំជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេធំឡើងហើយដូច្នេះមិនចាំបាច់ញាប់ញ័រនៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំញឹកញាប់ដូចទារកដទៃទៀតដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ការស្ទាបអង្អែលកូនរបស់អ្នកហើយគាត់ចាប់ផ្តើមស្រវឹងឬដើរចេញក្រោយពេលញ៉ាំញីបន្តបុកគាត់រយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍ទៀត។

សូមចងចាំថាទារកមួយចំនួនត្រូវវះកាត់នៅចន្លោះអាហារផងដែរ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នករវល់ខ្លាំងពេកវាប្រហែលជាមានន័យថានាងត្រូវវះកាត់។ ការយំធ្វើឱ្យទារកលេបខ្យល់ហើយប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយំអ្នកប្រហែលជាត្រូវបុកទំលុះទោះបីអ្នកមិនត្រូវបានគេញ៉ាំក៏ដោយ។

> ប្រភព