បំពេញពាងសកម្មភាពមួយសម្រាប់រដូវផ្ការីកជាមួយនឹងគំនិតសមនិងភាពសប្បាយរីករាយទាំងនេះ។
ដាក់និទាឃរដូវមួយចំនួននៅក្នុងជំហានរបស់អ្នកនៅរដូវកាលនេះជាមួយនឹងក្លិនសកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ។ វាជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលគំនិតសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រួសារ។ ទាញពួកវាចេញនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការលេងសកម្មមួយចំនួន! ជាធម្មតាកុមាររីករាយក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការបំផុសគំនិតគំនិតប៉ុន្តែវាក៏មានភាពសប្បាយរីករាយផងដែរក្នុងការបញ្ចូលជម្រើសមួយចំនួនដែលពួកគេមិនដឹង។ គ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់ប្រភេទជាច្រើនដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្ដើម។ បន្ទាប់មកបំពេញចំណង់ចំណូលចិត្តហ្គេមនិងការលេងតាមតំបន់របស់អ្នក។
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 1-7: ដើរតាមផ្លូវនេះ
មានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនហើយអាកាសធាតុត្រជាក់នៅនិទាឃរដូវដូច្នេះរីករាយជាមួយការដើរ។ បញ្ចូលរឿងរ៉ាវដោយស្វែងរកផ្លូវថ្មីឬផ្លូវថ្មីដើម្បីស្វែងរកការរុករក ឬសរសេរអក្សរឬ ច្រៀងចម្រៀងឬលេងល្បែងលេង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមាន pedometers ឬកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពដទៃទៀតកុំភ្លេចនាំយកវាទៅតាម សកម្មភាព មួយចំនួនរបស់ pedometer ។
សកម្មភាពនិទាឃរដូវ 8 ទៅ 18: ទិវាហ្គេមគ្រួសារ (រឺរាត្រី)
លេងល្បែងលេងតាមផ្ទះចាស់ៗមួយចំនួន: គ្រប់យ៉ាងពី Red Rover ដើម្បីចាប់យករូបចម្លាក់បាល់ជ្រុងឬបាល់ដំបង។ ដាក់វានៅដាច់ដោយឡែកនៅក្នុងពាងរបស់អ្នកឬដាក់ធាតុដូចជា "ល្បែងប្រកួតគ្រួសារ - កូនរើសហ្គេមដំបូង" ឬ "លេង 3 ប្រភេទស្លាក ។ " ប្រមូលផ្តុំមិត្តភក្តិឬអ្នកជិតខាងដើម្បី លេងហ្គេម kickball ឬសាកល្បង លេងល្បែង រាត្រីនៅពេលយប់។ ឬជ្រើសរើសពីបញ្ជីដ៏ធំនៃ ល្បែងខួរក្បាល រហ័ស។
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 19-26: នៅលើកង់
ប្រដាប់ក្មេងលេងកង់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីរដូវរងារមួយនៅក្នុងការផ្ទុកនិងយកវាសម្រាប់ការបង្កើនបន្ថយមួយ: skates ក្នុងតួ, skateboards, ម៉ូតូ, កង់, ត្រីចក្រយានយន្ត, wagons, jogging strollers ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងអស់នេះ! ឬជិះលើកន្លែងជិះរទេះរុញក្នុងតំបន់សម្រាប់ជិះស្គីលេងជាសាធារណៈ។
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 27-34: នៅលើទឹក
និទាឃរដូវគឺអំពីរលាយព្រិលនិងទឹកភ្លៀងខែមេសាដូច្នេះបន្ថែមមធ្យោបាយដើម្បីលេងនិងនៅលើទឹកដើម្បីពិសោធន៍សកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជួលទូកកាយ៉ាក់កប៉ាល់ឬជិះកាណូតឬទៅនេសាទ។ អ្នកអាចដើរក្នុងទឹកភ្លៀងនិងស្វាគមន៍នៅក្នុងភក់ឬរកឃើញព្រែកឬស្រះហើយលាតសន្ធឹងលើវាឬរំលងថ្មនិងដំបងអណ្ដែត។
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 35-38: គ្មានអ្វីទេប៉ុន្តែសុទ្ធ
ប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅផ្ទះ, ដ៏អស្ចារ្យ! បើមិនដូច្នោះទេចូររកមើលកន្លែងនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកដែលអ្នកអាចលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុកីឡាវាយសីឬបាល់ទះ។ មិនដែលលេងពីមុនទេ? រៀនជាមួយគ្នា!
សកម្មភាពនិទាឃរដូវ 39-44: របាយការណ៍កីឡា
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃអាកាសធាតុនិទាឃរដូវដោយលេងបាល់បោះភីកអាប់នៅខាងក្រៅល្បែងលេងល្បែងបាល់ទាត់មួយចំនួនរួមគ្នាលេងហ្គូលហ្គោល (ធម្មតា, ខ្នាតតូចឬជួរបើកបរ) ឬក៏បើកបរម៉ូតូមួយចំនួននៅទ្រុងប៉ុង។
សកម្មភាពនិទាឃរដូវ 45-49: ឡើងលើអាកាស
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្យល់និទាឃរដូវទាំងនោះដើម្បីហើរខ្លែងឬលេងល្បែង បាល់និងឆ្នេរខ្សាច់ ទាំងនេះ។ ឬយកអ្វីដែលខ្ពស់ឡើងដោយទស្សនាវគ្គសិក្សាមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងខ្សែផ្លូវដែកឬឧទ្យាន trampoline!
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 50-54 សម្អាតវាឡើង
មិនអីទេដូច្នេះវាមិនមែនជាការសប្បាយនិងល្បែងទាំងអស់នោះទេ។ ប៉ុន្តែការទទួលយកការងារនៅនិទាឃរដូវរួមគ្នាអាចធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយរីករាយបន្ថែមទៀត។ អ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមធាតុនៃការប្រកួតប្រជែងបាន: តើអ្នកណាអាចរកឃើញកំណប់ទ្រព្យដ៏ចម្លែកនៅក្នុងទីធ្លាបន្ទាប់ពីព្រិលបានរលាយ? តើនរណាជាម្ចាស់ជើងឯករតនទេះរឺដំបងឆក់ - ខាងលើ? តើអ្នកអាចទទួលយកគម្រោងធំ ៗ ដូចជាការលាបពណ៌បន្ទប់ឬដាំសួនដែរឬទេ?
សកម្មភាពនៅនិទាឃរដូវ 55-60: ប្រដាប់ក្មេងលេងចាស់ល្បិចថ្មី
មិនចាំបាច់មានតុក្កតាថ្មីដែលមានតម្លៃថ្លៃទេ។ គ្រាន់តែប្រើវត្ថុសាមញ្ញទាំងនេះដែលអ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយសម្រាប់ការប្រកួតនិងសកម្មភាពរីករាយរាប់តោន:
- រង្វង់មូល Hula
- លោតខ្សែ
- មីលូ (មិនចាំបាច់មានអាងទឹក)
- ដីខ្សាច់ដីស
- ប្រអប់ក្រដាស
ឬបើអ្នកមានឆ្កែធ្វើវាជាគម្រោងដើម្បីបង្រៀន គាត់ ពីល្បិចថ្មី!
សកម្មភាពនិទាឃរដូវ 61-62: ការហូបបាយតាមរដូវ
អបអរផ្លែឈើនិងបន្លែថ្មីនៃនិទាឃរដូវ: ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលនៅក្នុងរដូវរបស់អ្នកបន្ទាប់មកមានការធ្វើតេស្តរសជាតិឬការប្រលងរូបមន្ត។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!