ធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុតនៃការរាប់ជំហានជាមួយសកម្មភាពកុមារ pedometer សប្បាយរីករាយទាំងនេះ។
ដោយខ្លួនឯង pedometer អាចជាឧបករណ៍លើកទឹកចិត្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ; ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងល្បែងនិងសកម្មភាព pedometer ជួយធ្វើចលនាកាន់តែសប្បាយរីករាយ។ ហើយចាប់តាំងពីរាប់ជំហានងាយស្រួលគឺមានតំលៃថោកនិងងាយស្រួលក្នុងការប្រើ, ពួកគេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។ អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើល កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ (ដែលភាគច្រើនមានភ្ជាប់មកជាមួយហ្គេមដែលភ្ជាប់មកជាមួយ) ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកសង្ឃឹមថានឹងមាន ភាពរឹងមាំអាចពាក់ស្បែកជើងបាន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយប្រើ pedometer មានតំលៃថ្លៃតិចនិងមើលថាតើគាត់ប្រើវាមុនពេលដំឡើង។
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវបានបំពាក់សូមសាកល្បងគម្រោង pedometer ទាំងនេះជាមួយគ្នា។ ពួកគេនឹងអំពាវនាវដល់អ្នកប្រកួតប្រជែងខាងផ្នែកខាងក្នុងឬអ្នកជំនាញខាងទិន្នន័យដើម្បីជំរុញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃឱ្យកាន់តែច្រើនមិនថារួមគ្នាឬដាច់ដោយឡែកនោះទេ។
1. កំណត់គោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃ
យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែបានលឺថាមនុស្សពេញវ័យគួរសាកល្បង 10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើអ្នកដឹងទេថាសម្រាប់កុមារគោលដៅមួយដែលល្អជាងនេះគឺ 12,000 ជំហាន (ឬប្រហែល 5 ម៉ាយល៍)? ផ្លាស់ទីជើងតិចតួចទាំងនោះ! ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមចេញដោយប្រើ pedometer ឬមិនបានប្រមូលនូវជំហាននេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃកំណត់គោលដៅបឋមជាមុនហើយធ្វើការរហូតដល់គោលដៅចុងក្រោយនៃជំហាន 12,000 ។ បើមិនដូច្នោះទេនាងប្រហែលជាខឹងហើយចង់បោះបង់ចោលភ្លាមៗ។
2. ធ្វើដំណើរ
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីដើរទៅរក Disney World ឬទីក្រុងញូវយ៉កឬ Fairbanks អាឡាស្កា?
ប្រើ pedometer របស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញ! ជំហានគំនូសតាងប្រចាំថ្ងៃលើក្រាហ្វឬផែនទីហើយមានគោលបំណងសម្រាប់គោលដៅដ៏ខ្ពស់។ (ដើម្បីបន្ថែមគណិតវិទ្យាខ្លះក្នុងសកម្មភាពនេះវាស់ប្រវែងវដ្ដរបស់កូនអ្នកដូច្នេះអ្នកដឹងច្បាស់អំពីជំហានដែលគាត់ត្រូវចំណាយក្នុងមួយម៉ាយល៍បន្ទាប់មកបម្លែងល្បឿនទៅកាន់ទិសដៅរបស់អ្នកទៅជាជំហាន។ ) អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍ចុះចតដោយឥតគិតថ្លៃនៅកំណត់ហេតុរបស់ PE Central វាជាកន្លែងសម្រាប់សកម្មភាពដូចនេះ។
អ្នកប្រហែលជាចង់អបអរព្រឹត្តការណ៍ដ៏គួរឱ្យរំជើបរំជួលដូចជាឈានដល់ 100,000,000 ឬ 1000,000th, ជំហានផងដែរ!
3. ពិនិត្យមើលឱកាសពិសេស
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកឱ្យកូនរបស់អ្នកអង្គុយនៅលើ pedometers របស់ពួកគេនៅថ្ងៃនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាពួកគេនឹងត្រូវបានធ្វើច្រើននៃការដើរមួយ: នៅពេលដែលអ្នក ឡើងភ្នំ សូមចូលទស្សនាសួនឧទ្យានឬសួនសត្វឬសូម្បីតែចេញទៅក្រៅសម្រាប់ល្បិច - ឬ - ការព្យាបាល។
4. បង្កើតការប្រកួតគ្រួសារ
បើកជំហានតាមដានចូលទៅក្នុង ហ្គេមគ្រួសារ ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសដើម្បីប្រកួតប្រជែងគ្នាឬធ្វើការជាមួយគ្នាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមគ្នា - មួយណាក៏ជាការលើកទឹកចិត្តច្រើនសម្រាប់នាវិករបស់អ្នក។
5. ព្យាយាមឈ្នះរង្វាន់។
ដោយមាន pedometers និងកម្មវិធីដែលជាប់ទាក់ទង, ជំហាន (និងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត) ដ៏អស្ចារ្យក្លាយជារង្វាន់និម្មិតនិងជីវិតពិត។ ការសន្សំពិន្ទុឬប្រាក់រង្វាន់ផ្សេងៗអាចជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់គ្រួសារ។
ទស្សន៍ទាយអនាគត
មើលថាតើអ្នកអាចទស្សន៍ទាយថាតើវានឹងនាំអ្នកទៅកាន់ជំហាន 1.000 ជំហានឬជំហានប៉ុន្មានពីទ្វារមុខរបស់អ្នកទៅស្លាយដែលអ្នកចូលចិត្តនៅឧទ្យានឬថាតើការដើររត់ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតអាចរកចំណូលបានច្រើនបំផុត។ ទទួលបានច្នៃប្រឌិត
7
ឪពុកម្តាយនឹងត្រូវធ្វើការរៀបចំជាមុនសម្រាប់សកម្មភាពស្ទាយ៍រតនៈសម្បត្តិនេះប៉ុន្តែកុមារនឹងចូលចិត្តវា។ រៀបចំវគ្គសិក្សាដោយផ្អែកលើចំនួនជំហាននិងចំណុចសំខាន់ដូចនេះ: "ចាប់ពីចំណុចចាប់ផ្តើមដើរឆ្ពោះទៅមុខប្រហែល 150 ជំហាន។
បន្ទាប់មកបង្វិល 90 ដឺក្រេទៅខាងឆ្វេងហើយដើរ 40 ជំហាន ... "រង្វាន់ជារង្វាន់ដ៏សាមញ្ញមួយ (ដូចជាក្រដាសបិទ) ដើម្បីបញ្ចប់វគ្គសិក្សា។
8. ស្វែងរក Geocache
Geocaching គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតការប្រមាញ់កំណប់មួយដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំមុន (លើកលែងតែសម្រាប់ការទាញយកកម្មវិធី Geocaching ដោយឥតគិតថ្លៃ) ។
9. លេងស្លាក
ការរត់ក្នុងល្បែងដ៏ល្អនៃការដេញតាមពិតជានឹងរកបានកូនអ្នកច្រើនជំហាន។ អ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតការប្រលងដើម្បីមើល ស្លាកប្រភេទណាដែល ផ្តល់នូវជំហានច្រើនបំផុត។ ព្យាយាមធ្វើការទស្សន៍ទាយជាមុនហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីហ្គេម។