តើនៅពេលណាដែលគួរចាប់ផ្តើមមគាល

តើអាយុនិងលំដាប់នៃការពេញវ័យចំពោះក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសមានអាយុប៉ុន្មាន?

តើពេលណាក្មេងប្រុសនិងក្មេងប្រុសចាប់ផ្តើមពេញវ័យហើយតើអាយុប៉ុន្មានដែលក្មេងពេកឬយឺតពេក? តើលំដាប់នៃការប្រែប្រួលខាងរូបកាយដែលកើតឡើង?

អាយុជាមធ្យមនៃការពេញវ័យចំពោះក្មេងស្រី

របកគំហើញ ធម្មតាកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលប្រាំដំណាក់កាល (ដំណាក់កាល Tanner) ដែលចាប់ផ្តើមពីអាយុ 8 ទៅ 13 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងស្រីនិង 9 និង 14 សម្រាប់ក្មេងប្រុស។ ការរីករាលដាលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឆាប់រហ័សប្រសិនបើវាកើតឡើងមុនអាយុ 8 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រីនិង 9 ឆ្នាំចំពោះក្មេងប្រុសហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាយឺតយ៉ាវឬពន្យារពេលបើវាមិនចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 13 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសអាយុ 14 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងប្រុស ។

ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាការពេញវ័យកើតមានឡើងនៅវ័យក្មេងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។

គស្ញនរពញវ័យក្នុងី

សញ្ញាដំបូងនៃការពេញវ័យចំពោះក្មេងស្រី ដែលកើតមានជាមធ្យមគឺ 10 ឆ្នាំកន្លះគឺជាការវិវឌ្ឍន៍សុដន់ ( thelarche ) ។ នេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពន្លកសុដន់ឬការបង្កើតដុំពកឬដុំតូចៗក្រោមក្បាលដោះមួយឬទាំងសងខាង។ ដុំទាំងនេះអាចត្រូវបានគេដេញថ្លៃហើយវាអាចមានទំហំខុសៗគ្នានៅពេលដំបូង។ នេះក៏ជាការចាប់ផ្តើមនៃកំណើនលូតលាស់របស់ពួកគេ។

បន្ទាប់មកនៅប្រហែលប្រាំមួយខែសក់សាធារណៈរីកលូតលាស់ ( adrenarche ) បើទោះបីជា, នៅក្នុងកុមារមួយចំនួន, សក់សាធារណៈគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការពេញវ័យ, ហើយបន្ទាប់មកសក់ axillary ចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ទំហំសុដន់បន្តកើនឡើងហើយនឹងមានការកើនឡើងជាលំដាប់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃសក់មាត់និងប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។

ដំណាក់កាលដំបូងរបស់ក្មេងស្រី ( ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ ) ជាធម្មតាកើតឡើងប្រហែលពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមពេញវ័យ (នៅអាយុជាមធ្យម 12 ឆ្នាំកន្លះដល់ 13 ឆ្នាំ) ។ នេះជាញឹកញាប់ស្របពេលជាមួយនឹងល្បឿនខ្ពស់របស់ពួកគេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍នៅតែបន្តហើយដំណើរការទាំងមូលត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 3-4 ឆ្នាំដែលនៅទីបំផុតឈានដល់ទំហំធំធេងនិងសុដន់របស់មនុស្សពេញវ័យនិងលំនាំមនុស្សពេញវ័យនៃសក់សាធារណៈ។ ក្មេងនឹងឈានដល់កម្ពស់មនុស្សពេញវ័យចុងក្រោយរបស់ខ្លួនប្រហែលពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីមានបញ្ហា។

អាយុកាលជាមធ្យមនៃភាពពេញវ័យនៅក្នុងក្មេងប្រុស

ជារឿយៗការវះកាត់ចាប់ផ្តើមពីក្រោយក្មេងប្រុសដែលមានអាយុជាមធ្យម 11 ឆ្នាំកន្លះទៅ 12 ឆ្នាំដោយជួរ "ធម្មតា" ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាចាប់ពី 9 ទៅ 14 ។

គស្ញនៃភាពរីកចំរើនក្នុងក្មេងប្រុស

សញ្ញាដំបូងនៃភាពពេញវ័យរបស់ក្មេងប្រុស គឺការកើនឡើងទំហំពងស្វាស។ នេះត្រូវបានអនុវត្តតាមពីរបីខែក្រោយមកដោយការលូតលាស់នៃសក់សាធារណៈ។ ការរីករាលដាលនៅតែបន្តជាមួយនឹងទំហំពងស្វាសនិងលិង្គនិងការបន្តលូតលាស់នៃសក់និងមាត់ទន្លេ។

ក្មេងប្រុសទទួលបានការរីកចម្រើនលូតលាស់ខ្ពស់បំផុតប្រហែល 2-3 ឆ្នាំក្រោយក្មេងស្រី។ ផងដែរជាទូទៅការនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរីកធំនៃដៃនិងជើងហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុវត្តដោយការលូតលាស់នៅដៃជើងជើងនិងទ្រូង។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតរួមមាន សំលេងកាន់តែជ្រៅ ការកើនឡើងនៃសាច់ដុំសមត្ថភាពក្នុងការឡើងរឹងនិងការបញ្ចេញទឹកកាម (ជាពិសេសការបញ្ចេញចោលដោយលំហាត់ប្រាណដោយមិនធម្មតាឬ "សុបិនសើម") និងចំពោះក្មេងប្រុសខ្លះ ការអភិវឌ្ឍសុដន់ (gynecomastia) ។

ការអភិវឌ្ឍន៍នៅតែបន្តហើយដំណើរការទាំងស្រុងត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 3-4 ឆ្នាំហើយនៅទីបំផុតឈានដល់ទំហំពងស្វាសនិងលិង្គរបស់មនុស្សពេញវ័យនិងលំនាំនៃមនុស្សពេញវ័យ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការអភិវឌ្ឍន៍នៃទ្រូងនិងសក់។ ក្នុងកំឡុងពេល 3 ទៅ 4 ឆ្នាំនេះក្មេងប្រុសភាគច្រើននឹងកើនឡើងពី 13 ទៅ 14 អុិនឈ៍និងទទួលបាន 40 ផោន។

ភាពពេញវ័យក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលចាប់ផ្តើមញើសនិង ក្លិនខ្លួន និងមុន។

ក្មេងពេញវ័យ

ការពេញវ័យឆាប់ពេកនិងឆាប់រហ័សត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញវ័យមុនអាយុ 8 ឆ្នាំចំពោះក្មេងស្រីនិងមុនអាយុ 9 ឆ្នាំចំពោះក្មេងប្រុស។

មូលហេតុអាចជាហ្សែនស្ថានភាពសុខភាពខ្លះឬ កត្តាចិត្តសាស្ត្រ ។ ដោយសារ ផលវិបាកនៃការពេញវ័យឆាប់ពេក អាចរួមបញ្ចូលការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននិងការបន្ទាបខ្លួនខ្លួនឯងវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញាណាមួយដែលបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍដំបូង។ ខណៈពេលដែលផលវិបាកនៃការពេញវ័យដំបូងរបស់ក្មេងប្រុសមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះជាមធ្យមវានៅតែមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។

ការពន្យារពេលពីភាពរន្ធត់

ភាពអត់អីត្រូវបានចាត់ទុកថាយឺតយ៉ាវឬពន្យារពេលប្រសិនបើវាមិនបានចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 13 ឆ្នាំសម្រាប់ក្មេងស្រីនិង 14 ឆ្នាំចំពោះក្មេងប្រុស។ ការពន្យាពេលនៃការពេញវ័យអាចជាការធ្វើ ឱ្យក្មេង ខកចិត្ត នៅពេលដែលពួកគេពេញវ័យនៅពេលដែលពួកគេមើលមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេចាស់ទុំខណៈដែលពួកគេនៅពីក្រោយ។

ជារឿយៗមូលហេតុគឺហ្សែននិងដំណើរពេញវ័យក្នុងគ្រួសារ។ វាក៏អាចជាហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការពន្យារពេលដល់ការពេញវ័យហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឱ្យកុមារារបស់អ្នកវាយតម្លៃយ៉ាងហ្មត់ចត់ដល់កូនជំទង់របស់អ្នកបើសិនជានាងកំពុងតែដួលនៅពីក្រោយអ្វីដែលអ្នករំពឹងថាការវិវឌ្ឍរបស់នាងនឹងមាននៅអាយុរបស់នាង។

កង្វល់របស់ក្មេងជំទង់និងឥរិយាបថ

ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនអាយុនិងរាងកាយក្មេងជំទង់អាចជាអ្នកជិះកង់អូស្ត្រាលី។

ចូរចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដឹងអំពីក្តីព្រួយបារម្ភជាទូទៅនៃមនុស្សវ័យជំទង់ដូចជាការព្យាបាលជំងឺមុន។ រៀនអំពីអាកប្បកិរិយាកាត់បន្ថយនិងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានបញ្ហានិងបញ្ហាការញ៉ាំនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងតស៊ូនឹងអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ។

ថ្វីបើយើងមិនចង់គិតថាមនុស្សវ័យជំទង់របស់យើងនឹងចូលរួមក្នុងរឿងទាំងនេះក៏ដោយក៏ត្រូវប្រាកដថាត្រូវរៀនអំពីបញ្ហានិងបញ្ហាប្រឈមរបស់យុវវ័យដទៃទៀតដូចជាការប្រើគ្រឿងញៀននិងល្បែងញ៉ាំ។ អរគុណណាស់ដែលមនុស្សវ័យជំទង់ភាគច្រើនធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ឆ្នាំដ៏ច្របូកច្របល់ទាំងនេះដោយមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ការសិក្សាប្រាប់យើងថាឪពុកម្តាយដែលប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់របស់ពួកគេអាចមានពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួល។

_{ប្រភព:}

_{American Academy of Pediatrics ។ Healthychildren.org ។ ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ: ជាអ្វីធម្មតា? មិនអីទេ? បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 11/11/15 ។ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/pages/Physical-Development-Whats-Normal-Whats-Not.aspx}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពកុមារនិងការអភិវឌ្ឍមនុស្ស។ ភាពពេញនិយមនិងភាពសម្បូរបែបនៃភាពពេញនិយម: ព័ត៌មានអំពីស្ថានភាព។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 12/16/13 ។ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/puberty/conditioninfo/Pages/default.aspx ។}