ដំណាក់កាលនិងគស្ញនៃភាពរីករាលដាលនិងរបៀបដែលអ្នកអាចជួយបាន
ជំងឺមហារីកគឺជាដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាដែលកើតមាននៅពេលដែលរាងកាយទារកផ្លាស់ប្តូរទៅជាមនុស្សពេញវ័យនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបន្តពូជ។ នៅពេលដែលក្មេងចូលពេញវ័យពួកគេនឹងមាន សំណួរជាច្រើនអំពីរូបកាយរបស់ពួកគេ ហើយឪពុកម្តាយនឹងកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាមគ្គុទេសក៏សម្រាប់ស្វែងយល់ពីភាពពេញវ័យនិងជួយដល់ភាពស្វាហាប់របស់អ្នកតាមរយៈដំណាក់កាលរីកលូតលាស់។
តើភាពជ្រីវជ្រួញគឺជាអ្វី?
ភាពរីករាលដាលគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់។ វាគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរកំឡុងពេលដែលរាងកាយរបស់មនុស្សបានផ្លាស់ប្តូរពីកូនចិញ្ចឹមទៅមនុស្សពេញវ័យ។ អ័រម៉ូននឹងបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់ខុសគ្នារវាង ក្មេងប្រុស និង ក្មេងស្រី ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្សវ័យក្មេងនិងសូម្បីតែរាងកាយនិងស្បែករបស់ពួកគេ។
វាអាចចំណាយពេលពី 2 ទៅ 4 ឆ្នាំមុនពេលរាងកាយរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ពេញលេញតាមរយៈការពេញវ័យ។ កូន ៗ នីមួយៗនឹងមានកម្រិតខុសគ្នាពីមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ វាអាចជាការពិបាកសម្រាប់កុមារមិនអាចប្រៀបធៀបខ្លួនពួកគេទៅនឹងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេដែលចាស់ទុំលឿនជាងពួកគេ។
ភាពជ្រីវជ្រួញសម្រាប់ក្មេងស្រី
ក្មេងស្រីចូលក្នុងវ័យចាស់ជាងក្មេងប្រុសហើយវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញាតាំងពីអាយុ 9 ឆ្នាំមកម្ល៉េះ។ ចំពោះក្មេងស្រីភាគច្រើនការមានរដូវអាចចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 11 ឬ 12 ឆ្នាំ។
សញ្ញាកាយសម្បទាដែលក្មេងស្រីកំពុងចូលពេញវ័យរួមមានការរីកលូតលាស់ការលូតលាស់ សុដន់ការ រីកលូតលាស់សក់និងក្រពេញប្រដាប់ភេទមុខមាត់ស្បែក ក្លិនខ្លួន រមួលនិងការមករដូវ។
ក្មេងស្រីដែលបង្ហាញសញ្ញានៃការពេញវ័យមុនអាយុ 8 ឆ្នាំត្រូវបានគេដឹងថាមាន វ័យពេញវ័យ ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបានដែលគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។
របាំសម្រាប់ក្មេងប្រុស
ចំពោះក្មេងប្រុសសញ្ញាដំបូងនៃការពេញវ័យទំនងជាកើតឡើងនៅអាយុ 11 ឬ 12 ឆ្នាំ។
សញ្ញារាងកាយដែលក្មេងប្រុសឈានចូលពេញវ័យរួមមានសំលេងកាន់តែខ្លាំងឡើង, ការលូតលាស់សាច់ដុំ, ការរីកដុះដាលនៃសក់និងមាត់, មុន, ការលូតលាស់, ក្លិនខ្លួនមនុស្សពេញវ័យ, ការរីកលូតលាស់នៃពងស្វាសនិងលិង្គ, សុបិនសើម ឬសមត្ថភាពនៃការបញ្ចេញទឹកកាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលពេញវ័យ
ត្រូវដឹងពីបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯង។ នៅពេលកុមារចូលពេញវ័យឆាប់ពេកឬយូរជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេពួកគេអាចដឹងខ្លួនព្រួយបារម្ភឬធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ កុមារទាំងនេះប្រហែលជាត្រូវការជំនួយក្នុងការកែតម្រូវឬរៀនពីរបៀបដោះស្រាយ។
- ក្នុងករណីកុមារដែលយឺតពេលចូលពេញវ័យផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តនិងធានាពួកគេថាសាកសពរបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលវាជាពេលត្រឹមត្រូវ។
- សម្រាប់កុមារដែលរីកចម្រើនឆាប់រហ័សត្រូវប្រាកដថាមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេនឹងធ្វើតាម។ ពួកគេថែមទាំងអាចមើលវាជាវិជ្ជមាននិងអាចជួយមិត្តភ័ក្រ្តរបស់ពួកគេនៅពេលវាដល់ពេល។
អត់ធ្មត់អំពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ស្ទ្រីមខ្លះ ដំណើរការយ៉ាងរលូនតាមរយៈការពេញវ័យ អ្នកខ្លះទៀតអាចមានអាកប្បកិរិយា ក្ដៅក្រហាយកំហឹង ឬការរំខានផ្លូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗទៀត។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់គាត់និងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលរាងកាយរបស់អ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ រកធនធានដែលទុកចិត្តដែលអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកអាចរកបានដើម្បីទទួលបានព័ត៌មាននិងការគាំទ្រ។
- ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអាចនិយាយដោយបើកចំហជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការ។
- សូមចងចាំថាជួនកាលក្មេងជំទង់ម្នាក់ចង់ទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទីកន្លែងនោះនៅពេលពួកគេត្រូវការវា។
ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់សំណួរ។ កូនរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការមករកអ្នកនៅពេលពួកគេមានសំណួរអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេមានការខ្មាស់អៀនបន្តិចបន្តួចសូមយកវាមកសន្ទនាដូច្នេះពួកគេដឹងថាអ្នកនៅទីនោះដើម្បីជួយ។
- អ្នកមិនចាំបាច់សិក្សាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សឬផ្តល់ឱ្យជាក់លាក់។ ប្រើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានដល់កូនរបស់អ្នក។
- នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការពេញវ័យអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាមួយការផ្គត់ផ្គង់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលពួកគេត្រូវការ។ ស្តុកផលិតផលស្ត្រីវ័យក្មេងដែលសមស្របនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងរបស់កូនស្រីអ្នក។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាមួយនឹងការបង្ការការបាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើម "ក្លិនដូចបុរស" ឬផលិតផលមុនសម្រាប់សម្រាកដំបូងរបស់គាត់។
- នៅពេលនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវភេទត្រូវបើកចំហនិងស្មោះត្រង់នៅពេលឆ្លើយសំណួរ។ កូនប្រុសរបស់អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីសុបិនដែលសើមហើយមិនអីទេ។ អ្នកគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងចម្លើយសមស្របដើម្បីលួងលោមចិត្តពួកគេជាមួយនឹងរាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។
រំពឹងថាមិនបានរំពឹង។ ជារឿយៗសំណួរអំពីការពេញវ័យអាចចេញមកពីឪពុកម្តាយដែលមានពណ៌ខៀវនិងភ្ញាក់ផ្អើលនៅអ្វីដែលហាក់ដូចជាពេលវេលាដ៏អាក្រក់បំផុត (ការរៀបចំអាហារពេលល្ងាចឬទទួលបានគ្រប់គ្នារួចរាល់នៅពេលព្រឹក) ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមករកអ្នកវាសំខាន់ណាស់ចំពោះពួកគេ។ ចំណាយពេលដើម្បីដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកអាចចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីប្រមូលខ្លួនអ្នក។
ឈប់ហើយអង្គុយចុះជាមួយកូនរបស់អ្នកសូម្បីតែវាជាការជជែករហ័សក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងារឬមានកម្រិតពេលវេលាផ្សេងទៀតសូមលួងលោមឱ្យពួកគេល្អបំផុតដែលអ្នកអាចឆ្លើយតបតម្រូវការបន្ទាន់ណាហើយជ្រើសរើសការសន្ទនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកទាំងពីរអាចរកបាន។
កុំដាក់ការសន្ទនាឱ្យឆ្ងាយជាងការចាំបាច់បំផុត។ អ្នកមិនចង់ចាកចេញពីកូនរបស់អ្នកដោយការព្រួយបារម្ភដែលមិនសមរម្យពេញមួយថ្ងៃពេញសាលាឬខ្ជះខ្ជាយរយៈពេលពីរថ្ងៃអំពីអ្វីមួយដែលជាធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។