ការរស់នៅជាមួយនឹងភាពអាថ៌កំបាំងមួយអាចត្រូវបានសង្ខេបដោយពាក្យរបស់ Forrest Gump, "អ្នកមិនដឹងថាអ្នកនឹងទទួលបានអ្វីនោះទេ" ។ ពិតប្រាកដណាស់។ ការទស្សន៍ទាយ អារម្មណ៍របស់អ្នក គឺមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែរឿងមួយគឺប្រាកដណាស់ថាភាពខ្ជាប់ខ្ជួនបំផុតនឹងបង្ហាញកំហឹងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ អារម្មណ៍របស់ស្វាមីអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ឪពុកម្តាយមានការលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថារាល់ការផ្លាស់ប្តូរសង្គមនិងរាងកាយដែលកើតមានឡើងចំពោះការរួមភេទរបស់អ្នកវាគ្មានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់នោះទេ។
ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យដឹងថាតើកូនរបស់អ្នកមកពីណានៅពេលដែលអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងឆ្លើយតបចំពោះកូនកំហឹងនិងអារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញដទៃទៀតដែលអ្នកនឹងបង្ហាញ។
មូលហេតុនៃ Tween ខឹង
ពីទស្សនវិស័យសង្គម tweens កំពុង ដោះស្រាយជាមួយណាស់ ។ នៅចន្លោះអាយុពី 9 និង 13 ឆ្នាំភាពទៀងទាត់ត្រូវប្រឈមនឹងការធ្វើលំហាត់នៅផ្ទះ, ការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនង, សាលារៀនមធ្យមសិក្សា និងការគាបសង្កត់ពីមិត្តភក្តិទាំងអស់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ, បះបោរ, សមស្របនិងអនុលោម។
រាងកាយ, tweens ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងល្បឿនមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សាកសពរបស់ពួកគេកំពុងតែរីកលូតលាស់អ័រម៉ូនរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរហើយខួរក្បាលរបស់ពួកគេកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ជាអកុសល tweens មិនតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចខាងរាងកាយឬខាងអារម្មណ៍ដើម្បីដោះស្រាយនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេនោះទេ។ កំហឹងជួនកាលជាលទ្ធផល។
Tweens អាចខឹងនឹងរឿងតូចតាច។ ថ្នាក់ប្រឡងតេស្តអាក្រក់អាចកំណត់វាឱ្យដាច់ពីគ្នាដូចជាអាគុយម៉ង់ជាមួយមិត្តម្នាក់ ថ្ងៃអាក្រក់ នៅលើវាលបាល់ឬស្នើសុំសំអាតបន្ទប់គេង។
ពួកគេអាចខឹងបើគេនឹកឡានក្រុងទៅសាលារៀនឬបំភ្លេចសរសេរកិច្ចការផ្ទះរបស់ពួកគេសម្រាប់ថ្ងៃនោះ។
ការខឹងជាញឹកញយគឺជារឿងធម្មតាហើយគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ សូមចងចាំថានៅពេលដែលខួរក្បាលខឹងពួកវាចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់វាដូច្នេះការបិទទ្វារការទាត់និងស្រែកប្រហែលជាទំនងជា។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃឬខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិអ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកអាចណែនាំអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចជួយទាំងអ្នកនិងកូនអ្នក។
ឆ្លើយតបទៅនឹងការខឹងរបស់កូនអ្នក
ចំពោះកំហឹងខឹងជាធម្មតាអ្នកអាចជួយអ្នកបានដោយ:
- ការស្ងប់ស្ងាត់នៅសល់ពេលដែលអ្នកព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខឹងដែលធ្វើឱ្យកំហឹងរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។
- ជៀសវាងការផ្តល់យោបល់នៅលើកដំបូងគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយជាមួយវាហើយមិនត្រូវរិះគន់ឬវិនិច្ឆ័យ។
- តើនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកខឹងតើខ្ញុំអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?" កុំនិយាយថា "នេះមិនមែនជារឿងធំទេកុំភ្លេចអំពីវា" ។
- ត្រូវប្រាកដថាជំនាញស្តាប់របស់អ្នកអាស្រ័យលើភារកិច្ច។ ព្យាយាមមិនឱ្យរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលគាត់ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ខកចិត្ត។ សួរសំនួរដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានបន្ថែមហើយត្រូវប្រាកដថារក្សាសំលេងរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងស្ងប់ស្ងាត់។
- សូមចងចាំថាភាពអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកមិនអាចខឹងបានទេ។ គាត់អាចខកចិត្ត, ច្រណែន, អាម៉ាស់, ឬខ្លាច។ គាត់ប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបប្រតិកម្មឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះស្ថានភាពនៅនឹងដៃហើយកំហឹងគឺជាលទ្ធផល។ ការជួយគាត់ឱ្យយល់អារម្មណ៍របស់គាត់គឺជាជំហានដំបូងដ៏ល្អមួយឆ្ពោះទៅរកការរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
- ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នក បានទទួលការគេងគ្រប់គ្រាន់ ។ ការគេងដែលគ្មានកូននឹងខឹងជាញឹកញាប់ពីព្រោះគាត់អស់កម្លាំងហើយមិនអាចដោះស្រាយបាន។
- ផ្តល់ជូននូវការផ្ដល់យោបល់ដែលអាចជួយឱ្យ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ របស់អ្នកបាន ធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងហាក់ដូចជាកំពុងកើនឡើងនោះអ្នកស្រីបានចំណាយពេលខ្លះនៅក្នុងបន្ទប់របស់នាងដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ហើយទាញខ្លួននាងរួមគ្នា។
- ការស្ទង់មតិមួយចំនួនបានរកឃើញថាការថតរូបការគូររូបឬការហាត់ប្រាណជួយពួកគេឱ្យដោះស្រាយ ភាពតានតឹង ខឹងនិងការខកចិត្តក្នុងជីវិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយមិត្តភក្តិអាចជួយដូចជាពេលវេលាទូរទស្សន៍តិចតួចឬហ្គេមវីដេអូ។
- អនុញ្ញាតឱ្យ tween របស់អ្នកដើម្បី vent ប៉ុន្តែមិនច្រើនពេក។ វាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការផ្លុំចំហាយទឹកប៉ុន្តែអ្នកក៏ចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទឹកកាមរបស់អ្នកមិនបង្កឱ្យមានភ្លើងឆេះហើយធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែខឹង។
- សូមសួរអ្នកអានឱ្យពិចារណាពីរបៀបបង្ការកុំឱ្យមានអ្វីដែលរំខាននាង។ តើមានមធ្យោបាយណាសំរាប់ឱ្យនាងដោះស្រាយស្ថានការណ៍វិជ្ជមានឬរារាំងរឿងនេះកើតឡើងម្តងទៀតទេ?
- មើលរំលងការបែកបាក់តូចៗខណៈដែលវាជាធម្មតាហើយជាផ្នែកមួយនៃការធំឡើង។ ការងាររបស់អ្នកគឺដើម្បីជួយអ្នកអោយមានភាពឈ្លាសវៃដើម្បីអោយគាត់អាចកែលម្អនូវរបៀបដែលគាត់មានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពអាក្រក់និងការខកចិត្ត។