រៀនពីរបៀបដើម្បីធានាដល់កូនប្រុសជំទង់របស់អ្នកអំពីការព្រួយបារម្ភលើប្រវែងលិង្គ

ឪពុកម្តាយ (និងកូនប្រុសរបស់ពួកគេ) តែងតែមាន សំណួរអំពីការពេញវ័យ និងទំហំលិង្គធម្មតា។ តើអ្នកដឹងពីអ្វីធម្មតាហើយថាការលូតលាស់លិង្គរបស់កូនអ្នកមានមធ្យមឬទេ? តើមានអ្វីខុសប្រសិនបើវាតូចពេក?

ទំហំលិង្គធម្មតានិងការអភិវឌ្ឍ

ដំណឹងល្អគឺថាទំហំលិង្គគឺកម្របញ្ហាសុខភាព។ ដំណឹងអាក្រក់គឺថាមានចម្លើយតិចតួចអំពីទំហំលិង្គ "ធម្មតា" ដែលនឹងបំពេញតម្រូវការក្មេងប្រុសជំទង់ដែលចង់ដឹង។

នៅទីនោះតែងតែមានសម្ពាធកាន់តែធំឡើងហើយក្មេងប្រុសតែងតែគិតថាពួកគេតូចជាងមធ្យម។

ជម្ងឺប្រដាប់បន្តពូជរបស់ក្មេងជំទង់ (លិង្គនិងពងស្វាស) កើតឡើងក្នុង ដំណាក់កាលដែលអាចព្យាករបាន ។ ពងស្វាសរបស់ក្មេងប្រុសនឹងមិន ចាប់ផ្តើមរីកធំ រហូតដល់គាត់មានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ 9 ឆ្នាំ។ ជួនកាលលិង្គអាចចាប់ផ្តើមល្មមនៅអាយុប្រហែល 9 ឆ្នាំប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានរយៈពេលរហូតដល់អាយុ 10 ឆ្នាំទេ។

ប្រសិនបើកូនប្រុសរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភថាលិង្គរបស់គាត់មិនទាន់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់នៅឡើយកុំបារម្ភ។ ពេលខ្លះលិង្គនឹងមិនចាប់ផ្តើមយូរទេរហូតដល់ក្មេងអាយុ 14 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលគាត់មានអាយុ 14 ឆ្នាំនោះការធ្វើដំណើរទៅកាន់គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចាំបាច់។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពកុមារឬគ្រូពេទ្យអាចប្រាប់អ្នកថាការអភិវឌ្ឍកូនប្រុសរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាឬអត់។

ប្រវែងមធ្យមតាមអាយុ

ការវាស់វែងទាំងនេះត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីតារាងក្នុងសៀវភៅដែលមានចំណងជើងថា "ការថែទាំសុខភាពវ័យជំទង់: មគ្គុទ្ទេសក៍ដែលមានប្រយោជន៍" ។ ទាំងនេះគឺជាប្រហាក់ប្រហែលនៃលិង្គទន់ឬមិនត្រង់ (ទន់) ។

• អាយុពី 10 ទៅ 11: 1,6 អ៊ីញ (4 សង់ទីម៉ែត្រ) ដល់ 3,1 អ៊ីញ (8 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 12: 2.0 អ៊ីញ (5 សង់ទីម៉ែត្រ) ទៅ 4 អ៊ីញ (10 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 13: 2.0 អ៊ីញ (5 សង់ទីម៉ែត្រ) ដល់ 4.7 អ៊ីង (12 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 14: 2.4 អ៊ីង (6 សង់ទីម៉ែត្រ) ដល់ 5.5 អុិនឈ៍ (14 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 15: 3.1 អ៊ីង (8 សង់ទីម៉ែត្រ) ទៅ 5.9 អ៊ីង (15 សង់ទីម៉ែត្រ)

• អាយុ 16 ឆ្នាំ: 3,9 អ៊ីង (10 សង់ទីម៉ែត្រ) ទៅ 5,9 អ៊ីង (15 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 17 ឆ្នាំ: 3,9 អ៊ីញ (10 សង់ទីម៉ែត្រ) ទៅ 6,3 អ៊ីង (16 សង់ទីម៉ែត្រ)
• អាយុ 18: 4,3 អុិនឈ៍ (11 សង់ទីម៉ែត្រ) ដល់ 6,7 អ៊ីង (17 សង់ទីម៉ែត្រ)

របៀបដែលលិង្គត្រូវបានវាស់វែង

ការវាស់ទំហំលិង្គគឺជារឿងពិបាកនិងមានឥទ្ធិពលទៅលើកត្តាជាច្រើន។ លុះត្រាតែអ្នកវាស់លិង្គដូចវិធីដែលអ្នកស្រាវជ្រាវធ្វើវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការភាន់ច្រឡំជាច្រើនដូច្នេះចូរយកលេខទាំងនេះទៅជាមួយអំបិល។ ម៉្យាងទៀតកូនប្រុសរបស់អ្នកអាចវាស់ស្ទង់ខ្លួនឯងក្នុងវិធីខុសគ្នាពីរបៀបដែលអ្នកស្រាវជ្រាវធ្វើវាដូច្នេះលេខទាំងនេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។

ជារឿយៗអ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់ប្រវែងលិង្គរបស់លិង្គរបស់លិង្គ។ លិង្គត្រូវបានវាស់វែងដោយការសង្កត់ជាតិខ្លាញ់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃលិង្គហើយវាស់ពីទីនោះ (ជិតដល់ខ្លួនប្រាណ) ទៅចុងលិង្គ។ នេះក៏អាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃលិង្គលិង្គដែលជាផ្នែកខាងក្រោមនៃលិង្គដែលស្ថិតនៅជិតបំផុតនឹងរាងកាយនៅពេលឈរ។

ពាក្យមួយពីណាស់

ប្រសិនបើមានសំណួរឬការព្រួយបារម្ភអំពីរាងកាយឬការអភិវឌ្ឍកូនប្រុសរបស់អ្នកសូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ទំហំលិង្គគឺកម្រណាស់ដែលជាបញ្ហាសុខភាព។ ការងាររបស់អ្នកក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយគឺជាការធានាដល់កូនរបស់អ្នកថាគាត់កំពុងរីកចម្រើននិងរីកចម្រើនជាធម្មតាហើយរាងកាយរបស់គាត់មានភាពល្អប្រសើរតាមរបៀបនេះ។

_{ប្រភព:}

> Neinstein LS, Katzman DK ។ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សវ័យជំទង់និងយុវវ័យគឺជាការណែនាំដែលមានប្រយោជន៍ ។ ភីឡាភីលីហ្វា: Wolters Kluwer; 2016 ។