ឪពុកម្តាយអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្ការបញ្ហាបញ្ហារាងកាយនៅក្នុងក្មេង
"ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ណាស់។ " "ខ្ញុំមិនស្អាតទេ" ។ ពាក្យដូចនេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកចិត្តនៅពេលពួកគេមកពីក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំឬក្មេងជំទង់ប៉ុន្តែវាអាចជាការរំខានពិតប្រាកដនៅពេលពួកគេនិយាយដោយក្មេងៗ។ តាំងពីវ័យក្មេងរហូតដល់ថ្នាក់មត្តេយ្យឬ មត្តេយ្យ ។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាក្មេងៗអាចចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីទម្ងន់និងរូបរាងរាងកាយតាំងពីអាយុ 3 ទៅ 5 ឆ្នាំហើយថាក្មេងៗជាច្រើនបង្ហាញពីការមិនសប្បាយចិត្តអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗជុំវិញបញ្ហារូបកាយ
ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅខែសីហាឆ្នាំ 2016 ដោយសមាគមវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការថែទាំនិងថែរក្សាកុមារ (PACEY) ដែលជាអង្គការសប្បុរសធម៌មួយដែលផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកដែលថែទាំកុមារទូទាំងប្រទេសអង់គ្លេសនិងវ៉េលបានរកឃើញថាវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់កុមារតូចៗក្នុងការបង្ហាញការមិនពេញចិត្តអំពីរបៀបដែលពួកគេ មើល។ ខ្លះនៃអ្វីដែលការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបានរកឃើញ:
- 24% នៃអ្នកជំនាញថែទាំកុមារបានរាយការណ៍ថាឃើញកូនក្មេងដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំបង្ហាញពីភាពមិនសប្បាយចិត្តអំពីរូបរាងកាយឬរូបរាងកាយរបស់ពួកគេ។
- អ្នកជំនាញថែទាំកុមារចំនួន 47 ភាគរយដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលបានឃើញពី ការព្រួយបារម្ភ អំពីរូបរាងកាយរបស់ក្មេងៗដែលមានអាយុពី 6 ឆ្នាំទៅ 10 ឆ្នាំ - ស្ទើរតែទ្វេដងនៃចំនួនក្មេងដែលមានក្តីបារម្ភអំពីកុមារក្នុងចំនោមក្មេងដែលមានអាយុតិចជាងពីរបីឆ្នាំ។
- មានបុគ្គលិកថែទាំកុមារចំនួន 71 នាក់ជឿជាក់ថាកុមារកំពុងព្រួយបារម្ភអំពីសាកសពរបស់ពួកគេតាំងពីក្មេង។
- ឃ្លាដូចជា "គាត់ជាខ្លាញ់" ឬ "នាងជាជាតិខ្លាញ់" គឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមកុមារ។ មាន 37 ភាគរយនៃបុគ្គលិកថែទាំកុមារបានលឺក្មេងៗនិយាយថារឿងនេះហើយ 31 ភាគរយបានឮក្មេងម្នាក់ហៅខ្លួនឯងថាខ្លាញ់។
- 10 ភាគរយនៃកម្មករថែទាំកុមារបានរាយការណ៍ថាបានឮក្មេងម្នាក់និយាយថាគាត់មានអារម្មណ៍ថាមិនស្អាតហើយ 16 ភាគរយនិយាយថាពួកគេបានឮកូននិយាយថាពួកគេប្រាថ្នាថាពួកគេមើលទៅស្អាតឬមានរូបរាងស្អាតដូចអ្នកដទៃ។
- អ្នកជំនាញថែទាំកុមារជិតមួយក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ (19 ភាគរយ) និយាយថាពួកគេបានមើលឃើញថាក្មេងៗបដិសេធអាហារដោយសារតែភ័យខ្លាចថាវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេធាត់។
របាយការណ៍មួយទៀតដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងខែមករាឆ្នាំ 2015 ដោយអង្គការ Common Sense Media កាលពីខែមករាគឺជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញដែលធ្វើការដើម្បីអប់រំនិងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មាតាបិតាគ្រូនិងអ្នកបង្កើតគោលនយោបាយអំពីវិធីជួយកុមារលូតលាស់នៅពេលពួកគេប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងបច្ចេកវិទ្យាបានរកឃើញថារូបភាពរាងកាយចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍនៅ វ័យក្មេងណាស់ហើយរូបភាពនោះផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកណាម្នាក់មើលទៅមានលក្ខណៈមិនសមរម្យមិនលំអៀងនិងយែនឌ័រ។ របាយការណ៍បានពិនិត្យលើការសិក្សាដែលមានស្រាប់ស្តីពីរបៀបដែលក្មេងនិងក្មេងជំទង់មានអារម្មណ៍អំពីសាកសពរបស់ពួកគេហើយបានរកឃើញថាបញ្ហាជុំវិញរូបភាពរាងកាយចាប់ផ្តើមតាំងពីពេលពេញវ័យ: កុមារដែល មានអាយុ 5 ឆ្នាំ ចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួននិងនិយាយថាពួកគេចង់មានស្តើង។ ការរកឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនផ្សេងទៀតពីរបាយការណ៍របស់ Common Sense Media:
- ក្មេងស្រីច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនិងក្មេងប្រុស 1/3 ដែលមានអាយុពី 6 ទៅ 8 ឆ្នាំនិយាយថាទម្ងន់សមស្របរបស់ពួកគេគឺស្តើងជាងពួកគេ។
- នៅអាយុ 7 ឆ្នាំកុមារម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់បានព្យាយាមតម្រៀបអាកប្បកិរិយារបបអាហារ។
- មានក្មេងស្រី 41 ភាគរយនិយាយថាពួកគេប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅត្រជាក់ជាងមុន។
- តួឯកស្រី 87 ភាគរយនៅលើទូរទស្សន៍ដែលមានអាយុចន្លោះពី 10 ទៅ 17 ឆ្នាំស្ថិតនៅក្រោមទម្ងន់មធ្យម។
គន្លឹះសម្រាប់ឪពុកម្តាយដើម្បីជួយកុមារបង្កើតរូបភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ
កុមាររៀនអំពីរូបរាងកាយនិងបង្កើតក្តីកង្វល់អំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ - ពីប្រភពផ្សេងៗរួមមានឪពុកម្តាយមិត្តភក្តិមិត្តភក្តិនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។
ឪពុកម្តាយអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអារម្មណ៍នៃរូបភាពរាងកាយល្អនៅក្នុងកុមារ។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដែលត្រូវចងចាំ:
- មើលពាក្យរបស់អ្នក។ កុំនិយាយអ្វីដូចជា "ខ្ញុំមើលទៅខ្លាញ់ខ្លាំងក្នុងរឿងនេះ" ឬ "ខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំវាបានទេព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំធាត់" ។ កូនរបស់អ្នកកំពុងស្ដាប់និងរៀនពីអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ Common Sense Media បានរកឃើញថាក្មេងដែលមានអាយុពី 5 ឆ្នាំទៅ 8 ឆ្នាំដែលគិតថាម្តាយរបស់ពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេទំនងជាមិនពេញចិត្តនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ បង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នកនិងអំពីខ្លួនអ្នក។
- ព្យាយាមមិនផ្តោតលើរូបរាង។ កុំនិយាយអំពីរូបរាងរបស់មនុស្សនិងរូបកាយរបស់ពួកគេហើយផ្ដោតលើរឿងសំខាន់ៗអំពីមនុស្សដូចជារបៀប សប្បុរស ឬ សប្បុរសដែល ពួកគេមានឬថាពួកគេមាន សុជីវធម៌ ឬខិតខំធ្វើការ។
- បញ្ជាក់ពីការហាត់ប្រាណនិងការហូបចុកមានសុខភាពល្អលើទម្ងន់។ ចំណាយពេលវេលាក្នុងគ្រួសារដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដូចជាលេងនៅខាងក្រៅជិះកង់និងទៅសួន។ នៅពេលអ្នកទៅផ្សារទំនើបសូមឱ្យកុមារជួយអ្នកឱ្យជ្រើសរើសផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានសុខភាពល្អហើយអានស្លាកចំណីអាហារជាមួយគ្នាដើម្បីបង្រៀនកូនអំពី ទម្លាប់ទទួលទានដែលមានសុខភាពល្អ ។
- វិភាគរកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ សូមក្រឡេកមើលតួលេខសកម្មភាពនៅក្នុងទ្រូងកូនក្មេងរបស់កូនអ្នក។ តើពួកវាមានសាច់ដុំដែលមិនប្រាកដនិយមទេ? តើកូនក្រមុំនៅក្នុងបន្ទប់កូនស្រីរបស់អ្នកមានសមាមាត្រដែលមិនមានលទ្ធភាពពីមនុស្សទេ? សូមព្យាយាមកែច្នៃប្រដាប់ក្មេងលេងទាំងនេះឬយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យមានតុល្យភាពជាមួយរូបរាងកាយដែលមានលក្ខណៈប្រាកដនិយមជាងមុន។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៀតស្តុកទុកនៅលើ ហ្គេមក្តារការកសាងខួរក្បាល ល្បែងផ្គុំរូបនិង សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កុមារ ។
- និយាយអំពីភេទនិងរូបរាងកាយក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ មើលមាតិកាជាមួយកូនរបស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកឃើញពាណិជ្ជកម្មឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ឬខ្សែភាពយន្តដែលបង្ហាញពីនារី ៗ ក្នុងសំលៀកបំពាក់រាក់ក្បាលឬធ្វើឱ្យអាហារគ្មានសុខភាពល្អមើលទៅល្បួងចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលខុសនឹងរូបភាពទាំងនេះ។
- កំណត់ពេលវេលាបញ្ចាំង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការកាត់បន្ថយពេលវេលាបញ្ចាំងអេក្រង់អាចបន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់របស់ក្មេងនិងសូម្បីតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងថ្នាក់។ បង្រៀនក្មេងៗឱ្យមើលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មម្ហូបអាហារដែលឥឡូវនេះសូម្បីតែ កុមារតាមអ៊ិនធឺណិត ដោយការយល់ដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមលក់និងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលអាហារទាំងនេះមិនល្អចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។