ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
ស្វាគមន៍មកសប្តាហ៍ទី 27 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃ ត្រីមាសទី 2 របស់អ្នក។ កូនរបស់អ្នកទំនងជាកំពុងធ្វើចលនាបន្តិចៗនេះហើយវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកធ្វើផងដែរ (ជ្រើសរើសយកសកម្មភាពសុវត្ថិភាពប្រសិនបើការហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ) ។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចនឹងមានការអស់កម្លាំងតិចក្នុងត្រីមាសនេះ, ដែលអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ។
ត្រីមាស ទី 2 របស់អ្នក
សប្តាហ៍ទៅ: 13
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
អ្នកកំពុងបន្ត ទទួលបានទំងន់ដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីទ្រទ្រង់ដល់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវហើយទម្ងន់នេះត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍សុដន់មានផ្ទៃពោះមុនពេលមានផ្ទៃពោះមានទម្ងន់ប្រហែល 7 អោន។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះសុដន់នីមួយៗអាចកើនទ្វេដងនៃចំនួននេះ។
ខណៈពេលដែលចំនួនកូន បាល់ របស់កូនអ្នកបន្តកើនឡើងដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យចំណង - និងការព្រួយបារម្ភ - អ្នកមានអារម្មណ៍។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកឈានដល់កម្រិតនៃសកម្មភាពនេះ, អ្នកអាចនឹងខ្វល់ខ្វាយថាតើអ្នកគួរមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះវាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែករវាងឧស្ម័នផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិង ការស្ទុះឡើងរបស់ទារក, ការធ្លាក់ចុះនិងការទាត់ ។ កុំបារម្ភ: អ្នកនឹងមករៀនអ្វីបន្តិចបន្តួច។ ជាការពិតណាស់ឆាប់ៗនេះអ្នកទំនងជាអាចព្យាករណ៍ពីការគេងនិងវដ្តរបស់ទារក។
ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់នោះអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យទុកពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរាប់ចលនាប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារក។
មិនថាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើទារករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវសកម្មជាងធម្មតាចូរពិភាក្សាវាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ជំងឺឬសដូងបាត គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះហើយមូលហេតុគឺមានពីរ។ ទី 1 ការហូរឈាមនិងការរីកលូតលាស់នៃស្បូនរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធជាច្រើននៅខាងពោះរបស់អ្នកជំរុញឱ្យសរសៃឈាមនៅក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នកឡើងហើម។
ទីពីរប្រតិកម្ម progesterone ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះធ្វើឱ្យអាហារហូរតាមពោះវៀនរបស់អ្នកយឺត ៗ ដែលអាចបណ្តាលអោយ ទល់លាមក ។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ទារករបស់អ្នក កំពុងលូតលាស់ជាប្រចាំ មានប្រវែង 13 វិនាទីនិងមានទំងន់ 2,14 ផោននៅចុងសប្តាហ៍ 27 ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកាន់ច្រើនដងរហូតមកដល់ពេលនេះទារករបស់អ្នកបានកើនឡើងក្នុងកម្រិតដូចគ្នានឹងសង្សារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានផ្ទៃពោះបីដងនិងការមានផ្ទៃពោះបួនដងចាប់ផ្តើមយឺតក្នុងពេល បច្ចុប្បន្នខណៈពេលដែលការមានផ្ទៃពោះពីរដងនៅ សប្តាហ៍ទី 30 ។
ខួរក្បាលរបស់ទារកគឺសកម្មជាងមុន។ កោសិកាសរសៃប្រសាទដែលបានបង្កើតថ្មីនិងការតភ្ជាប់របស់វាគឺជាហេតុផលដែលកូនរបស់អ្នកអាចមានលទ្ធភាពយល់ដឹងពីសំលេងរបស់អ្នកពីអ្នកដទៃនាពេលឥឡូវនេះ។
នៅទីបំផុតនៅពេលសួតទារករបស់អ្នកឈានដល់ភាពចាស់ទុំហើយគាត់ឬនាងបន្តហាត់ ពពុះសារធាតុរាវអេមនីអូតុន ហើយវានឹងកើតឡើង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេដូចជាចលនាចង្វាក់នៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
CDC បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ត្រូវ ចាក់ថ្នាំការពារ ក្អក (Tdap) ចន្លោះពី 27 ទៅ 36 សប្តាហ៍ នៃការមានផ្ទៃពោះនីមួយៗ។ ដោយសារតែទារកមិនអាចត្រូវបានទទួលថ្នាំបង្ការប្រឆាំងនឹងក្អកដែលហៅថាក្អករហូតដល់អាយុ 2 ខែវាសំខាន់ដែលអ្នកបញ្ជូនអង្គបដិប្រាណទៅឱ្យកូនរបស់អ្នកមុនពេលសំរាលដោយទទួលថ្នាំបង្ការ Tdap ដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីបង្កើនការឆ្លើយតបសរីរាង្គរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនវាជាការប្រសើរបំផុតដើម្បីចាក់ឱ្យបានជិត 27 សប្តាហ៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយមិនចាំបាច់បារម្ភទេ: វ៉ាក់សាំងនេះមានសុវត្ថិភាពសំរាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ ផលរំខានទូទៅបំផុតរួមមាន:
ការឈឺចាប់រឺហើមនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ
ឈឺក្បាល
ឈឺខ្លួន
អស់កំលាំង
វាជាការសំខាន់ដែលដៃគូរបស់អ្នកនិងអ្នកដទៃទៀតដែលជិតនឹងកូនរបស់អ្នកត្រូវទទួលថ្នាំបង្ការផងដែរ។
ការពិចារណាពិសេស
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន សុកសុ ភីដែលជាកន្លែងសុកកំពុងគ្របដណ្តប់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ឬផ្នែកនៃស្បូនរបស់អ្នកហើយវាមិនទាន់ដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងវាប្រហែលជាពេលវេលាដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍គ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកអាចណែនាំថាអ្នកជៀសវាងការហាត់ប្រាណនិងរួមភេទ។ ក្នុងករណីខ្លះការ សម្រាកលើគ្រែ ក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
មុនពេលមានផ្ទៃពោះ, ប្រភេទឈាមនិង កត្តា Rh របស់អ្នក (ប្រភេទប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម) ត្រូវបានកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងថាអ្នកជា Rh-negative នោះអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅពេលអ្នកទៅមើលក្រោយ។
ការយកចិត្តទុកដាក់
ជំងឺឬសដូងបាតគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយនៅសប្តាហ៍ទី 27 និងក្រោយ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយសម្រួលភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក:
យក អាងងូតទឹកអង្គុយ នៅកន្លែងដែលអ្នកលាបទឹកក្តៅលើអ្នកគ្រុនឈាមនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅលើបំពង់តូចដែលសមនឹងដោយផ្ទាល់នៅលើបង្គន់របស់អ្នក។
លាបពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ (ចាក់នៅលើគ្រាប់បាល់កប្បាសឬប្រើរុំត្រាំមុន) ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺឬសដូងបាត។
ជៀសវាងការឈរសម្រាប់ផ្លូវវែង។
ប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃច្រើនដូចជាស្រូវសាលីទាំងមូលចំបើងផ្លែឈើជាមួយស្បែកបន្លែអង្ករសំរូបនិងសណ្តែក។
បន្ថែមអាហារសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាបៃតងស្លឹកបៃតង, ផ្លែបឺរនិងគ្រាប់។ ជម្រើសទាំងនេះជួយសម្រាកពោះវៀននិងទាញទឹកចូលទៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។
ពិសាទឹកឱ្យបានើនដើម្បីរក្សាបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកអោយមានចលនា។
ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីជួយកំចាត់កាកសំណល់តាមរយៈពោះវៀនរបស់អ្នក។
កុំប៉ះពាល់នៅពេលដែលនៅលើបង្គន់។ ការជាប់ទាក់ទងនឹងទល់លាមកអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺឬសដូងបាត។
សម្រាប់ដៃគូ
មន្ទីរពេទ្យភាគច្រើនតម្រូវឱ្យឪពុកម្ដាយថ្មីទាំងអស់មាន កៅអីរថយន្តសម្រាប់ ទារកមុននឹងយកកូនទើបកើត។ មុនពេលជ្រើសរើសយកមួយសូមដឹងថា:
ទារកគ្រប់រូប ត្រូវជិះកៅអីសម្រាប់កៅអីទារកឬកៅអីប្តូររថយន្ត រហូតដល់អាយុ 2 ឆ្នាំ ឬ រហូតដល់កុមារឈានដល់កម្ពស់ខ្ពស់បំផុតឬទម្ងន់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយអ្នកផលិតកៅអី។
របាយការណ៍អតិថិជនបានណែនាំថាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការទិញកៅអីរថយន្តដែលត្រូវបានប្រើព្រោះវាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ប្រវត្តិគាំងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់និងការរំលឹក។
អ្នកអាចទទួលជំនួយក្នុងការតំឡើង។ ពិចារណាមើលទៅអ្នកបច្ចេកទេសសុវត្ថិភាពដឹកអ្នកដំណើរកុមារ (CPST) ដែលអាចធានាថាកៅអីអ្នកត្រូវបានតម្លើងត្រឹមត្រូវ។ ប៉ូលីសមូលដ្ឋានឬនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មនេះដែរ។
មគ្គុទ្ទេសក៍ស្តីពីការប្រើប្រាស់តិចតួចរបស់ក្រសួងដឹកជញ្ជូនអាមេរិចអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើកៅអីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់គ្រួសារអ្នក។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
បន្តធ្វើលំហាត់ Kegel របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទិញការងូតទឹកអង្គុយនិងផ្សែងពណ៌ខៀវប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឬសដូងបាត។
បន្ថែមជាតិអាហារដែលមានជាតិសរសៃនិងម៉ាញ៉េស្យូមទៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងទេសរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមការស្រាវជ្រាវអាសនៈរថយន្ត។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ 26
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 28
> ប្រភព:
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ ផលវិបាកចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។ http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ សប្តាហ៍ទី 27 មានផ្ទៃពោះ។ http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ មានផ្ទៃពោះ? ទទួលបាន Tdap នៅត្រីមាសទីបីរបស់អ្នក។ https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> របាយការណ៍អតិថិជន។ តើកន្លែងអង្គុយរថយន្តជជុះមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការចិញ្ចឹមកូនទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ: 27 សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ។ វិបុលសុខសាស្រ្ត