ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
សូមស្វាគមន៍មកកាន់សប្តាហ៍ទី 11 នៃការមានផ្ទៃពោះ ឥឡូវនេះអ្នកមានផ្ទៃពោះពីរខែនិងពីរសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមានផ្ទៃពោះទីពីរ (ឬទីបីឬច្រើនជាងនេះ) អ្នកប្រហែលជា កំពុងបង្ហាញ ។ ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកដែលដឹកច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនេះជាលើកទីមួយរបស់អ្នកអ្នកទំនងជារង់ចាំយូរ។
ត្រីមាស ទី 1 របស់អ្នក: ត្រីមាសទី 1
សប្តាហ៍ដើម្បីទៅ: 29
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
កូនរបស់អ្នកត្រូវបានលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅសប្តាហ៍ទី 11 ហើយដូច្នេះអាចជាសក់របស់អ្នក។
"អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងអរម៉ូនផ្លាស់ប្តូរលំនាំនៃការរីកលូតលាស់សក់ដោយផ្លាស់ប្តូរសក់កាន់តែច្រើនទៅក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់និងចេញពីដំណាក់កាលស្រក់" ។ Allison Hill, MD, OB-GYN និងជាអ្នកនិពន្ធនៃ ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក, ផ្លូវរបស់អ្នក និង សហអ្នកនិពន្ធនៃ សៀវភៅមគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយបង្អស់របស់ម៉ាក់មីនចំពោះការមានផ្ទៃពោះនិងកំណើត។ ការបកប្រែ: សក់របស់អ្នកទំនងជារីកចម្រើនកាន់តែលឿននិងធ្លាក់ចុះតិចជាងមុនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពក្រាស់ជាងមុន។ ជួនកាល, ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពសក់ផងដែរ, ដែលបណ្តាលឱ្យសក់ដើម្បីក្លាយជាស្ងួតឬប្រេងជាងមុន។
ហើយការផ្លាស់ប្តូរសក់អ័រម៉ូនទាំងនេះមិនត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ក្បាលរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លះក៏មានបញ្ហាលើសក់ដែលមិនចង់បាននៅលើផ្ទៃមុខពោះទ្រូងនិងដៃរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកសក់ដែលមិនចង់បាននេះ, សូមដឹងថាវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការកោរពុកមាត់, ក្រឡុកឬប្រើប្រាស់ការដកយកចេញសក់ឡាស៊ែរ។ "វាក៏ជាការភ្នាល់ដ៏ល្អដែលអ្វីៗនឹងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែក្រោយពីអ្នកបានសម្រាលកូន។
ក្រចករបស់អ្នកក៏អាចមានការផ្លាស់ប្តូរខ្លះដែរ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះអ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះជួយបង្កើតក្រចកដែលមានល្បឿនលឿននិងលូតលាស់កាន់តែលឿន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាក្រចករបស់ពួកគេបានបំបែកនិងបំបែកបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមក្រោយៗទៀតសូមកុំបិទមាត់ក្រចករបស់អ្នកហើយជៀសវាងជាតិខាត់ក្រចកនិងសារធាតុគីមីដែលផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលអាចធ្វើឱ្យក្រចកដៃទន់ខ្សោយ។
ស្តាយដូចជាការផ្លាស់ប្តូរសក់វាគួរតែត្រលប់ទៅដូចគ្នានឹងចាស់ដដែលមុនពេលទារកអ្នកមានអាយុ 6 ខែ។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
កូនរបស់អ្នកត្រូវបានឆ្លងកាត់ការ រីកចំរើនដ៏ធំ ។ ឥឡូវនេះគាត់ឬនាងវាស់ប្រហែល 2 កន្លះអុិនឈ៍ហើយនឹងមាននាឡិកាប្រហែល 6 ទៀតចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ 20 សប្តាហ៍ ។ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការកើនឡើងនេះសរសៃឈាមនៅក្នុងសុកកំពុងរីកលូតលាស់ទាំងទំហំនិងចំនួន។
នៅសប្តាហ៍ទី 11 ត្រចៀករបស់ទារកកំពុងធ្វើចំណាកស្រុកទៅរកទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនៅផ្នែកម្ខាងៗនៃក្បាលរបស់ពួកគេ។ ស្បែកក្បាលរបស់ទារកនឹងមានប្រវែងពាក់កណ្តាលសម្រាប់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ទៀត។ ស្បែកទន់ភ្លន់ដំបូងរបស់ទារកនៅតែស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងឆ្អឹងត្រូវបានបន្តរឹង។ ក្រចកដៃកំពុងបង្កើត។ ច្រមុះត្រូវបានអនុម័ត។ និងសាច់ដុំធំទូលាយផ្ទះល្វែងដែលញែកទ្រូងរបស់ទារកនិងបែហោងធ្មែញដែលហៅថាដាវហ្វីមកំពុងរីកចម្រើនល្អ។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមាន ការលូតលាស់ ជាលើកដំបូងនៅ សប្តាហ៍ទី 8 ការមកលេងលើកទីពីររបស់អ្នកនឹងកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាសប្តាហ៍ទីមួយដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តរកមើលជម្ងឺ Down syndrome និង trisomy 18 ដែលជាក្រូម៉ូសូមបន្ថែមដែលបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពពីកំណើតនិងជម្ងឺវិកលចរិក។ ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងរវាងសប្តាហ៍ទី 11 និង សប្តាហ៍ទី 14 មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់ជ្រើសរើសការពិនិត្យនេះទេ។
(លើសពីនេះទៅទៀតការអនុវត្តខ្លះផ្តល់ជូនតែការពិនិត្យឈាមប៉ុណ្ណោះនៃការធ្វើតេស្ត។ )
នៅទីនេះអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកស្វែងរកប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់ដែលមាននៅក្នុងគំរូឈាម។ បន្ទាប់មកគាត់ប្រៀបធៀបលទ្ធផលទាំងនោះទៅនឹង អេកូដែល ប្រើដើម្បីរកមើលវត្តមាននៃសារធាតុរាវបន្ថែមដែលនៅពីក្រោយបំពង់សរសៃប្រសាទ។ (អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមួយចំនួនប្រើលទ្ធផលរួមនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះជាដំណាក់កាលទីមួយនៃការធ្វើតេស្តរួមគ្នាដែលគំរូឈាមទីពីរត្រូវបានគេធ្វើឡើងរវាង សប្តាហ៍ទី 15 និង សប្តាហ៍ទី 16 ប៉ុន្តែមិនលើសពី សប្តាហ៍ទី 21 ទេ)
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
ដូចស្ត្រីជាច្រើនដែរអ្នកអាចត្រឡប់ទៅការិយាល័យ OB ឬ ឆ្មប របស់អ្នកវិញ នៅសប្តាហ៍ក្រោយ សម្រាប់ការណាត់ជួបជាលើកទី 2 របស់អ្នក។
ដំណើរទស្សនកិច្ចនេះនឹងមានរយៈពេលខ្លីជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមិនទាន់បានពិភាក្សាអំពីការពិនិត្យមើល ភាពមិនធម្មតានៃក្រូម៉ូសូម វានឹងកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។
ការយកចិត្តទុកដាក់
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនិងមានអារម្មណ៍ភ័យចំពោះការ ប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកអំពីការមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយមិត្តរួមការងារដែលជឿទុកចិត្តម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់ដំណើរការនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នករួចទៅហើយ។ ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នក (ឬអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ) ប្រតិកម្មទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើមានតំបន់មានផាសុខភាពដើម្បីបូម; និងច្រើនទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាសូមពិគ្រោះជាមួយសៀវភៅដៃបុគ្គលិករបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនអ្នក។
អ្នកក៏គួរពិនិត្យមើលច្បាប់ស្តីពីការរើសអើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីដឹងពីសិទ្ធិស្របច្បាប់របស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។ ឧទាហរណ៍ទង្វើនេះហាមប្រាមនិយោជករបស់អ្នកពីការបាញ់ឬបាញ់កាំភ្លើងអ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចត្រូវបានគេបណ្តេញចេញសម្រាប់បញ្ហាការងារ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនូវច្បាប់ស្តីពីច្បាប់រដ្ឋដោយរដ្ឋអាចប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតអំពីការការពារផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទទួលបាន។
សម្រាប់ដៃគូ
នេះជាពេលល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីរយៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរចង់ឈប់សម្រាកពីការងារនៅពេលដែលទារកមកដល់។ មិនមានអ្វីត្រូវសំរេចនៅពេលនេះទេប៉ុន្តែវាជាការឆ្លាតដើម្បីទុកពេលឱ្យបានើនដើម្បីពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចទិញបាន។ ថាតើអ្នកទាំងពីរនឹងរក្សាម៉ោងការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការសំរាកលំហែមាតុភាព / ថាតើមួយក្នុងចំណោមអ្នកចង់ ត្រឡប់ទៅធ្វើការ ឫស្នាក់នៅផ្ទះទេ។ អ្វីដែលអ្នក ថែទាំកុមារដែល អ្នកចង់ស្រាវជ្រាវ; និងច្រើនទៀត។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
សរសេរ សំណួរ ណាមួយ ដែល អ្នកមានសម្រាប់ដំណើរពេស្យាចារនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។
សូមអានផ្នែកនៃការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពនៃសៀវភៅការងាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅខាងក្រៅផ្ទះ។
ចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីជំរើសក្រោយពេលសម្រាលកូនជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 10
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 12
> ប្រភព:
> Allison Hill, MD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ 11 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> មធ្យោបាយស្របច្បាប់។ មូលនិធិការពារនិងការអប់រំផ្នែកច្បាប់របស់ស្ត្រី។ ច្បាប់រដ្ឋដោយរដ្ឋផែនទី - ការមានផ្ទៃពោះច្បាប់រើសអើង, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការចាកចេញពីសិទ្ធិ។ https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-ights
> The Nemours Foundation ។ KidsHealth.org ។ 10 រឿងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលអំពីការមានផ្ទៃពោះ។ http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> US Equal Employment Opportunity Commission ។ ច្បាប់ស្តីពីការមានផ្ទៃពោះនៃការមានផ្ទៃពោះឆ្នាំ 1978 ។ https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm