ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
សូមស្វាគមន៍ដល់សប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក - អ្នកបានធ្វើវាពាក់កណ្តាលចំណុច។ ដើម្បីអបអរសាទរអ្នកប្រហែលជាអាច ស្វែងរកការរួមភេទរបស់កូនអ្នក នៅសប្តាហ៍នេះប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរ។ ឥឡូវនេះក៏ជាពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់សំបុត្រកំណើត ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន។
ត្រីមាស ទី 2 របស់អ្នក
សប្តាហ៍ដើម្បីទៅ: 20
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ស្បូនដែលមិនធ្លាប់មានពីកំណើតរបស់អ្នកលែងមាននៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកហើយ។
ជាការពិតនៅសប្តាហ៍នេះវាឥឡូវនេះមានកម្រិតដូចគ្នានឹង ប៊ូតុងពោះ របស់អ្នកដែរ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះចលនាបេះដូងឡើងខាងលើនេះអាចបណ្តាលអោយមានក្បាលពោះអវៈយន្តដើម្បីក្លាយជាអ្នកគាំទ្រ។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរារាំងការលេចឡើងនេះដឹងថាការផ្លាស់ប្តូរនេះជាទូទៅបណ្តោះអាសន្ននិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដឹងថាប្រសិនបើក្បាលពោះរបស់អ្នកដាក់បញ្ច្រាសដូច្នេះគាត់អាចទប់ស្កាត់ជំងឺក្លនលូននៅពេលដែលផ្នែកនៃសរីរាង្គរាលដាលតាមរយៈការបើកសាច់ដុំ។
អាស្រ័យលើទំលាប់នៃការគិតរបស់អ្នកអ្នកទំនងជា ទទួលបានប្រហែលពី 8 ទៅ 10 ផោន ដោយចំណុចនេះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចរំពឹងថានឹងបន្តទទួលបានប្រហែលកន្លះផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ការឡើងទំងន់គឺមិនមែនដោយសារតែការប្រើកាឡូរីច្រើននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពខុសប្លែកគ្នាជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នករួមទាំងទារកដែលកំពុងតែលូតលាស់ ទឹករំអិល អេកូសុកនិងស្បូនរបស់អ្នក។
ជាអកុសលសម្រាប់អ្នកខ្លះការឡើងទំងន់នេះប្រហែលជាអាចដាក់សម្ពាធលើសាច់ដុំជើងដែលអាចប ណ្តាលអោយរមួលក្រពើ ។ វាក៏បង្កើនឱកាសនៃការរមួលក្រពើផងដែរ: ការផ្លាស់ប្តូរឈាមរត់និងសម្ពាធទៅលើសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
នៅចុងសប្តាហ៍កូនរបស់អ្នកនឹងមានទម្ងន់ប្រហែល 9 អោនហើយគាត់អាចលាតសន្ធឹងប្រហែល 7 វិនាទី។
ក្រោមស្រទាប់ខូរនីច (ក្រមួនដូចកប្បាសការពារ) ដែលទារកបានរីកចម្រើននោះស្បែករបស់គាត់កំពុងបន្តក្រាស់ហើយបង្កើតស្រទាប់នៅសប្តាហ៍នេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសក់និងក្រចករបស់ទារកកំពុងលូតលាស់ជាលំដាប់។
ទោះបីជាអ្នកមានខែនិងខែជាច្រើនខែពីការផ្តល់ជូនកូនរបស់អ្នកនូវ ទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោ ឬអាហារទារកក៏ដោយក៏អ្នកដឹងថាកូនជ្រូករបស់វាកំពុងមមាញឹកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះដូចជាជំនាញលេបកូនរបស់ទារក។ ការលេបចូលក្នុងស្បូនគឺមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ការអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាមុខងារដ៏សំខាន់មួយដែលនាំទៅរកការផលិត meconium ដែលចាប់ផ្តើមកកកុញក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារកក្នុងសប្តាហ៍នេះ។
សារធាតុកំប៉ិកកំប៉ុកដែលសម្បូរទៅដោយក្រមៅនិងស្អិតដែលជាចលនាដំបូងរបស់ទារកគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុរាវដែលមានជាតិរំលាយអាហារការបញ្ចេញជាតិរំលាយអាហារកោសិកាស្បែកលិនឡូហ្គូសក់ដែលគ្របលើស្បែករបស់ទារកនិងច្រើនទៀត។ ទារកខ្លះមានចលនាពោះវៀនលើកដំបូងនៅពេលពួកគេឆ្លងកាត់កោសិកា meconium កំឡុងពេលសម្រាលកូននិងសម្រាលកូនខណៈពេលដែលអ្នកដទៃភាគច្រើនធ្វើបែបនេះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូងនៃជីវិត។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនសប្តាហ៍នេះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានវត្ដមានជាលើកទី 4 ។ ដូចការណាត់ជួបមុនគ្រូពេទ្យឬ ឆ្មប របស់អ្នកនឹងយកគំរូទឹកនោមនិងវាស់សម្ពាធឈាមនិងទម្ងន់របស់អ្នក។
លើសពីនេះទៀតអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងវាស់ពីចម្ងាយពីឆ្អឹងមាត់របស់អ្នកទៅលើកំពូលនៃស្បូនរបស់អ្នកដើម្បីគណនាកំពស់របស់អ្នក។ ការវាស់វែងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់ ពីការលូតលាស់របស់ទារក ហើយនៅសប្តាហ៍នេះកម្ពស់របស់អ្នកនឹងកើនឡើងជាញឹកញាប់ (ក្នុងមួយសង់ទីម៉ែត្រឬពីរ) ជាមួយនឹងចំនួនសប្តាហ៍ដែលអ្នកមាន។ ដូច្នេះការមានផ្ទៃពោះ 20 សប្តាហ៍អាចមានកម្ពស់ 20 សង់ទីម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកពហុគុណអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងរំលងរឿងនេះព្រោះវាពិបាកក្នុងការវាស់វែងពីការវាស់វែងជាមធ្យមនៅពេលមានទារកលើសពីមួយ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរយៈពេល 20 សប្តាហ៍របស់អ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលនូវ អេកូស្តាល់រចនាសម្ព័ន្ធ ផងដែរ។
(ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាអេក្រង់កាយវិភាគសាស្ត្រ, អេកូរយៈពេល 20 សប្តាហ៍ឬអេកូកម្រិត 2 ។ ) អ្នកបច្ចេកទេសនឹងបាញ់ទឹកដោះគោត្រជាក់ស្តើងនៅលើពោះរបស់អ្នកនិងប្រើឧបករណ៍បញ្ជូនដោយដៃដើម្បីមើលទារករបស់អ្នក។ - ដើម្បី - ត្រូវបាន។
ខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយអាចក្លាយជាញឹកញាប់អាច ដឹងពីការរួមភេទ ជាមួយ កូនរបស់ពួកគេ ជាមួយនឹងការស្កេននេះវាមិនមែនជាហេតុផលពិតប្រាកដដែលវាត្រូវបានធ្វើនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកកំពុងវាយតម្លៃពីរបៀបដែលសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់កូនអ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ការស្កេននេះអាចចំណាយពេលពី 30 ទៅ 40 នាទីហើយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពភាគច្រើននឹងសុំឱ្យអ្នកទៅដល់ប្លោកនោមពេញ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
ឥឡូវនេះអ្នកទំនងជានឹងទទួលការណាត់ជួបមុនពេល 4 សប្តាហ៍ដូច្នេះអ្នកអាចរំពឹងថាអ្នកនឹងទៅលេងនៅ សប្តាហ៍ទី 24 ។ នៅចំណុចនោះអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះឬយ៉ាងណា ។ ដោយសារការមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការរំលាយជាតិស្ករក្នុងឈាមសមាគមអាមេរិចជំងឺទឹកនោមផ្អែមណែនាំឱ្យម្តាយទាំងអស់ដែលមានផ្ទៃពោះទទួលបានតេស្តនេះ។ (ចូរដឹងថាសម្រាប់អ្នកខ្លះប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេការតមអាហារមុនពេលធ្វើតេស្តគឺជាប់ទាក់ទង។ ប្រសិនបើវាអនុវត្តចំពោះអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវណាត់ជួបមុនថ្ងៃ។ )
ការយកចិត្តទុកដាក់
ការឡើងទម្ងន់ការដោះស្រាយឈាមនិងសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមរបស់អ្នកប្រហែលជានៅពីក្រោយការរមួលក្រពើប៉ុន្តែដឹងថាការខះជាតិទឹកនិងអាកប្បកិរិយាមិនសូវស្រួលអាចជាផ្នែកនៃបញ្ហានេះផងដែរ។
ដើម្បីជួយដោះស្រាយការឈឺចាប់ពីគ្រប់មុំ:
ផឹកទឹកអោយបានច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជៀសវាងការអង្គុយឬឈរក្នុងទីតាំងមួយសម្រាប់ផ្លូវវែង។
ព្យាយាមមិនឱ្យឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកព្រោះវាអាចរឹតត្បិតលំហូរឈាម។
ទទួលការងូតទឹកក្តៅ មុនពេលចូលដើម្បីជួយបន្ធូរសាច់ដុំឈឺនិងតឹង។ (អ្នកក៏អាចប្រើកំដៅផ្ទាល់តាមដបទឹកក្តៅរុំ។ )
សម្រាប់ដៃគូ
តើអ្នកចាប់ផ្តើមគិតពីការជួយម្តាយដែលត្រូវធ្វើដោយការត្រៀមបន្ទប់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទារក? បើដូច្នោះមែនវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីនាំមុខក្នុងការគូរគំនូរពិតប្រាកដប្រសិនបើអាច។ ខណៈពេលដែលមិនមានការសិក្សាណាដែលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងថ្នាំលាបផ្ទះទៅនឹងលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះអវិជ្ជមានទេនោះវាត្រូវបានគេណែនាំយ៉ាងទូលំទូលាយថាស្ត្រីមានគភ៌ កំណត់នូវការប៉ះពាល់នឹងថ្នាំលាបផ្ទះ និងផ្សែងរបស់ពួកគេ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការប្រើថ្នាំលាបដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាទាបឬសូន្យ -VOC ដែលមានសារធាតុរំលាយគីមីតិចជាងថ្នាំលាបស្តង់ដារ។ ហើយជាការពិតណាស់គំនូរគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកផ្សែង។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចាប់ផ្តើមគិតអំពីពណ៌ថ្នាំលាបបណ្តុះកូន។
បន្តការងូតទឹកមួយយប់ដើម្បីជួយដល់ការឈឺចាប់និងការគេង។
ធ្វើឱ្យវាជាចំណុចមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នក។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 19
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 21
> ប្រភព:
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ សប្តាហ៍សម្រាលកូន 20 ។ http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ ទំហំស្បូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការចិញ្ចឹមកូន។ ត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ: 20 សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ។ វិបុលសុខសាស្រ្ត
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការចិញ្ចឹមកូន។ អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការធ្វើតេស្តហ្សែនមុនពេលសំរាលកូន។ http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing