ធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីទទួលបានការងូតទឹកពេលមានផ្ទៃពោះ

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាការងូតទឹកពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងចៃដន្យ។ ដំណឹងល្អនោះគឺគ្រាន់តែជារឿងរ៉ាវស្តីពីប្រពន្ធចុងប៉ុណ្ណោះ។ ការងូតទឹកមានសុវត្ថិភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះបើសិនជាអ្នកធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន:

• ទុកទឹកងូតទឹកអោយក្តៅមិនក្តៅ។ 98.6 ដឺក្រេគឺល្អឥតខ្ចោះហើយមានអារម្មណ៍ល្អ។
• ទឹករបស់អ្នកមិនត្រូវបានខូចទេ។

ប្រសិនបើអ្នកបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះអ្នកអាចងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់អ្នកសំរាលកូនសូម្បីតែច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះដូចជា ឆ្អឹងខ្នង ។

ដើម្បីធានាសីតុណ្ហភាពទឹកសូមប្រើឧបករណ៍វាស់សីតុណ្ហភាពរបស់ទារក។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអណ្ដែតបនា្ទាប់ហើយអានពីរបៀបដ្លទឹកក្ដៅត្ូវផ្លាស់ប្តូរវាតាមតម្ូវការ។

ទឹកក្តៅនៅពេលញ៉ាំងូតទឹក

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាងទឹកក្តៅឬទឹកក្តៅគឺថាទឹកនៅខាងលើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទី 1 មានលទ្ធភាពបង្កជាបញ្ហាជាមួយទារកអ្នក។ នេះអាចបណ្ដាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់ម្ដាយដែលអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅទារកនិងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង។ សីតុណ្ហភាពធម្មតារបស់សីតុណ្ហភាពប្រហែល 98,6 អង្សាហ្វារិនហៃដូច្នេះទុកឱ្យងូតទឹករបស់អ្នកនៅឬក្រោម 100 ដឺក្រេ។

ម្តាយខ្លះថែមទាំងប្រើប្រាស់ ទឹកជាវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម ។ នៅទីនេះសីតុណ្ហភាពត្រូវបានត្រួតពិនិត្យផងដែរដើម្បីរក្សាវានៅជុំវិញសញ្ញា 100 ដឺក្រេសម្រាប់សុវត្ថិភាពនៃទារករបស់អ្នកនិងអ្នក។ ទម្រង់នៃការបំបាត់ការឈឺចាប់នេះគឺជាលើកទីពីរបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំសន្លប់ដែលជាមូលហេតុដែលវាពេញនិយមបំផុត។

ការបំបាត់ការឈឺចាប់គឺជាមូលហេតុមួយដែលស្ត្រីប្រើងូតទឹកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។

វាអាចងាយស្រួលសម្រាកនៅក្នុងទឹក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាសន្លាក់ដែលធូរស្រាលរបស់អ្នកសម្រាកនៅពេលដែលទម្ងន់ត្រូវបានលើកដោយទឹកដុះ។ វាប្រហែលជាគ្រាន់តែជាពេលវេលារងចាំរបស់អ្នកដែលបានបង្ហាត់បង្រៀនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ញាក់និងត្រាំ។ ដោយសារតែអ្នកមានផ្ទៃពោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱ្យឡើងនេះ។ គ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់។

_{ប្រភព:}

_{ER cluet, រលាក E. ជ្រមុជទឹកក្នុងទឹកពលកម្មនិងកំណើត។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធជាទូទៅឆ្នាំ 2008 លេខ 4 ។ លេខ: CD000111 ។ DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Geissbuhler, V. , Eberhard, J. , (2000) ការកើតទឹកនោម: ការសិក្សាប្រៀបធៀបដែលជាការសិក្សាអនាគតលើការបង្កើតកូនជាង 2000 ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលតាមបែបគភ៌ Sept-Oct; 15 (5): 291-300}

_{ជម្រើសសម្រាប់ការសោយសុភមង្គល Harper, Barbara, RN, Ch ។ 6}