ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
ស្វាគមន៍មកកាន់សប្តាហ៍ទី 21 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ អ្នកមានច្រើនជាងពាក់កណ្ដាលនៅទីនោះហើយតាមលំដាប់លំដោយទារករបស់អ្នកធ្វើចលនាបន្តិច - ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវា។ kicker ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ: គាត់ឬនាងប្រហែលជាមិនមាននៅលើកាលវិភាគដូចគ្នានឹងអ្នក។ នេះប្រហែលជាពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីការ ងូតទឹកទារក ជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍និងមិនបានពិភាក្សាពីវារួចទៅហើយ។
ត្រីមាស ទី 2 របស់អ្នក
សប្តាហ៍ដើម្បីទៅ: 19
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ពោះរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលធំឡើងនៅសប្តាហ៍នេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនអ្នកប្រហែលជាកត់សំគាល់ថាជើងនិងជើងរបស់អ្នកត្រូវហើមនៅចុងថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលហើម ( ហើម ) អាចត្រូវបានជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាអាចនឹងកាន់តែខ្លាំងក្លានៅពេលនេះ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យសារធាតុរាវបន្ថែមទាំងអស់ចេញឆ្ងាយហើយនោះអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែវាមានគោលបំណង: វាពិតជាអាចជួយរៀបចំជាលិកាអាងត្រគៀកនិងសន្លាក់ឱ្យធំទូលាយសម្រាប់ការសម្រាល។
ការហើមគឺ (ភាគច្រើន) ដោយសារសារធាតុរាវនិងលំហូរឈាមហូរតាមខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែ បញ្ហាជើងដែលមានផ្ទៃពោះពាក់កណ្តាល ទៀត គឺ វ៉ាក់សាំងសរសៃវ៉ែនគឺបណ្តាលមកពីការរំខានដល់លំហូរឈាមនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវស្គាល់មុខសរសៃឈាមវ៉ែនវាច្រើនតែលេចឡើងជាខ្សែកោងពណ៌ស្វាយឬពណ៌ខៀវនៅលើជើងរបស់ពួកគេនិងអាចជាការឈឺចាប់ឬហើមនិងឈឺចាប់។ សរសៃឈាមវ៉ែនក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្បូនឬទ្វារមាសផងដែរ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជំងឺឬសដូងបាត ។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
កូនរបស់អ្នកត្រូវបន្តទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនពេកពីសុក។ ប៉ុន្តែសប្តាហ៍នេះពោះវៀនរបស់ទារកត្រូវបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីទឹករំអិលដែលគាត់ឬនាងឥឡូវនេះលេបជាទៀងទាត់។
រហូតមកដល់ចំណុចនេះថ្លើមរបស់កូនអ្នកនិងអាប់ឡេលីនបានធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីលើកកម្ពស់កោសិកាឈាម។
ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខួរឆ្អឹងក៏រួមចំណែកផងដែរហើយមកដល់ត្រីមាសទីបីរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពីនោះខួរឆ្អឹងនឹងគ្រប់គ្រងផលិតកម្មកោសិកាឈាមទាំងអស់។ (អន្ទាក់លោតចេញពីការងារនេះនៅ សប្តាហ៍ទី 30 ហើយថ្លើមឈប់ផលិតពីរសប្តាហ៍មុនពេលទារករបស់អ្នកកើត។
នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀតការរីករាលដាលនៃត្របកភ្នែកទារករបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ហើយប្រសិនបើទារករបស់អ្នកក្លាយជាក្មេងស្រីនោះទ្វារមាសរបស់នាងកំពុងតែរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរនៅពេលនេះប៉ុន្តែមិនបញ្ចប់រហូតដល់ពេលនាងកាន់តែខិតជិត។ នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍នេះទារករបស់អ្នកនឹងវាស់ប្រហែល8½អ៊ីញនិងមានទម្ងន់ប្រហែល 12 អោន។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅឯគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះអ្នកអាចកត់សំគាល់ថាគាត់ឬនាងកំពុងប្រើពាក្យថ្មី។ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះប្រវែងទារកត្រូវបានវាស់ពីមកុដដល់កែងជើងឬ CHL ។ ពីមុនប្រវែងរបស់ទារកត្រូវបានវាស់វែងពី ម្កុដដើម្បីដុះ ឬ CRL ។
ការពិចារណាពិសេស
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើម មានការហូរឈាមតាមទ្វារមាស ពីកន្លែងនេះសូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការឈឺចាប់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលអោយ កង្វះមាត់ស្បូន (នៅពេលដែលកស្បូនចាប់ផ្តើមរីកធំនិងបើកលឿនពេក) ឬ សុកសុភា ដែលជាពេលដែលសុកជាប់នៅខាងក្នុងស្បូនគ្របដណ្តប់លើស្បូនឬមាត់ស្បូន។
ខណៈពេលដែលករណីភាគច្រើនដោះស្រាយដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែកអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវតាមដានអ្នក។ (ប្រសិនបើអ្នកមានអេកូស័រលម្អិតអ្នកនឹងដឹងថាតើអ្នកមានហានិភ័យដែរឬទេ។ )
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបមុនពេលសំរាលកូនអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងបន្តយកសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនិងសាកល្បងគំរូទឹកនោមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគាត់ឬនាងនឹងត្រូវបានរកមើលការមានផ្ទៃពោះជាក់លាក់ដែលបណ្តាលអោយ មានបញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដូចជាព្រីក្រពាប់និងជំងឺលើសឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលកើតឡើងប្រសិនបើពួកគេកើតមានឡើងបន្ទាប់ពី សប្តាហ៍ទី 20 ។
ការយកចិត្តទុកដាក់
អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេអំពីលំហូរឈាមបន្ថែមនិងអរម៉ូនដែលធ្វើឱ្យហើមជើងនិងជើងរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកអាចកែប្រែទម្លាប់របស់អ្នកដើម្បីបន្ថយការមិនស្រួលរបស់អ្នក:
ផឹកស្រា: បើ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមានភាពឆ្គាំឆ្គងក៏ដោយការផឹកទឹកបន្ថែមអាចជួយបញ្ចេញចោលកាកសំណល់ដែលអាចបង្ករការហើម។ ជ្រើសរើសយកទឹកឱ្យបានច្រើន។
ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងរបស់អ្នក: សូម ជួញដូរគ្រប់ប្រភេទដែលមានរាងយឺត ៗ សម្រាប់បំពង់ជំនួយ។
ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង: បង្កើនជើងរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន (វាជួយដល់សរសៃឈាមវ៉ែនផងដែរ) ។ ហើយពលដលឈរសប់រយៈពលយូរលងនិង / ឬលាមកដើម្បីលប។
Dana Angelo White, MS, RD, ជំនួយការគ្លីនិកនៅ Quinnipiac និយាយថាការហើមក៏អាចបន្ថយបានផងដែរតាមរយៈការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ដូចជាចេកសណ្តែកដំឡូងជ្វាដំឡូងបារាំងនិងអញ្ចាញធ្មេញ។ សាកលវិទ្យាល័យនៅក្នុង Hamden, Connecticut, និងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍រូបមន្តសម្រាប់សៀវភៅដូចជា ទាំងមូល 9 ខែ។
សម្រាប់ដៃគូ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមរហូតដល់ថ្ងៃសៅរ៏ ទី 24 ។ ដើម្បីជួយឱ្យគាត់ជៀសវាងការបង្កគគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចមានសក្តានុពលតែងតែងូតទឹកមុនពេល រួមភេទ ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកំណត់លទ្ធភាពនៃការឆ្លងបាក់តេរីនៅក្នុងបំពង់នោមដែលស្ថិតនៅខាងលើទ្វារមាស។ ព្រមជាមួយគ្នានេះដែរសូមលើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យប្រើបន្ទប់ទឹកមុន និង ក្រោយរួមភេទ។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហើមបង្កើន ការញ៉ាំប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នក។
លើកជើងរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 20
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 22
> ប្រភព:
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ: ការមានផ្ទៃពោះបណ្តាលអោយលើសឈាម (PIH) ។ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced- hypertension /
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant
> Dana Angelo White, MS, RD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការចិញ្ចឹមកូន។ ត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ: 21 សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ។ http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and- signatures
> The Nemours Foundation ។ Kidshealth.org ។ សប្តាហ៍ប្រតិទិននៃការមានផ្ទៃពោះ 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html