ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
សូមស្វាគមន៍មកសប្តាហ៍ទី 6 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងពេញលេញនៃការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។ ដោះរបស់អ្នកទន់ភ្លន់។ ប្លោកនោមរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពេញ។ អស់កម្លាំង កំពុងពាក់អ្នកចុះ; ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានរោគសញ្ញានោះទេ ពេលព្រឹក អាចនឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ វាបង្ហាញពីហេតុផល: ខួរក្បាលរបស់ទារកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបេះដូងនិងច្រើនទៀតកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ត្រីមាស ទី 1 របស់អ្នក: ត្រីមាសទី 1
សប្តាហ៍ដើម្បីទៅ: 34
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
នៅពេលទារករបស់អ្នកដុះលូតលាស់អ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិង ហ្គូណាដូតូរ៉ូន (chorionic gonadotropin) របស់មនុស្ស (hCG) ក៏ធ្វើ ចលនាតាមរយៈរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។ ឥលូវនេះកម្រិតនៃ hCG ទ្វេដង ក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃដែលឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅ សប្តាហ៍ទី 10 ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាវាជាការកើនឡើងដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងក្អួតក្នុងត្រីមាតាដំបូងរហូតដល់ 80 ភាគរយ ។ Allison Hill, MD, OB-GYN និងជាអ្នកនិពន្ធនៃ ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក, ផ្លូវរបស់អ្នក និងជាអ្នកនិពន្ធអ្នកនិពន្ធរបស់ The Mommy បាន និយាយថា "ពីរទៅបីសប្តាហ៍ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ - ដែលជា សប្តាហ៍ទី 6 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក - ជាញឹកញាប់នៅពេលចាប់ផ្តើមមានជំងឺ" ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយបំផុតរបស់ឌុកចំពោះការមានផ្ទៃពោះនិងកំណើត។
ខណៈពេលដែលគេហៅថា "ជំងឺក្បាច់" អារម្មណ៍ទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការឈឺចាប់ពេលយប់ជំងឺរាត្រីឬជំងឺទាំងអស់។ ស្ត្រីភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននៅ សប្ដាហ៍ទី 14 ឬច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែនោះមិនមែនជារឿងធម្មតាឡើយ។ ជាការពិតស្រ្តី 1 នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីមានគភ៌ 300 នាក់មានបទពិសោធន៍ដែលគេហៅថា hyperemesis gravidarum , ដែលត្រូវបានពន្យារ, ចង្អោរនិងក្អួតយ៉ាងខ្លាំងដោយមានរយៈពេលតិចតួចប្រសិនបើគ្មានរោគសញ្ញា។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានការព្យាករណ៍អំពីការជក់បារីសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការចង្អោរនិងក្អួតមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នករត់ទៅបន្ទប់ស្ត្រីនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបរិមាណឈាមដែលបូមដោយបេះដូងរាល់នាទីកើនឡើង 30% ទៅ 50% ។
កំណើននេះចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី 6 និងកម្រិតកំពូលនៅចន្លោះ សប្តាហ៍ទី 16 និង ទី 28 ។ ខណៈពេលដែលភាគច្រើននៃការជម្រុញឈាមនេះកើតឡើងក្រោយពេលដែលការកើនឡើងដំបូងដែលបណ្តាលអោយឈាមហូរទៅតម្រងនោមរបស់អ្នកបង្កើនតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការនោម។ បូកប្លោកនោមរបស់អ្នកអង្គុយដោយផ្ទាល់នៅពីមុខស្បូនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលស្បូនរបស់អ្នកលូតលាស់វាជំរុញប្រឆាំងនឹងផ្លោកនោមដែលមានន័យថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ ចង់ជៀសវាងការនោមញឹកញាប់ ។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
ខណៈពេលដែលពាក់កណ្តាលអ៊ីញរបស់អ្នក (ពី មកុដដល់ rump) embryo មិនមើលទៅដូចជាទារកនៅឡើយទេគាត់ឬនាងឥឡូវនេះមានចំណុចខ្មៅដាច់ពីគ្នាពីរនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃក្បាលរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទាំងនេះគឺជា vesicles អុបទិក, ដែលក្រោយមកនឹងបង្កើតភ្នែក។
ដូចគ្នានេះដែរលក្ខណៈពិសេសនៃការសម្គាល់របស់ទារកភាគច្រើនដូចជាច្រមុះត្រចៀកនិងថ្គាមចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមមានរាង។ ជាលិកានិងជើងដូចជាបណ្តោះអាសន្នក៏កំពុងដុះពន្លកផងដែរ។ លើសពីនេះការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធដកដង្ហើមស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូង។
ប៉ុន្តែប្រហែលជាការអភិវឌ្ឍដ៏រំភើបបំផុតនៅសប្តាហ៍នេះគឺថា អេកូ transvaginal អាចនឹង រកឃើញបង្គោលទារក ដែលជាការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាទារកដែលដាច់ដោយឡែកចេញពីបាវ yolk និងភស្ដុតាងដែលមើលឃើញដំបូងបំផុតនៃទារកដែលកំពុងលូតលាស់។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលការរង់ចាំគឺលំបាកអ្នកទំនងជាមានរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ទៀតរហូតដល់ពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះដំបូង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលនេះស្ត្រីខ្លះអាចត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅរក អេកូស័រដំបូង ។ អ៊ុលត្រាសោនប្រើរលកសម្លេងហ្វ្រេកង់ខ្ពស់នៅលើពោះរបស់ស្ត្រីឬនៅក្នុងទ្វារមាសរបស់នាងដើម្បីបង្កើតរូបភាពឬអេកូប្រាំមួយរបស់ទារក។
អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចផ្តល់យោបល់ដល់អ្នកក្នុងពេលដំបូងប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរលូតកូនមុនឬការមានផ្ទៃពោះពិបាកឬប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាហូរឈាមទ្វារមាស។ វាជាការពិតដែលការមើលឃើញមួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតានៅពេលនោះប៉ុន្តែ ប្រសិនបើការហូរឈាមរបស់អ្នកធ្ងន់ និង / ឬមានការកកនិងចង្អៀតអ្នកឃើញអ្នកផ្តល់ការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់អេកូត្រូវបានណែនាំ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hill បាននិយាយថា "ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺដែលមានការហូរឈាមយ៉ាងច្រើនក្នុងត្រីមាសទី 1 របស់ខ្លួនបន្តការមានផ្ទៃពោះធម្មតា។
ទោះយ៉ាងណាវាពិបាកក្នុងការសម្គាល់អ្វីដែលធម្មតានិងអ្វីដែលមិនមែន ដោយគ្មាន អេកូ។ "
ការយកចិត្តទុកដាក់
ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗប្រើបន្ទប់ទឹកដើម្បីនោម, នោះជាដំណឹងល្អ។ នេះមានន័យថាអ្នកទំនងជាទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ដែលដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការបង្កើតសុក។ ដូចគ្នាដែរបើអ្នក មិន នោមច្រើនជាងធម្មតាវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការវត្ថុរាវច្រើនឬអ្នកប្រហែលជាមិនអើពើនឹងការនិយាយរបស់ខ្លួន។
វេជ្ជបណ្ឌិត Hill បាននិយាយថា "នៅពេលដែលវាអាចជាឧបសគ្គវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នក មិន ត្រូវកាន់ទឹកនោមក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលទឹកនោមនៅតែស្ថិតនៅក្នុងប្លោកនោមសម្រាប់រយៈពេលវែងវាមានឱកាសកាន់តែច្រើនដែលមេរោគអាចវិវត្តនិងការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម (UTI) អាចកើតមានឡើង។ យោងទៅតាមសមាគមន៍ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះអាមេរិកចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍ទី 6 នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ UTIs ។
ដើម្បីរក្សាការចង្អោរនិងក្អួតនៅច្រក (ឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមបង្ការវា):
ញ៉ាំអាហារសម្រន់តិចតួចជាញឹកញាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជំនួសអាហារបីដង។
ក្រឡុកស្រោមពូកលើសូដាស័រប្រហែល 15 នាទីមុនពេលចេញពីគ្រែ។
ជៀសវាងកន្លែងកក់ក្តៅដូចជាក្តៅធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។
កុំដេកភ្លាមៗក្រោយបរិភោគ។
ដូចគ្នានេះដែរការស្រាវជ្រាវក្នុងទស្សនាវដ្តី Integrental Medicine Insights កត់សម្គាល់ថាខ្ញីគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពប្រសិទ្ធភាពនិងថ្លៃថ្នូរសម្រាប់ការចង្អោរនិងក្អួត។ (អ្នកអាចញ៉ាំខ្ញីឆៅឬខ្ញីសំបកខ្ញីឬល្ហុងខ្ទងឬតែខ្ញី។ ) ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានអ្វីធ្វើការសម្រាប់អ្នកទេកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យចេញថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង់ក្អួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៏ស្គមស្គាំងខ្លាំងហើយមិនមានចំណង់អាហារនោះវាគ្មានបញ្ហាទេក្នុងការញ៉ាំអាហារ។ អ្នកនឹងមិនបង្កះថាក់ដល់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញគ្រាន់តែផ្តោតលើការរក្សាជាតិសំណើមនិងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
ក្រៅពីភាពមិនស្រួលនៃរាងកាយរបស់ចង្អោរនិងក្អួតក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចិត្តសាស្ត្រ Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, ជាអ្នកបង្កើតនិងជាប្រធានសមាគម វិទ្យាស្ថាន Seleni ដែលជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញដែលមានជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទមាតានិងទារករបស់ស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីស្នើសុំជំនួយនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។
នោះមានន័យថាទៅដល់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងចែករំលែកពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហៅមិត្តភក្តិដែលបានឆ្លងកាត់វា។ និងពន្យល់ដល់អ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនិងរបៀបដែលពួកគេអាចជួយបាន។ Logothetis និយាយថា "ហើយកុំព្យាយាមកាត់បន្ថយរបៀបដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអន់ចិត្ត។
ការពិចារណាពិសេស
ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម (UTI) គឺជាការឆ្លងបាក់តេរីញឹកញាប់បំផុតនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែដោយសារសញ្ញា ប្រហាក់ប្រហែលនៃការ បន្ទាន់និង ភាពញឹកញាប់នៃការនោមរបស់ UTI មានផលប៉ះពាល់ធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានជំងឺឆ្លងទេ។ ដោយសារមូលហេតុនេះវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញា UTI ផ្សេងៗទៀតដូចជាការឈឺចាប់ការរលាកឬការមិនស្រួលនៅពេលដែលចង់នោម។ ឈាមឬទឹករំអិលក្នុងទឹកនោម។ និងទឹកនោមពពកឬក្លិនស្អុយ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះសូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដែលអាចព្យាបាលការឆ្លងមេរោគរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះបីជា UTIs មិនបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើតដូចជាជំងឺឆ្លងមួយចំនួន ក៏ដោយ, វាអាចក្លាយទៅជាជំងឺឆ្លងតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើគេមិនព្យាបាល។ ហើយពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការ កើតមិនគ្រប់ខែ ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
ដំណើរទស្សនកិច្ចដំបូង របស់អ្នកគឺនៅជិតជ្រុង។ រៀបចំខ្លួនអ្នកដោយ ប្រមូលព័ត៌មានសំខាន់ៗមួយចំនួន ដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងស្នើសុំនៅពេលដំណើរទស្សនកិច្ចលេខមួយ។ (អ្នកប្រហែលជាចង់បានសៀវភៅកត់ត្រាដែលមានផ្ទៃពោះដើម្បីកំណត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីចុះកំណត់ចំណាំហើយសំណួររបស់អ្នកតែងតែនៅកន្លែងដូចគ្នា។ )
រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកចង់កត់ត្រាទុកមុនពេលដំណើរទស្សនកិច្ចដំបូងនោះ:
កាលបរិច្ឆេទនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក
ព័ត៌មានលំអិតអំពីការមានផ្ទៃពោះនិង / ឬការសម្រាលកូន
កាលបរិច្ឆេទនៃការរលូតកូនពីមុន ៗ និង / ឬការមានផ្ទៃពោះ
ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់គ្រួសារ (ទាំងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក) រួមទាំងការប៉ះពាល់ផ្នែកបញ្ញា (cognitive impairments) ។ ពិការភាពពីកំណើត; ការបាត់បង់ទារកដើមឆ្នាំ ខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬជំងឺដែលទទួលមរតកដូចជាជំងឺ Tay-Sachs, ជំងឺហឺត, ជំងឺសាច់ដុំសាច់ដុំ, ឬដុំពក
ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា, គ្មានវេជ្ជបញ្ជានិង / ឬឱសថដែលអ្នកកំពុងប្រើ
អាឡែស៊ីទៅនឹងថ្នាំ
បញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តឬបញ្ហាកន្លងមកឬបច្ចុប្បន្ន
មន្ទីរពេទ្យកន្លងមក
នៅពេលដំណាលគ្នាសូមសរសេរសំណួរឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកចង់រំលង។ ការពិនិត្យឡើងវិញនូវ សំណួរដ៏ពេញនិយមដែល សួរដោយអ្នកដទៃគឺជាវិធីល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។
សម្រាប់ដៃគូ
តើអ្នកមានឆ្មាក្រៅទេ? បើដូច្នេះមែនអ្នកនឹងត្រូវការយកកាតព្វកិច្ចទុកដាក់សំរាមនៅទូទាំងដៃគូរបស់អ្នក។ និងផ្លាស់ប្តូរវា ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ ឆ្មាដែលស្វែងយល់ពីកន្លែងញ៉ាំជាញឹកញាប់បរិភោគសត្វកកេរសត្វបក្សីឬវត្ថុផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកនូវប៉ារ៉ាស៊ីតអតិសុខុមទស្សន៍ដែលត្រូវបានគេហៅថា Toxoplasma gondii ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារកដែលនាងកំពុងសម្រាក។
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បង្កើនការទទួលទានទឹករបស់អ្នកប្រហែល 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវស្តុកទុកនៅលើការក្អួត។
ចាប់ផ្ដើមសៀវភៅកំណត់ត្រាមានផ្ទៃពោះ។
កត់ត្រាប្រវត្តិសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន, គ្រួសារនិងដៃគូរបស់អ្នក; និយាយទៅសាច់ញាតិសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតប្រសិនបើចាំបាច់។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 5
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 7
> ប្រភព:
> Allison Hill, MD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ រោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ - សញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, JoséAllué។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃខ្ញីក្នុងការបង្ការចង្អោរនិងក្អួតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការព្យាបាលដោយគីមី។ ការរួមបញ្ចូលគំនិតច្នៃប្រឌិត។ 2016 11: 11-17 ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck សៀវភៅដៃដោយខ្លួនឯង។ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP ។ ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2017 ។
> ម្រេច GV, Craig Roberts S. អត្រានៃការចង្អោរនិងក្អួតក្នុងផ្ទៃពោះនិងលក្ខណៈនៃចំណីអាហារនៅទូទាំងប្រជាជន។ Proc Biol Sci ។ 2006 តុលា 22, 273 (1601): 2675-9 ។ http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601