អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នករលូតនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ

បង្ហាញការអាណិតអាសូរចំពោះមិត្តម្នាក់ដែលរលូតកូន

វាពិតជាស្ថានភាពដ៏លំបាកមួយប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនិងមានមិត្តម្នាក់ដែលមាន រលូតកូន ឬមាន ទារកស្លាប់ ។ នៅម្ខាងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះមិត្តរបស់អ្នកហើយចង់ក្លាយជាអ្នកគាំទ្រប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកចង់ឱ្យគាត់នៅទីនោះជាមួយអ្នកដើម្បីចូលរួមក្នុងពេលដ៏រំភើបនិងអស្ចារ្យបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាដែលត្រូវច្រឡំអំពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាព។

សូមអាណិតអាសូរ

ទោះបីជាអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចស្រមៃមើលយ៉ាងហោចណាស់នូវអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាមាន។ អ្នកប្រហែលជាបានគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីទារកដែលអ្នកកំពុងដឹក។ អ្នកអាចមានឈ្មោះដែលបានជ្រើសរើសទស្សនៈនៃអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកនឹងមើលទៅដូចជាការស្រមៃអំពីស្នាមញញឹមរបស់ទារកថ្មីនិងគំនិតដែលទាក់ទងនឹងជីវិតដែលនៅខាងមុខអ្នក។

ហើយប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះបានកន្លងផុតទៅភ្លាមៗនោះអ្នកនឹងត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញ។ អ្នកត្រូវរកវិធីដើម្បីត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតាវិញពីមុនពេលអ្នករំពឹងពីអនាគតហើយបើទោះបីជាអ្នកអាចព្យាយាមម្ដងទៀតក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកែតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ វាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលបានលឿនទេ។ យល់ថាមិត្ដរបស់អ្នកប្រហែលជាមិននៅលើវាភ្លាមៗទេ។

អ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍

ការបាត់បង់នូវការមានផ្ទៃពោះទំនងជាធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មសោកសៅធម្មតា។

ស្ត្រីអាចឆ្លងកាត់អារម្មណ៍នៃកំហឹងនិង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត មុននឹងអាចទទួលយកនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ផ្នែកមួយនៃបញ្ហានោះអាចទាក់ទងនឹងពេលមានការលំបាកក្នុងការរំឭកអំពីការមានផ្ទៃពោះដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬទារកទើបកើត - ទោះបីជាពួកគេជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ក៏ដោយ។

ប្រសិនបើមិត្ដរបស់អ្នកឆ្លើយតបតាមរបៀបនេះសូមដឹងថាវាមិនមែនថានាងមិនសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នកទេ។

នាងប្រហែលជារីករាយណាស់សម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរំលឹកនាងពីអ្វីដែលនាងបានបាត់បង់ហើយបាត់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង។ នាងប្រហែលជាត្រូវការចម្ងាយឆ្ងាយខ្លះៗមុនពេលនាងត្រៀមខ្លួនជួបការរំលឹកនោះ។ ចំពោះស្ត្រីខ្លះដែលមានការរលូតកូនដោយមានវត្តមានរបស់ស្ត្រីមានគភ៌អាចមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ - មិនថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងមនុស្សនោះទេ។ សូមកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីខ្លះដែលបានរលូតកូនប្រហែលជាអាចបង្កើតជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) អំពីការរលូតកូនហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺសាហាវដើម្បីជៀសវាងការរំឭកពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតស្ត្រីខ្លះប្រហែលជា មិន ត្រូវការចម្ងាយបែបនេះទេហើយពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តបើសិនជាគេសន្មត់ថាពួកគេធ្វើ។ ពួកគេអាចបកស្រាយការសន្មតបែបនេះនៅពេលដែលមនុស្សកំពុងជៀសវាងពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការអញ្ជើញមិត្តរបស់អ្នកទៅងូតទឹកទារកឧទាហរណ៍វាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីអញ្ជើញនាងហើយប្រាប់នាងថាវាជាការល្អជាមួយអ្នកប្រសិនបើនាងថយចុះជាជាងគ្រាន់តែសន្មតថានាងនឹងមិនចង់ ចូលរួម។

កុំភ័យខ្លាចសួរ

ក្នុងការទាក់ទងជាមួយមិត្តរបស់អ្នកអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជាអ្នកអានគំនិតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អ្វីឬចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនោះទេសូមសួរនាង។ សូមសម្តែងមរណភាពរបស់អ្នកនៅលើការបាត់បង់និងសួរនាងថាតើនាងត្រូវការអ្នកដើម្បីរក្សាទុកចម្ងាយមួយរយៈសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។

បើសិនជានាងនិយាយថាបាទ / ចាស, សូមទាក់ទងឱ្យបានទៀងទាត់តាមទូរស័ព្ទឬអ៊ីម៉ែលរហូតដល់នាងមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។ ហើយកុំយកវាដោយផ្ទាល់ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរ - ចងចាំថានាងប្រហែលជាសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែគ្រាន់តែត្រូវការចម្ងាយឆ្ងាយពីការរំលឹកពីអ្វីដែលនាងបានបាត់បង់។

ប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិយាយថានាងមិនត្រូវការចម្ងាយនោះទេនោះក៏ល្អដែរ។ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចឃើញថាវាមានភាពកក់ក្តៅដើម្បីឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍ថាវាជាការរំលឹកថាអ្វីៗអាចដំណើរការបាននៅទីបញ្ចប់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាជាការល្អប្រសើរជាងសម្រាប់អ្នកទាំងពីរមានការសន្ទនាអំពីបញ្ហានេះជាជាងការស្ទាក់ស្ទើរនិងព្យាករណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយឬការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីការរលូតកូននោះអ្នកគ្រាន់តែសួរ។ ព្យាយាមជៀសវាងពីការនិយាយនិងព្យាយាមស្ដាប់ច្រើនជាងនិយាយ។ ជួនកាលស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយគ្នាគឺជាការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតដែលមិត្តភក្តិអាចផ្តល់ជូន។

នៅជិត

ប្រសិនបើមិត្តមិត្តរបស់អ្នកត្រូវការចម្ងាយសូមឱ្យនាងមានកន្លែងនោះ - សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ប្រសិនបើពេលវេលាលាតសន្ធឹងឬប្រសិនបើនាងហាក់ដូចជាកំពុងរុញអ្នកចេញឆ្ងាយក្នុងរយៈពេលយូរចូរឆ្លៀតពេលមួយភ្លែតដើម្បីគិតពីអ្វីដែលអាចកើតឡើងជាមួយនាង។ វាអាចពិបាកក្នុងការ "បញ្ចូល" ឡើងវិញក្នុងសង្គមបន្ទាប់ពីអស់ពេលហើយមិត្តរបស់អ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការបន្តមិត្តភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ។ នាងប្រហែលជាភ័យខ្លាចថានៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាក្នុងជីវិតដែលអ្នកមានទារកទើបនឹងកើតហើយនាងគ្មានកូនហើយអ្នកប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍លើមិត្តរបស់អ្នកទេ។

ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សធ្វើសកម្មភាពកំប្លែង។ មិត្តរបស់អ្នកអាចមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកលែងចាប់អារម្មណ៍នឹងមិត្តរបស់អ្នកទៀតហើយ (ទោះបីអ្នកមិនប្រាប់គាត់ថាវាជាករណីក៏ដោយ) ថាគាត់នឹងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងកិច្ចប្រឹងប្រែងការពារខ្លួនឯង។ (ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាងដើម្បីការពារខ្លួនឯងពីការបាត់បង់មួយផ្សេងទៀត (មិត្ដភាពរបស់អ្នកបន្ថែមលើទារករបស់នាង) នាងអាចនឹងធ្វើអ្វីដែលនាងមិនចង់បានដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលអាចកើតឡើង។ សូមអត់ធ្មត់ជាមួយនាង។ បើអ្នកអញ្ជើញនាងមកអ្នកអាចសួរម្ដងទៀតហើយម្ដងទៀត។ កុំជម្រុញឱ្យនាងនិយាយថាបាទប៉ុន្តែមិនបាត់ទេ។

មិត្តភ័ក្ដិអាចធ្វើសកម្មភាពខុសៗគ្នាច្រើនដងក្នុងជីវិតដែលជីវិតរបស់យើងទទួលយកប៉ុន្ដែក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងស្នេហាទាំងអស់គ្នាដែរទំនាក់ទំនងស្នេហានឹងការងារ។ អរគុណណាស់រង្វាន់នៃការងារនោះមានតំលៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

នៅពេលអ្នកទស្សនា

ប្រសិនបើអ្នកនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិស្រដៀងគ្នានោះការឈឺចាប់របស់នាងអាចត្រូវបានពង្រឹងបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលអំណោយផ្កាឈូកនិងអំណោយកូន ៗ របស់អ្នកបម្រើជាការរំលឹកថេរ។ ពិចារណានាំយក (និងអញ្ជើញមិត្ដភក្ដិផ្សេងទៀតនៅក្នុងរង្វង់របស់អ្នកដើម្បីនាំមកនូវ អំណោយសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នកដែលធ្លាប់មានការបាត់បង់មានផ្ទៃពោះ ។ អំណោយសាមញ្ញអាចជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីនិយាយថាមិនត្រឹមតែអ្នកមិនបានភ្លេចនាងទេប៉ុន្តែអ្នកមិនបានបំភ្លេចទារកដែលនាងកំពុងដឹក។

_{ប្រភព:}

_{Krosch, D. និង J. ស្ពា - ផេច។ ភាពសោកសៅភាពតានតឹងនិងការលូតលាស់នៃជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រីដែលធ្លាប់មានកម្រិតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ជំងឺផ្លូវចិត្ត ។ 2016 កញ្ញា 8 ។ (ផាប់ខាងមុខនៃការបោះពុម្ព) ។}