ការសោកសៅក្រោយពីរលូតកូនអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ស្ត្រីជាច្រើនយល់ឃើញថាការឆ្លងកាត់ការរលូតកូននៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចមាន អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ ទេ?
សោកសៅក្រោយពេលរលូតកូន
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទុក្ខសោកសូម្បីតែទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការ រលូតកូន - មិនថាអ្នកមានផ្ទៃពោះយ៉ាងណាទេ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
អ្នកប្រហែលជាមាន រោគសញ្ញាដំបូងនៃការមានគភ៌ ដូចជាការចង់ក្អួតសុដន់ ការឈឺចាប់ ការអស់កម្លាំងនិងការកើនឡើងនោម។ និងអារម្មណ៍អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមគិតហើយរំភើបអំពីរបៀបដែលជីវិតរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាថ្មីជាមួយនឹងស្នាមញញឹមនិងកូនក្មេង។
ប្រហែលជាអ្នកសុបិន្តថាតើទារកនឹងជាក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីដែលគាត់នឹងមើលទៅហើយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ ប្រហែលជាអ្នកមើលឃើញការផ្លាស់ទីលំនៅទៅជាយក្រុងនិងទិញផ្ទះឬផ្លាស់ប្តូរជីវិតវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកដើម្បីសម្រុះសម្រួលកូនថ្មី។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆាប់បាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនត្រឹមតែបាត់បង់ទារកនោះទេអ្នកក៏បាត់បង់អនាគតទាំងមូលដែលអ្នកបានគ្រោងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃសប្តាហ៍ឬខែ។ វាអាចយល់បានប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រង្គោះរង្គើនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលមានរឿងបែបនេះកើតឡើង។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ដូចជាថាតើ ការឈឺចាប់រលូតកូន អាចក្លាយទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេឬយ៉ាងណានោះវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដែលអ្នកអាចធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពីការរលូតកូនរបស់អ្នក។
បន្ទាត់រវាងភាពសោកសៅនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវការការព្យាបាលអាចជាការពិបាកក្នុងការសម្គាល់ពេលខ្លះដោយសារតែរោគសញ្ញាទាំងពីរនេះមានរោគសញ្ញាដូចគ្នាស្ទើរតែដូចគ្នាប៉ុន្តែនេះគឺជាគន្លឹះ: ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកជ្រៀតជ្រែកទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាងពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពី ការរលូតកូនរបស់អ្នកវាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ។
បើទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែឆ្ងល់ថាតើអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយសូមឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងដូច្នេះអ្នកអាចពិភាក្សាវាបាន។
- ភាពទុក្ខព្រួយទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ភាពស្រដៀងគ្នានិងភាពខុសគ្នា
តើអ្នកអាចដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាវាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ដូចដែលបានកត់សម្គាល់មុននេះវាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបែងចែករវាងទុក្ខសោកជាទូទៅលើការបាត់បង់ទារកនិងទារកដែលមានន័យនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការសិក្សាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដែលបង្ហាញពីអត្រានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត "អនីតិជន" ចាប់ពី 5% រហូតដល់ 50% ចំពោះស្ត្រីដែលធ្លាប់មានការបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នកស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅពេលដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងក្រោយពេលរលូតកូនវាអាចមានរយៈពេលពី 6 ទៅ 12 ខែឬយូរជាងនេះ។
អ្នកប្រហែលជាចង់ទទួលយកកម្រងសំណួរអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់យើងប៉ុន្តែមិនអាស្រ័យលើសំណួរឬលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ដើម្បីសុំជំនួយ។
ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក
អ្នកនិងគ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តរួមគ្នាថាតើអន្តរាគមន៍ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកគឺជាថ្នាំ (ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ការព្យាបាលការយល់ដឹង (ការនិយាយការនិយាយ) ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការប្រើថ្នាំទាំងពីរនេះ។ ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវអាចនឹងអាស្រ័យលើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកមានតើយ៉ាងខ្លាំងនិងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា, រយៈពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ, ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងថាតើថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកធ្លាប់បានប្រើ។
និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិបន្ទាប់ពីការរំលូតកូន
វាអាចមានការលំបាកក្នុងការនិយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិបន្ទាប់ពីការរលូតកូនបើពួកគេមិនមានការរលូតកូនដោយខ្លួនឯង។ អ្នកទំនងជាទទួលបាន ទៀងទាត់អំពីការរលូតកូន ដូចជា "យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមានវ័យក្មេងនិងអាចមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត" ឬអាក្រក់ជាងនេះទៀត "យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមិនបានដឹងពីទារកនោះទេ" ។ ជារឿយៗជាការមានប្រយោជន៍នៅពេលយោបល់ទាំងនេះជារឿយៗវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយទុកឱ្យអ្នកកាន់តែឯកោជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ស្ត្រីជាច្រើនយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកអ្នកដទៃនៅក្នុងគ្រួសារឬក្រុមមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេឬសូម្បីតែមនុស្សនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលមានការរលូតកូន។
ខណៈពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចនិយាយបានទេវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានអ្នកដទៃដឹងថានរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតធ្លាប់មានអារម្មណ៍តិចតួចដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយតែម្នាក់ឯង។
អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការរលូតកូន
សូមកត់សម្គាល់ថាអ្នកអាចមានអារម្មណ៏ស្រងូតស្រងាត់លើសពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមទាំងការស្ពឹកការមិនជឿខឹងនិងកំហុស។ អាការជម្ងឺទាំងនេះក៏អាចបង្ហាញពីរូបរាងកាយផងដែរដោយយោងទៅលើសមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះដូច្នេះអ្នកក៏អាចមានភាពអស់កម្លាំងការស្រែកយំបញ្ហាការដេកលក់ការបាត់បង់ភាពអត់ឃ្លាននិងការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំភ័យខ្លាចរកជំនួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបាត់បង់របស់អ្នកហើយកុំមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការដោះស្រាយការរលូតកូនរបស់អ្នក។
ប្រភព:
Brier, N. សោកសៅខាងក្រោមការរលូតកូន: ការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ទូលំទូលាយនៃអក្សរសិល្ប៍។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពស្ត្រី ។ 2008. 17 (3): 451-64 ។
Klier, គ, Geller, ភី, និង R. Neugebauer ។ ជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតូចតាចក្នុងបរិបទរលូតកូន។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហាផលប៉ះពាល់ ។ ឆាំ 2000. 59 (1): 13-21 ។
Radford, E. , និង M.Hughes ។ បទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីក្នុងការរលូតកូនដំណាក់កាលដំបូង: ផលវិបាកចំពោះការថែទាំថែទាំ។ ទិនានុប្បវត្តិគិលានុបដ្ឋាកគ្លីនិក ។ ឆ្នាំ 2015 ។ 24 (11-12): 1457-65 ។