ស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើម បំបៅកូនដោយទឹកដោះ តែម្តងប៉ុន្ដែដោយសារតែរយៈពេលជាច្រើនសប្ដាហ៍ពួកគេអាចបន្ថែមការញ៉ាំដបនិងម្សៅទឹកដោះគោទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីខ្លះបញ្ចប់ការបំបៅដោយទឹកដោះម្ដាយតិចជាងមុនឬ ផ្ដាច់ខ្លួន លឿនជាងពេលដែលពួកគេចង់ - ជួនកាលដោយជម្រើសជួនកាលមិនមាន។ បនាប់មកពួកគអាចឬចង់ចាប់ផ្តើមបំបៅកូនបន្តទៀត។ តើវាអាចទៅរួចទេ?
ការកសាងឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយដោះបន្ទាប់ពីវាបានថយចុះ
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្ដាយតិចជាងមុនឬបញ្ឈប់ការបំបៅដោះអ្នកទាំងអស់គ្នាការផ្គត់ផ្គង់ ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹង ថយចុះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសំរេចចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយម្ដងទៀតអ្នកត្រូវសង់ឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ការកសាងឡើងវិញឬការបង្កើតឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើអោយមានការញ័រ។ ពីការព្យាបាលដោយប្រើឱសថនិងឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជាដើម្បី បំបៅកូនដោយទឹកដោះច្រើនជាងមុន និងការបូមទឹកមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ឈប់ការថែទាំឬ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកមិនខ្លាំងដូចកាលពីមុន ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយដោយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
ដើម្បីទទួលបានបរិមាណទឹកដោះសុដន់ដ៏ល្អបំផុតវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នក:
- បំបៅដោះកូនអ្នកឬបូមទឹកដោះម្តាយពីសុដន់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ទៅ 12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលយូរចាប់តាំងពីកូនរបស់អ្នកមាន សុដន់ វាអាចត្រូវការអំណះអំណាងស្នេហាយូរអង្វែង។ ដោយភាពអត់ធ្មត់ទារករបស់អ្នកគួរតែរកផ្លូវត្រឡប់ទៅការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុង ការចាក់សោ រអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិនិត្យមើលឡើងវិញ នូវមុខតំណែងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ និង បង្គាប់បច្ចេកទេស ឬសុំជំនួយ។
- ផ្តល់សុដន់ទាំងសងខាងនៅរៀងរាល់ពេលបំបៅ។ ការចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះម្តាយពីភាគីទាំងសងខាងនៅពេលទទួលទានគ្នាផ្តល់ នូវការរំញោចដល់សុដន់ទាំងសងខាងយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោង។ ការរំញោចកាន់តែច្រើនដែលសុដន់នីមួយៗទទួលបាន, ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលអ្នកមានដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។
- ប្រើការបង្ហាប់សុដន់ ។ បច្ចេកទេសបង្ហាប់សុដន់ អាចជួយឱ្យទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកហូរបានល្អប្រសើរហើយលើកទឹកចិត្តឱ្យទារកអ្នកបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ អ្នកមិនប្រើបច្ចេកទេសនេះនៅពេលទារកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តពលដលទឹកដោះហូរចាប់ផ្តើមយឺតហើយទារកមិនអាចទទួលបានទឹកដោះមាយពលដលបូមទឹកះការបករបស់សុដន់អាចជួយឱ្យទឹកដោះមាយើនជាងសុដន់។ ដើម្បីដក់សុដន់អ្នកកាន់វានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដោយមេដៃរបស់អ្នកនៅម្ខាងនិងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅម្ខាងទៀត។ អ្នកចុចម្រាមដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នករួមគ្នាដើម្បីកាត់បន្ថយសុដន់។ ការបញ្ច្រញសុដន់មិនត្រឹមត្រដើម្របីជួយទារកទទួលបានទឹកដោះមា្ដ្រយប៉ុន្ត្របើវាជួយឱ្រយទារកជញ្ជក់ឱ្រយបានយូរជាងន្រះទ្រវានឹងប្រាប់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្របីផលិតទឹកដោះមា្ដ្រយ។
- ចៀសវាងក្បាលសុដន់សិប្បនិម្មិត។ នៅពេលណាដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការការផ្តល់អាហារឬ ការលួងលោមសាមញ្ញ សុដន់គួរតែជាជម្រើសដំបូងរបស់អ្នក។ ដបនិង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ ច្របូកច្របល់ រារាំងកូនរបស់អ្នកពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ពួកគេក៏យកពេលវេលាដ៏មានតម្លៃដែលទារកអាចចំណាយទៅរកសុដន់ដែលធ្វើឱ្យរំញោចដល់ការផលិតទឹកដោះម្តាយ។
ប្រើឧបករណ៍បន្ថែមគិលានុបដ្ឋាយិកា
ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកទាបខ្លាំង ហើយទារករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឧបករណ៍ បំបាត់ការបំបៅដោះកូនឬប្រព័ន្ធបំបៅកូនដោយបន្ថែមអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ ជាមួយនឹងថ្នាំបំប៉នទារកទារករបស់អ្នកទទួលបានអាហារបំប៉នទារកឬទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកបំបៅដោះ។ បំពង់មួយរត់ពី ការបំបៅបន្ថែម ទៅ ក្បាលសុដន់របស់អ្នក ។ ទឹកដោះគោរូបមន្តឬទឹកដោះមា្តាយពីឧបករណ៍នោះចូលទៅក្នុងមាត់របស់កូនអ្នកនៅពេលអ្នកជំងឺមានសុដន់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកបំបៅកូននិងជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកនៅពេលទទួលបានអាហារបំប៉នដែលគាត់ត្រូវការ។
ប្រើសុដន់សុដន់
ជួនកាលទារកមិនអាចចាប់អារម្មណ៍ឬត្រលប់ទៅសុដន់វិញ។ ប្រសិនបើនេះជាករណី អ្នកអាចជំរុញសុដន់របស់អ្នកដើម្បីបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយដោយប្រើសុដន់សុដន់ ។ ការលាងដោះទឹកះពីសុដន់របស់អ្នកជាមួយនឹងការបូមពីរដងមន្ទីរពេទ្យពីរដង (ស្វ័យប្រវត្តិ) 8 ទៅ 12 ដងក្នុងមួយថ្ងគឺជាការល្អបំផុតសប់ការបង្កើតឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នក។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបូមសុដន់របស់អ្នក:
- ជម្រុ ញការឆ្លុះបញ្ចាំងអនុញ្ញាតឱ្យធ្លាក់ចុះ ដំបូងរបស់អ្នក។
- ប្រើតែការជម្រុញច្រើននៅពេលចាំបាច់។ អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់អ្វីឡើយនៅពេលអ្នកបូម។
- ម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកនៅក្វាងចនខណៈពេលអ្នកកំពុងបូម។
- ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់។
- ប្រើការបញ្ចូលបូមដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងសុដន់របស់អ្នក។
- ជៀសវាងការបូមធូលីថេរ។
- ឈប់បូមនៅពេលលំហូរទឹកដោះម្តាយមានតិចតួចឬមិនមាន។
ប្រើឱសថបំបៅដោះកូន
មិនមានការស្រាវជ្រាវជាផ្លូវការលើការប្រើប្រាស់ឱសថ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (ហៅថា galactagogues ) ដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមាតាជាច្រើនរាយការណ៍អំពីការឆ្លើយតបវិជ្ជមានជាច្រើនចំពោះការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិដែលបន្ថែមលើការរំញោចសុដន់ញឹកញាប់។ ឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលអាចជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយរួមមាន:
- Fenugreek
- ពរជ័យ Thorst
- Fennel
- ផ្លូវរបស់សត្វពពែ
- ខ្ញី
- នំប៉័ងរបស់នំប៉័ង
- Stinging Nettle
- ខ្ទឹមស
- ទឹកដោះគោ
- Alfalfa
សូមចងចាំថាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកត្រូវបន្តរំញោចសុដន់ដោយការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយឬការបូមជាញឹកញាប់នៅពេលអ្នកកំពុងប្រើកាឡាក់ស៊ី។ អាហារដែលផលិតពីទឹកដោះគោ ដូចជា អង្ករ និងអាល់ម៉ុនត្រូវបានគេជឿថានឹងជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយបន្តិច។
ប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា
កម្រិតខ្ពស់នៃ prolactin ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃផលិតកម្មទឹកដោះគោនិងការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។ ឱសថមានវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន ដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងការបង្កើនកម្រិត ថ្នាំ prolactin ពេលដែលកំពុងបន្តការរំញោចសុដន់ញឹកញាប់។ ពួកគេរួមមាន:
- Reglan (metoclopramide): នៅក្នុងករណីខ្លះ (ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់), Reglan ត្រូវបានគេបង្ហាញពីការបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយពី 72% ទៅ 110% ដោយអាស្រ័យលើរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍នៃការកើតក្រោយម្តាយ។ កម្រិតថ្នាំជាទូទៅគឺ 10mg, 3 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលពី 1 ទៅ 2 សប្តាហ៍ប៉ុន្តែការផ្តល់ថ្នាំបង្ការរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយមានស្ថេរភាពកម្រិតថ្នាំគួរតែបន្ថយត្រឹម 10mg ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដោយហេតុថាផលរំខានមួយរបស់ Reglan គឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះម្តាយដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើថ្នាំនេះ។ ផលរំខានផ្សេងទៀតរួមមាន ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង។ ការដាក់ស្លាករបស់ថ្នាំនេះក៏មានការព្រមានពីការប្រថុយប្រថាននៃការមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយឺតនៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានប្រើលើសពី 3 ខែ។
- Motilium (domperidone): Motilium មិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ដូច្នេះវាមិនមាននៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសមួយដែលមានសុវត្ថិភាពជាងទៅនឹងក្រុមហ៊ុន Reglan នៅប្រទេសកាណាដានិងបណ្តាប្រទេសដទៃទៀត ផលប៉ះពាល់គឺតិចជាងនិងជាទូទៅតិចជាង។ វារួមមានឈឺក្បាលមាត់ស្ងួតនិងរមួលក្រពះ។
ពាក្យមួយពីណាស់
ដំណើរការនៃការពន្យារកំណើតគឺខ្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បី ថែរក្សាខ្លួនឯង ។ ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 64 អោនក្នុងមួយថ្ងៃ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកតែសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ វាមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែព្យាយាមរក្សាកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកឱ្យទាប។ ភាពតានតឹង និង អស់កម្លាំង ត្រូវបានគេដឹងថាមានផលប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងឬអស់កម្លាំងរាល់ការព្យាយាម បង្កើតទឹកដោះម្តាយពេញដោះ អាចគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ប្រភេទនៃជំនួយណាមួយមិនថាវាជារូបរាងកាយផ្លូវចិត្តឬសូម្បីតែក្នុងស្រុកក៏ដោយក៏នឹងជួយដល់ដំណើរការនៃការពន្យារកំណើតនិងជួយអ្នកឱ្យទៅរកការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយដែលមានសុខភាពល្អជាថ្មីម្តងទៀត។
> ប្រភព:
> គណកម្មាធិការបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ពិធីសារគ្លីនិក ABM # 9: ការប្រើប្រាស់ galactogogues ក្នុងការផ្តួចផ្តើមឬបង្កើនអត្រានៃការបញ្ចេញទឹកដោះរបស់មាតា (ការពិនិត្យលើកដំបូងខែមករាឆ្នាំ 2011) ។ ឱសថបំបៅដោះកូន។ 2011 កុម្ភៈ 1, 6 (1): 41-9 ។
> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 7 ។ ម៉ូប៊ី។ ឆ្នាំ 2011 ។
> Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។
កែសម្រួលដោយដុនម៉ារ៉េ