ស្រោមជើងដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះសម្រាប់ម្តាយបំបៅដោះ

ពត៌មាន, ឱសថ, ការព្រមាន, និងផលប៉ះពាល់នៃ Galactagogue ឱសថនេះ

តើអ្វីទៅជាខ្សោយ?

ស្រទាប់កណ្តៀរ ( Urtica dioica ) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសណ្តែកធម្មតាគឺជារុក្ខជាតិពណ៌បៃតងដែលមានពណ៌បៃតងដែលមានជាតិដែកខ្ពស់ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ អស់ជាច្រើនជំនាន់មកហើយស្ត្រីបានប្រើឱសថនេះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដើម្បីព្យាបាលភាពស្លកសាំងនិងជា កាឡាក់ស៊ី ដើម្បីជួយបង្កើត ទឹកដោះ ឱ្យកាន់តែច្រើន។ វាក៏ត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលបញ្ហាប្រូស្តាត, បញ្ហាទឹកនោម, រលាកសន្លាក់, អាឡែរហ្សីនិងគ្រុនចុក។

ការញុំាញើសនិងការបំបៅទឹកដោះម្តាយ

ការផឹកទឹកដោះគោត្រូវបានគេជឿថាជំរុញទឹកដោះគោផលិតទឹកដោះគោនិងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេគិតថាមានសុវត្ថិភាពដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលទាន nettle ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើតហើយវាអាចបន្តបានក្នុងរយៈពេលយូរ។

ផលប៉ះពាល់នៃការរាលដាលនៃស្រទាប់រោមគឺជាធម្មតាស្រាលប៉ុន្តវាអាចបណ្តាលឱ្យក្រពះឈឺចាប់និងរាគ។ នៅពេលត្រូវបានធ្វើឡើងភ្លាមបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួច, វាអាចនឹងមានហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការ ផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ , ការហើមសុដន់ និងការ រលាកបំពង់ក ។

ក្នុងពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ

ថ្វីបើឱសថនេះមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារករបស់អ្នកអ្នកមិនគួរប្រើ nettle ឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននិងប្រហែលជារលូតកូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទានចង្កេះ

វាតែងតែល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅមុនពេលចាប់ផ្តើមឱសថថ្មីឬថ្នាំគ្រាប់ថ្មី។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចរួមបញ្ចូល nettle នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ក្នុងនាមជាអាហារ: Nettle គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង spinach និងបន្លែពណ៌បៃតងខ្មៅងងឹតផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងស៊ុប, Stew, និងចានម្សៅនៅជំនួសកន្លែងពណ៌បៃតង។

ក្នុងនាមជាតែ: (ប្រៀបធៀបតម្លៃ) ដើម្បីធ្វើឱ្យតែមួយ nettle, ដាក់ 1 ទៅ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស្លឹក nettle ស្ងួតនៅក្នុងទឹករំពុះ 8 អោននិង steep សម្រាប់ 10 នាទី។

អ្នកអាចផឹកទឹកតែ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កន្សោម: (ប្រៀបធៀបតម្លៃ) ដបធម្មតានៃស្លឹកតូចៗដែលមានជាតិកំប៉ុងគឺជាកន្សោមមួយក្នុងចំនោម 3 ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កន្សោមធម្មតាមានផ្ទុក 300 មីលីក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានកំរិតខុសៗគ្នា។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីកម្រិតដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

ដើម្បីជួយ បង្កើនបរិមាណនៃទឹកដោះម្តាយដែលអ្នកកំពុងធ្វើ អ្នកអាចប្រើស្នេហ៍ពុះកញ្ជ្រោលក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹង ឱសថបំបៅដោះកូនដទៃទៀត ដូចជា fenugreek , alfalfa , fennel និង rue ពពែ ។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពនិងការប្រើប្រាស់

• ស្រទាប់ញ៉ាំគឺជាឱសថដែលមានជីវជាតិខ្លាំង។ វាមានជាតិដែកខ្ពស់ហើយផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនប្រភេទ។
  
• ដោយសារតែជាតិសម្បូរជាតិដែករបស់វា nettle ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលភាពស្លកសាំងនិង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងក្រោយពេលសម្រាលកូន តាមរយៈការបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
  
• វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហានៃបញ្ហាទឹកនោមនិងបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពេញប្រូស្តាត។
  
• វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនធម្មជាតិជួយក្នុងការព្យាបាលអាឡែរហ្សីគ្រុនក្ដៅជំងឺ ត្រអក និងជំងឺហឺត។
  
• វាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការរលាកការឈឺចាប់សន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ការព្រមាននិងផលប៉ះពាល់

• រុក្ខជាតិនិងឱសថត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសំរាប់សតវត្ស។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ, វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់គ្រោះថ្នាក់។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកប្រឹក្សាខាងការបំបៅឬអ្នកឯកទេសខាងឱសថមុននឹងទទួលទានអាហារបំប៉នបន្ថែមទៀត។
  

• ផលប៉ះពាល់នៃការក្អកនេះមានលក្ខណៈស្រាលនិងទាក់ទងនឹងក្រពះ។
  
• ការប្រើស្នាមក្រូចឆ្មារមិនគួរប្រើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
  
• បញ្ឈប់ការទទួលទានទឹកដោះគោបើសិនជាអ្នកមានការស្ទះដោះសុដន់ឬការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនហួសប្រមាណ។
  
• ដោះស្រាយរោងចក្រនិមិត្តសញ្ញាពិតប្រាកដជាមួយការថែទាំ។ សិនបើរុក្ខជាតិមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្បករបស់អ្នកវាអាចបណា្ខលឱ្យមានការឈឺចាប់និងកន្ទួល។ ប្រើមដពលដាក់វាចូលក្នុងចានដើម្បីចម្អិន។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមចម្អិនលក្ខណៈសម្បត្តិស្នាមរនាំងលែងជាកង្វល់ទៀតហើយ។
  
• ដូចជាបៃតងស្លឹកបៃតងសុទ្ធតែមានផ្ទុកនូវវីតាមីន K ។ វីតាមីន K អាចរំខានដល់ការប្រើថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកស្តើង។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំ nettle ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។
  

• ការប្រើស្នាមម្រាមជើងអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំញៀននៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យដោយផ្ទាល់ពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
  
• Nettle អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអ្នកមិនត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យទេ។
  
• អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ nettle ត្រូវបានគេប្រើជា diuretic មួយ។ កុំប្រើឱសថនេះប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។

ការញ៉ាំទឹកដោះនិងការបំបៅដោះកូន: សេចក្តីសង្ខេប

ស្រទាប់ញ៉ាំសំបកមានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយវាជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយមានប្រតិកម្មថ្នាំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងឱសថនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រើរោងចក្រនេះដើម្បីជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាការបំបៅដើម្បីកំណត់វិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីបន្ថែមវាទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{Bown, Deni ។ ឱសថ។ Barnes & Noble Books ។ ញូវយ៉ក។ ឆ្នាំ 2001 ។}

_{Ehrlich, Steven D. NMD ។ Stinging Nettle ។ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Maryland ប្រព័ន្ធពេទ្យ។ 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: បានចូលដំណើរការនៅថ្ងៃទី 9 ខែមករាឆ្នាំ 2017}

_{ញូអេហ្វជេ។ ឱសថនិងចំណីអាហារទូទៅដែលត្រូវបានគេប្រើជា galactogogues ។ ICAN: អាហារបំប៉នទារកនិងក្មេងជំទង់។ 2011 មិថុនា 1, 3 (3): 129-32 ។}

_{Upton R. Stinging ស្លឹក nettles (Urtica dioica L. ): ឱសថបន្លែវិសាមញ្ញ។ ទិនានុប្បវត្តិឱសថរុក្ខជាតិ។ 2013 31 មីនា 3 (1): 9-38 ។}