គស្ញបញ្ហានិងដំណោះស្រាយ
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលហៅថាការច្របាច់ទឹកដោះគោគឺជាការប្រតិកម្មឬប្រតិកម្មធម្មជាតិដោយអចេតនាដែលកើតឡើងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលទារកអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកនៅលើសុដន់និងគិលានុបដ្ឋាយិការបស់ អ្នកវាបញ្ជូនសារទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចេញអ័រម៉ូន prolactin និង oxytocin ។ ខណៈពេលដែល prolactin ទទួលខុសត្រូវក្នុង ការបង្កើតទឹកដោះអោយកាន់តែច្រើន នោះវាគឺជាអុកស៊ីតូស៊ីនដែលប្រាប់ទឹកដោះរបស់អ្នកឱ្យចាកចេញពី បំពង់ទឹកដោះគោ ។
ការបញ្ចេញទឹកដោះគោនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យធ្លាក់ចុះ។
សញ្ញានៃការឱ្យចុះក្រោម
នៅពេល ដោះរបស់អ្នក បញ្ចេញ ទឹកដោះម្តាយ អ្នកអាចកត់សំគាល់នូវរោគសញ្ញាទាំងនេះដែលជាការឆ្លុះបញ្ចាំង។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ញញួរម្ជុលនិងម្ជុលឬមានអារម្មណ៍ក្តៅក្នុងសុដន់របស់អ្នកនៅពេលទារកកំពុង បំបៅកូនដោយទឹកដោះ ។
- អ្នកឃើញ ទឹកដោះម្តាយហូរឬបាញ់ថ្នាំសុដន់ ដែលកូនអ្នកមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
- អ្នកលឺសម្លេងកូនរបស់អ្នកនិងលេបនៅពេលនាងកំពុងបំបៅ។
- មានទឹកដោះម្តាយដែលស្រូបចេញពីមាត់ទារករបស់អ្នក។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរដូវទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកជាពិសេសនៅសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
- ទារករបស់អ្នកកំពុងឡើងទម្ងន់ ដោយមាន យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយទៅប្រាំបីក្រណាត់កំប៉ុងសើមក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបង្ហាញពីមាតិកាក្រោយពីបំបៅដោះ។
អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ពីសញ្ញានៃការឆ្លុះបញ្ច្រាស់នៅតាមដងផ្សេងក្រៅពីពេលដែលទារកមានសុដន់។ វាអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិននឹកស្មានដល់នៅពេលបំបៅនៅពេលអ្នកស្តាប់កូនអ្នកយំក្នុងកំឡុងពេលងូតទឹកក្តៅឬ ក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទ ។
របៀបចុះខ្សោយ
ការឆ្លុះបញ្ច្រំងកើតឡើងជាច្រើនដងក្នុងព្រលបំបៅ។ ការចេញផ្សាយជាលើកដំបូងគឺជាធម្មតាតែមួយគត់ដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅពេលទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមចុះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានម្ជុលនិងម្ជុលឈឺពោះដុតឬសម្ពាធ។ វាអាចជាការមិនស្រួលបន្តិចឬឈឺចាប់បន្តិច។ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនអារម្មណ៍ដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមានអារម្មណ៍អ្វីសោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ទាំងនេះទេវាមិនមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដែលកត់សម្គាល់វាទេឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវានៅពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់មកតិចជាងមុន។ ដរាបណាអ្នកអាចឃើញ សញ្ញាថាទារករបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ ហើយលូតលាស់ល្អអ្នកមិនចាំបាច់ខ្វល់ខ្វាយទេ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាការឈប់សំរាកឬអ្នកឈប់មានអារម្មណ៍ហើយអ្នកមិនឃើញសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាអាចបង្ហាញថា ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកមានកម្រិតទាប ។ អ្នកគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬ អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅ ដើម្បីសុំជំនួយនិងនាំកូនរបស់អ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីឱ្យប្រាកដថាអ្នកឡើងទម្ងន់។
អុកស៊ីតូស៊ីននិងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតនៃការចុះក្រោម
អ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្នេហានិងទំនាក់ទំនង។ រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញវាក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូននៅពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងអំឡុងពេលរួមភេទ។ អរម៉ូននេះអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែ។ អុកស៊ីតូស៊ីនក៏បណ្តាលអោយមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្បូនរបស់អ្នកចុះក្រោមក្រោយសម្រាលកូន។ ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានស្បូនដូចពេលដែលទឹកដោះរបស់អ្នកធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ។ រមួលក្រពះនេះគឺជាសញ្ញាល្អមួយដែលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកំពុងដំណើរការល្អ។ ផលប៉ះពាល់ដទៃទៀតនៃអុកស៊ីតូស៊ីនដែលអ្នកអាចមាននៅពេលអ្នកកំពុងបំបៅអាចរួមបញ្ចូលការងងុយគេងការស្រេកទឹក ឈឺក្បាល ចង្អោរនិងក្អួតញើសក្តៅនិងញើសពេលយប់។
បញ្ហាដែលអាចកើតមាន
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនដំណើរការល្អឥតខ្ចោះទេ។ វាអាចយឺតយ៉ាវមានការពិបាកឈឺចាប់ឬហួសចិត្ត។ ការលំបាកជាមួយការឆ្លុះបញ្ច្រំងអាចបណា ្តាល ឱ្យមាន បញ្ហាបៅដោះ ។ វាក៏អាចបណា្ខលឱ្យ មានការបរិគទឹកដោះសុដន់របស់អ្នកផងដរះ បើកូនរបស់អ្នកអាចយកទឹកដោះមាយតិចតួចពីសុដន់របស់អ្នកក្នុងពលចិញ្ចឹមនីមួយៗ ការផលិតទឹកដោះរបស់អ្នក នឹងរលាយបាត់។
យឺតឬពិបាកទុកឱ្យចុះក្រោម
នៅពេលទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកយឺតយ៉ាវឬអ្នកពិបាកក្នុងការទទួលយកទឹកដោះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាចុះក្រោមវាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ទារកដែលទើបនឹងកើតរបស់អ្នកអាចយំ, ខាំលើសុដន់របស់អ្នក ឬបដិសេធដោះរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។
វាអាចមានការពន្យារពេលក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងធ្លាក់ចុះសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ នេះគឺជារឿងខ្លះដែលអាចបង្កឱ្យមានការយឺតយ៉ាវឬលំបាក។
- សីតុណ្ហភាពត្រជាក់
- ហត់នឿយ
- អាម៉ាស់
- ភាពតានតឹង
- ការឈឺចាប់
- កាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក
- ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
- ជក់បារី
- ការវះកាត់សុដន់មុន
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានភាពយឺតយ៉ាវឬពិបាកប្រើ
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយឱ្យទឹកដោះម្តាយហូរបាន:
- បូម ឬ ដៃបង្ហាញពី ទឹកដោះម្តាយបន្តិចបន្តួចមុនពេលញ៉ាំអាហារនីមួយៗដើម្បីជួយជម្រុញការឆ្លុះបញ្ចូលរបស់អ្នក។ បនាប់មកដាក់ទារកឱ្យសុដន់របស់អ្នកពលដលទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរ។
- ដាក់កំភួនកំដៅលើសុដន់របស់អ្នកពីរបីនាទីមុនពេលបំបៅ។
- ធ្វើម៉ាស្សាអ្នកមុនពេលនិងក្នុងពេលបំបៅ។
- បំបៅដោះឬបូមនៅកន្លែងស្ងាត់មួយឆ្ងាយពីការរំខាន។
- ចូលក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព។ ប្រើ ខ្នើយ បំបៅដោះកូន និង ជើងអាហារបំបៅដោះកូន ព្យាយាមសម្រាកដកដង្ហើមវែងៗហើយផ្តោតអារម្មណ៍លើទារក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Tylenol ឬ Motrin ។
- សាកល្បងប្រើ ឧបករណ៍បំបាត់ការថែទាំ ។
- កុំធ្វើឱ្យវាហួសពេកនៅលើកាហ្វេនិងសូដា។
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសំណើមនិង បរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាព ។
- នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាល់កុលហើយកុំជក់បារី។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឈឺចាប់
ជួនកាលការឆ្លុះបញ្ចេញទឹកដោះគឺជាការឈឺចាប់។ សុដន់ហើមហើម ក្បាលសុដន់ ឬ ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយច្រើនពេក គឺជាបញ្ហាដែលបណ្តាលអោយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលត្រូវបានគេដឹងថាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលចុះខ្សោយ។ ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត អាចទាក់ទងនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលអាចខ្លាំងនិងមិនស្រួលជាពិសេសនៅសប្តាហ៍ទី 1 ឬក្រោយពេលទារករបស់អ្នកកើត។ ហើយការឈឺចាប់ការឈឺចុកចាប់តាមសុដន់របស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃការ ជុះ ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានបើទុកចុះគឺឈឺចាប់
ការបញ្ឈប់ការឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនមិនល្អហើយវាអាចនាំទៅរកការបំបៅដោះកូនតិចការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះមា្តាយទាបនិងការផ្តេសផ្តាសនៅដំណាក់កាលដំបូង។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកឈឺចុកចាប់ៈ
- ចាត់វិធានការលើក្បាលដោះឈឺចាប់សុដន់ឬការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនពេក។
- ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានវិវត្ត។
- សួរគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំ acetaminophen ឬ ibuprofen ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងឬខ្លាំង
ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លុះបញ្ជាំងអោយខ្លាំងក្លាឬហួសហេតុវាអាចបណ្តាលឱ្យទារកអ្នកក្អកនិងក្អកនៅពេលដែលគាត់បំបៅដោះ។ កូនរបស់អ្នកអាចលេបខ្យល់យ៉ាងច្រើននៅពេលគាត់លាប់ទឹកដោះរបស់អ្នកហើយព្យាយាមរក្សាចរន្តឈាមឆាប់រហ័ស។ ការទទួលយកខ្យល់អាកាសទាំងអស់អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងនិងអន្ទះអន្ទែង។ ទារកក៏អាចឡើងទំងន់បានលឿននិងបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជម្ងឺត្រចៀក។ ម្ដាយដែលមានការឆ្លុះបញ្ចោញដោយកម្លាំងខ្លាំងជារឿយៗមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនពេកផងដែរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានឥទ្ធិពលល្អ
- បញ្ច្រញទឹកដោះម្តាយខ្លះរបស់អ្នកមុនព្រលអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅកូនអ្នក។ បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារដំបូងនិងលំហូរទឹកដោះចុះថយអ្នកអាចដាក់កូនរបស់អ្នកទៅសុដន់។
- សាកល្បង ទីតាំងបំបៅដោះ ។ ដាក់កុមហើយដាក់ទារកនៅលើអ្នកដើម្របីឱ្រយទារកជញ្ជក់នឹងទំនាញ។ ទីតាំងបំបៅដោះកូននេះអាចជួយពន្យឺតលំហូរនៃទឹកដោះម្តាយនិងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកងាយស្រួលក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
- បញ្ចុះកូនរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីការញ៉ាំម្តង ៗ ដើម្បីជួយបង្កើនខ្យល់ដែលគាត់អាចលេបបាន។
- សូមសាកល្បង បំបៅដោះកូនពីម្ខាងប៉ុណ្ណោះ ។
- ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរញ៉េរញ៉ៃឬអន្ទាក់អ្នកគួរតែយកសុដន់របស់អ្នកចេញដោះទឹកដោះម្តាយបន្ថែមទៀតដោយប្រើស្នប់ឬតាមបច្ចេកទេសបង្ហាញដៃបន្ទាប់មកសាកល្បងបំបៅដោះកូនម្តងទៀត។
- ព្យាបាលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនពេក។
ជំរុញការឈប់សំរាកនៅពេលបូម
ស្ត្រីជាច្រើនបូមទឹកដោះម្តាយរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាចង់បូមសម្រាប់ដបទឹកដោះគោម្តងម្កាលឬ ដើម្បីបង្កើតអាងស្តុកទឹកដោះគោនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក ។ វាអាចថាអ្នកត្រូវ ត្រលប់ទៅធ្វើការ វិញឬអ្នកមានកូននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ អ្វីក៏ដោយហេតុផលអ្នកអាចរកឃើញថាវាជាការលំបាកសម្រាប់ទឹកដោះរបស់អ្នកឱ្យធ្លាក់ចុះបើអ្នកប្រើសុដន់សុដន់។ នៅពេលអ្នកកំពុងបូមមានរឿងមួយចំនួនដែលអាចជ្រៀតជ្រែកទៅនឹងការបញ្ឈប់និងការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយកំពុងមានអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់បូមនៅក្នុងបរិយាកាសមិនស្រួលនិងភាពតានតឹងនៃ ការមានកូនឬកុមារមិនទាន់គ្រប់ខែ ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជម្រុញការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលបូម
ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងទទួលបានទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកហូរដូចខាងក្រោម:
- ទៅកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ឯកជនដើម្បីបូម។
- សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបានសុខស្រួលនិងសម្រាក។
- រកមើលរូបភាពឬមើលវីដេអូកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបូម។
- ស្តាប់ការថតសម្លេងរបស់កូនអ្នករោរុយឬយំ។
- សង្កត់និងក្លិនខោអាវរបស់កូនអ្នក។
- ចំពោះម្តាយមច្ឆជាតិឬមន្ទីរពេទ្យកុមារការសិក្សាបង្ហាញថាការចំណាយពេលចូលរួមក្នុង ការថែទាំកង់ហ្គូរូ ជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យបូមទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។
សារៈសំខាន់នៃការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការធ្លាក់ចុះ
ការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលអាចទុកចិត្តបានគឺជាផ្នែកមួយនៃកូនសោរដើម្បីឱ្យកូនបំបៅដោះកូនបានជោគជ័យ។ វាគឺជាកេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកហូរចេញពីសុដន់របស់អ្នកទៅទារករបស់អ្នក។ នៅពេលទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកហូរទៅកូនរបស់អ្នកឱ្យបានល្អកូនរបស់អ្នកអាចទទួលបានទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់ឡើងទម្ងន់និងលូតលាស់ក្នុងល្បឿនលឿន។ ផ្ទុយទៅវិញបើអ្នកមិនសូវក្រៀមក្រំទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគាត់ប្រហែលជាខឹងហើយ មិនព្រមថែរក្សា ។ ការបញ្ឈប់ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលឱ្យ មានការបញ្ចប់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ។
ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនគួរមានការឈឺចាប់ ទេហើយអ្នកគួរតែអាចធ្វើនិងផ្តល់ទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សំរាប់កូនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ឬការព្រួយបារម្ភអំពីកូនរបស់អ្នកនិងទឹកដោះម្តាយអ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។
> ប្រភព:
> Eglash A. ការព្យាបាលនៃ hypergalactia មាតា។ ឱសថបំបៅដោះកូន។ 2014 វិច្ឆិកា 1, 9 (9): 423-5 ។
> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមគ្គុទេសក៏សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។
> Leng G, Meddle SL, Douglas AJ ។ អុកស៊ីតូស៊ីននិងខួរក្បាលមាតា។ មតិបច្ចុប្បន្នក្នុងឱសថសាស្ត្រ។ 2008 ធ្នូ 31; 8 (6): 731-4 ។
> Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។
> Stuebe AM, Schwarz EB ។ ហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តការចិញ្ចឹមទារកសម្រាប់ស្ត្រីនិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ Perinatology ។ 2010 មេសា 30 (3): 155 ។