ថ្នាំជក់, ជាតិនីកូទីន, ផ្សែងបារីនិងថ្នាំនីទ័រ
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យជក់បារីទេប្រសិនបើអ្នក បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកជក់បារីអ្នកនៅតែអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តង មានច្រើនជាងការជក់បារីហើយការសិក្សាបង្ហាញថាកុមាររបស់នរណាម្នាក់ដែលជក់បារីនឹងមានសុខភាពល្អប្រសិនបើគាត់បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ជាការពិតវាមិនមានន័យថាវានឹងមិនមានបញ្ហាផ្សេងទៀតទេ។
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំជក់និងជាតិនីកូទីនចំពោះការបំបៅទឹកដោះម្តាយនិងទឹកដោះគោ
បារីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយថ្នាំជក់និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។
ថ្នាំជក់ផ្ទុកជាតិនីកូទីនដែលជាសារធាតុគីមីដ៏ខ្លាំងក្លានិងខ្លាំងក្លាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកនិងទារករបស់អ្នក។ ដោយសារតែជាតិនីកូទីនឆ្លងកាត់ ទឹកដោះម្តាយ វាអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃការចុកពោះកូនក្មេងការសម្រាកលំហើយការគេងនិងការរំខានដល់កូនរបស់អ្នក។ ការជក់បារីក៏អាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ វាអាចបណា្ខលឱ្យ:
- ការ ថយចុះការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ
- ការ ឆ្លុះបញ្ចាំងអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្លាក់ចុះ
- ការផ្លាស់ប្តូរ រសជាតិនៃទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក
- ការ ធ្វើកូដកម្មថែទាំ
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលជក់បារីហាក់ដូចជាមិនសូវចង់ជ្រើសរើសបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើពួកគេបំបៅកូនដោយទឹកដោះរយៈពេលខ្លី។ អត្រានៃការផ្តេសផ្តាសនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចខ្ពស់ជាងចំពោះស្ត្រីដែលជក់បារីពីព្រោះពួកគេទំនងជា តស៊ូជាមួយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះតិច ហើយនិងការធ្លាក់ចុះ ទឹកដោះម្តាយ យឺតឬពិបាក។
ព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារី
ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពសម្រាប់កូនរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កបញ្ហាសុខភាពដល់អ្នកដែរ។ អ្នកគឺជាមនុស្សសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់កូនអ្នកហើយទារករបស់អ្នកត្រូវការអ្នក។
ការជក់បារីអាចនាំឱ្យមានជំងឺគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដូចជាជំងឺមហារីកជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺបេះដូងដែលអាចនាំអ្នកទៅឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីចូរព្យាយាមឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីដោយខ្លួនឯងនោះទេនោះនឹងមានជំនួយ។
- ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលប្រចាំមូលដ្ឋានសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីការឈប់ជក់បារីនិងក្រុមគាំទ្រ។
- មើលទៅធនធានលើបណ្ដាញជាមគ្គុទ្ទេសក៍។
- ប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលដាច់ដោយឡែកឬការកំណត់គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានការជម្រុញចិត្តនិងនៅលើផ្លូវ។
ការប្រើជាតិនីកូទីនស្ករកៅស៊ូឬបំណះ
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈប់ជក់បារីជាមួយនឹងការឈប់ជក់បារីនោះអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជម្រើសផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើកិតនីកូទីនក្នុងការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីនដែលអ្នកកំពុងពិចារណានោះអ្នកអាចប្រើស្ករកៅស៊ូឬបំណះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារីនៅពេលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ដោយសារតែស្ករកៅស៊ូជាតិនីកូទីននិងជាតិនីកូទីនមានតែជាតិនីកូទីនហើយមិនមែនគ្រប់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបារីនិងបារីនោះវាអាចជាជម្រើសប្រសើរជាងការជក់បារី។
ការប្រើប្រាស់ E-Cigarettes
ដោយសារតែបារីអេឡិចត្រូនិចត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានជាតិនីកូទីនប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់សារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបារីប្រពៃណីនោះទេពួកគេហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេដូច្នេះពីម៉ាកមួយទៅផលិតផលមួយទៀតយើងពិតជាមិនដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងនោះទេ។ បរិមាណជាតិនីកូទីនអាចប្រែប្រួលនិងមិនត្រូវបានគេដឹងថាតើវានឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទឹកដោះដោះទេ។
ដូច្នេះនៅត្រង់ចំណុចនេះមិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចទុកចិត្តបានលើការជក់បារីនិងបារីអេឡិចត្រូនិចដើម្បីនិយាយថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពនិងត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទៅបារីអេឡិចត្រូនិចចូរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមនិងជួយធ្វើការសំរេចចិត្តល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈប់ជក់បារី
ខណៈពេលដែលស្ត្រីមួយចំនួនអាចបោះបង់ការជក់បារីបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដទៃវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ឈប់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកនៅតែអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
នេះគឺជាគន្លឹះប្រាំសម្រាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះប្រសិនបើអ្នកបន្តជក់បារី។
- កុំជក់បារីជុំវិញទារករបស់អ្នក
កុំជក់បារីនៅជុំវិញកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឬនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក។ ផ្សែងបារីនៅលើអាកាសនិងនៅលើក្រណាត់ដែលអ្នកជក់បារីបាន។ ទោះបីជាអ្នកមិនជក់បារីនៅជុំវិញទារករបស់អ្នកក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកជក់បារីនៅក្នុងតំបន់ដែលកូនតូចរបស់អ្នកចំណាយពេលលេងនិងគេងអ្នកនឹងនៅតែប្រឈមនឹងផ្សែង។
- សូមព្យាយាមបន្ថយការជក់បារី
ប្រសិនបើអ្នកអាចកាត់បន្ថយចំនួនបារីដែលអ្នកជក់បារីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកកាន់តែជក់បារីជាតិនីកូទីននឹងមាននៅក្នុងខ្លួននិងទឹកដោះម្តាយ។ លើសពីនេះទៀត, អ្នកទំនងជានឹងបំបៅកូនដោយទឹកដោះច្រើនប្រសិនបើអ្នកជក់បារីតិចក្នុងមួយថ្ងៃ។ - ជក់បារីបន្ទាប់ពីអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនមែនមុន
កម្រិតជាតិនីកូទីននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកនឹងតិចជាងប្រសិនបើអ្នករង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីបារីចុងក្រោយរបស់អ្នកដើម្បីចិញ្ចឹមទារក។ កំរិតទាបនៃជាតិនីកូទីនក្នុងខ្លួនអ្នកក៏អាចជួយអ្នកឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ជាំងល្អជាងមុន។ - កុំជក់បារីខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងកាន់កូនរបស់អ្នក
កុំជក់បារីនៅពេលអ្នកកំពុងកាន់ឬកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងការស្រូប ផ្សែងបារី ប៉ុន្តែអ្នកអាចនឹងដុតកូនរបស់អ្នកដោយចៃដន្យប្រសិនបើកំដៅផេះចេញពីបារីរបស់អ្នកធ្លាក់លើកូនរបស់អ្នក។ - កុំអោយអ្នកដទៃញាស់ជុំវិញទារករបស់អ្នក
ចូរព្យាយាមរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃដែលជក់បារីដើម្បីជៀសវាងពីការជក់បារី។
ការព្រមាននិងផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារី
រោគសញ្ញាមរណភាពទារកភ្លាមៗ: រោគសញ្ញា SIDS កើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះទារកដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី។
គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតនៃផ្សែងបារី: ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកដកដង្ហើមផ្សែងពីការនៅជុំវិញអ្នកឬអ្នកដទៃដែលជក់បារីនោះនាងនឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺហឺតរលាកទងសួតនិងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។
ជំងឺដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ភាពអត់ធ្មត់: ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងការស្លាប់ដោយសារបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីកសួតមហារីកដទៃទៀតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺសួតនិងបញ្ហាបេះដូង។
ស្បែក Droopy: ក្រោយពីបំបៅដោះកូនហើយបំបៅកូនរបស់អ្នកអ្នកទំនងជានឹងមាន ការឈឺចាប់ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វានិងមើលទៅជ្រួញនិងស្រទន់។
ប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារី, អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនរួមមាន ការឈឺក្បាល ការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍ភ័យរន្ធត់ភាពមិនធម្មតាការដេកមិនស្រួលនិងការឡើងទម្ងន់។
ប្រភព:
Briggs, Gerald G. , Roger K. Freeman និង Sumner J. Yaffe ។ ថ្នាំក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងទារក: មគ្គុទ្ទេសក៍យោងចំពោះហានិភ័យនៃការកើតកូននិងក្រោយពេលឆ្លងទន្លេ។ Lippincott Williams & Wilkins ។ 2012 ។
មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ ការជក់បារី - អត្រាមរណៈភាពដែលអាចទទួលយកបាន, ឆ្នាំនៃជីវិតដែលបាត់បង់សក្តានុពលនិងការបាត់បង់ផលិតភាពសហរដ្ឋអាមេរិក - ឆ្នាំ 2000-2004 ។ របាយការណ៍ស្តីពីអត្រាស្លាប់និងមរណភាព។ ថ្ងៃទី 14 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008 57 (45): 1226-28 ។
Hale, Thomas W. , និង Rowe, Hilary E. ឱសថនិងទឹកដោះម្តាយ: សៀវភៅណែនាំអំពីឱសថសាស្ត្របនីយកម្មទី 16 ។ បោះពុម្ពផ្សាយ។ 2014 ។
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។
Rinker, B. , Veneracion, M. , Walsh, CP ។ Ptosis សុដន់: មូលហេតុនិងការព្យាបាល។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការវះកាត់កែសម្ផស្ស: 2010 ឧសភា 64 (5): 579-84