រដ្ឋនៃការដាស់អារម្មណ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនទារកនិងទារក
ឥរិយាបថ របស់កូនមិនទាន់គ្រប់អាយុរបស់អ្នក អាចផ្តល់អោយអ្នកនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលកូនអ្នកកំពុងគិតនិងអារម្មណ៍។ ដោយសារទារកមិនអាចប្រើពាក្យបានទេពួកគេអាចទាក់ទងតាមវិធីផ្សេងៗទៀត។ នៅពេលអ្នករៀនសម្គាល់អ្វីដែលកូនអ្នកធ្វើតិចតួចអ្នកនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរអំពីអ្វីដែលនាងត្រូវការនិងអ្វីដែលនាងអាចទ្រាំទ្របាន។
ដំបូងវាអាចពិបាកក្នុងការរកមើលនូវសញ្ញាច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកដឹងវា អ្នកនឹងអាចប្រាប់បានថាតើអ្នកស្រីឃ្លាន ត្រៀមខ្លួនលេងឬត្រូវការគេងបន្តិចបន្តួចដោយគ្រាន់តែមើលនាងឬស្តាប់សម្លេង ខោឬយំរបស់នាង។
នេះគឺជាស្ថានភាពអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើជាទូទៅនៃការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីរកមើលកូនរបស់អ្នក។ ដោយរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីឥរិយាបថរបស់អ្នកនិងការប្រមើលមើលទារករបស់អ្នក។
នេះ 6 រដ្ឋនៃការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ទារកនិងទារក
ការគេងជ្រៅ: នៅពេលកូនរបស់អ្នកដេកលក់គាត់នឹងបិទភ្នែក។ នាងនឹងមិនផ្លាស់ទីច្រើនពេកទេទោះបីជានាងអាចដួលឬ លោតបាន (ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ្ញាក់ផ្អើល) ពេលខ្លះ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាការដកដង្ហើមរបស់នាងហាក់បីដូចជានិងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដាស់កូនអ្នកពីការគេងជ្រៅវានឹងមិនងាយស្រួលទេ។ វាក៏មិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អក្នុងការព្យាយាមលេងជាមួយឬព្យាយាមចិញ្ចឹមទារករបស់អ្នក។ នៅពេលចាប់ផ្តើមទារកមិនគ្រប់ខែរបស់អ្នកនឹងមិនចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការគេងលក់ស្ងាត់នោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់នាងនឹងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងដ៏សែនជ្រៅនេះ។
Active Sleep: ការគេងស្រវាំងសកម្មគឺជាកន្លែងដែលសេះបុប្ផានិងទារកទើបនឹងកើត។ ខណៈពេលដែលទារករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងការគេងស្រាលគាត់អាចផ្លាស់ទីបានហើយ លំនាំនៃការដកដង្ហើមរបស់គាត់ នឹងមិនមានលក្ខណៈធម្មតាទេ។
អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញភ្នែកកូនរបស់អ្នកផ្លាស់ទីនៅក្រោមត្របកភ្នែករបស់នាង។ វាត្រូវបានគេហៅថាដំណាក់កាលនៃការគេងលឿន (REM) ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះទារកសុបិន្តនិងខួរក្បាលតូចរបស់ពួកគេសកម្ម។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងស្រាលអ្នកអាចបាត់ការរំខានដោយសម្លេងរំខានឬសកម្មភាពដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ចាប់ពីដំណាក់កាលនេះកូនរបស់អ្នកអាចដេកលក់កាន់តែជ្រៅឬនាងអាចងើបឡើង។
ងងុយគេងភ្ញាក់ឡើង: ទារកដែលងងុយគេងប៉ុន្តែមើលទៅហាក់ដូចជាងងុយដេក។ ត្របកភ្នែករបស់ពួកគេហាក់ដូចជាធ្ងន់ហើយពួកគេអាចបើកនិងបិទភ្នែក។ អ្នកជំងឺអាចងងុយដេកពេលគេភ្ញាក់ឡើងពីការគេងស្រវឹងសកម្មឬក្រោយពេលគេងអស់មួយរយៈពេលគេត្រៀមខ្លួនរួចដេកលក់។ ខណៈពេលកំពុងគេងងុយគេងទារកអាចបឺតហើយជួនកាលអាចចិញ្ចឹមបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះអ្នកអាច បំបៅកូន ឬ ដប ឱ្យកូនអ្នកក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ពីទីនេះកូនរបស់អ្នកអាចដេកលក់រឺក៏នាងអាចក្រោកឈរឡើងក្នុងស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការប្រុងប្រយ័ត្នស្ងៀមស្ងាត់: នៅពេលកូនរបស់អ្នកភ្ញាក់ហើយស្ងាត់អ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាភ្នែករបស់នាងមើលទៅធំហើយនាងមើលទៅដូចជាមានការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ជុំវិញពិភពលោក។ កូនតូចរបស់អ្នកហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ហើយសម្រាក។ នាងអាចផ្តោតលើមុខរបស់អ្នកនិងមើលអ្នកនៅក្នុងភ្នែក។ អ្នកអាចចាប់ញញឹម!
ក្នុងដំណាក់កាលនេះកូនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថានាងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការសន្ទនានិងលេង។ កូនរបស់អ្នកនឹងរៀនផងដែរខណៈពេលដែលនាងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញនាងយកដៃមកមាត់របស់នាងឬព្យាយាមបូមនៅលើម្រាមដៃរបស់នាងនោះគឺជាតម្រុយដែលនាងឃ្លាន។
រដ្ឋអាកប្បកិរិយាការប្រុងប្រយ័ត្នស្ងប់ស្ងាត់គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីចិញ្ចឹមឬបំបៅទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក។ មុនដំបូងគេមិនអាចចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងរដ្ឋនេះទេដូច្នេះសូមព្យាយាមទទួលស្គាល់វាហើយឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីវានៅពេលអ្នកឃើញវា។
បន្ទាប់មកនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើងនិងកាន់តែចាស់ទុំអ្នកនឹងកត់សម្គាល់និងទទួលបាននូវការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។
ការជូនដំណឹងសកម្ម: នៅពេលទារករបស់អ្នកភ្ញាក់ហើយសកម្មអ្នកស្រីអាចផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នក។ នាងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពមួម៉ៅនិងមិនឈប់ឈរ។ នាងក៏អាចដឹងពីសម្លេងរំខានឬសកម្មភាពដែលកើតឡើងនៅជុំវិញនាងដូច្នេះនាងអាចក្លាយទៅជាឆាប់ខឹង។
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាកូនរបស់អ្នកហ៊ុមព័ទ្ធនាងឬងាកចេញពីអ្នកនាងអាចទទួលបានភាពតានតឹង។ ការចិញ្ចឹមទារកដែលមានភាពតានតឹងឬពិបាកចិត្តអាចជាការពិបាកដូច្នេះប្រសិនបើវាដល់ពេលសម្រាប់ការបំបៅអ្នកនឹងចង់ចាប់ផ្តើមវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ពីទារកប្រុងប្រយ័ត្នសកម្មអាចចាប់ផ្តើមយំឬប្រសិនបើពួកគេអាចត្រូវបានលួងលោមនិងស្ងប់ស្ងាត់ចុះពួកគេអាចត្រលប់ទៅការប្រុងប្រយ័ត្នស្ងៀមស្ងាត់។
យំ: ទារកយំដោយសារមូលហេតុជាច្រើន។ កូនរបស់អ្នកអាចឃ្លានឬត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរកន្ទប។ នាងប្រហែលជាហួសកម្លាំងឬឈឺចាប់។ ទារកខ្លះយំដោយសារពួកគេចង់បាននិងលួងលោម។ នៅពេលកុមារកំពុងយំភ្នែករបស់នាងអាចបើកចំហរឬបិទយ៉ាងជិតហើយនាងអាចនឹងធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្មនិងរញ៉េរញ៉ៃ។
ទារកខ្លះអាចស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអ្នកដទៃត្រូវការជំនួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបាត់ទារកយំរបស់អ្នកដោយការផ្តល់ចំណីអាហារសូមព្យាយាមធ្វើឱ្យទារកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមការ ស្ទាត់សង្កត់ឬការថើបរបស់នាងឬ ការផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ។
ប្រៀបធៀបទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយានៃការគេង - ភ្ញាក់នៅក្នុងផ្ទៃពោះនិងទារកពេញមួយឆ្នាំ
ការមានកូនមុនមានភាពខុសប្លែកតិចតួចជាងការមានកូនកើតនៅ 40 សប្តាហ៍។ វាអាចយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងមុននៅលើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីកត់សម្គាល់និងរៀនគំរូអាកប្បកិរិយាតែមួយគត់របស់កូនអ្នក។
រយៈពេលដែលមានសុខភាពល្អទារកទើបនឹងកើតអាចគេងបានរហូតដល់ 18 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកដែលមានកូនអាចគេងតិចជាងឬច្រើនជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាអ្នកមានផ្ទៃពោះដេកច្រើនក៏ដោយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ថាអ្នកស្រីមិនដេកលក់អស់រយៈពេលយូរព្រោះអ្នកជំងឺមានទំនោរនិងភ្ញាក់ផ្អើលជាញឹកញាប់។ ហើយនៅកន្លែងដែល ទារកទើបនឹងកើតអាចនឹងគេងពេលយប់ នៅពេលដែលពួកគេមានអាយុ 3 ឬ 4 ខែអ្នកមិនត្រូវដេកនៅពេលយប់រយៈពេល 6 ខែឬយូរជាងនេះទេ។
វាក៏ងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់ស្ថានភាពអាកប្បកិរិយានៃការគេងខុស ៗ គ្នានៅតាមទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលមានផ្ទៃពោះអាចបង្ហាញពីសកម្មភាពនិងការគេងនេះប៉ុន្ដែដោយសារពួកគេមិនចាស់ទុំដូចជាទារកទើបនឹងកើតពួកគេនឹងមិនចំណាយពេលដូចគ្នានឹងនៅក្នុងរដ្ឋនីមួយៗដូចទារកពេញវ័យដែរ។ ពួកគេមិនផ្លាស់ពីរដ្ឋទៅរដ្ឋដូចជាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ បុព្វសិទ្ធិរបស់អ្នកអាចមិនអាចទាយទុកជាមុនបានហើយលោតពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័សឬរំលងរដ្ឋទាំងអស់គ្នា។
ឥរិយាបថរបស់ទារកដែលមិនគ្រប់ខែរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃផងដែរ។ ថ្ងៃមួយនាងអាចញ៉ាំនិងគេងបានយ៉ាងល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់នាងអាចឆាប់ខឹងនិងពិបាកដេកនិងញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែខណៈដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់និងលូតលាស់ស្ថានភាពនៃអាកប្បកិរិយានឹងកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍ហើយការផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយផ្សេងទៀតនឹងទទួលបានភាពរលូននិងងាយស្រួលជាង។ ជាមួយនឹងសេះបុប្ផាវាគ្រាន់តែចំណាយពេលបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។
> ប្រភព:
> ប្រេសឡឹតតុន, Nugent JK ។ មាត្រដ្ឋានការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយាទារក។ សាកលវិទ្យាល័យសាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីដ 1995 មករា 17 ។
> Gardner S, Goldson E, Hernandez JA ។ ទារកនិងបរិស្ថាន។ Merenstein & Gardner's Handbook នៃការថែទាំទារកទើបនឹងកើត។ ឆ្នាំ 2015 10 មេសា 13: 262 ។
> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ: ការណែនាំសម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។
> Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។