វីតាមីននិងអាហារបំប៉នគឺជាការបោកប្រាស់?

អ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលអាចបង្កកំណើតនិងរបៀបសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវយកមួយ

វីតាមីន និងសារជាតិបំប៉នអាចរកបានទាំងអស់នៅលើអ៊ីនធឺរណែតជាមួយនឹងសម្ភារៈទីផ្សារដែលពិបាកនឹងមិនអើពើ។ ការសន្យាដែលបានធ្វើឡើងភាគច្រើនមានទំហំធំជាងភស្តុតាងឈរនៅពីក្រោយពួកគេ។ នោះមិនមានន័យថាវីតាមីនមានកូនខ្លះមិនមានប្រយោជន៍និងមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននិងយល់ថាមិនមែនថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។

តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការតាមរយៈរបបអាហារនិងការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ (សម្រាប់វីតាមីន D) ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនធ្វើដូច្នេះ?

វេជ្ជបណ្ឌិតខេវិដឌីឌី (Dr. Kevin Doody) ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងការបន្តពូជក្នុងទីក្រុង Dallas រដ្ឋតិចសាសនិយាយថា "របៀបរស់នៅបែបទំនើបអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីអាហារបំប៉ន" ។ នោះបាននិយាយថា " ផលិតផលពាណិជ្ជកម្មអាចរកបានប៉ុន្តែមិនមានទិន្នន័យដើម្បីផ្តល់អនុសាសន៍អំពីការបង្កើតមួយលើផលិតផលមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពបន្តពូជ" ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំគ្រាប់ដែលមានកូនច្រើនតែហួសពីវីតាមីន។ ថ្នាំខ្លះមានផ្ទុកសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអ័រម៉ូនឬសារជាតិផ្សេងៗទៀតដែល អាច ជួយបង្កើនការមានកូនរបស់បុរសឬបុរស។ (ភស្តុតាងសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងទាំងនេះជាញឹកញាប់ខ្សោយ។ ) ថ្នាំគ្រាប់មួយចំនួនមានផ្ទុកឱសថរុក្ខជាតិ។ ឱសថមួយចំនួនអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងឱសថមានវេជ្ជបញ្ជានិងសូម្បីតែថ្នាំមានកូនខ្លះ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែយកមកទីនេះ។

តែងតែពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្ដើមការ ព្យាបាលជំនួស ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីការចាប់ផ្ដើមអាហារបំប៉នបន្ថែមនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងជាមុនសិន។

បញ្ហាជាមួយថ្នាំគ្រាប់

ក្នុងតម្លៃចន្លោះពី 30 ដុល្លារដល់ 50 ដុល្លារអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជានិងបង្កើនការមានកូនរបស់អ្នកដោយមិនមានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ឬអ្នកអាចបង្កើន ឪកាសនៃការព្យាបាល ។ អ្នកកំពុងចំណាយលុយរាប់ពាន់ឬរាប់ពាន់ដុល្លាលើ ឱសថដែលមានកូន IUI ឬ IVF វាងាយស្រួលក្នុងការចំណាយ 40 ដុល្លា។

នោះហើយជាអ្វីដែលក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារបំប៉នសង្ឃឹមថានឹងលក់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវបានសន្យាទាំងនេះត្រឹមត្រូវ? វា​ស្មុគស្មាញ។ បញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងការបន្ថែមគ្រាប់ពូជមិនមានតែមួយគត់នៅលើទីផ្សារដែលកំពុងព្យាយាមគិតគូរ។ FDA មិនគ្រប់គ្រងថ្នាំបំប៉នដូចយ៉ាងហ្មត់ចត់ដូចដែលពួកគេប្រើថ្នាំធម្មតានោះទេ។

ឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេសរសេរនៅលើកញ្ចប់បន្ថែមនិងវេបសាយបន្ទាត់នេះ: "សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនត្រូវបានវាយតម្លៃដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) ទេ។ ផលិតផលនេះមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យព្យាបាលព្យាបាលឬបង្ការជំងឺណាមួយឡើយ។ ពាក្យទាំងនេះត្រូវបានសរសេរជាធម្មតានៅខាងក្រោមពាក្យបណ្តឹងដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ ទុកឱ្យនរណាម្នាក់ឆ្ងល់: តើការអះអាងនេះពិតឬមិនពិត?

សូមពិចារណាពី coenzyme Q10 ។ ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានធាតុផ្សំនេះច្រើនតែនិយាយថាវាមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីជាង 40 នាក់ដើម្បី "កែលម្អគុណភាពពង។ " ពួកគេប្រហែលជាមិននិយាយដោយផ្ទាល់នោះទេប៉ុន្តែការជាប់ទាក់ទងគ្នានោះគឺថាវាអាចយកឈ្នះលើ ការធ្លាក់ចុះនៃការមានកូន ។ វេជ្ជបណ្ឌិតឌូឌីបានពន្យល់ថា " ការស្រាវជ្រាវពីកណ្តុរបានណែនាំថាការបន្ថែមថ្នាំ coenzyme Q10 អាចជួយបង្កើនគុណភាពស៊ុតនិងទំហំសំរាមនៅលើសត្វកណ្តុរចាស់។ "Coenzyme Q10 គឺជាសារធាតុផលិតដោយធម្មជាតិដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងផលិតកម្មថាមពលនៅក្នុងកោសិកាប៉ុន្តែម៉ូលេគុលនេះអាចមិនត្រូវបានផលិតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយើងកាន់តែចាស់" ។

ស្តាប់មើលទៅអស្ចារ្យប៉ុន្តែមានការព្រមានមួយចំពោះការស្រាវជ្រាវ: "គ្មានការសិក្សាពីមនុស្សត្រូវបានធ្វើដើម្បីបញ្ជាក់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពស៊ុតជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ CoQ10 នោះទេ" ។ ប៉ុន្តែអាហារបំប៉ននេះគឺមានតំលៃថោកហើយមិនទំនងជាមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ "

បញ្ហាមួយផ្សេងទៀតដែលមានថ្នាំគ្រាប់ទូទៅ: ពួកគេអាចឬមិនមានអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាពួកគេមាន។ ការសិក្សាលើថ្នាំវីតាមីននិងវីតាមីនបានរកឃើញថាផលិតផលមិនតែងតែផ្គូផ្គងស្លាកនោះទេ។ (ការសិក្សាទាំងនេះគឺលើថ្នាំគ្រាប់ជាទូទៅមិនមែនជាការមានកូនជាពិសេសនោះទេ) ។ ស្របច្បាប់អ្នកផលិតត្រូវមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីធានាថាអ្វីដែលបានរាយគឺជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន។ ប៉ុន្តែដោយគ្មាននរណាម្នាក់ពិនិត្យទេអ្នកមិនអាចប្រាកដបានទេ។

តើអាហារបំប៉នមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?

បញ្ហាមួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំវីតាមីននិងវីតាមីនទាំងអស់គឺធម្មជាតិមិនមែនមានន័យថាគ្មានសុវត្ថិភាពទេ។ វាអាចប្រើថ្នាំវីតាមីនច្រើនពេក។ វាអាចមានប្រតិកម្មអាក្រក់មិនស្រួលនិងមានះថាក់ដល់ឱសថរុក្ខជាតិ។

ថ្នាំគ្រាប់អាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានិងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីខ្លះថ្នាំគ្រាប់អាចធ្វើឱ្យថ្នាំមានឥទ្ធិពលខ្សោយ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

ឧទាហរណ៍ St. John's Wort ត្រូវបានគេយកទៅ កាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ប៉ុន្តែសំណងឱសថធម្មជាតិនេះអាចបង្កឱ្យមាន ថ្នាំពន្យារកំណើត និងអាចមានអន្តរអំពើជាមួយនឹងឱសថព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំគ្រាប់ជាមួយគ្នាក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផងដែរដោយសារឱសថអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយឱសថដទៃទៀត។ ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ច្រើនពេកអាចនាំអោយមានកម្រិតវីតាមីនឬសារធាតុរ៉ែច្រើនពេក។ ឧទាហរណ៍ Selenium ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានកូនច្រើននិងត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃ។ ការប្រើជ្រុល Selenium អាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ដោយសារតែអ្នកអាចទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត (ទោះបីអ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនក៏ដោយ!) អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាការព្យាបាលជំនួសអ្នកកំពុងធ្វើទុក្ខអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ។

អ្វីដែលអ្នកអាចរកបានក្នុងអាហារបំប៉ន

អាហារបំប៉នជារៀងរាល់គឺមានភាពខុសគ្នាហើយវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកពិនិត្យស្លាកនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមអ្វីៗ។ នេះគឺជាធាតុផ្សំដែលអាចរកបានក្នុងលក្ខណៈជីវសាស្រ្ត។

(ចំណាំ: នេះគឺជាទិដ្ឋភាពទូទៅសង្ខេបហើយមិនចូលទៅក្នុងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានទាំងអស់។ )

• វីតាមីនសម្រាប់ការមានកូន : វីតាមីនដែលអ្នកអាចរកបានក្នុងអាហារបំប៉ន មានដូចជា folate, ស័ង្កសី, វីតាមីន B, វីតាមីន C, វីតាមីន E, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងសេលេនីញ៉ូម។ Folate គឺចាំបាច់ដើម្បីបង្ការភាពពិការពីកំណើតដូច្នេះអាហារបំប៉នដែលមានជាតិ folate អាចមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានគ្រប់គ្រាន់តាមរបបអាហាររបស់អ្នកឬអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានកូនដែលមានបំពង់សរសៃប្រសាទ។ គ្រូពេទ្យជាច្រើនណែនាំពីជាតិ folate បន្ថែមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិរលូតកូនម្តងទៀត។ Folate (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអាស៊ីតហ្វូលីក) ក៏អាចដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការមានកូននិងសុខភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។
• សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានគេរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់វីតាមីន C ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរកឃើញធាតុផ្សំនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាតែបៃតងម៉េឡាទីននិង ubiquinol ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចមាន ឥទ្ធិពល វិជ្ជមាន ទៅលើសុខភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោល និងគុណភាពស៊ុតផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតឌូឌីបាននិយាយថា "ថ្នាំ Ubiquinol (ទម្រង់កាត់បន្ថយនៃ CoQ10) គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព" ។ "មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាថ្នាំគ្រាប់ CoQ10 អាចជួយបង្កើនមុខងាររបស់មេជីវិតឈ្មោល។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងថាតើវាទាក់ទងទៅនឹងការបង្កើនថាមពលនៅក្នុងមេជីវិតឈ្មោលឬសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទេ។
• អាស៊ីតអាមីណូ : អាស៊ីតអាមីណូគឺជាប្លុកនៃប្រូតេអ៊ីននិងសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស។ សាកសពរបស់យើងបង្កើតអាស៊ីតអាមីនមួយចំនួនដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារ។ អាស៊ីតអាមីណូនពីរដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ដែលមានកូនគឺ L-arginine និង L-carnitine ។ ថ្នាំ L-arginine ត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូននិងអូវ៉ែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកម្រិត L-arginine ខ្ពស់នៅក្នុង សារធាតុរាវអុកស៊ីតកម្ម ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងចំនួនតិចតួចនៃអំប្រ៊ីយ៉ុងនិងចំនួននៃការរកឃើញស៊ុតអំឡុងការព្យាបាលដោយថ្នាំអ៊ីវី។ L-carnitine ត្រូវបានគេគិតថាធ្វើឱ្យលំអរចលនានិងចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោលមានភាពល្អប្រសើរ។
• ផ្លែប័រមែកធំ (vitex agnus-castus) : ជួនកាលគេហៅថា vitex, ដើមស្រូវសាលីមានសារជាតិបំប៉នដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់សុខភាពបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។ មានភស្តុតាងដែលគាំទ្រដល់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការមិនស្រួលមុនពេលមានអារម្មណ៍ដូចសុដន់។ ចំពោះការមានកូនវាត្រូវបានគេគិតដើម្បីគ្រប់គ្រង វដ្តមិនប្រក្រតី និង បង្កើនការបញ្ចេញពងអូវុល ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវនៅទីនេះមានការចុះខ្សោយ។
• Coenzyme Q10 (CoQ10): ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, CoQ10 ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីបង្កើនគុណភាពនិងបរិមាណស៊ុតនៅក្នុងការសិក្សាសត្វ។ មិនមានការស្រាវជ្រាវនាពេលបច្ចុប្បន្ននៅលើមនុស្សនៅលើផលប៉ះពាល់ទាំងនេះនៅឡើយទេ។ ខណៈពេលដែល CoQ10 មិនត្រូវបានសិក្សាច្រើនចំពោះស្ត្រី, មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនលើបុរស។ ថ្នាំ CoQ10 អាចជួយបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងចលនា។
• DHEA: Dehydroepiandrosterone គឺជាអរម៉ូនដែលបង្កើតឡើងដោយក្រពេញ Adrenal ។ ភាគច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា DHEA, ស្ត្រីដែល មានបម្រុងទុកអូវែទាប អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី DHEA ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការព្យាបាលជាមួយ DHEA ចំពោះស្ត្រីដែលមានការថយចុះបម្រុងអូវ៉ែនអាចបង្កើនអត្រាជោគជ័យនៃការមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេល ការព្យាបាលដោយថ្នាំអ៊ីវី ។ គេមិនដឹងថាតើស្ត្រីដែលមានថ្នាំអូវែធម្មតាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី DHEA ដែរឬទេ។ ជាការពិតថ្នាំបំប៉ន DHEA អាចបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនដែលនាំអោយមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន (ដូចជាការលូតលាស់មិនធម្មតា, វដ្តមិនប្រក្រតីនិងសម្លេងស៊ីជម្រៅ) ហើយអាចបន្ថយការមានកូន។
• Myo-inositol: Inositol ត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្សនិងត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហាររួមទាំងសណ្តែកពោតគ្រាប់និងផ្លែឈើផងដែរ។ ជួនកាល Inositol ត្រូវបានចាត់តាំងអោយក្រុមវីតាមីន B, ទោះបីជាវាស្ថិតនៅក្រោមការពិភាក្សា។ នៅកម្រិតកោសិកាកម្រិត inositol ហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់ចំពោះ ការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន ហើយការស្រាវជ្រាវលើ myo-inositol ដែលជាថ្នាំគ្រាប់ជាចម្បងសម្រាប់ ស្ត្រីដែលមាន PCOS ។ (PCOS ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន) ការវិភាគមេតានុកូលតិចតួចនៃ myo-inositol និង PCOS បានរកឃើញថាវាអាចធ្វើឱ្យពងអូវុលនិងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនច្បាស់លាស់ថាតើវាអាចជួយបង្កើនអត្រានៃការមានផ្ទៃពោះបានដែរឬទេ។
• NAC (N-acetyl-L-cysteine) : បានសរសេរផងដែរថាជា N-acetyl cysteine, NAC គឺជាវ៉ារ្យ៉ង់របស់អាស៊ីតអាមីណូ L-cysteine ​​។ NAC មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចបង្ការប្រភេទមួយចំនួននៃការស្លាប់កោសិកាហើយហាក់ដូចជាដើរតួជាភ្នាក់ងារអង់ស៊ីមដែលមានប្រតិកម្ម។ ការបន្ថែមថ្នាំ NAC អាចបង្កើនអត្រាបញ្ចេញអូវុលជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមាន PCOS ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថាការច្របាច់បញ្ចូលគ្នារវាង NAC និង Clomid អាចជួយស្ត្រីឱ្យជៀសវាងការ ធន់ទ្រាំនឹង Clomid ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតមិនមានភាពប្រសើរឡើងនោះទេ។

ថ្នាំបំប៉នមិនអាចជំនួសការព្យាបាលចំពោះការមានកូនបានឡើយ

អ្នកប្រហែលជាកំពុងពិចារណាការព្យាយាមបន្ថែមថ្នាំគ្រាប់មុនពេលទទួលបាន ការវាយតម្លៃការមានកូន ។ នេះមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ការពន្យារពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចបន្ថយអត្រានៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជំងឺ។ (ហើយការបន្ថែមការមានកូនក៏ មិនមែនជា ការព្យាបាលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនោះដែរ។ )

ផលប្រយោជន៍អ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីអាហារបំប៉នចូរសង្ឃឹមថាវាមានភាពសុភាព។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងព្យាបាលជំងឺ ខ្សោយអូវែបឋម ជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់នោះទេ។ អ្នកនឹងមិននាំមកនូវចំនួនមេជីវិតឈ្មោលស្ទើរតែស្មើនឹងវីតាមីននោះទេ។

ពាក្យអំពីការពិនិត្យ

នៅពេលពិនិត្យមើលវីតាមីនដែលមានជីវជាតិលើបណ្តាញអ៊ីនធឺរណែតអ្នកនឹងឃើញការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនជាជាងអវិជ្ជមាន។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមនុស្សទំនងជាត្រឡប់មកវិញហើយទុកមតិយោបល់ប្រសិនបើពួកគេមានផ្ទៃពោះជាងបើពួកគេមិនមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកដែលមិនមានផ្ទៃពោះនឹងបន្តការព្យាបាលបន្ទាប់។

ផងដែរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលវេបសាយរបស់អ្នកផលិតអ្នកមិនអាចប្រាកដថាតើការពិនិត្យទាំងអស់សុទ្ធតែជាមនុស្សពិតឬថាតើអ្នកមិនត្រូវបានបោះពុម្ពប៉ុន្មាន។

ការអានការអានអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីសម្រេចថាតើត្រូវទិញសៀវភៅឬជួលខ្សែភាពយន្ត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាវិធានការល្អទេថាតើអ្នកគួរសាកល្បងថ្នាំគ្រាប់។

សញ្ញាព្រមានដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន

ខណៈពេលដែលក្រុមហ៊ុនភាគច្រើនលក់ថ្នាំគ្រាប់ពូជដែលកំពុងព្យាយាមផ្តល់នូវផលិតផលល្អដែលមានតម្លៃសមរម្យហើយអ្នកដទៃទៀតកំពុង ព្យាយាមបោកប្រាស់អ្នក ។ មានមនុស្សទុច្ចរិតនៅទីនោះដែលដឹងពីការបង្កកំណើតដ៏លំបាកដែលគូស្វាមីភរិយាមានហើយពួកគេសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងផ្ញើប្រាក់របស់ពួកគេដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមប្រសិនបើអាហារបំប៉នបន្ថែម:

• ធ្វើការសន្យាធំ ៗ ។ គ្មានថ្នាំគ្រាប់ឬវីតាមីនអាចព្យាបាលភាពគ្មានកូនបានទេហើយសូម្បី IVF មិនអាចធានាថាអ្នកមានផ្ទៃពោះបានទេ។
• ឯកសារយោង "អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត" ឬ "វេជ្ជបណ្ឌិត" ប៉ុន្តែមិនមានឈ្មោះ។ បើគ្មានឈ្មោះពេញទេអ្នកមិនអាចប្រាកដថាអ្នកជំនាញ "ឈរនៅពីក្រោយ" អាហារបំប៉នមានសូម្បីតែ។ មិនត្រឹមតែឈ្មោះរបស់អ្នកជំនាញច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានចុះបញ្ជីផងដែរ។
• ពាក្យបណ្តឹងទាមទារអោយមានការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមិនបានចុះបញ្ជីការស្រាវជ្រាវណាមួយ ទេ។ រកមើលពាក្យបណ្តឹងស្រាវជ្រាវជានិច្ចនៅលើវេបសាយរបស់ភាគីទីបីដូចជា pubmed.com ។
• គេហទំព័រមានកំហុសវេយ្យាករណ៍ឬកំហុសអក្ខរាវិរុទ្ធ ។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់ដាក់បញ្ចូលវេបសាយឬអ៊ីម៉ែលគឺមានសញ្ញាព្រមានបន្លំ។

ពាក្យមួយពីណាស់

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បី បង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាព ទូទៅរបស់អ្នក អាចបង្កើនភាពជោគជ័យនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកនិងផ្តល់នូវ អារម្មណ៍នៃការផ្តល់អំណាច ។ ការទទួលទានវីតាមីនឬអាហារបំប៉នអាចជាផ្នែកមួយនៃផែនការសកម្មភាពនោះប៉ុន្តែវាមិនច្បាស់ថាតើវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុន្មាន។

ថ្នាំគ្រាប់មិនមែនជា "ការព្យាបាល" សម្រាប់ការគ្មានកូនហើយអ្នកមិនគួរបោះបង់ការទទួលបានការវាយតម្លៃនៃការមានកូននោះទេ។ មូលហេតុខ្លះនៃការបង្កកំណើតកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយពេលវេលា។ ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមអស់រយៈពេល 1 ឆ្នាំ (ឬ 6 ខែបើអ្នកមានអាយុលើស 35 ឆ្នាំ) ដំបូងអ្នកទាំងពីរត្រូវបានសាកល្បង។ បន្ទាប់មកត្រូវ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីថាតើការពន្យាការព្យាបាលធម្មតាឬអត់នោះត្រូវបានណែនាំ។

និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាំបំប៉នណាមួយហើយត្រូវប្រាកដថាគាត់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាវីតាមីន - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយការមានកូន។ កុំរួមបញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

ក្រៅពីនេះបើមិនមានការណែនាំពីអ្នកផ្តល់ការថែទាំអ្នកទេអ្នកត្រូវឈប់ថ្នាំគ្រាប់នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ភាគច្រើននៃថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចប្តូរទៅវីតាមីនមុនពេលសម្រាលកូន។

> ប្រភព:

> Agarwal R1,2, Shruthi R1, Radhakrishnan G1, Singh A1 ។ ការវាយតម្លៃនៃការបន្ថែម Dehydroepiandrosterone លើការថយចុះបម្រុង Ovarian: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យពីរ, ខ្វាក់, ការត្រួតពិនិត្យដោយ placebo ។ " J Obstet Gynaecol ប្រទេសឥណ្ឌា ។ 2017 មេសា 67 (2): 137-142 ។ doi: 10.1007 / s13224-016-0941-8 ។ ខែឧសភា 2016 កញ្ញា 19 ។

> Ahmadi S1, Bashiri R1, Ghadiri-Anari A2, Nadjarzadeh A1 ។ "សារជាតិបំប៉ននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: ការពិនិត្យឡើងវិញផ្អែកលើភស្តុតាង។ " Int J Reprod Biomed (Yazd) ។ 2016 ធ្នូ, 14 (12): 729-736 ។

> Bódis J1, Várnagy A, Sulyok E, Kovács GL, Martens-Lobenhoffer J, Bode-Böger SM ។ "ការទាក់ទងអវិជ្ជមាននៃផលិតផលមេទីលអ៊ីរ៉ាអែនទីនជាមួយចំនួនអ័រម៉ូន។ " Hum Reprod ។ ឆ្នាំ 2010 ធ្នូ 25 (12): 3095-100 ។ doi: 10.1093 / humrep / deq257 ។ Epub 2010 កញ្ញា 24 ។

> Doody, Kevin J. MD ។ មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការបន្តពូជជំនួយ (ការថែទាំសុខភាព) ។ សំភាសន៍អ៊ីម៉ែល។ ថ្ងៃទី 23 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2017 ។

> Pundir J1, Psaroudakis D1, Savnur P1, Bhide P2, Sabatini L1, Teede H3, Coomarasamy A4, Thangaratinam S5 ។ ការព្យាបាលដោយ Inositol ចំពោះការចឹកកូនចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺសរសៃឈាមអ័រម៉ូន polycystic: ការវិភាគមេតានៃការធ្វើតេស្តចៃដន្យ។ " BJOG ។ 2017 ថ្ងៃទី 24 ខែឧសភា។ [អេប៉ប៊ូមុនបោះពុម្ព]

> Saha L1, Kaur S, Saha PK ។ "N-acetyl cysteine ​​នៅក្នុងរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលមានភាពស៊ាំទៅនឹងកំបោរ Clomiphene citrate: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃលទ្ធផលដែលបានរាយការណ៍។ " J Pharmacol ឱសថស្ថាន។ ឆ្នាំ 2013 កក្កដា 4 (3): 187-91 ។ doi: 10.4103 / 0976-500X.114597 ។

> Thakur AS1, Littarru GP2, Funahashi I3, Painkara US4, Dange NS5, Chauhan P6 ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Ubiquinol លើមេជីវិតឈ្មោលនិងកំរិតអ័រម៉ូន Testosterone ក្នុងស្រទាប់អូអ៊ីស៊ីស្តូនហ្សូហ្សូអេសស្ពែមមឹក។ " J Clin Diagn Res ។ ឆ្នាំ 2015 កញ្ញា 9 (9): BC01-3 ។ doi: 10.7860 / JCDR / 2015 / 13617.6424 ។ Epub 2015 កញ្ញា 1 ។

> Qin JC1, Fan L2, Qin AP3 ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំ Dehydroepiandrosterone (DHEA) លើស្ត្រីដែលមានបម្រុងថយចុះនៃការថយចុះ (DOR) នៅក្នុងវដ្ត IVF: ភស្តុតាងពីការវិភាគមេតា។ " J Gynecol Obstet Hum Reprod ។ 2017 មករានិង 46 (1): 1-7 ។ doi: 10.1016 / j.jgyn.2016.01.002 ។ ថ្ងៃទី 2016 ថ្ងៃទី 19 ខែឧសភា។