6 ចំណុចដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង (ប៉ុន្តែគួរតែ!) អំពីការបញ្ចេញពងអូវុល

អាការៈអូវុលដែលអ្នកត្រូវការដឹងអំពីផែនការគ្រួសារនិងការមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើអ្នក ចង់មានផ្ទៃពោះ ទាំងពេលឥឡូវនេះឬយូរជាងនេះក្នុងជីវិតវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន អំពីការបញ្ចេញពងអូវុល។

ព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវអំពីការបញ្ចេញពងអូវុលអាចបន្ថយការគិតរបស់អ្នក។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានស្ទង់មតិស្ត្រី 1.000 នាក់ដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 40 ឆ្នាំ។ ពួកគេបានសួរពួកគេអំពី ការបន្តពូជស្ត្រី។

ជាងពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីដែលត្រូវបានស្ទាបស្ទង់មតិបានយល់ច្រឡំឬបាត់បង់ព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីការមានកូននិងការមានកូនរបស់ស្ត្រី។

កុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីការបញ្ចេញពងអូវុលនិងការមានគភ៌។

ផ្ទុយទៅវិញសូមអានវាដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការ សម្រេចចិត្តដែលត្រឹមត្រូវអំពីការចាប់ផ្ដើមគ្រួសាររបស់អ្នក ។

ការរួមភេទត្រូវតែមកមុនពេលអ្នក Ovulate

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ, អ្នកត្រូវរួមភេទ មុនពេល អ្នកបញ្ចេញពងអូវុល - និងមិនមែនបន្ទាប់ពី។

មេជីវិតឈ្មោលអាចស្ថិតស្ថេររហូតដល់ 5 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពងអូវុលត្រូវធ្វើជីជាតិក្នុងអំឡុងពេល 12 ទៅ 24 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានបញ្ចេញ។

តាមឧត្ដមគតិអ្នកចង់មានមេជីវិតឈ្មោលហើយរង់ចាំស៊ុត។

នេះហើយជាមូលហេតុដែល សញ្ញានៃការបញ្ចេញអូវ៉ុល ភាគច្រើនលេចឡើងនៅថ្ងៃមុនស៊ុតត្រូវបានបញ្ចេញ។ នេះគឺជា ពេលវេលាដែលមានជីជាតិ បំផុតរបស់អ្នក។

• តើអ្នកមានជីជាតិច្រើនប៉ុន្មានថ្ងៃ?
• អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការរួមភេទនិងការមានគភ៌
• តើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះពីការរួមភេទបន្ទាប់ពីអ្នក Ovulate?

ការបញ្ចេញពងអូវុលបង្កើនទាំងដៃគូរបស់អ្នកនិងបំណងប្រាថ្នាចង់រួមភេទរបស់អ្នក

ការនិយាយអំពីសញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុល, រាងកាយរបស់អ្នកបង្ហាញពីសញ្ញាជាច្រើននៃការបង្កើនការមានកូន ដែលជាវិធីសាស្ត្របញ្ចេញអូវ៉ុល ។ (ហើយចាំថាអ្នកចង់រួមភេទ មុនពេល អ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ )

កុំមើលស្រាលជីវវិទ្យា!

អ្នកអាចប្រើការធ្វើតេស្តអ័រពិសោធន៍ដើម្បីជួយកំណត់ ថ្ងៃដែលមានជីជាតិ ច្រើនបំផុតរបស់អ្នក។ ការសិក្សាខ្លះបានរកឃើញថានេះអាចជួយអ្នកឆាប់មានផ្ទៃពោះ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើតេស្តសាកល្បងទឹកនោមនៅពីក្រោយឆាកអ័រម៉ូនរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការហើយធានាថាអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នករវល់នៅក្នុងបន្ទប់គេង។

នៅពេលដែលស្ត្រីមានជីជាតិច្រើន, ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់នាងកើនឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចំពោះការរួមភេទនិងការថយចុះនៅពេញមួយខែនេះគឺជាមូលហេតុដ៏ធំមួយ។

តើអ្នកអាចប្រើពត៌មាននេះដើម្បីទទួលបានកូនបានលឿនជាងយ៉ាងដូចម្តេច? ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីរាំរបាំទារកតាមរនាយចូរទៅសម្រាប់វា។ គ្មានបញ្ហាទេដែលការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អូវ៉ុលនិយាយ!

• 7 សញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុល
• 5 រឿងដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកប្រហែលមិនដឹងអំពីការពងអូវុល
• របៀបប្រើឧបករណ៍ព្យាករណ៍អូវុល

រាងកាយរបស់អ្នកមិនបង្កើតស៊ុតថ្មីប្រចាំខែ

រាល់ខែអ្នកបញ្ចេញអូវុលពង។

ប៉ុន្តែស៊ុតទាំងនេះមិនត្រូវបានបង្កើតថ្មីប្រចាំខែទេ។ អ្នកពិតជាបានកើតមកជាមួយនឹងស៊ុតទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់មាន។

ជាមួយនឹងពេលវេលាចំនួននៃការស៊ុតនៅក្នុង ovaries មានការថយចុះ។

នៅពេលសំរាលកូនស្រីមានពងប្រហែល 2 លានក្បាល។ នៅពេលដែលនាងឈានដល់វ័យពេញវ័យលេខនេះធ្លាក់ចុះប្រហែល 500.000 នាក់។

នៅពេលអ្នកមានអាយុការរក្សាលំនឹងហ្សែនរបស់ស៊ុតនឹងថយចុះ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់ ...

• ឆ្លងកាត់ការរលូតកូន
• ភាពគ្មានកូន
• មានកូនដែលមានជម្ងឺហ្សែន

ដោយសារតែអ្នកបានកើតមកជាមួយនឹងស៊ុតទាំងអស់ដែលអ្នកធ្លាប់មានការព្យាបាលជំងឺមហារីកខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យគ្មានកូនបានជារៀងរហូតចំពោះស្ត្រី។

ប្រសិនបើការព្យាបាលជំងឺមហារីកសំលាប់ស៊ុតនៅក្នុងអូវែរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងមិនអាចបង្កើតថ្មីបានទេនៅពេលក្រោយ។

ការកកិតស៊ុត អាចជួយរក្សាអោយមានកូនសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងប្រឈមនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។

ការកកិតស៊ុតក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ផងដែរចំពោះស្ត្រីដែលចង់ពន្យារពេលដល់ឪពុកម្តាយរហូតដល់អាយុ 35 ឆ្នាំ។ ពួកគេបានបង្កកពងរបស់ពួកគេក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំដោយសង្ឃឹមថានឹងប្រើពងមាន់ដែលមានវ័យក្មេងជាងនេះនៅពេលក្រោយៗទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើត្រជាក់ស៊ុតដើម្បីផ្តួលនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នកគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់។

សារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីដឹងថា: ការធ្វើប្រតិបត្តិការធនាគារពងក្រពើរបស់អ្នកមិនធានាថានឹងមានផ្ទៃពោះដែលទទួលបានជោគជ័យនាពេលអនាគត។

• តើពេលណាជាពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានកូនក្មេង: ឥឡូវនេះក្រោយមកឬមិនដែល?
• 7 ចំណុចដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំ
• ការរក្សាភាពមានកូនរបស់អ្នកមុនពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក

• 9 ចំណុចដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរដឹងអំពីភាពមានកូនរបស់នាង

សុខភាពរួមរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ការរំអូននិងអនាគតទារករបស់អ្នកមុនពេលអ្នកយល់

អ្នកប្រហែលជាមិនមានលទ្ធភាពពងបែកពងថ្មីរាល់ខែទេប៉ុន្តែ ស៊ុតទាំងនោះមានភាពចាស់ទុំក្នុងស៊ុតដែលមានរាងពងក្រពើ ជាច្រើនសប្តាហ៍មុនពេលវាត្រូវបានបញ្ចេញ។

មុនពេលនិងអំឡុងពេលនៃការរីកលូតលាស់នេះ, ទម្លាប់សុខភាពរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងរបៀបដែលមានសុខភាពល្អស៊ុតទាំងនោះគឺ។

និយាយម្យ៉ាងទៀតទម្លាប់នៃសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះអាចមានឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, មានផ្ទៃពោះនិងសុខភាពរបស់កូនអ្នកនាពេលអនាគត។

របបអាហារក្នុងអំឡុងពេលមានគំនិតជាមុនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ទារកនិងសុខភាពរបស់ទារកមិនទាន់កើត។

សារធាតុចិញ្ចឹមមួយដែលត្រូវតែមានវត្តមានមុនពេលមានគភ៌គឺអាស៊ីតហ្វូលិក។ កំរិតអាស៊ីតហ្វូលិកទាបអាចនាំអោយមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមានកូន, ហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលូតកូននិងហានិភ័យខ្ពស់នៃពិការភាពពីកំណើត។

ខែមីនា Dimes បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាគ្រប់ស្រ្ដីគ្រប់វ័យនៃការមានកូនមិនថាមានកូនយ៉ាងហោចណាស់អាចមានគភ៌ 400 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទេ។

អ្នកគួរតែបង្កើនកម្រិតដល់ 600 មីក្រូក្រាមនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីដែលមានហានិភ័យខ្ពស់អាចត្រូវការយកបន្ថែម។

• អាស៊ីតហ្វូលិកចំពោះការមានកូនរបស់បុរសនិងស្រី

ការសិក្សាថ្មី ៗ កំពុងរកឃើញថាស័ង្កសីអាចជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពងមាន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីអាហារដែលគាត់ណែនាំនៅពេលដែលចង់មានគភ៌។

ទម្ងន់របស់អ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ។

ភាពធាត់គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ ការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់ ។ សូម្បីតែការថយចុះទម្ងន់ 10 ភាគរយអាចបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានកូន។

ហានិភ័យនៃការមានកូនផ្សេងទៀតគឺការជក់បារី។

វាមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការមានកូនរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្កើននូវអត្រាដែលស៊ុតនៅក្នុងអាយុអូវែររបស់អ្នកផងដែរ។

ការជក់បារីរបស់ដៃគូរបស់អ្នកក៏អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើការមានកូនរបស់អ្នកនិងសុខភាពរបស់កូនអ្នកនាពេលអនាគតផងដែរ។

• 5 របបអាហារដើម្បីជួយដល់ការមានកូន
• អាហារមានកូនចំនួន 15 ដើម្បីបង្កើនភាពមានកូនរបស់អ្នក + បង្កាន់ដៃ!
• 5 គំនិតដែលធ្វើឱ្យអ្នករកសុភមង្គលនិងជម្រើសកាន់តែល្អ
• ទំងន់និងការមានកូនរបស់អ្នក
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការមានកូន
• 8 ទម្លាប់អាក្រក់ដើម្បីបំបែកដើម្បីបង្កើនភាពមានកូន
• ការជក់បារីនិងការមានកូន
• ការជក់បារីនិងការមានកូន

ដោយសារតែអ្នកមានមករដូវមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងបញ្ចេញពងស្វាសទេ

ស្ត្រីខ្លះច្រឡំជឿជាក់ថាប្រសិនបើពួកគេមានរដូវដូច្នេះពួកគេនឹងបញ្ចេញអូវ៉ុល។

នេះពិតជាមិនពិតទេ។

ស្ត្រីដែលធ្លាប់មានការវិវត្តន៍ឬ ការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់ អាចមាន វដ្តមិនទៀងទាត់ , ស្រាលជាងឬខ្លីជាងធម្មតា, ឬរយៈពេលមិនធម្មតា។ ពួកគេក៏អាចចូលខែដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលរបស់ពួកគេ។

វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីឱ្យមានទៀងទាត់, មើលធម្មតានិងមិនត្រូវបានបញ្ចេញអូវ៉ុល។

គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកទទួលបានរយៈពេលមួយមិនមែនមានន័យថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអីទេជាមួយនឹងការ ovulation ឬការមានកូនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើវដ្តរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាយាមមានគភ៌។

• រយៈពេលរបស់អ្នក: អ្វីដែលជាធម្មតាអ្វីដែលមិនមែន
• តើអ្វីទៅជារយៈពេលមិនទៀងទាត់?
• ទាំងអស់អំពី Anovulation និងអូវុលមិនធម្មតា

ដោយសារតែអ្នកកំពុងបញ្ចេញអូវ៉ុលមិនមានន័យថាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ

ការបញ្ចេញអ័រម៉ូនមានសុខភាពល្អ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែវាត្រូវការពេលច្រើនជាងស៊ុតដែលត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីមានកូន។

មេជីវិតឈ្មោលត្រូវតែមានលទ្ធភាពឈានដល់ស៊ុត។ នេះមានន័យថា បំពង់ fallopian ត្រូវបានទប់ស្កាត់និងមានសុខភាពល្អ។

អំប្រ៊ីយ៉ុងដែលមានជីជាតិត្រូវការកន្លែងដាក់និងបង្កើត។ នេះមានន័យថាអ្នកក៏ត្រូវការ បរិដ្ឋាន uterine ដែលងាយនឹងបង្កកំណើតដែរ។

អ្នកក៏ត្រូវការមេជីវិតឈ្មោលដែរដើម្បីមានគភ៌!

មួយភាគបីនៃគូស្វាម៉ីភរិយាដែលមានកូនមិនអាចរកឃើញ ភាពមិនអាចបង្កកំណើតរបស់បុរសបាន ។

អ្នកផ្សេងទៀតនឹងរកឃើញថា បញ្ហានៃការមាន កូនប្រុសនិង ស្រី គឺបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។

អ្នកក៏អាចមានវដ្តធម្មតាផងដែរប៉ុន្តែបើអ្នកមានអាយុ 40 ឆ្នាំនោះស៊ុតទាំងនោះប្រហែលជាតិចជាងសមស្របសម្រាប់ការគិត។

សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះបញ្ចប់មុនពេលឈប់។

ប្រសិនបើអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឆ្លងជំងឺកាមរោគទោះបីជាវាត្រូវបានគេព្យាបាលក៏ដោយអ្នកអាចនឹងមានកូន។ ការបង្ករោគអាចបណ្តាលអោយមានស្នាមរបួសក្នុងក្រពេញបន្តពូជរបស់បុរសនិងស្ត្រី។

ក៏មានគូស្វាមីភរិយាដែលមិនដែលរកឃើញមូលហេតុដែលពួកគេមិនអាចបង្កើតកូនបាន។

រវាង 15% និង 30% នៃគូស្វាមីភរិយានឹងត្រូវបានប្រាប់ថាពួកគេមានភាពមិនអាចពន្យល់បាន។

មិនថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការមានកូនឬអត់ទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានកូនបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែដែលអ្នកកំពុងមានគភ៌។

ការពន្យាពេលជួយ អាចបន្ថយឱកាសនៃការព្យាបាលដោយជោគជ័យ។

• យើងមិនអាចមានកូនបានទេ។ ឥឡូវនេះតើមានអ្វីកើតឡើង?
• ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើយើងមានសុខភាពល្អ?
• បុរសមានកូន: មូលហេតុនិងការព្យាបាល
• បំពង់ប៉េងប៉ោះទប់ស្កាត់: រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល
• ជំងឺ Endometriosis: រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល
• 8 បុព្វហេតុដែលអាចបណ្តាលអោយមានកូនបាន

ប្រភព:

_{Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL ។ ជីស្ទេល។ "ចំណេះដឹងឥរិយាបថនិងការអនុវត្តន៍ទាក់ទងនឹងការមានគភ៌និងការមានកូន: ការស្ទង់មតិប្រជាជនផ្អែកលើស្ត្រីក្នុងការបន្តពូជ។ " 2014 មីនា 101 (3): 767-74 ។ doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006 ។ Epub 2014 ថ្ងៃទី 30 ខែមករា។}

_{Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ ។ "កង្វះស័ង្កសីប្រមើលនាយរារាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ស្បូននិងស្បូននៅលើសត្វកណ្តុរក្រោយការវះកាត់។ " Biol Reprod ។ 2014 មេសា 25, 90 (4): 83 ។ doi: 10.1095 / biolreprod113.113910 ។ បោះពុម្ព 2014 មេសា។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289}