អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នកមិនមានគភ៌
តើមានអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យមានកូនរហ័ស? វាពិតជាអាចទៅរួច។
មនុស្សមានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលចង់មានគភ៌ឆាប់។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកមានកូនឆ្នាំខ្លះ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងព្យាយាម យកឈ្នះពេលវេលាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក ។ អ្នកប្រហែលជាចង់មានគភ៌ដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងជួរកងទ័ពហើយអ្នកចង់មានគភ៌មុនពេលដាក់ពង្រាយ។ ឬអ្នកប្រហែលជាចង់ក្លាយជាឪពុកម្តាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាគន្លឹះទាំងនេះនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គូស្នេហ៍ 62 ភាគរយដែលបានបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការរួមភេទទារកបង្កើតបានរយៈពេល 3 ខែ។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ, 92% មានផ្ទៃពោះ។ ជាអកុសលការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាអ្វីមួយដែលអាចត្រូវបានគ្រោងទុកពិតប្រាកដទេ។
ប្រសិនបើអ្នក មិនអាចមានផ្ទៃពោះបាន លឿនតាមដែលអ្នកចង់នោះកុំបន្ទោសខ្លួនអ្នក។ សូមចងចាំថាគូស្វាមីភរិយាម្នាក់ក្នុងចំណោម 10 គូនឹងជួបភាពពិការ។ ដំណឹងល្អគឺថាមាន ជំនួយនៅទីនោះ ។
បញ្ឈប់ការចាប់កំណើតរបស់អ្នក
ជាក់ស្តែងប្រសិនបើអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវឈប់ប្រើការពន្យាកំណើត។ អ្វីដែលអ្នកមិនដឹងគឺថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ការមានកូនរបស់អ្នកដើម្បីត្រឡប់មកវិញ។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការគ្រប់គ្រងកំណើតដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់។
ជាមួយនឹងទម្រង់នៃការគ្រប់គ្រងកំណើតភាគច្រើនការមានកូនរបស់អ្នក នឹងវិលត្រឡប់ទៅវដ្ត បន្ទាប់វិញបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើវា។ វាអាចមានរយៈពេល ពីរបីខែអប្បបរមានៅពេលដែលវដ្តរបស់អ្នកត្រូវបាន កំណត់ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានផ្ទៃពោះបានដែរ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនតែងតែជាដំណើរការរហ័សនិងសាមញ្ញនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន implant ឬកងដាក់ក្នុងស្បូនអ្នកនឹងត្រូវកំណត់ការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យឱ្យធ្វើការដកចេញ។ នោះត្រូវការពេលវេលា។ វាក៏អាចចំណាយពេលពីរបីខែសម្រាប់វដ្តរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ពីការដកអ័រម៉ូនអ័រម៉ូន។ (ដោយប្រើស្ពាន់តែប៉ុណ្ណោះការមានកូនរបស់អ្នកគួរតែត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ) ប្រសិនបើអ្នកបាន ប្រើកាំរស្មីទារក នោះវាអាចចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមានការរំពឹងទុកប្រាកដនិយមនៅពេលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាយាមមានគភ៌។
មានការរួមភេទច្រើន
ការរួមភេទជាញឹកញាប់សម្រាប់ខែទាំងមូល គឺល្អសម្រាប់ការធ្វើទារក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវនិងគំនិតរបស់គណៈកម្មាធិការអនុវត្តនៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្របន្តពូជរបស់អាមេរិកបានឱ្យដឹងថារៀងរាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ពីរថ្ងៃគឺជាចំនួនល្អ។
អ្នកអាចមានបំណងចង់រួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនវានឹងនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំងហើយវាពិតជាមិនចាំបាច់ទេ។ ការរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់បីទៅបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយបង្កើនឪកាសទទួលបានជោគជ័យពីព្រោះវាបង្កើនការរួមភេទនៅថ្ងៃដែលមានជីជាតិច្រើនបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែ ចង់អោយពងអូវុល ហើយអ្នកធ្វើខុសនោះអ្នកអាចនឹងបាត់បង់នៅខែនោះ។
ប្រសិនបើអ្នករួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ពីរថ្ងៃអ្នកទំនងជារួមភេទយ៉ាងហោចណាស់មួយលើកប្រសិនបើមិនពីរដងក្នុងកំឡុងពេលមានជីជាតិបំផុតរបស់អ្នក។ ការរួមភេទជាញឹកញាប់បង្កើនសុខភាពមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។ អ្នកហែលទឹកមានសុខភាពល្អមានន័យថាអ្នកនឹងមានលទ្ធភាពមានគភ៌។
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការរួមភេទរបស់កូនអ្នក
អ្នកប្រហែលជាអាចមានផ្ទៃពោះបានលឿនប្រសិនបើអ្នក បង្កើនការរួមភេទ ។
រឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវដឹងគឺថាប្រេងរំអិលផ្ទាល់ខ្លួនធម្មតាដូចជា Astroglide និង KY Jelly មានគ្រោះថ្នាក់ដល់មេជីវិតឈ្មោល ។ ទឹករំអិលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការមានគភ៌គឺ សារធាតុរាវរបស់អ្នក ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ នេះគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់អ្នក វាមាន ជម្រើសមេជីវិតឈ្មោលដែល អាចរកបានដូចជាប្រេងរ៉ែប្រេងកាល់ឡូរីឬប្រេងរំអិលដែលមានជាតិអ៊ីដ្រូស៊ីអ៊ីលល្លូឡាឡូសដូចជា Pre-Seed និង ConceivEase ។
វាជាការពិភាក្សាថាតើ ទីតាំងផ្លូវភេទឬការដេកបន្ទាប់ពីរួមភេទ នឹងជួយអ្នកមានគភ៌។ គំនិតរបស់គណៈកម្មាធិការពីសមាគមអាមេរិចសម្រាប់ការបន្តពូជបាននិយាយថាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវលើ ការព្យាបាលរបស់ IUI បាន រកឃើញថា ការ សម្រាកក្រោយពេលបញ្ចុះទម្ងន់បង្កើនអត្រានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមឆាប់មានគភ៌អ្នកប្រហែលជាចង់លោតនៅលើខ្នងរបស់អ្នកក្រោយពីរួមភេទពីរបីនាទី។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើទីតាំងអ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនាគឺជាការបិទបាំងធំសម្រាប់អ្នកប្រហែលជាមុខតំណែងច្នៃប្រឌិតថ្មីអាចជួយបាន។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទដើរតួនាទីក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមឱ្យបានច្រើន។ ចំណុចកំពូលរបស់ស្ត្រី ក៏អាចជួយក្នុងការមានគភ៌ផងដែរ។ ការរួមភេទដ៏ស្រើបស្រាលអាចជួយអ្នកឆាប់មានផ្ទៃពោះផងដែរ។ កុំនិយាយតានតឹងអំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ វាមិនចាំបាច់ទេ!
ប្រើឧបករណ៍ព្យាករណ៍ពងក្រពើឬការត្រួតពិនិត្យពងអូវុល
ថ្ងៃដែលមានជីជាតិ ច្រើនបំផុតរបស់អ្នកគឺពីរថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល។ អ្នកអាចដឹងថាថ្ងៃណាខ្លះទាំងនេះគឺតាមរយៈវិធីសាស្រ្តជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើតារាង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ របស់អ្នកត្រួតពិនិត្យមើល ទឹករំអិលកស្បូនដែលមានជីជាតិ ការតាមដានការ ផ្លាស់ប្តូរកស្បូន និងការប្រើមីក្រូស្កូបទឹកមាត់។
បញ្ហាជាមួយវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះគឺពួកគេមានខ្សែកោងរៀន។ សម្រាប់គំនូសតាង BBT រកមើលរបៀបដើម្បីទទួលពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលព្រឹកហើយការបកប្រែតារាងរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហា។ អ្នកអាចមានពេលវេលាកាន់តែងាយស្រួលដោយប្រើឧបករណ៍តាមដានអូវុលឬឧបករណ៍តាមដានអូវុល។
ការធ្វើតេស្តការបញ្ចេញពងអូវុលដូចជាធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ អ្នកបត់នៅលើដំបងឬក្រដាសក្រដាសដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ពួកគេពិបាកបកស្រាយជាងការសាកល្បងមានផ្ទៃពោះដូច្នេះអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ម៉ូនីទ័រអូវុលយកខ្សែកោងរៀនចេញពីការធ្វើតេស្តអូវុល។ ឧបករណ៍ឌីជីថលប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកមានជីជាតិបំផុត។ ពួកវាមានតម្លៃថ្លៃជាងនេះដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់រួមបញ្ចូលគំនូសតាងជាមួយនឹង ឧបករណ៍ព្យាករណ៍អូវុល ។
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពកូនរបស់អ្នក
ក្នុងរយៈពេលខ្លីវាមានរឿងមួយចំនួន (ជាច្រើនដែលទំនងជាជាក់ស្តែង) ដែលស្ត្រីអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ដំបូងនាងត្រូវដេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការគេងមិនល្អនិងវដ្តភ្ញៀវអាចបោះបង់ចោលវដ្តរដូវដែលមិនទំនងជានាំអោយមានកូនទេប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យការមានផ្ទៃពោះកាន់តែពិបាក។ ស្ត្រីដែលកំពុងព្យាយាមមានគភ៌ក៏ត្រូវញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងផឹកទឹកច្រើនផងដែរ។ ចៀសវាងការទទួលទានអាហារស្រវឹងច្រើនឬផែនការបរិភោគអាហារដ៏ហួសហេតុផ្សេងទៀតនៅពេលដែលចង់មានកូន។
ប្រសិនបើអាចទៅរួចស្ត្រីដែលចង់មានគភ៌គួរតែព្យាយាមបន្ថយភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ។ វានៅតែមិនច្បាស់ថាតើ ភាពតានតឹងអាចនាំអោយមានភាពអារ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពតានតឹងស្រួចស្រាវអាចធ្វើឱ្យវដ្តរបស់ស្ត្រីខាតបង់។ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះក្នុងមួយខែឬពីរខែគ្រាន់តែមួយវដ្តនៃការវះកាត់អាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងផែនការទាំងនោះ។
អ្នកប្រហែលជាចង់កាត់បន្ថយ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ។ វាជាការប្រកែកថាតើពួកវាមានឥទ្ធិពលលើការមានកូនដែរឬទេប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះឆាប់រហ័សអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនសុខភាពល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺល្អបំផុត។
អ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនគួរធ្វើគឺ douche ។ ទ្វារមាសរបស់អ្នកគឺសប្បាយរីករាយនិងស្អាតដូចដែលវាគឺជា! នៅពេលអ្នក លាងសម្អាត អ្នកធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាព pH ធម្មជាតិ លាងសមាតចេញទឹករំអិលកស្បូន (ដែលនៅទីនោះដើម្បីរក្សាកោសិកាមេជីវិតឈ្មោលនិងរីករាយ) និងលុបបំបាត់បាក់តេរីល្អ។ អ្នកបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើទ្វារមាសនិងការរលាកនិងអ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការមានគភ៌។
សម្រាប់បុរសសូម រក្សាគ្រឿងអលង្ការរបស់គ្រួសារឱ្យឆ្ងាយពីកំដៅ ។ ទឹកក្តៅកុំព្យូទ័រយួរដៃដាក់ដោយផ្ទាល់នៅលើប្រណាំងកម្តៅកម្តៅកៅអីហើយអង្គុយយូរជាមួយជើងជិតៗគ្នាអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពកកកុញ។ នេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ ចំនួនមេជីវិតឈ្មោល ។
ហើយនៅទីបំផុតព័ត៌មានសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺជៀសវាងការជក់បារីនិងកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។ នេះគឺសម្រាប់ បុរស និង ស្ត្រី ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងថែមទាំងជួយអ្នកឱ្យមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អនិងកូនផងដែរ។
មានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនការមានកូននិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកដែលត្រូវការការខិតខំនិងពេលវេលាច្រើន។ ស្ត្រីគួរតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននូវទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អមុនពេលព្យាយាមមានគភ៌ព្រោះការ លើសទម្ងន់ បន្តិច ត្រូវបានបង្ហាញថានឹងបន្ថយការមានកូន ។ ការធាត់ក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការមានកូនរបស់បុរសផងដែរ។
រឿងមួយដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរធ្វើមុនពេលពួកគេមានផ្ទៃពោះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេទទួលបាន អាស៊ីតហ្វូលីក គ្រប់គ្រាន់។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនផងដែរ។
ទៅងាយស្រួលលើការធ្វើតេស្តការមានផ្ទៃពោះ
ការ ធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ នឹងមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកឆាប់មានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការគិតរបស់អ្នកអំពីពេលវេលា។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តដំបូងច្រើន "ជក់លើឈើ" ជាញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យថ្ងៃនិងសប្តាហ៍មានអារម្មណ៍យូរ។
ផ្ទុយទៅវិញចូរប្តេជ្ញាធ្វើការពិនិត្យរកមើលការមានផ្ទៃពោះតែប៉ុណ្ណោះនៅពេលដែលរយៈពេលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នករំពឹងថាអ្នកមានអាយុវែងនៅថ្ងៃអង្គារឬថ្ងៃពុធនៃសប្តាហ៍ណាមួយសូមកុំប្រើការធ្វើតេស្តរហូតដល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ កាន់តែល្អប្រសើរជាងមុន, រង់ចាំរហូតដល់ថ្ងៃសុក្រ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរង់ចាំមើលថាតើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬយ៉ាងណាប៉ុន្តែរំលឹកខ្លួនឯងថានៅពេលអ្នកធ្វើតេស្តដំបូងអ្នកទំនងជាទទួលបាន អវិជ្ជមានក្លែងក្លាយ យ៉ាងណាក៏ដោយ។ (និយាយម្យ៉ាងទៀតបើទោះបីជាអ្នកមានគភ៌ការធ្វើតេស្តនេះប្រហែលជាមិនបង្ហាញពីជោគជ័យរបស់អ្នកទេ។ )
ទទួលជំនួយពេទ្យប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកូនក្នុងកំឡុងពេលប្រាំមួយខែ ( ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ ) ឬក្នុងមួយឆ្នាំ (ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុតិចជាង 35 ឆ្នាំ) សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការទទួលជំនួយមិនមែនមានន័យថាអ្នកបោះបង់ចោលទេ។ វាមានន័យថាអ្នកមានភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរកមើលថាតើមានហេតុផលអ្វីដែលអ្នកមិនមានគភ៌ហើយថាតើអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយវាបានដែរឬទេ។
មូលហេតុ ខ្លះ នៃការមានកូន កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងពេលវេលា។ ការទទួលជំនួយនៅពេលអ្នកត្រូវការវាអាចជួយអ្នកឆាប់មានគភ៌ដោយមាន ជំនួយពីការព្យាបាល ។
> ប្រភព:
> ការវាយតម្លៃពីភាពមិនអាចទទួលយកបាន > y ។ សភាអាមេរិកកាំងរបស់ស្ត្រីពន្យាកំណើតនិងរោគស្ត្រី។
> Pfeifer S, Butts S, Fossum G, et al ។ > បង្កើនប្រសិទ្ធភាពដល់ការមានកូនធម្មជាតិ: មតិយោបល់របស់គណៈកម្មាធិ > ។ ការមានកូននិងភាពអសមត្ថភាព។ 2017 107 (1): 52-58 ។ doi: 10.1016 / j.fertnstert.2016.09.029 ។