ទាំងអស់អំពីស៊ុតឆ្អឹងសនិងការមានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាមានពងមាន់ពណ៌សស៊ុតអ្នកទំនងជា បញ្ចេញអូវ៉ុល ។ ស្លសស្បូនពណ៌សស៊ុតគឺជាប្រភេទទឹករំអិលកស្បូនដែលមានជីជាតិបំផុតហើយវាត្រូវបានគេសរសេរជាញឹកញាប់ថាជា EWCM លើ គំនូស ជីវចម្រុះនិងព្យាយាមបង្កើតវេទិកា។
ខណៈពេលដែលទឹករំអិលកស្បូនផ្លាស់ប្តូរក្នុងវដ្តរបស់ស្ត្រី EWCM គឺមានជីជាតិច្រើនបំផុតហើយជាសញ្ញាល្អបំផុត ដើម្បីរួមភេទនៅពេលមានផ្ទៃពោះ ។
ដំណាក់កាលនៃទឹករំអិលនេះគឺជាភាពច្បាស់លាស់និង pH សម្រាប់មេជីវិតឈ្មោល។
អ្នកខ្លះគិតថាទឹករំអិលទ្វារមាសគឺជាបញ្ហារំខានឬបញ្ហា "អនាម័យ" ។ ពួកគេអាចសូម្បីតែងូតទៅ "ស្អាត" រឿងឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលចង់មានគភ៌ដឹងថានៅពេលដែលអ្នកឃើញស៊ុតឆៅពណ៌សនោះវាដល់ពេលត្រូវរួមភេទ។ ឬ, ដូចដែលពួកគេបាននិយាយនៅលើវេទិកាមានជីជាតិ, BD! ( BD តំណាងឱ្យការរាំទារកតាមរនាំង ។ )
ហេតុអ្វីវាសំខាន់?
មូលហេតុនៃទឹករំអិលកស្បូនដែលមានជីជាតិត្រូវបានគេហៅថា "សូលុយស្យុងពណ៌សពងស្វាស" ពីព្រោះវាមើលទៅដូចជាពងមាន់ឆៅ។ EWCM ផ្តល់នូវបរិយាកាសល្អសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោល។ វាជួយឱ្យមេជីវិតឈ្មោលហែលឡើងពីប្រដាប់ភេទទ្វារមាសនិងមាត់ស្បូនទៅក្នុងស្បូន។
ទឹករំអិលសស៊ុតក៏អាចជួយអោយមេជីវិតឈ្មោលរស់រានមានជីវិតដោយទឹកអាស៊ីតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគុណភាពទឹកមានគុណភាពទឹកមេជីវិតឈ្មោលមិនអាចហែលឬរស់បានទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។
(កង្វះគុណភាពនៃទឹករំអិលកស្បូនដែលមានគុណភាពល្អអាចបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូនឬបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចេញពងអូវុល។
ជួនកាលគេសំដៅទៅថាជាទឹករំអិលកស្បូនស្អុយមានព័ត៌មានបន្ថែមទៀតនៅខាងក្រោមនេះ។ )
នៅពេលដែលអ្នកនឹងឃើញវា
ការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសមិនតែងតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់នឹងមេជីវិតឈ្មោល។ ទឹករំអិលកស្បូន របស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរ ពេញ វដ្តរដូវ របស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមពីដំណាក់កាលរបស់អ្នកការផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិលកស្បូនរបស់អ្នកពីភាពរឹងមាំស្អិតល្មួតទៅជា Creamy ច្រើនបន្ទាប់មកមានជាតិទឹកហើយចុងក្រោយស៊ុតពណ៌សឆៅដូចជាមាន។
នៅពេលដែលអូវុលហួសពោះ, ទឹករំអិលកស្បូននឹងស្ងួតហើយត្រឡប់ទៅភាពស្អិតបន្ថែមទៀត។
តាមធម្មតាអ្នកគួរតែទទួលការហូរឈាមពណ៌សស៊ុតមួយឬពីរថ្ងៃមុនពេលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ ទាំងនេះគឺជាថ្ងៃមានជីជាតិបំផុតរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកចង់មានកូនរួមភេទនៅពេលអ្នកឃើញវា។
វាក៏អាចមាន EWCM រហូតដល់ 5 ថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល។ ឬអ្នកអាចទទួលវាបានតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ដែលនិយាយថាពីរឬបីថ្ងៃគឺមានលក្ខណៈធម្មតា។
ស្ត្រីមួយចំនួនទទួលបានទឹករំអិលដែលកំពុងរកមើលទឹករំអិលកស្បូនជាថ្មីម្តងទៀតមុនពេលដែលពួកគេបានមក។ វាអាចក្លាយទៅជាទឹកឬសូម្បីតែស៊ុតពណ៌សដូច។ នេះមិនមែនជា សញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុល ហើយការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងមិនជួយអ្នកមានផ្ទៃពោះបានទេ។
មូលហេតុ
អ័រម៉ូនដែលធ្វើឱ្យពង អូវុលបញ្ចេញពងក្នុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល ក៏ធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរួមមានដូចជាការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាសមានការកើនឡើងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាត់ស្បូននិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍មុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល មាត់ស្បូនរបស់អ្នក ឡើង ខ្ពស់ ឡើង ក្លាយទៅជាសភាពទន់ និងបើកចំហរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលអ្នកមានកូនច្រើនបំផុត បំណង របស់អ្នក ចំពោះការរួមភេទ ក៏កើនឡើងផងដែរ។ នេះគឺជាវិធីធម្មជាតិរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកមានការរួមភេទនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីមានគភ៌។
អរម៉ូនអ័រម៉ូនគឺអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវជាទូទៅចំពោះការហូរឈាមពណ៌ស។
ប្រសិនបើកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នកមានកម្រិតទាបអ្នកនឹងមិនទទួលបានទឹករំអិលមាត់ស្បូនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ (ឬមាន) ទេ។ នេះអាចកើតមានឡើងជា ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ (ដូចជាខ្លូមីដ) ដោយសារ អាយុ ឬ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ។
បំណះច្រើន
តាមធម្មតាអ្នកគួរកត់សម្គាល់ឃើញថាមានពងបែកសូលុយស្យុងពណ៌សសើមពីរបីថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនទទួលបាន បំណែកជាច្រើននៃស្លសពណ៌សពងស្វាស ។ ថ្ងៃនេះនៃ EWCM អាចជំនួសដោយទឹករំអិលកស្បូនដែលមានកូនតិច។ នេះជារឿងធម្មតាទេចំពោះស្ត្រីដែលមាន រោគសញ្ញាឆ្អឹង ( polycystic ovarian syndrome (PCOS) ។
ដោយសារតែវាមិនអាចដឹងពីបំណែកនៃស៊ុតពងស្វាសពណ៌សពងស្វាសជាមុនពីការបញ្ចេញពងអូវុលទេក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែព្យាបាលរូបរាងរបស់ EWCM ជាថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីរួមភេទដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។
ការហូរចេញទ្វារមាសលើសពីនេះក៏អាចបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគដែរ។ ប្រសិនបើការហូរទឹករំអិលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដទៃទៀតដូចជាការរលាករមាស់ឬក្លិនស្អុយឬប្រសិនបើការជក់បារីគឺជាពណ៌សេសសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
មិនថាស្ថានភាពយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នក មិនប្រាកដថាការចេញទឹករំអិលទ្វារមាសរបស់អ្នកជាធម្មតា នោះទេសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាសអាចធ្វើឱ្យមានការពិបាកក្នុងការមានគភ៌។ (ខណៈពេលដែលអ្នកមាននៅទីនោះកុំភ្លេចសួរសំណួរអំពីការព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ )
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលវា
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិលកស្បូនអាចជួយអ្នកក្នុងការរួមភេទពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចមានប្រយោជន៍ថែមទៀតដែលអាចតាមដាន សីតុណ្ហភាពរាងកាយ របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតារាងអំពីសីតុណ្ហភាពរាងមូលរបស់អ្នកអ្នកអាចឃើញនៅពេលដែលអ្នកមានពងក្រពើ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, អ្នករកឃើញនៅពេលដែលអ្នកមានជីជាតិច្រើនបំផុតបន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងទឹករំអិលកស្បូនអ្នកអាចឃើញនៅពេលអ្នកមានពងអូវុល។ នោះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការរួមភេទ។
តើអ្នកអាច ពិនិត្យមើល EWCM យ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកអាចពិនិត្យមើលដោយការកត់សំគាល់ការបញ្ចេញទឹករំអិលដែលនៅសេសសល់នៅលើខោទ្រនាប់របស់អ្នកឬដោយដាក់ម្រាមដៃស្អាតចូលក្នុងប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងមើលក្រដាសអនាម័យរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច។
សក់ពោតស្បូនពណ៌សនឹងលាតសន្ធឹងពីរបីអុិនឈិះរវាងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយលេចឡើងឱ្យច្បាស់និងមានសំបោរ។ ទឹករំអិលកស្បូនមិនមានកម្រិតមិនមានច្រើនឬច្រើនទេ។ វាអាចមើលទៅក្រឡុកឬស្អិត។
ជាការល្អបំផុតមិនត្រូវពិនិត្យមើលមុននិងក្រោយរួមភេទ។ ភាពស្រើបស្រាលផ្លូវភេទនឹងផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិលទ្វារមាសរបស់អ្នក។ លើសពីនេះវាងាយស្រួលក្នុងការច្រឡំទឹកកាមជាមួយទឹករំអិលកស្បូន។
មានវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់មួយនៃការតាមដានស្លេកមាត់ស្បូនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវិធីសាស្ត្រវិក័យប័ត្រ។ អ្នកមិនចាំបាច់រៀនឬរៀនបច្ចេកទេសនេះដើម្បីតាមដានទឹករំអិលកស្បូនទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកនឹងដឹងថាវាជាអ្វីប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយ។
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា វិធីសាស្ត្រ ovulation Billings ឬវិធីសាស្ត្រ ovulation វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតចននិងអែវលីនប៊ីងស៍នៃទីក្រុងមែលប៊នប្រទេសអូស្ត្រាលីនៅទសវត្សឆ្នាំ 1950 ។ វាគឺជាទម្រង់នៃផែនការគ្រួសារធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើដោយគូស្វាម៉ីភរិយាមួយចំនួនដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ គូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតប្រើវាដើម្បីសំរេចបានផ្ទៃពោះ។
គ្មានការកើនឡើងនៅក្នុងសីតុណ្ហភាព
មុតមាត់ស្បូនជាទូទៅ ជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ចេញពងអូវុល ។ នៅលើ តារាងសីតុណ្ហភាព រាងកាយ របស់ អ្នកអ្នកដឹងថាការបញ្ចេញពងអូវុលបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានការឡើងសីតុណ្ហភាពរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
ដូច្នេះតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកទទួលបានស្លសពណ៌សពងស្វាសប៉ុន្តែមិនដែលឃើញការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពទេ? មានហេតុផលពីរបីដែលអាចកើតមានឡើង:
- អ្នក មិនអាចបញ្ចេញពងអូវុល ទេ។
- អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវកត់តារាងសីតុណ្ហភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេ។ (ឧទាហរណ៍ការទទួលយកសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនៅពេលខុសគ្នានៅពេលព្រឹក។ )
- អ្នកអាចជាផ្នែកមួយនៃភាគរយតិចតួចនៃស្ត្រីដែលមិនទទួលបានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល។
ប្រសិនបើអ្នក មិនទទួលបានសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់ក្រោយពីឃើញទឹករំអិលកស្បូន ហើយនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់អ្នកគួរតែនាំយកតារាងរបស់អ្នកទៅឱសថ OB / GYN របស់អ្នក។ នាងអាចធ្វើតេស្តការមានកូនមួយចំនួនឬផ្តល់ដំបូន្មានអំពីគំនូសតាង (ប្រសិនបើបច្ចេកទេសគំនូសតាងរបស់អ្នកគឺជាបញ្ហា។ )
កង្វះនៃការឆក់
មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានស្លសពណ៌សពងស្វាសទេ។ នោះមិនមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហានៃការមានកូននោះទេប៉ុន្តែវាអាចជាសញ្ញាមួយ។
ស្ត្រីខ្លះអាចកត់សំគាល់ឃើញទឹករំអិលកស្បូនដែលមិនមានភាពរឹងមាំដូចស៊ុតពណ៌សឆៅ។ ប្រសិនបើនេះគឺជាស្ថានភាពរបស់អ្នកនោះពេលដែលល្អបំផុតដើម្បីរួមភេទដើម្បីមានផ្ទៃពោះគឺជាថ្ងៃដែលអ្នកមានទឹករំអិលកស្បូន។ វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីមានផ្ទៃពោះនិងមិនដែលទទួលបានអ្វីដែលគេហៅថា "ដ៏ល្អ" ពងមាន់ពណ៌សស្បូនពណ៌ស។
ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមិនទទួលបានទឹករំអិលកស្បូនទេអ្នកគួរតែ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានគភ៌មួយរយៈ។ កង្វះនៃទឹករំអិលកស្បូនដែលជួនកាលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ទឹករំអិលកស្បូន អាចបណ្តាលអោយមានកូន។
គួរឱ្យអស់សំណើច ថ្នាំឱសថក្លូម៉ីដ ក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យខ្វះស៊ុតសឬទឹករំអិលកស្បូន។
គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យប្រើ ទឹករំអិលងាយស្រួល ក្នុង ការមានកូន ។ កុំប្រើ ប្រេងរំអិលធម្មតា ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មេជីវិតឈ្មោលនិងអាចរំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនិងតុល្យភាព pH នៃទ្វាមាសរបស់អ្នក។
ការយកចេញដោយចៃដន្យ
វាមិនទំនងខ្លាំងទេដែលអ្នកនឹងដកចេញនូវទឹករំអិលកស្បូនច្រើនពេកដោយការត្រួតពិនិត្យវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើ douching អាចនាំអោយមានស្លសំមាត់មាត់ស្បូនតិចនិងបន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។
អ្នកមិនគួរងូតទឹកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ ផលិតផលសម្អាតទ្វារមាសលាងសម្អាតបាក់តេរីល្អ ៗ ដែលរក្សាការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ។ ការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាសគឺជាវិធីធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការថែរក្សាតំបន់ស្អាត។
ការរកឃើញការមានផ្ទៃពោះដំបូង?
អ្នកដែលតាមដានទឹករំអិលមាត់ស្បូនដើម្បីរួមភេទពេលយប់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះហាក់ដូចជាដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចដឹងពី ការមានផ្ទៃពោះនៅដើមដំបូង ដោយទឹករំអិលកស្បូនរបស់អ្នក។
នេះគឺជារឿងដែលអ្នកមិនអាចប្រាប់បាន។ ខណៈពេលដែល ការបញ្ចេញទឹករំអិលរបស់អ្នកនៅទីបំផុតនឹងផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការ ផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេរហូតមកដល់ពេលក្រោយ។
ពាក្យមួយពីណាស់
ទឹករំអិលកស្បូនគឺជាផ្នែកធម្មតានិងធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមានសុខភាពល្អ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវលាងសមាតវាកុំធ្វើវា! ការហូរតាមទ្វារមាសបម្រើឱ្យគោលបំណង។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរបៀបដែលមានជីជាតិនៃវដ្តរបស់អ្នកវាជួយរក្សាមេជីវិតឈ្មោលឱ្យរស់រវើកនិងផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលផ្សេងទៀតនៃខែវារក្សាមេរោគដែលមានសក្ដានុពល។
អ្នកគួរតែទទួលបានទឹករំអិលដែលមានគុណភាពពណ៌សចំនួនពីរទៅប្រាំថ្ងៃជារៀងរាល់ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញវាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត - ឬមិនធ្លាប់ទទួលបានទឹករំអិលទ្វារមាសគុណភាពល្អ - សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។
សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានការរមាស់, រលាកឬប្រសិនបើការឆក់របស់អ្នកមានក្លិនបៃតង។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដែលអាច គំរាមកំហែងដល់ការមានកូនរបស់អ្នក ។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការហូរទឹករំអិលទ្វារមាសប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។ មិនចាំបាច់ត្រូវខ្មាស់អៀនទេ។ ពួកគេចង់ជួយ។
> ប្រភព:
> Speroff, Leon; Fritz, Marc A. គ្លីនីកគីមីវិទ្យា Endocrinology & Infertility, បោះពុម្ពលើកទី 8 ។ សហរដ្ឋអាមេរិច: Lippincott Williams & Wilkins 2010 ។
> Weschler, T. ការទទួលខុសត្រូវនៃការមានកូនរបស់អ្នក (ខួបលើកទី 20) ។ អាមេរិច: Harper Collins Publishers Inc; ឆ្នាំ 2015 ។