ក្រឡេកមើលរាងកាយរបស់អ្នក, ទារកអ្នកនិងច្រើនទៀត
ស្វាគមន៍មកសប្តាហ៍ទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ ដំណើរទស្សនកិច្ចមុនដំបូង របស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក, ការពិតថ្មីរបស់អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាពិតជាច្រើនទៀត។ ប្រហែលជាការរួមផ្សំគ្នារវាងការរំភើបការធូរស្រាលការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាចនិងភាពមិនច្បាស់លាស់នៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក។ ហើយវាជាការធម្មតាទាំងអស់។ ការមានផ្ទៃពោះគឺជាការលៃតម្រូវជីវិតប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
គួរកត់សម្គាល់សម្រាប់ទារករបស់អ្នក: សប្តាហ៍ទី 9 គឺជាការសំខាន់មួយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃរូបរាងរបស់គាត់ហើយគាត់ឬនាងទំនងជាចាប់ផ្តើមផ្តល់នូវលក្ខណៈថ្មីៗមួយចំនួនដែលបានបង្កើតការធ្វើតេស្ត។
ត្រីមាស ទី 1 របស់អ្នក: ត្រីមាសទី 1
សប្តាហ៍ទៅ: 31
អ្នកសប្តាហ៍នេះ
អារម្មណ៍របស់អ្នកទំនងជាបាននាំអ្នកទៅលើការជិះរទេះរុញក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះ។ ប៉ុន្តែដឹងថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ: ជាទូទៅការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍បានប៉ះទង្គិចខ្លាំងបំផុតរវាង សប្តាហ៍ទី 6 និង សប្តាហ៍ទី 10 ដែលវិលត្រលប់មកវិញក្នុងត្រីមាសទីបីនៅពេលអ្នកមានគំនិតខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់កំណើត។
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ត្រូវបានគេរំពឹងទុកនិងត្រូវបានជំរុញដោយផ្នែកដោយអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុគីមីខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេហៅថា neurotransmitters ។ ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតនៅក្នុងការលេងនៅទីនេះលើសពីអ័រម៉ូន។ ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍នៃការមានផ្ទៃពោះការអស់កម្លាំងនិងការផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ឡើងនិងចុះក្រោមរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែដឹងថានៅពេលមានបញ្ហាឬបញ្ហាថប់បារម្ភក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ថានភាពជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត មិនអាចត្រូវបានគេបន្ទោស។
នេះជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះហើយវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានដាក់បញ្ចាំងពីដំបូងឡើយដូច្នេះសូមប្រាកដថាអ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកជំនាញខាងសុខភាពរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ក្នុងពេលតែមួយអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះសុដន់របស់អ្នក។ ខណៈពេល ការឈឺទ្រូង ជារឿយៗជា សញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចសម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរច្រើនថែមទៀតដូចជាការកើនឡើងទំហំដោះ, ឈឺនិងរមាស់ជាដើម។
មូលហេតុគឺពីរ: ទីមួយក្រពេញផលិតពីទឹកដោះគោរបស់អ្នកកំពុងពង្រីកហើយ ត្រៀម រួចរាល់ ដើម្បីបំបៅកូន របស់អ្នក។ ទី 2 អរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនអ័រម៉ូន gonadotropin (hCG ) progesterone និង prolactin ដែលជួយផលិត ទឹកដោះម្តាយ គឺជាកម្លាំងពេញលេញដែលធ្វើឱ្យជាលិកាសុដន់លូតលាស់។ នៅពេលស្បែកលាតសន្ធឹងវាអាចរមាស់។
ការពង្រីកល្បឿនលឿននេះនឹងបន្តរយៈពេលមួយខែទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់សរសៃឈាមពណ៌ខៀវបោលលើសុដន់របស់អ្នក។ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងរបៀបពង្រីកផងដែរដែលផ្តល់ឈាមដល់សុដន់ដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នក។
ទារករបស់អ្នកសប្តាហ៍នេះ
កន្ទុយអំប្រ៊ីយ៉ុង ដែលមានកូនក្មេងដែលមានទំហំ 1,67 អ៊ីញត្រូវបានបាត់ខ្លួនដែលអាចឱ្យមនុស្សមានរូបរាងដូចមនុស្ស។ បញ្ហាជំនួយ: ឥឡូវនេះត្រចៀកត្រចៀកត្រកាលឥឡូវមានវត្តមាននៃចុងច្រមុះអាចឃើញនៅក្នុងទម្រង់និងត្របកភ្នែកទារករបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។ (ខណៈពេលដែលរលាយចូលគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ន, គម្របរបស់គាត់នឹងរឹតតែបើកចំហនៅ សប្តាហ៍ទី 28 ។ )
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះទារករបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមធ្វើតេស្តសន្លាក់របស់គាត់ដោយពត់កោងនិងរង្គើស្មាស្មាកដៃជង្គង់និងកជើង។ ជាការពិតទារកខ្លះអាចដាក់ម្រាមដៃបានភ្លាមៗហើយថែមទាំងដាក់ដៃរបស់ពួកគេនៅលើម្រាមដៃ។ សមត្ថភាពពិតប្រាកដក្នុងការបូមទោះយ៉ាងណាកើតឡើងបន្តិចបន្តួច។
ចលនាទាំងនេះអាចឃើញនៅលើអេកូស័រនាពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចមានអារម្មណ៍បែបនេះក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ទៀតទេ។
នៅសប្ដាហ៍ទី 9 បេះដូងរបស់ទារកត្រូវបានបែងចែកជាបួនបន្ទប់ហើយវ៉ាល់ចាប់ចាប់ផ្តើម។ ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ: សរសៃប្រសាទសាច់ដុំប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកដែលមានពោះវៀនធំនិងសូម្បីតែធ្មេញដ៏តូច។ លក្ខណៈពិសេសនៃការបន្តពូជផ្ទៃក្នុងដូចជាស្តើងនិងពងអូវុលចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍នេះទោះបីជាការ រួមភេទ របស់កូនអ្នក នៅតែមិនអាចកំណត់តាមរយៈអេកូ ។
នៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើការចាប់កំណើតដំបូងរបស់អ្នកគឺនៅសប្តាហ៍នេះចូរពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពទូទៅនៃ សប្តាហ៍ទី 8 ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅពេលនិយាយដល់ការធ្វើតេស្តប្រវែងនិងច្រើនទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកបានទៅរួចហើយសូមដឹងថាអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ជួបគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នករហូតដល់ សប្តាហ៍ទី 12 ។ ដែលនិយាយថាបើអ្នកធ្លាប់មានចម្ងល់ឬការព្រួយបារម្ភអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ទូលំទូលាយក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនមានសំណួរដែលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការមានផ្ទៃពោះ (ឬទាក់ទងនឹងអ្វីដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នកទេ) ។
ការពិចារណាពិសេស
ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូររយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ហើយហាក់ដូចជាមិនបានប្រសើរឡើងហើយឬអ្នកកំពុងជួបប្រទះចំណង់អាហារឬការគេងច្រើននោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការថែទាំអ្នកជំនាញខាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
Shara Marrero Brofman, PsyD ជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រខាងការបន្តពូជនិងសាច់ដុំនៅវិទ្យាស្ថាន Seleni ដែលជាអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញមួយដែលមានជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទមាតានិងទារករបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភឬចូលរួមក្នុងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយមិនល្អណាមួយនោះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះទេ។ (ដំបូន្មាននេះពិតសំរាប់មនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែនេះគឺជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, ឬបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ )
នៅលើរបងអំពីការស្វែងរកការគាំទ្រ? ដឹងពីបញ្ហានេះ: ប្រហែល 1/3 នៃករណីធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនេះបើយោងតាម ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស ។ ហើយការទទួលបានជំនួយសម្រាប់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលសម្រាលកូន និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដទៃទៀតនៅដំណាក់កាលដំបូងនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែការថែទាំកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងស្បូននិងនៅពេលដែលវាមកដល់។
ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងមកដល់
នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះជាលើកដំបូងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាប្រាប់អ្នកអំពីការបញ្ចាំងត្រីមាសដំបូងដែលអាចធ្វើបានចាប់ពីឥឡូវនេះរហូតដល់ ថ្ងៃសៅរ៍ទី 14 ។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតេស្តឈាមនិងអេកូពិសេសដែលអាចរកឃើញសញ្ញាសម្គាល់សម្រាប់ជម្ងឺ Down ។ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូមការធ្វើតេស្តពិនិត្យនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចជា:
ការធ្វើតេស្ត DNA ដោយមិនប្រើក្រឡា (ដែលហៅថា ការធ្វើតេស្តមុនពេលសម្រាលកូន ) ដែលជាការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញដែល ត្រួតពិនិត្យ បំណែកនៃ DNA នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តឈាមតាមរន្ធគីម៉ូរី (CVS) ដែលជាកន្លែងដែលម្ជុលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងពោះដើម្បីពិនិត្យកោសិកាជាក់លាក់ក្នុងស្បូនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្រូម៉ូសូម
ការធ្វើតេស្តជាទូទៅត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានអាយុក្រោម 35 ឆ្នាំខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តត្រូវបានផ្តល់ដល់ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ ។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តពិនិត្យបង្ហាញពីការកើនឡើងឱកាសសម្រាប់បញ្ហាក្រូម៉ូសូមនោះការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាការ លើកកម្ពស់សំណាកអុកស៊ីសែន ឬ CVS នឹងត្រូវបានណែនាំ។
ការយកចិត្តទុកដាក់
ប្រសិនបើអ្នកឈឺចាប់សុដន់រមាស់មានរឿងពីរដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរកជំនួយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរ៉ូប៊ីនអ៊ីវ៉ានស៍ (Robin Evans) ជាគ្រូបង្រៀនផ្នែករោគសើស្បែកនៅមហាវិទ្យាល័យឱសថអាល់បឺតអែងស្តែងនៅទីក្រុងញូវយ៉កបាននិយាយថា "ប្រអប់ទឹកកកនិងងូតទឹកត្រជាក់ធ្វើការដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនិងស្ពឹកការឈឺចាប់។ "ខ្ញុំក៏សូមណែនាំផងដែរនូវប្រដាប់ប្រមាត់ជាមួយម៉េមថុលនិងទឹកខ្មេះ។ ថ្នាំទាំងពីរនេះត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញនូវភាពកក់ក្តៅនិងបំបាត់ការរមាស់ខណៈពេលដែលមានសំណើម។ "
ដឹងថាក្រែមអ្វីដែលអ្នកដាក់លើសុដន់របស់អ្នកដើម្បីសម្រាលរោគរមាស់វាមិនមានក្រែមដែលផ្តល់ការការពារការឈឺចាប់ទ្វេរដងផងដែរ។ Allison Hill, MD, ជាវេជ្ជបណ្ឌិត OB-GYN នៅក្នុងការអនុវត្តឯកជននៅក្នុងទីក្រុងឡូសអេនជឺលេសនិយាយថា "វាពិតជាគ្មានវិធីដើម្បីបង្ការរោគសញ្ញា ។ ក្រែមត្រូវបានស្រូបយកដោយក្រពេញភ្នាសដែលជាស្រទាប់ផ្នែកខាងលើនៃស្បែក។ សង្វារសម្គាល់រីកលូតលាស់នៅស្រទាប់ទី 2 នៃស្បែកដែលហៅថាស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hill បាននិយាយថា "ជារឿយៗសញ្ញាទាំងនេះនឹងរលាយបាត់ទៅវិញ។
ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើដូច្នេះទេហើយអ្នកមិនស្រួលជាមួយនឹង "ឆ្អឹងម្តាយ" ថ្មីរបស់អ្នកអ្នកតែងតែអាចពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគសើស្បែកដែលអាចបំបាត់ឬបន្ថយពួកគេដោយការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរឬរោគសរសៃប្រសាទ។
ប្រសិនបើ ការរីកដុះដាលនៃសុដន់របស់អ្នកមិនស្រួលអ្នកគួរ ទិញអាវទ្រនាប់ដែលមានទ្រនាប់រុំព័ទ្ធយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅពីក្រោមពែងនិងខ្សែក្រវាត់ធំទូលាយដោយដឹងថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការទិញមួយទៀតធំជាងមុន (ឬច្រើនជាងនេះ) ដើម្បីបន្តសម្រាលកូនសុដន់របស់អ្នក។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីចៀសវាងការ underwire - មិនមែនសម្រាប់ហេតុផលសុវត្ថិភាពនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាប់ការលួងលោមរបស់។
សម្រាប់ដៃគូ
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានការចាប់កំណើតដំបូងគេកាលពីសប្ដាហ៍មុនហើយនាងមានបទពិសោធន៍ធម្មតានិងមានសុខភាពល្អ។ នាងទំនងជាបានទទួលពាក្យផ្លូវការថា ការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺមិនអីទេ។ ការពិតអ្នកអាចរួមភេទបានពេញ 40 សប្តាហ៍ - បើសិនជានាងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ករណីលើកលែង: ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានការហូរឈាមតាមទ្វារមាសដែលមិនបានរំពឹងទុក។ ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ; កង្វះមាត់ស្បូន (មើលឃើញនៅប្រហែល 24 សប្តាហ៍ ប្រសិនបើមាន) សុកសុភិយៈ (ត្រូវបានគេឃើញប្រហែល 20 សប្តាហ៍ បើមាន) ឬផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត។
"ដៃគូជាច្រើនព្រួយបារម្ភថាការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងប៉ះពាល់ដល់ទារក។ វានឹងមិនមានទេ " ។ "មាត់ស្បូនដែលជាការបើកស្បូនគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃទ្វាមាសហើយមានប្រវែងយ៉ាងហោចណាស់ពីរអ៊ីង។ នេះជារបាំងការពារដែលរក្សាអ្វីនៅក្នុងទ្វាមាសចេញពីទារកដោយសុវត្ថិភាព។ "លើសពីនេះទៀតទារករបស់អ្នកត្រូវបានការពារបន្ថែមទៀតដោយ ទឹកភ្លោះរន្ធដុមកំទេចកំ ទីរបស់ម្តាយនិង ច្រមុះ ដែលបិទមាត់ស្បូន។
ទោះបីជាវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរួមភេទការអស់កម្លាំងសុដន់ចង្អោរនិងច្រើនទៀតអាចធ្វើអោយដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តិចជាងអារម្មណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រ៊ីហ្វមែនបាននិយាយថា "ហើយនោះជារឿងធម្មតាណាស់។ "គន្លឹះនៅទីនេះគឺដើម្បីប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីភ្ជាប់និងមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធខាងរូបកាយនិងអារម្មណ៍។ "
Verywell បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់
បន្តទទួលយក វីតាមីនមុនពេលសំរាលកូន ។
បន្តផឹកទឹកពី 8 ទៅ 12 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីភាពស្និទ្ធស្នាល។
ស្វែងរកការគាំទ្រខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសិនបើចាំបាច់។
ទិញអាវទ្រនាប់ដែលគាំទ្រ។
សប្តាហ៍មុន: សប្តាហ៍ទី 8
មកដល់: សប្តាហ៍ទី 10
> ប្រភព:
> Allison Hill, MD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
សមាគមអាមេរិកមានផ្ទៃពោះ។ អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, ស្ពាជេជេ។ BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសុខភាពស្ត្រីជាតិ។ Healthywomen.org ។ ការមានផ្ទៃពោះនិងការថែទាំឪពុកម្តាយនៅដំណាក់កាលទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ: 9 សប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះ។ វិបុលសុខសាស្រ្ត
> Robin Evans, MD ទំនាក់ទំនងអ៊ីម៉ែល។ ខែតុលាឆ្នាំ 2017 ។
> Shara Marrero Brofman, PsyD ។ អ៊ីម៉ែលនិងទូរស័ព្ទទំនាក់ទំនង។ ខែតុលាខែធ្នូឆ្នាំ 2017 ។