ការណែនាំក្នុងការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ

ជម្រើសនៃអ្នកអនុវត្តរបស់អ្នក

អ្នកដែលអ្នកជ្រើសរើសចូលរួមក្នុងការងារអ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតនៅពេលពិចារណា ពីកំណើតធម្មជាតិ ។ អ្នកចង់រកគ្រូពេទ្យឬឆ្មបដែលបើកចំហបច្ចេកទេសសម្រាលកូនធម្មជាតិប៉ុន្តែក្រៅពីការអនុវត្ដន៍បច្ចេកទេសទាំងនេះអ្នកចង់ឱ្យអ្នកដែលនឹងលើកទឹកចិត្តនិងណែនាំពួកគេក្នុងកំឡុងពេលពលកម្ម។ នៅពេលសម្ភាសអ្នកផ្តល់សេវាអាចចាប់ផ្ដើមដោយសួរសំណួរអំពីអតិថិជនពីមុនបទពិសោធន៍កំណើតពីធម្មជាតិនិងអត្រាការវះកាត់បឋម។

• ជ្រើសរើសអ្នកអនុវត្តរបស់អ្នក
• កំហុសកើតឡើងនៅពេលសួរសម្ភាសដល់ឆ្មបនិងឆ្មប
• 5 ហេតុផលដើម្បីជ្រើសរើសឆ្មប
• ការផ្លាស់ប្តូរវេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ

កន្លែងដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យបញ្ហាកើតឡើង

អ្នកមានជម្រើសបីយ៉ាងនៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ផ្តល់កំណើតឱ្យកូន:

• មន្ទីរពេទ្យ
• មជ្ឈមណ្ឌលកំណើត
• កំណើតកំណើត

ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់រូបមិនមានសិទ្ធិចូលមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតឬកំណើតនៅស្រុកកំណើតទេដោយសារតែកន្លែងដែលអ្នករស់នៅឬដោយសារលក្ខខណ្ឌសុខភាពវាគឺជា ជម្រើសសុវត្ថិភាពដ៏មាន សក្តានុពលសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានហានិភ័យទាបជាមួយនឹងអ្នកផ្តល់សេវាដែលមានគុណភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានជម្រើសមន្ទីរពេទ្យនេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់។ មិនមែនគ្រប់មន្ទីរពេទ្យទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពស្និទ្ធស្នាលដូចអ្នកនឹកស្មានទេ។ តើអ្នកបាន ទស្សនាមន្ទីរពេទ្យ ទេ? តើអ្នកសួរពួកគេនូវ សំណួរពិបាក ទេ? តើអ្នកដទៃដែលទើបតែបានផ្តល់កំណើតនិយាយអ្វីខ្លះអំពីមន្ទីរពេទ្យនេះ? តើស្រទាប់របស់អ្នកនិយាយអ្វី?

ការរៀបចំសម្រាប់សលកូន

មាន ថ្នាក់រៀនជាច្រើននៃថ្នាក់សលកូនដែល អាចជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នកនាពេលខាងមុខ។ ថ្នាក់ទាំងនេះរួមមាន:

• Lamaze
• Bradley
• ICEA
• ការរីកចម្រើនពីខាងក្នុង
• CAPPA
• Hypnobirthing
• 8 រឿងដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងការសលកូន

នៅក្នុង ថ្នាក់សលកូន អ្នកនឹងរៀនសូត្រអ្វីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ពលកម្ម។ អ្នកនឹងរៀនអំពីការសំរាកលំហែការគាំទ្រកម្លាំងពលកម្មនិងរបៀបគ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់។ អ្នកក៏នឹងរៀនអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការ អន្តរាគមន៍ ជាទូទៅ ក្នុងពលកម្ម ក៏ដូចជា ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ផ្នែក c និងសូម្បីតែ កំណើតតាមទ្វារមាសបន្ទាប់ពីការវះកាត់ (VBAC) ។

ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកទទួលយកគ្រប់ថ្នាក់ទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានរួមទាំងការសិក្សាដែលទាក់ទងទៅនឹង អេ ពីដេ ស ឬមានកូន ទីពីរ ។

ជំនួយផ្នែកពលកម្មសម្រាលកូនធម្មជាតិ

ការមាន អ្នកណាម្នាក់នៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក ជួយ អ្នក ឱ្យមានអារម្មណ៍ថាបានស្រឡាញ់និងថែរក្សាអំឡុងពេល ពលកម្មនិងកំណើត របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយបន្ថែមទៀតនៅពេលវាគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ អ្នកអាចមានក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគាំទ្រអ្នក។

ស្ត្រីជាច្រើនប្រើ កូនភ្លោះកំណើត ដើម្បីជួយពួកគេក្នុងពលកម្ម។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ doula អាចកាត់បន្ថយតម្រូវការថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នកធ្វើឱ្យកម្លាំងពលកម្មកាន់តែខ្លីនិងមានផាសុកភាពនិងផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ដទៃទៀត។ ឌុលឡាមិនជំនួសគ្រួសាររបស់អ្នកឡើយតែនាងបាននាំមកនូវចំនេះដឹងនិងជំនាញរបស់នាងដើម្បីជួយអ្នកទាំងអស់គ្នាស៊ូទ្រាំនឹងកម្លាំងពលកម្ម។ អ្នកកំណត់តួនាទីរបស់នាង។

តំណែងសម្រាប់ការងារ

ចលនាក្នុងពលកម្មមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការធ្វើចលនាថ្មើរជើងការដើរនិងចលនាដទៃទៀតជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃការកន្ត្រាក់។ ស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលមុខតំណែងនិងចលនាផ្សេងៗគ្នានឹងជួយណែនាំការងាររបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យវាលឿនជាងមុន, បន្ថយការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញ, បន្ថយល្បឿន។ ល។ គឺជាគន្លឹះក្នុងការលួងលោម។ ជារឿយៗវាត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងថ្នាក់សលកូនសម្រាលកូន, ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកវាគ្រប។

• តំណែងសម្រាប់ការងារ
• ការកំណត់ទីតាំងការងារជាមួយដៃគូ
• ដាក់ទីតាំងការងារជាមួយគ្រាប់បាល់កំណើត

ការព្យាបាលរាងកាយសម្រាប់ការឈឺចាប់

មានមធ្យោបាយច្រើនដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពលកម្មដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររូបវន្ត។ មួយចំនួនទាំងនេះគ្រាន់តែមកដោយធម្មជាតិនិងមួយចំនួនត្រូវបានជួលដោយ doula របស់អ្នកឬបង្រៀន នៅក្នុងថ្នាក់សលកូនមួយ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបច្ចេកទេសទូទៅមួយចំនួនសំរាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពលកម្ម:

• ការព្យាបាលដោយកំដៅដោយប្រើស្រោមអង្ករ
• ការព្យាបាលដោយត្រជាក់
• 10 វិធីដើម្បីធ្វើអោយស្រ្តីមានកម្លាំងចិត្ត
• ការគ្រប់គ្រងការងារត្រឡប់មកវិញ
• វិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាពលកម្ម
• តន្ត្រីក្នុងការងារ

ការសំរាកលំហែនិងការដកដង្ហើម

ការសំរាកលំហែនិងការដកដង្ហើមគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីការងារនិងការសម្រាល។ ពួកគេពិតជាអ្វីដែលបង្រៀន នៅក្នុងថ្នាក់បំបៅកូនជាច្រើន ។

មានបច្ចេកទេសជាច្រើន, ថាសូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តមួយចំនួន, មានអ្នកផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាយាម។ ខាងក្រោមនេះគឺជា បច្ចេកទេសនៃ ការសំរាកលំហែនិង ការដកដង្ហើម :

• ការបន្ធូរអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន
• ការសំរាកលំហែរឹតតែតានតឹង
• ដង្ហើមពោះសម្រាប់ការសលកូន
• ដង្ហើម Lamaze

ទឹកកំណើត

ការប្រើទឹកក្នុងពលកម្មគឺមិនមានអ្វីថ្មីទេប៉ុន្តែ ការបង្កើតទឹក គឺជាអ្វីមួយដែលយឺតយ៉ាវក្នុងការយកទៅចិញ្ចឹមនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ការប្រើអាងងូតទឹកឬផ្កាឈូកក្នុងពលកម្មអាចបង្កើតបាននូវ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អបំផុត មួយចំនួនដែលមិនមានជំងឺរាតត្បាត។ វាមានសុវត្ថភាពសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហាពលកម្ម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការរៀបចំទុកជាមុនខ្លះប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការឬផ្តល់កំណើតឱ្យទារកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យប៉ុន្តែអ្នកនឹងឃើញថា អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រាលកូន គឺមានតម្លៃ។

_{ប្រភព:}

_{មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ Ina May ក្នុងការសម្រាលកូន។ Gaskin, IM ។ Bantam បោះពុម្ពលើកទី 1 ។}

_{សៀវភៅវឌ្ឍនភាពការងារ។ Simkin, P និង Ancheta, R. Wiley-Blackwell; បោះពុម្ពលើកទី 2 ។}

_{មគ្គុទ្ទេសក៍ Lamaze ផ្លូវការ។ Lothian, J និង DeVries, C. Meadowbrook; បោះពុម្ពលើកទី 1 ។}