1 -
ដើរមុខតំណែងដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់ការងារនិងកំណើតគឺសំខាន់។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុខស្រួលជាងមុនក្នុងអំឡុងពលកម្ម។ មុខតំណែងមួយចំនួនក៏នឹងជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការការងារផងដែរ។ ភាគច្រើននៃមុខតំណែងទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានឬគ្មានជំនួយពីដៃគូ, ស្វាមីរបស់អ្នក, doula ឬគិនុប្ឋ។ ការអនុវត្តវាមុនពលកម្មនឹងធ្វើឱ្យពួកគេហាក់ដូចជាស៊ាំនិងមានផាសុកភាពនិងធម្មជាតិ។
ការដើរក្នុងពលកម្មគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយមិនត្រឹមតែបង្កើនកម្លាំងពលកម្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលផងដែរ។ វាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការចំណាយ ពលកម្មដើម ។ ស្ត្រីខ្លះនឹងជ្រើសរើសដើរឆ្លងកាត់សង្កាត់របស់ពួកគេឬក៏ផ្សារទំនើបនៅថ្ងៃត្រជាក់។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសដើរបែបណាទេទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាសាលនៃមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយការដើរអាចជួយអោយឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នករាលដាលកាន់តែច្រើននិងជួយឱ្យទំនាញរបស់កូនអ្នករាលដាលទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃពលកម្មក្រោយៗមកអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាដើរក្នុងពេលមានការកន្ត្រាក់ទេ។ នោះគឺមិនអីទេ។ គ្រាន់តែបញ្ឈប់និងសន្មត់ទីតាំងផ្សេងឬប្រើទីតាំងឈរសម្រាប់ការកន្ត្រាក់។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើរម្តងទៀតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
2 -
អង្គុយការអង្គុយអាចជាទីតាំងល្អសម្រាប់ការងារ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពេញចិត្តយ៉ាងពេញលេញនិងអនុញ្ញាតឱ្យទំនាញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើការងារ។ វាក៏អាចជួយលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក។
អ្នកអាចប្រើកៅអីប្រភេទណាមួយពីកៅអីផ្ទះបាយទៅកាន់កៅអីរង្គសាល។ មន្ទីរពេទ្យនិងមជ្ឈមណ្ឌលកំណើតជាច្រើនមានកៅអីដែលអាចប្រើបានសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់និងបន្ទប់កំណើត។ អ្នកក៏អាចអង្គុយលើបាល់។
អ្នកក៏អាចអង្គុយនៅលើគ្រែឬនៅក្នុងអាងទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចូលប្រើផ្កាឈូកមួយសូមពិចារណាអង្គុយលើកៅអីងូតទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក
រូបថត© Robin Elise Weiss
3 -
អង្គុយក្នុងកៅអីមួយថយក្រោយអត្ថប្រយោជន៍នៃការអង្គុយលើកៅអីក៏មានផងដែរប្រសិនបើអ្នកអង្គុយថយក្រោយ។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមគឺថាអ្នកអាចជឿនទៅមុខ។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធមួយចំនួនពីខ្នងរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយឱ្យប្តីរបស់អ្នកអាចរកបានដាវរបស់អ្នកផងដែរដើម្បីបំបាត់ឬម៉ាស្សា។ ប្រការនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានកំនើតពលកម្មឬប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមាន ជម្ងឺខាងក្រោយ (OP) ឬប្រឈមមុខ។
រូបថត© Robin Elise Weiss
4 -
អ្នកកាត់ដេរអង្គុយការអង្គុយសំលៀកបំពាក់គឺជាការប្រែប្រួលនៃការអង្គុយ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើនៅលើគ្រែឬនៅលើឥដ្ឋអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកមានផាសុខភាពបំផុត។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺជាទីតាំងតង់សម្រាប់ការងារនិងអនុញ្ញាតឱ្យទំនាញផែនដីជួយ។ វាក៏មានភាពធូរស្រាលផងដែរហើយផ្តល់ជូននូវលលាដ៍ក្បាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃភ្លៅខាងក្នុងនិងខ្នង។
5 -
ពាក់កណ្តាលអង្គុយការអង្គុយពាក់កណ្តាលអង្គុយជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើនៅលើគ្រែមួយ។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយ ថ្នាំស្ពឹក ឬថ្នាំដទៃទៀតដូចជា ថ្នាំវីតាមីន IV ។ ទីតាំងនេះមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទីតាំងតង់េឡើងេហើយមិនគួរប្រើក្នុងរយៈពេលយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការប្រសើរជាងការនិយាយកុហករាបស្មើនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែរឺនៅកំលាំងពលកម្មដើមមុននឹងការកកស្ទះត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។
6 -
ចំហៀងនិយាយទីតាំងនិយាយកុហកគឺជាទីតាំងអព្យាក្រឹតទំនាញមានន័យថាគ្មានអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាញនៅក្នុងទីតាំងនេះទេ។ នេះជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបន្ថយកម្លាំងពលកម្មឬកំណើតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការទទួលយកសម្ពាធនៃ perineum ក្នុងកំឡុងពេលសំរាលកូន។
មន្ទីរពេទ្យជាច្រើននឹងប្រើទីតាំងនេះដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំសន្លប់ឬថ្នាំដទៃទៀត។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងពីពាក់កណ្តាលអង្គុយ។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើការងារដល់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមឬប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃ ការព្រួយបារម្ភរបស់ទារក ។
7 -
អង្គុយការសំអាតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនអង្កត់ផ្ចិតនៃកន្លែងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ ទីតាំងនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើទាល់តែទារករបស់អ្នក ចូលក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាស្ថានីយ៍សូន្យឬទាបជាង (លេខវិជ្ជមាន) ។ នៅពេលដែលបានភ្ជាប់ពាក្យនេះគឺជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ វាក៏ជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យក្នុងការសំរាលកូនផងដែរ។
ទីតាំងអង្គុយអាចជួយការពារក្រពេញទឹកមាត់របស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចហូរទឹកភ្នែកឬត្រូវការការប្រើប្រដាប់ភេទក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន។ វាត្រូវបានគេហៅថាឆ្មបឆ្មប 'forceps ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការបង្កើនល្បឿនដំណាក់កាលជំរុញនៃកម្លាំងពលកម្ម។
8 -
ដៃនិងជង្គង់ដៃនិងជង្គង់ក៏ជាទីតាំងអព្យាក្រឹតដែរ។ វាគឺជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីជួយសម្រាកពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកន្ត្រាក់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ការបង្វែរកូនក្រោយ។
ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកស្ថិតនៅពីក្រោយឬអ្នកកំពុងមានកម្លាំងពលកម្មឡើងវិញទីតាំងនេះអាចផ្តល់ការលួងលោម។ វាអនុញ្ញាតឱ្យ doula ឬប្តីរបស់អ្នកដើម្បីម៉ាស្សារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញឬអនុវត្តសម្ពាធតបដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានផាសុខភាពបន្ថែមទៀត។ អ្នកក៏អាចប្រើទីតាំងនេះដើម្បីផ្តល់កំណើតបានដែរ។
ប្រភព
សៀវភៅវឌ្ឍនភាពការងារ។ Simkin, P និង Ancheta, R. Wiley-Blackwell; បោះពុម្ពលើកទី 2 ។
9 -
ទំនោរទៅមុខ