15 រោគសញ្ញាអសមត្ថភាពបានប្លន់ជីវិតរបស់អ្នក

1 -

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលផ្តោតលើភាពគ្មានកូនទេ? តើអ្នកចូលគេងហើយ ភ្ញាក់ឡើងគិតអំពីការមានផ្ទៃពោះ ទេ? អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ ដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនអាចមានកូន ។

ភាពគ្មានកូនអាចបណ្ដាលឱ្យជីវិតអ្នកប្លន់។

ភាពគ្មានកូនគឺមានអារម្មណ៍និងហត់នឿយខាងរាងកាយ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ភាពតានតឹងខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ចំពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះគឺ ស្រដៀងនឹងជំងឺមហារីកនិងអ្នកជំងឺបេះដូង ។ ការប្រឈមនឹងការមានកូនក៏ហាក់ដូចជាជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ប៉ុន្តែគ្រាន់តែក្លាយជាការតស៊ូផ្នែកអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានកូនជាទូទៅមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែមិនអើពើនឹងវា។

វាមិនមែនមានន័យថាមិនមានវិធីផ្សេងទៀតឬអ្នកគួរតែលាលែងពីខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃ 15 សញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការមានកូនឬការថប់បារម្ភ។

វាអាស្រ័យលើបញ្ជីសញ្ញានៃការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្ររបស់វិទ្យាស្ថានអាមេរិកស្តីពីឱសថដែលអ្នកអាច ទទួលបានប្រយោជន៍ពីការពិគ្រោះយោបល់ ។

(ប្រសិនបើសញ្ញាទាំង 15 នេះមានសុពលភាពចំពោះអ្នកបាទ / ចាសខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងពិចារណាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើការពិគ្រោះយោបល់។ )

នៅពេលអ្នកពិនិត្យមើលឡើងវិញសូមពិចារណាថាតើទាំងនេះគឺជាការតស៊ូដែលអ្នកមាន។ អ្នកប្រហែលជាចង់កត់ចំណាំកំណត់ត្រាដើម្បីចែករំលែកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

នៅចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីខ្ញុំផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបដើម្បីឈ្នះជីវិតរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញពីភាពគ្មានកូន។

ពីព្រោះអ្នក អាច ឈ្នះវាបាន។ ខ្ញុំជឿថាអ្នកនឹង។

2 -

អ្នកគិតអំពីការមានកូនថ្ងៃទាំងអស់

អ្នកប្រហែលជាគិតថា "តើខ្ញុំមិនអាចគិតពីភាពគ្មានកូនបានគ្រប់ពេលយ៉ាងដូចម្តេច?"

ជាពិសេសនៅ ពាក់កណ្តាលនៃការព្យាបាល ឬ ការធ្វើតេស្ត វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកអាចមានកូននៅខាងមុខគំនិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ធ្វើតារាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ អ្នកអ្នកប្រាកដជានឹងមានកូននៅលើខួរក្បាលនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ចាក់ថ្នាំបង្ការនិងចាក់ថ្នាំអេកូស័ រជាថ្មីម្តងទៀតវាជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលដែលគំនិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវផ្តោតលើការព្យាបាលជាញឹកញាប់។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាខុសពីអារម្មណ៍ដូចជាការមិនអាចមានកូនបានគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចគិតអំពី ... សូម្បីតែពេលអ្នកមិនស្ថិតនៅកណ្តាលនៃវដ្តនៃការព្យាបាលដ៏ខ្លាំងក៏ដោយ។

នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិតើអ្នកគិតថាគំនិតរបស់អ្នកនឹងរសាត់ទៅរកភាពមានកូនរបស់អ្នកទេ?

តើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយដៃគូរ (ឬមិត្តភក្តិ) របស់អ្នកក្រៅពីភាពគ្មានកូន?

នៅពេលអ្នកព្យាយាមប្រមូលផ្តុំឬរីករាយជាមួយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពគ្មានកូនតែងតែគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងហើយបំបែកការប្រមូលផ្តុំរបស់អ្នកមែនទេ?

នោះជាបញ្ហា។

3 -

អ្នកត្រូវទទួលរងនូវកំហុសឆ្គង

ចូរឱ្យច្បាស់: កំហុសគឺជាអារម្មណ៍មួយដែលគួរតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្នកដែលបានធ្វើអ្វីខុសឆ្គងដោយចេតនា។

ឧទាហរណ៍ឧក្រិដ្ឋជន។ ពួកគេមានពិរុទ្ធពីបទឧក្រិដ្ឋ។

ការធ្វើបាបមិនគួរមានជម្ងឺ។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ...

• សម្រាប់ការ មិនចាប់ផ្តើមមានគ្រួសារមួយមុន
• សម្រាប់ការមិនស្វែងរកដៃគូមុន
• សម្រាប់ការ មិនត្រជាក់ពងរបស់អ្នក ... បើទោះបីជាគ្មានវិធីដែលអ្នកអាចដឹងថាអ្នកនឹងត្រូវការ

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដោយសារអ្នកបាន ឆ្លងជំងឺកាមរោគ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការមានកូនរបស់អ្នក។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស - ប៉ុន្តែអ្នក មិនគួរ ។

ការធ្វើបាបបានបង្កប់ន័យថាអ្នកបានដឹងហើយយល់ថាសកម្មភាពរបស់អ្នក ខុស ហើយអ្នកដឹងថាផលវិបាកនឹងកើតមានហើយអ្នកបានធ្វើវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ខ្ញុំមានឆន្ទៈក្នុងការភ្នាល់នោះមិនមែនជាការពិតទេ។

មានស្ថានភាពតិចតួចដែលជម្រើស ខុសឆ្គងមួយ ចំពោះការមានកូន។ ការរង់ចាំកូន ៗ មិនខុសទេ។ វាមិនមែនជាបទឧក្រិដ្ឋទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសខ្លាំងឬបន្ទោសខ្លួនអ្នកអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការពិគ្រោះយោបល់។

4 -

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃឬខ្មាស់អៀន

តើអ្នកព្រួយបារម្ភថាមនុស្សនឹងស្រលាញ់អ្នកតិចជាងមុន (ឬមិនទាំងអស់ទេ) ប្រសិនបើពួកគេដឹងថាអ្នកជាមនុស្សអាម៉ាស?

តើអ្នក បារម្ភថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងចាកចេញពីអ្នក ដោយសារតែបញ្ហាមានកូនរបស់អ្នកដែរឬទេ?

តើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកខូចទេ? មិនល្អ?

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាបាទទៅណាមួយខាងលើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃនិងភាពអាម៉ាស់។

អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតអោយគ្មានកូនដើម្បីកំណត់ថាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។

ប៉ុន្តែអ្នកមានច្រើនលើសពីភាពគ្មានកូនរបស់អ្នក។ ការប្រឹក្សាយោបល់អាចជួយអ្នកឱ្យយល់។

5 -

អ្នកមានមនោសញ្ចេតនាយូរអង្វែង

ភាពសោកសៅគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះព្រឹត្តិការណ៍អកុសល។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្រក់ទឹកភ្នែកនៅពេលការព្យាបាលបរាជ័យ, ការធ្វើតេស្តរកការមានកូនមានលទ្ធផលអាក្រក់ឬ ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះគឺអវិជ្ជមាន ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើ ...

• ការសោកស្តាយរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកម្រលើក
• អ្នករកឃើញថ្ងៃរបស់អ្នកមានពណ៌ប្រផេះជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ
• អ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយសម្រាប់សប្តាហ៍និងសប្តាហ៍

... អ្នកអាចនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយាដែលគ្មានកូនអាចប្រឈមនឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការព្រួយបារម្ភដែលអ្នកមិនអាចញ័រអូសបន្លាយពេលយូរនិងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

បើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅបំផុតពេលវេលា - សូម្បីតែពេលអ្នកមិនយល់ច្បាស់ពី មូលហេតុដែល អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍សោកសៅអ្នកក៏អាចនឹងមានអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយធម្មតាដែរ។

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពមិនអាចមានកូនបាន 101
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានការល្អ, ការព្យាបាល Cry
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?

6 -

អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដាច់ឆ្ងាយពីសង្គម

ការចៀសវាងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ , ផ្កាឈូកទារកឬអ្នកដែលមានកូនតូចគឺមានលក្ខណៈធម្មតារហូតដល់ 100% នៅពេលប្រឈមនឹងភាពគ្មានកូន។

ការជៀសវាងស្ថានភាពទាំងនេះអាចជាទម្រង់នៃការថែទាំខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក ...

• អារម្មណ៍ឯកកោច្រើនណាស់ភាគច្រើននៃពេលវេលា
• ជៀសវាងមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារក្នុងករណីភាគច្រើន
• ស្នាក់នៅផ្ទះនិងឆ្ងាយពីការជួបជុំសង្គមដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ
• អារម្មណ៍តែម្នាក់ឯងសូម្បីនៅពេលអ្នកនៅជាមួយអ្នកដទៃក៏ដោយ

... អ្នកប្រហែលជារងទុក្ខពីអារម្មណ៍ឯកោ។

នេះអាចជាលទ្ធផលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង / ឬអាម៉ាស់មួយ។

7 -

អ្នកមិនសូវរីករាយនឹងសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់បានធ្វើទេ

តើមានសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់នោះទេដែលឥឡូវនេះអ្នកមិនសប្បាយចិត្តទេ?

នេះមិនដូចគ្នានឹងការជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានចំណូលចិត្តមិត្តភក្តិឬកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ហើយអ្នកមិនអាចរីករាយជាមួយវាទៀតទេ (ទោះបីអ្នកប្រាថ្នាចង់បានក៏ដោយ) ភាពទុក្ខសោកចំពោះភាពគ្មានកូនអាចជាពណ៌នៃការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីជីវិត។

8 -

អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់ឬបទពិសោធន៍ការវិនិច្ឆ័យភ័យស្លន់ស្លោ

ភាពគ្មានកូនអាចបង្កើតអោយមានអារម្មណ៍ភ័យ។ អ្វីខ្លះដែលត្រូវរំពឹងទុក។

ការ ព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើតេស្តក្នុងពេលឆាប់ៗ (ជាពិសេសការរាតត្បាត), ការរង់ចាំលទ្ធផលនិងការព្រួយបារម្ភអំពី ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល និងលទ្ធផលអាចធ្វើអោយសរសៃប្រសាទរបស់អ្នករង្គោះរង្គើ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នករកឃើញ ...

• ការព្រួយបារម្ភទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
• ការព្រួយបារម្ភហាក់ដូចជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹង
• អ្នកយល់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងចំពោះហេតុផលណាមួយ
• អ្នកឃើញថាខ្លួនឯងធ្លាប់ជួបប្រទះការវាយប្រហារ

... អ្នកប្រហែលជាកំពុងដោះស្រាយរឿងរ៉ាវច្រើនជាងការភ័យខ្លាចធម្មតា។ អ្នកអាចមានកង្វល់ទាក់ទងនឹងភាពមិនអាចមានកូនបាន។

9 -

អ្នកងាយស្រួលខឹងឬខឹង

ទាំងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចនាំអោយមានការខកចិត្តជាងការធម្មតាក៏ដូចជាការបាត់បង់ការអត់ធ្មត់របស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។

កំហឹងនិងការមិនសប្បាយចិត្តចំពោះភាពមិនអាចមានកូនអាចត្រូវបាននាំផ្លូវខុសទៅមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅលើមិត្តរួមការងារឬសមាជិកគ្រួសារពីរឿងតូចតាចមិនមែនដោយសារតែអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹងនិងខកចិត្តនៅខាងក្នុង។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខឹងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចៃដន្យឬអ្នកដែលមានកូនតូច។ ប្រហែលជាមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់ដែរ។

អ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំធ្លាប់បានប្រាប់ខ្ញុំថាកំហឹងគឺកាក់ផ្ទុយគ្នា។ កន្លែងណាដែលមានកំហឹងមានភាពសោកសៅដែលគ្របដណ្ដប់លើម្ខាងទៀត។

ការប្រឹក្សាយោបល់អាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ខឹងដូច្នេះសហសេវិកនិងអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនក្លាយជាគោលដៅគ្មានកំហុសទេ។

10 -

អ្នកមានបញ្ហាការផ្តោតអារម្មណ៍ឬការចងចាំរឿងរ៉ាវ

ថ្នាំមានកូន ខ្លះ អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការប្រមូលផ្តុំ ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកឃើញថា ...

• អ្នកគឺ "អវកាស" ភាគច្រើនបំផុតនៃពេលវេលា
• អ្នកមិនអាចផ្តោតលើការងាររបស់អ្នកបានទេ
• អ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើសកម្មភាពរីករាយដូចជាអានសៀវភៅ

... អ្នកប្រហែលចង់ពិចារណាការពិគ្រោះយោបល់។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍ក៏អាចធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍មានការលំបាកដូចជាអាចគិតពីការមានកូនបាន 24/7 ។

11 -

ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករងទុក្ខ

ភាពគ្មានកូនអាចដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគូស្វាមីភរិយា។ គូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនចូលមកកាន់តែជិតខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងរសាត់ដាច់ពីគ្នា។

ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៃភាពគ្មានកូន អាចកើតមានឡើងរវាងគូស្វាមីភរិយាផងដែរ។

• តើអ្នកយល់ថាអ្នកជជែកគ្នាអំពីការសម្រេចចិត្តនៃការមានកូនឬទេ?
• តើអ្នកព្រួយបារម្ភថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងចាកចេញពីអ្នកដោយសារភាពមិនអាចមានកូនបានដែរឬទេ?
• តើអ្នកភ្លេចពីរបៀបសប្បាយជាមួយគ្នា?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខវេទនានោះការមើលឃើញទីប្រឹក្សារួមគ្នាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។

12 -

អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការអនុវត្តផ្លូវភេទឬភាពរីករាយ

នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវការ រួមភេទនៅពេលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

នេះអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលគូស្វាមីភរិយាឈានដល់ការរួមភេទសូម្បីតែពួកគេមិនត្រូវ "តម្រូវឱ្យមាន" ដើម្បីរួមភេទក៏ដោយ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាភាពគ្មានកូនភាពអាម៉ាសអាចនាំឱ្យអ្នកឃើញជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជា "ម៉ាស៊ីនធ្វើឱ្យទារកខូច" ។ អ្នកប្រហែលជាភ្លេចថាការរួមភេទគឺច្រើនជាងការបង្កើតទារក។

នេះអាចប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

បញ្ហាដែលគូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរួមមាន ...

• ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ
• ការថប់អារម្មណ៍ឬការមិនឡើងរឹងនៃលិង្គ
• ការថយចុះការសប្បាយនៃការរួមភេទ

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភក៏អាចធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ផងដែរ។

ដូចគ្នានេះដែរអតុល្យភាពអ័រម៉ូនមួយចំនួន (ដែលបង្កឱ្យមានកូន) អាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការរួមភេទអាចមានការឈឺចាប់ ដោយសារតែការបន្តពូជដូចជាជំងឺស្បូនជាដើម។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកខាងផ្លូវភេទវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកមិនត្រឹមតែពិចារណាការប្រឹក្សាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានកូនរបស់អ្នកដឹងដែរ។

13 -

អ្នកកំពុងងាកទៅរកគ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹងច្រើនដង

អ្នកដឹងថាអ្នក មិនគួរផឹកនៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។

ប៉ុន្តែប្រហែលជា ភាពតានតឹងបានកើតឡើងដល់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមានភេសជ្ជៈដើម្បីសម្រាកនៅពេលយប់។

ស្រាមួយកែវពីពេលមួយទៅពេលមួយមិនមែនជាបញ្ហាទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើ ...

• អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងផឹកដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រវាំង
• អ្នកកំពុងលាក់ការផឹករបស់អ្នកពីដៃគូរបស់អ្នក
• ផឹកកំពុងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

... វាដល់ពេលដែលត្រូវជួយ។

14 -

អ្នកចង់ញ៉ាំគ្រប់ពេលឬមិនគ្រប់

អាហារអាចជាថ្នាំ។

តើអ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកញ៉ាំដើម្បីញាំញីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? តើ អ្នកខាំហើយមានអារម្មណ៍ថាមានទោសចំពោះការញ៉ាំច្រើនមែនទេ?

មិនមានអ្វីខុសទេដែលមានការព្យាបាលម្តងក្នុងពេលមួយ។ ភាពខុសគ្នារវាងការញ៉ាំអារម្មណ៍និងការរីករាយជាមួយការព្យាបាលគឺជាកត្តារីករាយ។

ជារឿយៗនៅពេលអ្នកណាម្នាក់ញ៉ាំញាប់ញ័រអារម្មណ៍អ្នកដទៃមានអារម្មណ៍កាន់តែក្រៀមក្រំហើយមិនសូវប្រសើរ - ក្រោយពីញ៉ាំ។

ជាជម្រើសអ្នកខ្លះបាត់បង់ចំណង់អាហារពេលមានភាពតានតឹងខ្លាំង។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទម្លាប់ទទួលទានអាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

15 -

អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការគេង

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភអាចរំខានដល់ដំណេក។

តើ​អ្នក...

• រកឃើញខ្លួនឯងដេកច្រើនពេក?
• មានបញ្ហាក្នុងការធ្លាក់ដេកលក់នៅពេលយប់?
• មានការលំបាកក្នុងការដេកលក់?
• រកឃើញខ្លួនអ្នកគេងលក់ពេលម៉ោងខុសឆ្គង?

ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ។

ចូរចងចាំថាឱសថមួយចំនួនអាចរំខានដល់ទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលប្រើថ្នាំពិសេសឬថ្នាំដែលមានកូន។

16 -

អ្នករកគំនិតរបស់អ្នកងាកទៅរកការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាត

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកចង់ស្លាប់ឬស្រមើស្រមៃអំពីការធ្វើអត្តឃាតវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកស្វែងរកការពិគ្រោះយោបល់។

គំនិតធ្វើអត្តឃាតគឺជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ កាលណាអ្នករកបានជំនួយកាន់តែឆាប់អ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនអំពីជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។

តើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតឥឡូវនេះទេ? តើអ្នកខ្លាចថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់ទេ?

សូមទូរស័ព្ទទៅកាន់ខ្សែជំនួយការធ្វើអត្តឃាតឬទៅដល់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត។

• ការការពារការធ្វើអត្តឃាតជាតិ: 1 (800) 273-8255
• ខ្សែទូរស័ព្ទសាកសពធ្វើអត្តឃាតដោយឥតគិតថ្លៃនៅសហរដ្ឋអាមេរិក

ការធ្វើអត្តឃាតគឺការសម្រេចជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍បណ្តោះអាសន្ន សូមទាក់ទងជួយ។

• គន្លឹះសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត

17 -

អ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍បែបនេះទេ ...

ភាពពុករលួយអាចធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ ការធ្វើតេស្តនិងការព្យាបាលអាចធ្វើឱ្យមានការនឿយហត់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកជួបប្រទះទុក្ខព្រួយនិងកំហឹងនៅពេលខ្លះ។

ប៉ុន្តែភាពគ្មានកូនមិនចាំបាច់យកជីវិតរបស់អ្នកទេ។

ខណៈពេលដែលវាអាចមាន ជាទូទៅ សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពមិនសូវក្រៀមក្រំធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភនោះមិនមានន័យថាវាជៀសមិនរួច។

អ្នកមិនត្រូវរងទុក្ខទេ។ មានជំនួយនៅទីនោះ។

• គិតថាអ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចុះ? នៅទីនេះមាន 5 ចំណុចត្រូវធ្វើ

> ប្រភព:

> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson -Blevins, 2 និង Julia McQuillan2 ។ "បទពិសោធន៍នៃភាពគ្មានកូន: ការពិនិត្យឡើងវិញនូវអក្សរសិល្ប៍ថ្មីៗ។ " Socol Health Illn ។ 2010 មករា; 32 (1): 140-162 ។ បោះពុម្ភផ្សាយតាមអ៊ិនធ័រណែតនៅថ្ងៃទី 09 ខែធ្នូឆ្នាំ 2009 ។ 10.1011 / j.1467-9566.2009.01213.x

> ការប្រឹក្សានិងការផ្តល់កំណើតពិការៈនៅពេលនិងកន្លែងណាត្រូវរកវា។ សមាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្របន្តពូជរបស់អាមេរិក។