តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលរស់នៅជាមួយភាពគ្មានកូន
ការព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះ អាចយកជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងរហ័សជាពិសេសពេលដែលវាត្រូវការពេលយូរជាងអ្នករំពឹងទុក។ ភាពគ្មានកូនគឺពិបាកខ្លាំងណាស់។ ការប្រឈមនឹងការមានកូនអាចត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្យល់ព្យុះនៃភាពសោកសៅនិងការគិតមមៃហើយវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះអ្នកដែល កំពុងមានគភ៌ (TTC) សូម្បីតែក្លាយជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
11 វិធីដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍សោកសៅ
គួរឱ្យស្ដាយណាស់យើងមិនអាចផ្លាស់ប្ដូរកាលៈទេសៈរបស់យើងបានទេ។
ប៉ុន្ដែអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានគឺរបៀបដែលយើងដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមដែលយើងប្រឈមមុខ។ ជាមួយនឹងអ្វីដែលបេះដូងដូចជាព្យាយាមធ្វើឱ្យមានផ្ទៃពោះនេះពិតជាមិនងាយស្រួលទេហើយយើងនឹងមិនធ្វើឱ្យបញ្ហាប្រឈម។ អ្នកនឹងនៅតែត្រូវបញ្ចេញភាពទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកនិងបង្ហាញការខកចិត្តរបស់អ្នក។ ដែលនិយាយថានេះគឺជាគំនិតចំនួន 12 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយនិងរក្សាភាពគ្មានកូនពីការទទួលយកជីវិតរបស់អ្នក។
កុំទុករយៈពេលពីរសប្តាហ៍រង់ចាំ
ការរង់ចាំរយៈពេល 2 សប្តាហ៍គឺជាពេលវេលានៃភាពតានតឹងខ្ពស់សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនកំពុងព្យាយាមបង្កើតកូន។ រៀងរាល់ថ្ងៃរវាងការបញ្ចេញពងអូវុលនិងរយៈពេលរង់ចាំរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមួយឆ្នាំហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ឈប់ការរង់ចាំរយៈពេលពីរសប្ដាហ៍យកជីវិតរបស់អ្នកវាអាចជួយផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀតនិងមនុស្សក្នុងកំឡុងពេលនោះ។
នេះជាពេលត្រូវ ...
- រៀបចំកាលបរិច្ឆេទជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- ទៅលេងក្មេងស្រីពេលយប់ជាមួយមិត្តភក្តិ
- សូមមើលភាពយន្តដែលអ្នកចង់ឃើញ
- ចាប់ផ្តើមនៅលើផ្ទះមួយចំនួនឬគម្រោងសិប្បកម្ម
ការញញឹមរង់ចាំរយៈពេលពីរសប្តាហ៍របស់អ្នកប្រហែលជានៅដដែលប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងការអង្គុយនៅកៅអីខាងមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករយៈពេលពីរសប្តាហ៍ស្ទើរតែមិនអាចទ្រាំទ្របានសូមពិនិត្យមើលគំនិតបន្ថែមទៀត អំពីរបៀបដើម្បីបន្តការរង់ចាំពីរសប្តាហ៍ ។
2. ដាក់ចុះការធ្វើតេស្តការមានផ្ទៃពោះ
នៅពេលអ្នកកំពុងមានគភ៌ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះក្លាយជាវិទ្យាសាស្ត្រ ...
មួយប្រភេទដែលមិនអើពើនឹងវិទ្យាសាស្រ្តពិតទាំងអស់ដែលនៅពីក្រោយការធ្វើតេស្តនេះ។ ប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្រ្ត!
ដូចជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមន្ទីរពិសោធន៍អ្នកមានគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នក។ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើតេស្តមុននិងមុន។ អ្នកអាចធ្វើតេស្តរបស់អ្នកទៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យចូលទៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតក្រោមពន្លឺពិលអ្វីក៏ដោយដែលស្វែងរកខ្សែពណ៌ផ្កាឈូកទីពីរដែលនឹងមិនបង្ហាញ។
អ្នកមិនចូលចិត្តការផ្តល់យោបល់នេះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដាក់ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះទាំងនោះ។
បោះចោលសំរាមរបស់អ្នក។ (ឬយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យវាទៅមិត្តរបស់អ្នកដើម្បីសង្កត់លើ។ ) ទប់ទល់នឹងការសាកល្បង រហូតដល់រយៈពេលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចធ្វើដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងអំពី ហេតុផល ដទៃទៀត មួយចំនួនដែលមិនត្រូវធ្វើតេស្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ។ ដរាបណាជីវិតរបស់អ្នកផ្តោតលើការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះអ្នកនឹងតស៊ូ។
3. បញ្ឈប់កុំឱ្យការមកដល់របស់អ្នកអូសទាញអ្នកចុះរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ
ស្ត្រីភាគច្រើនមិនមានការរំភើបចិត្តទេនៅពេលដែលរាល់ខែរបស់ពួកគេមក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមមានគភ៌អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ខឹង។ ការទទួលបានពេលវេលារបស់អ្នកគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលថាខែនេះគឺជាបរាជ័យមួយទៀត។ អ្វីក៏ដោយដែលសង្ឃឹមថាអ្នកមានពេលនេះនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរលូតកូនការវះកាត់របស់អ្នកប្រហែលជាមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីវដ្តបរាជ័យទេប៉ុន្តែវាក៏រំឭកអ្នកអំពីការបាត់បង់ពីមុនផងដែរ។
ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនរហូតដល់ពួកគេឆ្លងកាត់ការព្យាបាលជាច្រើននិងពេលវេលាការសម្រាលកូនអាចជាការរំលឹកយ៉ាងខ្លាំងអំពីអសមត្ថភាពរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែដើម្បីមានគភ៌ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានផ្ទៃពោះទៀតផង។
គ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថាអ្នកនឹងរីករាយនៅថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរបស់អ្នក - ប៉ុន្តែកុំអោយវាអូសអ្នកចុះថ្ងៃឬសប្តាហ៍។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំនៅសប្តាហ៍ទីមួយនៃវដ្តរបស់អ្នកមានភាពមិនច្បាស់លាស់ឬជក់ចិត្តនឹងការបញ្ចេញពងអូវុលនៅសប្តាហ៍ក្រោយនៃវដ្តរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកព្រួយបារម្ភក្នុងអំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃវដ្តរបស់អ្នក។ នោះមិនមែនជាវិធីដើម្បីរស់នៅទេ! ពីការចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីធ្វើឱ្យសោកសៅដើម្បីផ្តល់នូវការថែទាំដោយខ្លួនឯងដើម្បីនិយាយជាមួយមិត្តដែលជឿទុកចិត្តបានមានរឿងជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យ ឆ្លើយតបនឹងការមកដល់របស់អ្នក ។
4. ចងចាំហើយត្រលប់មកវិញនូវអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់
ភាពតានតឹងនៃភាពគ្មានកូនអាចធ្វើឱ្យគំនិតរបស់យើងរុំច្រានក្នុងការមានផ្ទៃពោះដែលយើងភ្លេចនូវអ្វីដែលយើងធ្លាប់ធ្វើសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយ។
ទទួលបានក្រដាសនិងប៊ិចមួយហើយចាប់ផ្តើមធ្វើបញ្ជី។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចគិតពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើ។ មានអារម្មណ៍ថាសូម្បីតែសរសេរអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចនៅពេលដែលអ្នកនៅក្មេង - ហេតុអ្វីបានជាមិនមាន?
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាហៅទូរស័ព្ទទៅមិត្តភក្តិឬដៃគូរបស់អ្នកជួយអ្នក។ សួរពួកគេដោយផ្ទាល់នូវអ្វីដែលពួកគេចងចាំធ្វើរួមគ្នាជាមួយអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម។ មើលចំនួនធាតុដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជី។ បំណងសម្រាប់ 50!
បន្ទាប់មកចូររាយបញ្ជីរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងឃើញវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សង្ឃឹមថានៅថ្ងៃដែលអ្នកមានអារម្មណ៏ធ្លាក់ចុះអ្នកនឹងឃើញបញ្ជីហើយចាត់វិធានការលើអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូព្យាយាមធ្វើឱ្យមានមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បី ប្រកាសពីភាពឯករាជរបស់អ្នកពីភាពគ្មានកូន ។ នោះអាចមានន័យថាការបដិសេធមិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "មិត្តដែលគ្មានកូន" ដែលធ្វើផែនការរយៈពេលវែងដែលមិនទាក់ទងនឹងកូនក្មេងឬសូម្បីតែរាយការជោគជ័យរបស់អ្នក។
ចំណាយពេលស្នេហាជាមួយដៃគូររបស់អ្នក
ភាពគ្មានកូនគឺល្បីល្បាញសម្រាប់ការរួមភេទទៅជាសំពាធ។ ពីការធុញទ្រាន់ទៅអៀនខ្មាស់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទទាប, ការ ព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក ។
អ្វីដែលធ្លាប់ជាពេលងប់ងល់ក្នុងការទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឥឡូវនេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាភារកិច្ចមួយដែលមានគោលបំណងដែលហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន។ នៅពេលទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរលាយបាត់រាល់ថ្ងៃនៃផ្នែកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចនឹងកើតឡើងឆាប់ៗ។
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ត្រូវចំណាយពេលដើម្បីនិយាយគ្នាអំពីភាពគ្មានកូនដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។
ចងចាំថាបញ្ជីនៃភាពសប្បាយរីករាយដែលយើងបានស្នើសុំឱ្យអ្នកធ្វើ? វាទំនងជាមានសកម្មភាពជាច្រើនដែលអ្នកធ្វើជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកប្រហែលជាចង់បង្កើតបញ្ជីថ្មីជាមួយគ្នាដោយបង្ហាញពីសកម្មភាពដែលអ្នកចង់ធ្វើជាគូ។
ការរួមភេទគឺច្រើនជាងម៉ាស៊ីនគិត។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាតស៊ូក្នុងវិស័យនេះចូរពិនិត្យមើលគំនិតមួយចំនួន អំពីរបៀបដើម្បីបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ។
6. ចំណាយពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងថែរក្សាខ្លួនឯង
ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកមិនគ្រាន់តែមានន័យថាការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវនិងការជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពនោះទេ។ វាក៏មានន័យថាធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។
ការសំរាកលំហែអាចមានន័យថាការលាងសំអាតពពុះវែងឬវាអាចមានន័យថាធ្វើឱ្យតន្ត្រីនិងរាំដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ ការសំរាកលំហែអាចជាសមាធិយូហ្គាឬថ្នាក់សិល្បៈ។ ការអនុវត្តន៍ទាំងនេះជាច្រើនអាចជួយ ផ្លាស់ប្តូរការសន្ទនាខាងក្នុងរបស់អ្នកអំពីភាពគ្មានកូនរបស់អ្នក ដោយរក្សាអ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នវាពិបាកក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើការបរាជ័យនៃការមានកូនឬការភ័យខ្លាចការមានកូននាពេលអនាគត។
មានការ ព្យាបាលផ្នែកចិត្ត ច្រើន សម្រាប់ការមិនអាចបង្កកំណើតបាន ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកបានហើយអ្នកខ្លះទៀតត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបង្កើនអត្រានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ពួកគេពិតជាមានតម្លៃ!
7. ធ្វើពេលវេលាដើម្បីទទួលស្គាល់អារម្មណ៍លំបាក ៗ
ការត្រលប់មកវិញនូវជីវិតរបស់អ្នកពីការមិនអាចមានកូនបានមិនមានន័យថាការធ្វើពុតជាមនុស្សមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងលើអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ តាមការពិតការចំណាយពេលដើម្បីទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ពិបាកអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍សេរីនិងស្រួលជាង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរកកន្លែងសុវត្ថិភាពនិងពេលវេលាដើម្បីស្រក់ទឹកភ្នែករបស់អ្នក។
វិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯងគឺតាមរយៈការសរសេរ។ ការសរសេរអាចព្យាបាលបានហើយសហគមន៍ដែលមានកូនមានសហគមន៍ប្លក់ដ៏អស្ចារ្យ។
បើអ្នកមិនមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញនៅឡើយទេសូមពិចារណា ចាប់ផ្ដើមប្លក់របស់អ្នកផ្ទាល់ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមួយ, ទទួលបានកាន់តែច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកសរសេរប្លុកមានកូន។ Melissa នៅ Stirrup Queens និងវិមានមេជីវិតឈ្មោល Jesters អាចប្រកាសកំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់អ្នកដឹកនាំអ្នកទៅកាន់ប្លក់ផ្សេងទៀតនិងជួយភ្ជាប់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃដែលកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។
8. ចូលរួមក្រុមគាំទ្រ
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលមានកូនមានអារម្មណ៍ឯកោ។ វាហាក់ដូចជាមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារទាំងអស់របស់ពួកគេកំពុងមានផ្ទៃពោះចិញ្ចឹមកូននិងបន្តទៅមុខទៀតនៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ក្នុងពេលនេះអ្នកនៅតែម្នាក់ឯងកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះហើយមានអារម្មណ៍ថាប្ដីប្រពន្ធដែលគ្មានកូនតែម្នាក់បានចាកចេញ (ឬមានតែប្ដីប្រពន្ធដែលមិនមានកូនច្រើន) ។
នេះជារបៀបដែលក្រុមគាំទ្រអាចជួយបាន។ អ្នកនឹងនៅជាមួយគូស្វាម៉ីភរិយាដទៃទៀតដែលពិតជាទទួលបានវា។
ដើម្បីស្វែងរកក្រុមជំនួយនៅជិតអ្នកនិយាយទៅកាន់ គ្លីនិកមានកូន របស់អ្នកឬពិនិត្យមើលផែនទីដើម្បីមើលថាតើមានក្រុមគាំទ្រភាពគ្មានកូន RESOLVE នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែរឬទេ។
មិនត្រូវខ្មាសអៀនក្នុងការរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
ក្រុមគាំទ្រគឺជាកន្លែងដ៏ល្អក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត , ការថប់បារម្ភនិងការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោកើតមានជាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញ សញ្ញាណាមួយដែលថាភាពពុករលួយបានប្លន់ជីវិតអ្នក នោះពេលនេះគឺពេលនេះ។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតែដោះស្រាយបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ការរកឃើញអ្នកព្យាបាលរោគមានកូន អាចមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ការប្រឹក្សាយោបល់អាចជួយអ្នកធ្វើការតាមអារម្មណ៍ពិបាក ៗ ដែលភាពមិនអាចមានកូនបាន។
អ្នកព្យាបាលខ្លះមានការបណ្តុះបណ្តាពិសេសឬបទពិសោធនភាពគ្មានកូនហើយពួកគេក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលនិងការឈានទៅមុខ។ ការព្យាបាលក៏អាចជួយដល់ប្ដីប្រពន្ធដែលមានទំនាក់ទំនងនឹងគ្នាដែរ។ ឬអ្នកព្យាបាលអាចជួយគូស្វាមីភរិយាដែលមិនអាចយល់ស្របលើអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលក្រោយ។ ពេលខ្លះបុរសមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជួបជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាប៉ុន្តែវាអាចជាបុរសដែល - ដោយសារតែពួកគេមានទំនោរនិយាយតិចជាងស្ត្រី - ទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើនពីឱកាសដើម្បីនិយាយដោយបើកចំហអំពីបញ្ហាប្រឈមនឹងភាពគ្មានកូន។
សូមឱ្យមិត្តរបស់អ្នកគាំទ្រអ្នក
ជួនកាលយើងរវល់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារខ្លួនពីមិត្តភក្តិតម្រង់ជួរគ្រួសាររបស់យើងដែលយើងភ្លេចថាពួកគេនៅតែជាមនុស្សដូចគ្នាដែលជាសម្លាញ់ដ៏ល្អបំផុតរបស់យើងមិនមានកូន។
មិត្តភក្ដិនិងគ្រួសារច្រើនតែចង់ជួយអ្នកប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងពីរបៀប។ ពួកគេខ្លាចខ្លាចនិយាយរឿងមិនពិត ... ឬមិននិយាយរឿងត្រឹមត្រូវ។ កុំរង់ចាំឱ្យពួកគេអានគំនិតរបស់អ្នក។
តើប្អូនស្រីរបស់អ្នកត្អូញត្អែរអំពីការឈឺឆ្អៅរបស់នាងញឹកញាប់ដែរឬទេ? សួរនាងថាតើនាងមិនអាចនិយាយច្រើនអំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់នាងបានទេ។ ប្រាប់នាងថាអ្នកនឹងគ្រាន់តែជជែកអំពីខ្សែភាពយន្តថ្មីឬសៀវភៅដែលអ្នកទាំងពីរអាន។
ឱ្យមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារដឹងនៅពេលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្មាដើម្បីយំ។
ជួនកាលមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារមិនអាចទ្រទ្រង់អ្នកបានទេដោយសារតែអ្នកមិនបានផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេ - អ្នកមិនដែលប្រាប់ពួកគេ! វាមាន អត្ថប្រយោជន៍និងចំនុចខុសៗគ្នាក្នុងការចែករំលែកភាពគ្មានកូនរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ផ្សាយបញ្ហារបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោកទេ។ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងឆាកនេះទេ។ ប៉ុន្តែឱកាសគឺថាអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់មិត្តភក្តិនិងគ្រួសារមួយចំនួនដែលនឹងត្រូវបានគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យ។
ប្រសិនបើវាជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដែលមិនអាចមានកូនបានចូរចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរៀនពី អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើនៅពេលដែលគាំទ្រដល់មិត្តដែលគ្មានកូន ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែប្រឈមមុខនឹងភាពគ្មានកូនចូរចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីគិតអំពី របៀបឆ្លើយសំណួរដែលគួរអោយខ្លាចថា : "តើអ្នកមានគម្រោងក្នុងការមានកូនឬទេ?"
កុំភ័យខ្លាចក្នុងការសំរាក
ប្រសិនបើការព្យាយាមចង់មានផ្ទៃពោះពិតជាបានយកជីវិតរបស់អ្នកហើយរាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីយកអ្វីៗមកវិញគឺមិនដំណើរការទេវាប្រហែលជាពេលដែលត្រូវបោះបង់ចោលមួយរយៈ។
ការសម្រាកពីការព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះអាចជួយអ្នកក្នុងការទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។
អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរយៈពេលដែលអ្នកសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើស 35 ឆ្នាំពេលវេលាអាចជាកត្តាមួយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនគួរតែអាចទទួលយកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីខែទៀតដើម្បីប្រមូលផ្តុំ។
អនុវត្តការត្រលប់វិញ
បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពស្ត្រេសសាមញ្ញមួយមិនត្រឹមតែអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចមានតម្លៃផងដែរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសិល្បៈនៃការតុបតែងឡើងវិញ។ ក្នុងការតុបតែងឡើងវិញស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកផ្លាស់ប្តូរ - ធ្វើឡើងវិញ - វិធីដែលអ្នកមើលវា។ ឧទាហរណ៍នៃការតុបតែងឡើងវិញគឺសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ដោយមិនផ្តោតអារម្មណ៍លើការបាត់បង់សក់នៅលើក្បាលរបស់នាងនោះទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យផលប្រយោជន៍នៃការមិនកោរជើងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ យើងប្រើឧទាហរណ៍នោះដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់ថាជួនកាលវាមិនងាយស្រួលក្នុងការតុបតែងឡើងវិញទេ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវអនុវត្តនិងអនុវត្តបន្ថែមទៀត។ សុភាសិតក្លែងក្លាយ "រហូតដល់អ្នកធ្វើវា" ។
ប្រហែលជាពេលដែលអ្នកមានរដូវអ្នកប្រហែលជាអាចញ៉ាំស្រាបាន (ជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ) ។ វាប្រហែលជាត្រូវការគំនិតមួយចំនួនប៉ុន្តែគំនិតរបស់យើងគឺមិនសូវល្អទេ។ ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចការតុបតែងបន្តិចបន្តួចអាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យសម្រាប់ទស្សនវិស័យរបស់យើង។
ចំនុចខ្សោយនៅលើការតស៊ូខណៈពេលព្យាយាមដើម្បីប្រឌិត
ការព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះអាច មានផលប៉ះពាល់អារម្មណ៍ យ៉ាងខ្លាំងហើយអាចប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដែលនិយាយថាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នករកឃើញភាពតានតឹងដ៏លើសលប់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង។ ចូរចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីពិនិត្យមើល រឿង ផ្សេងទៀត ដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមានការប្រឈមនឹងការមានកូន ។
> ប្រភព:
> Benyamini, Y. , Gozlan, M. និង A. Weissman ។ ធម្មតាជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយសម្រាប់រក្សាគុណភាពជីវិតនៅពេលមានការដោះស្រាយភាពគ្មានកូននៅក្នុងវប្បធម៌របស់អ្នកនិពន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃឥរិយាបថវេជ្ជសាស្ត្រ ។ ឆ្នាំ 2017 ថ្ងៃទី 15 ខែមិថុនា។ (ផាប់ខាងមុខបោះពុម្ព) ។
> Psaros, C. , Kagan, L. , Shifren, J. និងខ។ ការគិតគូរពីរាងកាយនិងចិត្តសាស្ត្រចំពោះស្ត្រីការប្រឈមនឹងភាពគ្មានកូនអាចជាការសិក្សាសាកល្បង។ ទិនានុប្បវត្តិពេទ្យវប្បធម៌និងសម្ភព ។ ឆ្នាំ 2015 ។ 36 (2): 75-83 ។