ប្រភេទនៃវិន័យដែលផ្តោតលើអារម្មណ៍
ការបង្វឹកបង្ហាត់អារម្មណ៍គឺជា វិន័យមួយក្នុងចំនោមវិន័យ 5 ប្រភេទសំខាន់ៗ ដែលផ្អែកលើអ្នកស្រាវជ្រាវចចារវិទ្យារដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោនលោក John Gottman ។ យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ហ្គូតមែនពេលមាតាបិតាផ្តល់ឱ្យកូននូវជំនាញដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ពួកគេនឹងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនធ្វើនៅសាលារៀននិងមានទំនាក់ទំនងល្អជាងមុន។
ហ្គោតមេនបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំសិក្សាពីរបៀបដែលមាតាបិតាអាចជួយកុមារបានយ៉ាងល្អបំផុតក្នុងការរៀនសូត្រអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។
គាត់បានបែកបាក់ដំណើរការនេះជាប្រាំជំហានដែលផ្តោតទៅលើ ការបង្រៀនកូន ៗ អំពីអារម្មណ៍ ដូច្នេះពួកគេអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសកាន់តែប្រសើរ។
1. ត្រូវដឹងអំពីអារម្មណ៍
គ្រូបង្វឹកអារម្មណ៍ត្រូវការមាតាបិតាឱ្យយល់អំពីអារម្មណ៍របស់កូន ៗ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងនិងកូនរបស់អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ណាមួយគឺជាបេះដូងនៃការបង្ហាត់បង្រៀនអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍គឺមិនអីទេហើយគ្មាននរណាម្នាក់គួរត្រូវបានវិនិច្ឆ័យឬរិះគន់ចំពោះការមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវណាមួយឡើយ។
សូមយកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍ដូចជាការថប់បារម្ភការក្រោធខឹងនិងការរំភើបចិត្ដ។ រកមើលអក្សរដូចជាកាយសម្បទាកាយវិការមុខនិងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។
សង្កេតកូនរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យស្របតាមរបៀបដែលនាងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ ការនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក
ហ្គូតមេនបានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ឪពុកម្តាយដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេតាមរយៈបទពិសោធន៍នៃការនិយាយអារម្មណ៍។
ជំនួសឱ្យការងាកចេញនៅពេលដែលកុមារមានភាពង៉េ តង់ថាមិនអើពើអាកប្បកិរិយា ដូចត្រូវបានណែនាំនៅក្នុង ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា - គ្រូបង្វឹកអារម្មណ៍ណែនាំការណែនាំដោយផ្ទាល់។
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនអ្នកស្គាល់អារម្មណ៍របស់គាត់។ ជួយគាត់ឱ្យនិយាយពីអារម្មណ៍របស់គាត់។
ធ្វើអន្តរាគមន៍នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ថាគាត់កំពុងមានការខកចិត្តដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់ការណែនាំនិងបង្ការកុំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ។
កុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាអវិជ្ជមានរបស់កូនអ្នកប៉ុន្តែបង្ហាញគាត់ថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាជាច្រើន។
3. ស្តាប់កូនរបស់អ្នក
ការស្តាប់កុមារគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃគ្រូបង្វឹកអារម្មណ៍។ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកមានសុពលភាពហើយបង្ហាញគាត់ថាអ្នកទទួលអារម្មណ៍របស់គាត់។
ក៏បង្ហាញថាអ្នកយកអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ចូរចៀសវាងនិយាយអ្វីដូចជា "ឈប់ព្រួយបារម្ភវាមិនមែនជាបញ្ហាធំទេ" ពីព្រោះបញ្ហាប្រឈមរបស់កូនអ្នកគឺជាបញ្ហាធំចំពោះគាត់។
4. ឈ្មោះអារម្មណ៍
ជួយកូនរបស់អ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីស្គាល់និងបញ្ចេញមតិអារម្មណ៍របស់គាត់។ កុំព្យាយាមប្រាប់គាត់ថាគាត់គួរមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
ដូច្នេះជំនួសឱ្យការនិយាយថាកុំភ័យខ្លាចចូរចង្អុលបង្ហាញពីរបៀបដែលគាត់ហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានអារម្មណ៍ល្អ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "វាជារឿងធម្មតាដែលមានការភ័យខ្លាចមុនពេលឡើងលើឆាក" ។
ការសម្គាល់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នកនឹងបង្កើនវាក្យស័ព្ទរបស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលអ្នកបង្ហាញកូនអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់គាត់នឹងប្រឹងប្រែងតិចតួចក្នុងការព្យាយាមបង្ហាញអ្នកថាគាត់មានការខកចិត្ត។
ស្វែងរកដំណោះស្រាយ
គ្រូបង្វឹកអារម្មណ៍ផ្តោតលើ ការការពារការមិនប្រក្រតីនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ នៅពេលកុមារកំពុងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់ទំនងជាខកចិត្តយ៉ាងងាយស្រួលជួយគាត់ឱ្យរកឃើញវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់មុនពេល។
និយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាការទៅហាងលក់គ្រឿងទេសគឺពិបាកពីព្រោះវាត្រូវចំណាយពេលយូរហើយជួនកាលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនចេះអត់ធ្មត់។ ថ្ងៃនេះនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងប្រាប់ខ្ញុំហើយយើងនឹងសម្រាកពីរបីនាទីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។ "
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមិនប្រព្រឹត្ដខុសចូរលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យរកឃើញអារម្មណ៍ដែលនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយា។ បន្ទាប់មក បង្រៀនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា ហើយធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិត។
នៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបានអនុញ្ញាតឱ្យកុមារអភិវឌ្ឍដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបោះចោលរឿងនៅពេលគាត់ខឹងសូមអង្គុយចុះហើយបង្កើតបញ្ជីរឿងផ្សេងទៀតដែលគាត់អាចធ្វើនៅពេលគាត់ខឹង។
គាត់អាចសំរេចចិត្តថាការលោតរន្ធចំនួន 10 គំនូររូបភាពឬផ្លុំពពុះជួយគាត់ដោះស្រាយកំហឹងរបស់គាត់។
បន្ទាប់មកពេលគាត់ខឹងគាត់លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យព្យាយាមប្រើគំនិតរបស់គាត់ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។
ចាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យបានល្អតាមដែលអាចធ្វើបាននិងប្រើ ការសរសើរដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ។ ដាក់កម្រិតនៅពេលចាំបាច់ដោយប្រើបច្ចេកទេសវិន័យដូចជា ផលវិបាកឡូជីខល ឬ ពេលវេលា ។
ផ្តល់ ផលវិបាកអវិជ្ជមាន នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តខុស។ គ្រាន់តែបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកកំពុង កែតម្រង់អាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នកមិនមែនពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ទេ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលវាមិនអីទេដើម្បីមានអារម្មណ៍ខឹងវាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការវាយប្រហារ។
> ប្រភព:
> Lisitsa អ៊ីការណែនាំអំពីការហ្វឹកហ្វឺនរំជើបរំជួល។ វិទ្យាស្ថាន Gottman ។ ចេញផ្សាយខែកុម្ភៈ 20, 2017 ។