មានអារម្មណ៍តានតឹងខណៈពេលឆ្លងកាត់ការចិញ្ជឹមវីតាមីនឬ ការមានកូន ផ្សេងទៀត? មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើ វដ្ត IVF , IUI ឬ Clomid នោះទេ, ការព្យាបាលការមានកូនគឺជាភាពតានតឹងខ្ពស់, ពេលមានការថប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។
មានកត្តាជាច្រើនដែលផ្តល់ចំណីដល់ភាពតានតឹងនោះផងដែរពីអរម៉ូនដល់ក្តីសង្ឃឹមនិងការភ័យខ្លាច។
តើអ្នកអាចដោះស្រាយដោយរបៀបណា?
អ័រម៉ូនពីឋាននរក
ការព្យាបាលការបង្កកំណើតគឺជាភាពតានតឹងដោយមិនបន្ថែមអ័រម៉ូនមិនមានលំនឹង។
វាដូចជាភាពខុសគ្នារវាងការឈរនៅលើព្រះអាទិត្យអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនៅលើកំដៅថ្ងៃមួយធៀបនឹងការឈរនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្រោមកញ្ចក់ដ៏ធំសម្បើមមួយ។ អ័រម៉ូនពីថ្នាំដែលមានកូនអាចដូចជាកញ្ចក់កែវពង្រីក។ ពួកគេមាននិន្នាការធ្វើឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។
អរម៉ូនដែលផ្លាស់ប្តូរថ្នាំញៀនមួយចំនួនអាចបណ្តាល អោយអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ។ វាមិនត្រឹមតែ "នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ" ។
គ្រាន់តែរក្សាគំនិតនេះនៅក្នុងចិត្តអាចទៅជាវិធីដ៏វែងមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្កួតតិច។ ការចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកព័ត៌មាននេះ - ដូចជាដៃគូរឬមិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុត - គឺជាគំនិតដ៏ល្អផងដែរ។ (ទោះជាអ្នកតែងតែ ពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកចង់ចែករំលែក បញ្ហាប្រឈមនឹងការមានកូនរបស់អ្នកដោយរបៀបណា។ )
វិធីនេះប្រសិនបើអ្នកចាប់យកពួកគេសម្រាប់ការរាំងស្ទះអំបិលក្នុងរបៀបរំខាននោះពួកគេនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។
វដ្តនៃការព្យាបាលសម្បទាគឺមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ពេលប្រជុំណាដែលមានភាពតានតឹងឬផ្លូវចិត្តនោះទេប្រសិនបើអ្នកអាចជួយបាន។
កុំទៅជាមួយបងប្អូនជីដូនមួយរបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុន្ដែនាងបានអញ្ជើញអ្នកមកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្ត IVF របស់អ្នក? ប្រហែលជាអ្នកគួរឆ្លងកាត់ពេលវេលានេះ។
សន្មត់ថានិយាយជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានប្រាក់ឈ្នួល? ព្យាយាមកំណត់ពេលប្រជុំឡើងវិញពីរបីសប្ដាហ៍។
ស្ថានភាពណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទប់ទឹកភ្នែកឬកំហឹងរបស់អ្នកគឺត្រូវទុកចោលឱ្យបានល្អបំផុតរហូតដល់ពេលវដ្តរបស់អ្នក។
(ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានអ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ទុកពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញពីព័ត៌មានដែលអ្នកទទួលបានបន្ទាប់ពីវដ្ត។ )
ការកំណត់ពេលវេលាមិនតែងតែជាការពិតទេ។
ក្នុងករណីទាំងនោះគ្រាន់តែរំឭកខ្លួនអ្នកឱ្យដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។ ជារឿយៗ។
លោតឡើងរវាងសុទិដ្ឋិនិយមខ្លាំងនិងគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម
មួយនាទីអ្នកពេញដោយក្តីសង្ឃឹម។
"វដ្តនេះនឹងជាការងារមួយដែលនឹងក្លាយជាខែអស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ!"
បន្ទាប់មកនៅនាទីបន្ទាប់អ្នកអាចឃើញតែសេចក្ដីស្លាប់និងភាពងងឹតប៉ុណ្ណោះ។
បើសិនជាគ្មានអ្វីដែលមិនដំណើរការទេបើខ្ញុំរស់នៅអស់កំលាំងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំតើខ្ញុំមានជញ្ជាំងដែលហៀរលក់ខ្នងទៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់បន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំជារៀងរហូតឬ? "
សង្កត់មួយនាទីនៅទីនោះ។
យកដង្ហើមជ្រៅ។ និងមួយទៀត។
វាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការប្រែប្រួលរវាងអារម្មណ៍រំភើបនិងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ រំលឹកខ្លួនអ្នកជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលអាប់អួរហើយនេះជា វដ្ដមួយ ។ បើទោះបីជានេះជា វដ្ត IVF ទីបីឬទីបួន របស់អ្នកវានៅតែមានតែមួយវដ្ត។
ពេលខ្លះយើងភ្លេចថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវវះកាត់មុនពេលទទួលបានជោគជ័យ។ ពេលខ្លះយើងភ្លេចថាមានវិធីព្យាបាលជាច្រើនទៀតនៅខាងមុខ។ ពេលខ្លះយើងគិតថាយើងនៅចុងបញ្ចប់ផ្លូវប៉ុន្តែមានជម្រើសច្រើនទៀតដែលយើងមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។
ទោះបីជារឿងអាក្រក់បំផុតកើតឡើងក៏ដោយហើយអ្នកមិនអាចមានគភ៌ដូចអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមនោះជីវិតនឹងបន្តទៅមុខទៀតទេ។
ដំបូងវានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់។ ពិតជាខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែ ដោយមានការប្រឹក្សា និងពេលវេលាអ្នកនឹងរស់រានមានជីវិត។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនបញ្ចប់នៅចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាលការមានកូនរបស់អ្នក។
សូមព្យាយាមចងចាំរឿងនេះនៅពេលដែលអ្នកជក់ចិត្តជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល រង់ចាំពីរសប្ដាហ៍ ។
សូមឱ្យខ្លួនអ្នកសំរាក
អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់និងចំនួនត្រួតពិនិត្យនិងនីតិវិធីកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
តើអ្នកមានអ៊ុលត្រាសោនដើម្បីពិនិត្យមើល ការលូតលាស់របស់ប្រហោង ឬ? ប្រហែលជាថ្ងៃដ៏តានតឹងខ្លាំងណាស់។ ថ្ងៃដែលអ្នក ចាក់ថ្នាំដោយខ្លួនឯង ជាលើកដំបូង? ថ្ងៃមួយផ្សេងទៀតភាពតានតឹង។
រយៈពេលបីឬបួនថ្ងៃមុនពេលអ្នក ធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ ? តានតឹងខ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណា, ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមិនក្លាយជាភាពតានតឹងទំនើប។
វាអាចស្តាប់ទៅចម្លែកប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចប្រើវា ដោយប្រើម្ជុលបាន ។ នៅថ្ងៃទី 5 នៃការចាក់ថ្នាំវាមិនមែនជារឿងធំទេ។
សូម្បីតែការត្រួតពិនិត្យនឹងមិនមានភាពលំបាកក្នុងការដោះស្រាយនៅពេលដែលពេលវេលារីកចម្រើនជាពិសេសប្រសិនបើវដ្តនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកមានភាពវិជ្ជមាន (ឬវិជ្ជមាន។ )
នៅពេលណាដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានថ្ងៃពិបាកខ្លាំងសូមផ្តាច់ខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅធ្វើការភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដំណើរការអ្នកព្យាយាមជ្រៀតជ្រែកក្នុង ហាងកាហ្វេ ដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្រាប់កាហ្វេក្តៅ ឬពែងនៃតែថ្នាំលាប។
គ្លីនិកខ្លះផ្តល់ ការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ឬ ការព្យាបាល រាងកាយ ដែលអាចកំណត់ពេលបន្ទាប់ពីការណាត់ជួប។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីពួកគេ។
មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចដាក់ជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យនៅស្ងៀមគ្រាន់តែសម្រាប់ការព្យាបាល។ និយាយតាមត្រង់ទៅការដាក់ជីថលរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវងប់ងុលអំពីរបៀបនៃការព្យាបាល។
ទន្ទឹមនឹងនេះការទទួលស្គាល់ពីភាពចាំបាច់នៃការផ្លាស់ប្តូររវាងដំណាក់កាលព្យាបាលស្ត្រេសនិងការបន្តរយៈពេលពិតៗគឺសំខាន់។
បើទោះបីជាអ្នកទទួលបាន ប្រាំនាទីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដើម្បីយំ មុនពេលអ្នកទៅកិច្ចប្រជុំបន្ទាប់របស់អ្នកត្រូវចំណាយពេលប្រាំនាទី។
ការជម្រុញនិងធ្វើពុតជាអ្នកមិនត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ - ឬវាយខ្លួនឯងពីការត្រូវការពេលវេលានោះទេ - វាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេ។
សង្កត់ធ្ងន់ទៅលើភាពតានតឹង
វាជាការពិតមួយនៃការពិបាកទាំងនោះដែល រស់នៅជាមួយភាពគ្មានកូន ។ អ្នកមិនចង់តានតឹងក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដូចអ្នកខ្លាចថាវានឹងបន្ថយ ឱកាស របស់អ្នក ដើម្បីជោគជ័យនោះ ទេ។
ប៉ុន្តែការព្យាបាលគឺមានភាពតានតឹង។ ការព្រួយបារម្ភថាអ្នកកំពុង តានតឹងចេញគឺភាពតានតឹង ។ ដូច្នេះអ្នកទទួលបានភាពតានតឹងមិនត្រឹមតែពីការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែមកពីបានល្អមានអារម្មណ៍តានតឹង!
នេះគឺជាដំណឹងល្អការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអារម្មណ៍ដែលសង្កត់ធ្ងន់អំពីការព្យាបាលមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានឱកាសទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលទេ។
ការវិភាគមេតាដ៏ធំមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសាលាចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ Cardiff ប្រទេសអង់គ្លេសបានមើលទៅលើទិន្នន័យពីការសិក្សាចំនួន 14 ដែលរួមមានស្ត្រីចំនួន 3.583 នាក់។ ពួកគេបានរកឃើញថាកម្រិតនៃ ការថប់អារម្មណ៍ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនការព្យាបាល មិនប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។
ស្ត្រីដែលមានការថប់បារម្ភខ្ពស់ហាក់ដូចជាងាយនឹងមានកូនក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភតិចតួច។
និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកមិនចាំបាច់តានតឹងអំពីភាពតានតឹងនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរមិនអើពើកំរិតស្ត្រេសរបស់អ្នកទេ
ការទទួលបានការគាំទ្រការ រកវិធីដើម្បីដោះស្រាយ និងការស្វែងរកការប្រឹក្សាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីអនុវត្ត។ មិនមែនដោយសារតែអ្នកនឹងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកសម្រាប់ ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ វិជ្ជមាននោះទេ។
អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងដូច្នេះអ្នកអាច មានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានសុខភាពល្អ, មានផ្ទៃពោះឬមិន ។
ប្រភព:
Boivin J, Griffiths E, Venetis CA. "អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តចំពោះស្ត្រីគ្មានកូននិងការបរាជ័យនៃការជួយបច្ចេកវិទ្យាបន្តពូជ: ការវិភាគមេតានៃការសិក្សាខាងចិត្តសាស្រ្តអនាគត" ។ BMJ ។ ឆ្នាំ 2011 កុម្ភៈ 23 342: d223 ។ doi: 10.1136 / bmj.d223 ។