1 -
10 ដំបូន្មានសំរាប់ថែទាំព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយអ្នកអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះថ្មីប្រសិនបើគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកថាវាមានសុវត្ថិភាព។ បន្ទាប់មកក្រោយពីអ្នកមានកូនថ្មីអ្នកប្រហែលជាសម្រេចចិត្តបន្ដថែរក្សាកូនតូចរបស់អ្នកជាមួយនឹងកូនទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបំបៅដោះបងប្អូនដែលមិនមែនជាកូនភ្លោះវាត្រូវបានគេហៅថាការថែទាំទ្វាដួង។
អ្នកអាចសំរេចចិត្តបំបៅកូនរបស់អ្នករួមជាមួយទារកទើបកើតរបស់អ្នកប្រសិនបើ
- អ្នកនឹងមានផ្ទៃពោះជាថ្មីម្តងទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរបស់កូនចាស់របស់អ្នកហើយកូនចាស់របស់អ្នកមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ។
- អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាវាជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុង ការបំបៅកូនចាស់របស់អ្នក ទេ។
- អ្នកជឿជាក់ទៅលើការ បំបៅកូនដែលដឹកនាំដោយកុមារ ។
- អ្នកចង់បន្តផ្តល់ឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកនូវផលប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តដែលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
ការបំបៅទឹកដោះម្តាយកូនក្មេងនិងទារកទើបនឹងកើតគឺជាស្ថានភាពពិសេសហើយវាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ បន្តអាន 10 គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកតាមរយៈការថែទាំទ្វរ។
2 -
រៀបចំកូនចាស់របស់អ្នកមានការពិភាក្សាជាមួយកូនចាស់របស់អ្នកមុននឹងកូនតូចថ្មីរបស់អ្នកមកដល់។ សូមឱ្យនាងដឹងថាបងប្រុសឬបងស្រីថ្មីរបស់នាងនឹងត្រូវការគិលានុបដ្ឋាយិកាផងដែរ។ ពន្យល់ថាទារកមិនអាចញ៉ាំនិងផឹកចំណីអាហារនិងចំណីអាហារផ្សេងៗតាមរបៀបដែលនាងអាចធ្វើបានទេដូច្នេះទារកនឹងចាំបាច់ត្រូវថែទាំច្រើនថែមទៀត។ វាអាចមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកក្នុងការចែករំលែកការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះ ប្រសិនបើគាត់បានត្រៀមខ្លួន។
3 -
បំបៅដោះកូនកូន ៗ របស់អ្នកបន្ទាប់មកកូនក្មេងរបស់អ្នកគិលានុបដ្ឋាយិកាទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកជាមុននិងញឹកញាប់
ទារកទើបនឹងកើតបំបៅកូន យ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងរៀងរាល់ថ្ងៃនិងពេលយប់ ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលថាទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុរំញោចដែលមានសុខភាពល្អដែលនាងត្រូវការពី ទឹកដោះរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកគួរតែបំបៅទារករបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់ពីកូនតូចរបស់អ្នកពេញចិត្តនឹងការបំបៅរបស់គាត់អ្នកអាចបន្តចិញ្ចឹមកូនចាស់របស់អ្នក។
4 -
ដឹងថាទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរទឹកដោះម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន
នៅពេលការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នករីកចម្រើនទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលកូនថ្មីរបស់អ្នកបានកើតមកអ្នកនឹងត្រូវបានបង្កើតជាតិ ទឹកដោះគោ ។ កូឡុមុំមានផ្ទុកសារជាតិបំប៉នទាំងអស់ដែលទារកទើបនឹងកើតត្រូវការប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
នៅពេលទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកត្រលប់ទៅទឹកដោះគោកូនក្មេងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តថាគាត់មិនទទួលបានទឹកដោះគោច្រើនឬការផ្លាស់ប្តូររសជាតិដូច្នេះ គាត់ប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើគិលានុបដ្ឋាយិកា ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលទឹកដោះគោរបស់អ្នកចូលហើយឆ្លងកាត់ ទឹកដោះគោ ដែលចាស់ទុំនោះកូនចាស់របស់អ្នកប្រហែលជាបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការថែទាំម្តងទៀត។ ការត្រលប់មកវិញនូវភាពរីករាយនេះអាចដោយសារតែការកើនឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរឺក៏តម្រូវការនៃការមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
5 -
ការថែទាំជាច្រើនទៀតផ្តល់នូវទឹកដោះកាន់តែច្រើនការបំបៅទឹកដោះម្តាយកូនពីរនាក់នឹងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក
ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកនៅតែបន្តថែរក្សាទារកតាមរយៈដំណាក់កាលនៃទឹកដោះគោនោះការរំញោចបន្ថែមដែលកូនចាស់ផ្តល់ឱ្យនៅសុដន់របស់អ្នកនឹងជួយ បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ ។ បនាប់ពីពីរបីថ្ងពលសុដន់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានទឹកដោះះការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកនឹងសបសប់ចិញ្ចឹមកូនទាំងពីររបស់អ្នកតាមរបៀបដូចគានឹងអ្នកដលកំពុង បំបៅកូនភ្លង ។ អ្នកអាចបញ្ចប់ជាមួយនឹង ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនហួសប្រមាណ ។
6 -
និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កូនអ្នកសូមឱ្យគ្រូពេទ្យដឹងថាអ្នកកំពុងថែទាំកុមារទាំងពីរ
ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកថាអ្នកកំពុងតែបំបៅកូនចាស់របស់អ្នកនិងទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យកុមារនឹង តាមដាន ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង នូវការលូតលាស់របស់ទារក ក្នុងកំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងដើម្បីឱ្យប្រាកដថាគាត់ ទទួលបានទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយលូតលាស់នៅល្បឿនលឿននិងមានសុខភាពល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងយកទារករបស់អ្នកទៅមើលការចុះពិនិត្យសុខភាពល្អនិងការត្រួតពិនិត្យទំងន់។
7 -
អ្នកផ្សេងទៀតមិនយល់ឬគាំទ្រសេចក្តីសម្រេចរបស់អ្នកអ្នកអាចជួបប្រទះការរិះគន់និងមតិអវិជ្ជមាន
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធពីប្តីប្រពន្ធអ្នកសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដើម្បីបំបៅកូនចាស់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកកំពុងតែលូតលាស់និងឡើងទម្ងន់ហើយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបន្តថែរក្សាកូនទាំងពីរអ្នកអាចបន្តការថែទាំដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកូនរបស់អ្នក មិនបញ្ចប់ទេនៅពេលគាត់មានអាយុ 6 ខែឬក៏អាយុ 1 ឆ្នាំ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនឹងបន្តផ្តល់ផលប្រយោជន៍ផ្នែកសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើនដល់កូនអ្នកបន្ទាប់ពីឆ្នាំទី 1 ។
8 -
កុំភ្លេចថែរក្សាខ្លួនឯងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបំបៅកូនពីរនាក់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវការថាមពលបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។ ត្រូវប្រាកដថា ញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាព ទទួលបាន កាឡូរីដែលមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក ។
9 -
សូមព្យាយាមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់កុំធ្វើវាឱ្យលើស
វាអាចអស់កម្លាំងដើម្បីបំពេញតម្រូវការនៃការថែទាំទារកទើបនឹងកើតនិងកូនទើបចេះដើរ។ ការអស់កម្លាំងក្រោយសម្រាលអាចរំខានដល់ការបំបៅដោះកូន និងការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយ។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណហើយព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ សូមឱ្យការងារផ្ទះត្រូវទៅដាក់ជើងរបស់អ្នកឡើងគ្រែហើយកុំខ្លាចសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
10 -
វាគ្មានបញ្ហាទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នកកុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានកំហុសប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្ដូរគំនិតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើការថែទាំទ្វេដងក្លាយទៅជាខ្លាំងពេកអ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ថាមានពិរុទ្ធចំពោះ ការបំបៅកូនចាស់របស់អ្នក ។ កូនច្បងរបស់អ្នកអាចទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភទាំងអស់របស់នាងពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពរឹងមាំហើយអ្នកអាចបន្តបំពេញតាមតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់នាងតាមវិធីផ្សេងៗទៀត។
11 -
ស្វែងរកជំនួយនិងជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវាជំនួយការទទួលយកនិងការគាំទ្រមាន
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការថែទាំអ្នកជំងឺឬប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីការថែទាំទារកទើបនឹងកើតនិងកូនចាស់ក្នុងពេលតែមួយសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឬ អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅកូន ។ ក្រុមបំបៅទឹកដោះក្នុងស្រុកដូចជា La Leche League International ក៏មាន កន្លែងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីស្វែងរកការទទួលយកការគាំទ្រនិងដំបូន្មាន។
ការបំបៅទឹកដោះម្តាយកូនរបស់អ្នកនិងទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកអាចនឿយហត់ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាបទពិសោធល្អផងដែរ។ ដរាបណាកូនតូចរបស់អ្នកកំពុងទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភដែលគាត់ត្រូវការអ្នកអាចជ្រើសរើសបំបៅកូនទាំងពីររួមគ្នាដរាបណាអ្នក មានអារម្មណ៍ស្រួលធ្វើដូច្នេះ។
ប្រភព:
American Academy of Pediatrics ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ម្ដាយថ្មីដើម្បីបំបៅទឹកដោះម្តាយ។ Bantam Books ។ ញូវយ៉ក។ ឆ្នាំ 2011 ។
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 7 ។ ម៉ូប៊ី។ ឆ្នាំ 2011 ។
Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។