ការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយដោយដំណាក់កាល: ចាប់ពី 12 ខែឡើងទៅ

ទឹកដោះម្តាយរបស់ទារកអ្នកត្រូវការទឹកដោះនិងការណែនាំអាហាររឹង

នៅពេលទារករបស់អ្នកទើបនឹងកើតនិងទារកវ័យក្មេងអ្នកគ្រាន់តែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឬជ្រើសរើសអ្នកក៏អាច បន្ថែមរូបមាន់បាន ដែរ។ ដូច្នេះអ្វីៗមិនមែនសុទ្ធតែស្មុគស្មាញទេ។ ប៉ុន្តែខណៈដែលសប្តាហ៍និងប៉ុន្មានខែបន្តទៅអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត។ តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមធញ្ញជាតិនៅពេលណា? តើអ្នកគួរតែសាកល្បងអាហារទារកនៅពេលណា? នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធញ្ញជាតិនិងអាហារផ្សេងទៀតតើអ្នកគួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះច្រើនប៉ុណ្ណា?

វាអាចក្លាយជាយល់ច្រឡំជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើហើយផ្តល់យោបល់និងដំបូន្មានដល់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអីយើងបានគ្របដណ្តប់អ្នក។ នេះគឺជាការវិភាគនៃអ្វីដែលទារកអ្នកត្រូវការតាំងពីកំណើតរហូតដល់ 12 ខែ។

ការបំបៅទឹកដោះម្តាយពីកំណើតដល់ 6 ខែ

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដាច់ស្រយាល ផ្តល់ឱ្យទារកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលនាងត្រូវការក្នុងកំឡុងពេលពីរបីខែដំបូងនៃជីវិត។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកទឹក, ធញ្ញជាតិ, ឬអ្វីផ្សេងទៀតទេលុះត្រាតែអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ឱ្យទារករូបមន្តរបស់អ្នកបន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកឬត្រូវការ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងផ្តល់ឱ្យទារករូបមន្តទារករបស់អ្នក ។

ប៉ុន្តែសម្រាប់ម្ហូបអាហារផ្សេងទៀតអ្នកមិនគួរណែនាំពីជាតិសំណល់ដែលរួមមានអាហារធញ្ញជាតិនិងអាហារដែលមានសុទ្ធសម្រាប់ទារករហូតដល់ទារកអ្នកមានអាយុប្រហែល 6 ខែ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការរង់ចាំដើម្បីចាប់ផ្តើមចំណីអាហាររឹងអាចការពារការកើតជម្ងឺស្បែកក្នុងទារកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកនិងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលគាត់គិតថាកូនរបស់អ្នករួចរាល់។

ការបំបៅដោះកូនពី 6 ទៅ 12 ខែ

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ នៅតែមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលទារករបស់អ្នកចាស់ទៅព្រោះវាចាំបាច់ចំពោះការវិវត្តរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ 6 ខែគាត់ត្រូវការកាឡូរីនិងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងទឹកដោះរបស់អ្នក។ ដូច្នេះរយៈពេល 6 ខែវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមណែនាំអាហាររឹង។

អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមបន្ថែមជាតិសំណើមយឺត ៗ និងអត់ធ្មត់។ អាហាររឹងមានប្រភេទនៃការតុបតែងនិងចំណង់ចំណូលចិត្តជាច្រើនដែលទារករបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្រើវា។ ខណៈពេលដែលអ្នកបន្ថែមចំណីអាហារថ្មីបន្តបន្តបំបៅកូនធម្មតាដូចដែលអ្នកតែងតែមាន។

នៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូងពេលអ្នកណែនាំអាហាររឹងដំបូងរបស់អ្នក (ជាធម្មតាធញ្ញជាតិ) វាត្រូវបានគេណែនាំអោយបំបៅកូនដោយទឹកដោះមុនអាហារថ្មីជំនួសឱ្យក្រោយ។ វាក៏ល្អបំផុតផងដែរដើម្បីរក្សាទម្លាប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ តាមវិធីនេះអ្នកនឹងអាចរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយបាន។

ចាប់ផ្តើមចំណីអាហារថ្មីមួយក្នុងពេលមួយហើយរង់ចាំ 3 ទៅ 4 ថ្ងៃរវាងអាហារថ្មីនីមួយៗមុននឹងបន្ថែមមួយទៀតដូច្នេះអ្នកនឹងអាចប្រាប់បានថាទារករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មតបទៅនឹងវាយ៉ាងម៉េចដែរ។ ហើយកុំបារម្ភប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនទទួលទានអាហារពិសេសភ្លាមៗ។ គ្រាន់តែព្យាយាមម្ដងទៀតពីរបីថ្ងៃក្រោយ។ វាជាដំណើរការសិក្សាមួយហើយកូនរបស់អ្នកនឹងដើរតាមល្បឿនរបស់នាងផ្ទាល់។

នៅពេលចាប់ផ្តើមអាហារខ្លះផ្អែកលើអាយុទារករបស់អ្នក

ខាងក្រោមនេះជាអនុសាសន៍មួយចំនួនសម្រាប់ការណែនាំអាហាររឹងដែលផ្អែកលើអាយុរបស់ទារក។ នេះគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ណែនាំប៉ុណ្ណោះហើយកុមារគ្រប់រូបមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាដូច្នេះត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពទារករបស់អ្នកសម្រាប់ផែនការដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

• កំណើតដល់ 6 ខែ : ទឹកដោះម្តាយនិង / ឬទឹកដោះគោទារកគឺជាអ្វីដែលទារកអ្នកត្រូវការក្នុងអំឡុងពេល 6 ខែដំបូង។

• 6 ទៅ 7 ខែ : អ្នកគួរតែបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះដូចធម្មតាហើយចាប់ផ្តើមណែនាំបន្តិចម្តង ៗ នូវធញ្ញជាតិទារកដែលមានជាតិដែក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាអង្ករអង្ករនិងស្រូវសាឡីព្រោះវាហាក់ដូចជាមិនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ បន្ទាប់មកបន្តជាមួយធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរផ្តល់ធញ្ញជាតិ (ឬចំណីអាហារផ្សេងទៀតសម្រាប់បញ្ហានោះ) តាមរយៈដបទេ។ អ្នកអាចប្រើទឹកដោះឬទឹកដោះគោរបស់អ្នកដើម្បីលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ទារកអ្នក។ អ្នកនឹងចង់រក្សាវាឱ្យហៀរបន្តិចនៅពេលដំបូង។ បន្ទាប់មកនៅពេលទារករបស់អ្នកក្លាយទៅជាទម្លាប់នៃរសជាតិនិងវាយនភាពអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាក្រាស់ជាងមុន។
• 6 ទៅ 8 ខែ : អ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬធញ្ញជាតិ (បន្លែបៃតងពណ៌លឿងឬមិនមានជាតិខ្លាញ់គឺល្អបំផុត) ក្នុងរវាង 6 និង 8 ខែ។ នៅពេលប្រើពាងអាហារបំប៉នចូរយកចំណីអាហារដែលអ្នកចង់បានចេញពីពាងហើយយកវាទៅដាក់ចានសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ពីពាងនោះទឹកមាន់របស់ទារកនឹងធ្វើឱ្យអាហារដែលនៅសល់ខូច។ នៅអាយុនេះកូនរបស់អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមប្រើពែងទឹកក្រឡុកបានដែរ។ ដូច្នេះអ្នកអាចឱ្យទឹកឬទឹករបស់នាង។ គ្រាន់តែកំណត់ទឹកដល់ប្រហែល 2 អោនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកដោះម្តាយគួរនៅតែជាប្រភពអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់ដើម្បីបន្តបំបៅកូនអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។

• 7 ទៅ 9 ខែ : ក្នុងរវាង 7 និង 9 ខែអ្នកអាចបន្ថែមបរិមាណសាច់តិចតួចដល់របបអាហាររបស់ទារក។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅតែមានសារៈសំខាន់ហើយគួរបង្កើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់កាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នក។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមចំណីអាហារម្រាមដៃដូចជាធញ្ញជាតិស្ងួតនំកែកឃឺបាយលិកបន្លែឆ្អិននិងផ្លែឈើទន់នៅដំណាក់កាលនេះ។

• 9 ទៅ 12 ខែ : នេះគឺជាពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូនអ្នកដើម្បីចូលរួមក្រុមគ្រួសារនៅតុ។ កូនរបស់អ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារដូចគ្នានឹងគ្រួសារដែលនៅសល់ (សាច់ត្រីនិងបសុបក្សី) ។ ការមើលឃើញសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតញ៉ាំចំណីអាហារខុសៗគ្នាក៏អាចទាក់ទាញគាត់ឱ្យសាកល្បងអ្វីៗថ្មីដែរ។ អ្នកគួរតែបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ កូនរបស់អ្នកគួរទទួលទឹកដោះឬទឹកដោះគោប្រហែល 24 អ៊ីងរៀងរាល់ថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ : នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 1 ឆ្នាំគាត់គួរតែញុំាអាហារជាច្រើនប្រភេទរួមទាំងអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីដូចជាស៊ុតត្រីនិងសណ្តែកដី។ ទារករបស់អ្នកក៏អាចមានទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីកំណើតដំបូងរបស់នាង។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ដូច្នេះអ្នកអាចបន្តបំបៅកូនជាមួយនឹងការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកចង់។

កំពុងរង់ចាំការណែនាំអាហារដែលជួយការពារអាហារដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី?

នៅពេលមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាំមុននឹងការណែនាំទារករបស់អ្នកទៅនឹងអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការរារាំងអាហារដូចជាស៊ុតត្រីនិងសណ្តែកដី (ប៊ឺចំរាញ់ពីសណ្តែកដី) អាចជួយការពារអាឡែរហ្សី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាវាល្អសម្រាប់ការការពារអាឡែរហ្សីអាហារដើម្បីណែនាំចំណីអាហារទាំងនេះឱ្យបានលឿនជាងពេលក្រោយ។ លុះត្រាតែអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកជាពិសេសកូនតូចម្នាក់របស់អ្នកមានប្រតិកម្មអាហារ។ ក្នុងករណីនោះវានៅតែត្រូវបានគេណែនាំអោយចាំមុននឹងការណែនាំអាហារពិសេសនោះដល់កូនរបស់អ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកហើយណែនាំអ្នកអំពីអនុសាសន៍ចុងក្រោយ។

អាហារដែលអ្នកមិនគួរផ្តល់អាហារដល់ទារកអ្នក

• សូដា
• ឆ្កែក្តៅ
• ស្ករ
• បន្ទះសៀគ្វី
• ពោត​លីង
• ដំឡូងបារាំង
• Raisins
• គ្រាប់
• ទឹកដោះគោរបស់នាងមុនពេលថ្ងៃកំណើតដំបូងរបស់នាង
• ទំពាំងបាយជូទាំងមូល (មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការ peel ឬកាត់ពាក់កណ្តាល)
• អាហារណាដែលសមាជិកគ្រួសារមានប្រតិកម្មជាមួយ

ការយល់ច្រឡំទូទៅអំពីធញ្ញជាតិនិងអាហាររឹង

1. "ប្រសិនបើទារកញ៉ាំញឹកញាប់ជាងរៀងរាល់ 3 ម៉ោងនាងនឹងទទួលបានអាហាររឹង។ " ទារកគឺមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ដូចដែលយើងបានដឹងហើយប៉ុន្តែវាមានទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងទំហំក្រពះរបស់ពួកគេ។ ទារកខ្លះត្រូវញ៉ាំរាល់ 5 ម៉ោងម្តងហើយអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវញ៉ាំតិចតួចរាល់ 2 ម៉ោង។ រយៈពេលដែលទារកមួយរង់ចាំរវាងការផ្តល់ចំណីប្រាប់យើងថាគ្មានទារកឬទារកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សំណល់ទេ។

2. "ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមកោសិកាសំណើមដំបូងទេនោះទារកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលញ៉ាំអាហារហើយអាចបដិសេធសារធាតុរឹងនៅពេលក្រោយ។ " ដូចបានលើកឡើងខាងលើទារកមិនត្រូវការសំណល់រឹងមុនអាយុ 6 ខែទេ។ មិនមានការស្រាវជ្រាវដើម្បីគាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះទេ។ វាពិតជាផ្ទុយពីនេះ។ ទារកដែលបានបំបៅដោះកូនទំនងជាទទួលយកអាហារខុសៗគ្នាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទារកដែលទទួលទានដោយសារ ទឹកដោះគោ ព្រោះ ទឹកដោះម្តាយមានរសជាតិខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលម្តាយទទួលទាន ។

3. "ទារកនឹងគេងពេញមួយយប់ប្រសិនបើអ្នកឱ្យធញ្ញជាតិមុនពេលគាត់ចូលគេង។ " ធញ្ញជាតិគឺជាអាហារដ៏រឹងមាំ។ វាមិនមានសុខភាពល្អដើម្បីផ្តល់ អាហាររឹងដល់ ទារកមុនពេលគាត់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ទេ។ លើសពីនេះក្រពះរបស់ទារកមានទំហំប៉ុនបាល់ប៉េងប៉ុងវាមិនអាចទទួលយកបានច្រើនទេ។ ទារកដែលបានបំបៅដោះកូនត្រូវតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាញឹកញាប់សម្រាប់ហេតុផលនេះ។ នៅពេលដែលទារកចាស់ជរាពួកវាគេងបានយូរហើយយូរមកហើយម្តាយក៏ស្រេកឃ្លានម្តងទៀតពួកគេមិនគួរប្រញាប់ប្រញាលនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហាររបស់កូនអ្នកឬអ្នកមានសំណួរអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬការណែនាំចំណីអាហាររឹងអ្នកគួរទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមារឬ អ្នកប្រឹក្សាខាងការបំបៅកូន ដើម្បីទទួលបានជំនួយបន្ថែម។

_{ប្រភព:}

_{Abrams EM & Becker AB ។ (2013) ។ ការណែនាំអាហារដ៏រឹងមាំអាយុកាលនៃការណែនាំនិងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីអាហារនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ គ្រូពេទ្យគ្រួសារកាណាដា, 59 (7), 721-722 ។}

_{American Academy of Pediatrics ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលនយោបាយ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការប្រើទឹកដោះរបស់មនុស្ស។ ផ្នែកស្តីពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ Pediatrics Vol ។ 129 លេខ 3 ថ្ងៃទី 1 ខែមីនាឆ្នាំ 2012 ទំព័រទី e827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827 ។}

_{American Academy of Pediatrics ។ (ឆ្នាំ 2010) ។ លើកទី 3 របស់កូនអ្នក។ Bantam Books ។ ញូវយ៉ក។}

_{Ananth Thygarajan A (ឆ្នាំ 2008) ។ បណ្ណសរសៃប្រសាទអាមេរិចស្តីពីអនុសាសន៏កុមារស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃអន្ដរាគមន៍អាហារូបត្ថម្ភដំបូងស្តីពីការវិវត្តនៃជំងឺ atopic ។ ទស្សនៈបច្ចុប្បន្នភាពលើកុមារវិទ្យា, 20 (6), 698 ។}

_{Greer FR, Sicherer SH, & Burks AW ។ (ឆ្នាំ 2008) ។ ផលប៉ះពាល់នៃអន្តរាគមន៍អាហារបំប៉នដំបូងលើការវិវត្តនៃជំងឺ atopic នៅទារកនិងកុមារ: តួនាទីនៃការកំហិតនៃចំណីអាហារម្តាយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពេលកំណត់នៃការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមនិងរូបមន្តអ៊ីដ្រូលីលី។ ជំងឺកុមារ 121 (1), 183-191 ។}

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយឌុនម៉ារែរ