ទឹកដោះម្តាយមានសុដន់

ទឹកដោះម្តាយ អាចឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរពីចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីទារករបស់អ្នកបានកើតមក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានហៅថាដំណាក់កាលឬដំណាក់កាល។ ទឹកដោះគោគឺជាដំណាក់កាលទី 1 ទឹកដោះគោអន្តរកាលគឺជាដំណាក់កាលទីពីរហើយទឹកដោះគោចាស់ទុំគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃទឹកដោះម្តាយ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវា

នៅដើមដំបូងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដូចទឹកដោះ។

បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីទារករបស់អ្នកបានកើតមកវានឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឬផ្លាស់ប្តូរទៅទឹកដោះចាស់ទុំ។ នៅពេលទឹកដោះចាស់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមចូលវាលាយជាមួយទឹកដោះ។ អំឡុងដំណាក់កាលលាយទឹកដោះគោនេះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាសុដន់របស់អ្នកកាន់តែធំនិងធ្ងន់នៅពេលដែលពួកគេបានបំពេញដោយទឹកដោះ។ ស្ត្រីជាច្រើនមានការ ឈឺចុកចាប់សុដន់ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាប្រហែលជាមិនស្រួលឬឈឺចាប់ទេប៉ុន្តែវាមិនគួរមានរយៈពេលយូរជាងពីរបីថ្ងៃទេ។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នក បំបៅដោះកូន ប្រហែលជា 2 ឬ 3 សប្តាហ៍ទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងបានផ្លាស់ប្តូរទៅទឹកដោះចាស់។

តើវាមើលទៅដូចជាអ្វី?

ទឹកះមាយចាស់ៗជាទូទៅមានពណ៌សលឿងលឿងឬខៀវ។ ទោះបីជា វាអាចលេចឡើងម្តងម្កាលក៏មានពណ៌ផ្សេងទៀត អាស្រ័យលើរបបអាហារនិងពណ៌នៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ ឈាមពីខាងក្នុងបំពង់ទឹកដោះគោ ឬ ឈឺ ពី ក្បាលដោះក្បាលសុដន់ដែលលាមក ក៏អាចចូលក្នុងទឹកដោះរបស់អ្នកបានដែរ។

ប្រសិនបើបញ្ហានោះកើតឡើងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកអាចមានពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌ត្នោតឬមានពណ៌ក្រហម។

ទឹកដោះគោដែលមានភាពចាស់ទុំអាចមើលទៅស្រាលនិងស្រដៀងគ្នានឹងទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ឬវាអាចលេចឡើងក្រែម។ ទឹកដោះគោដែលមានទឹកកកជាទូទៅលេចឡើងពណ៌លឿងហើយដោយសារតែវា បំបែកនៅពេលកកវាអាចមើលទៅស្រទាប់ ផងដែរ។

តើអ្នកនឹងធ្វើយ៉ាងណា?

នៅពេលទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាទឹកដោះគោចាស់ទុំហើយនឹងត្រូវបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញបរិមាណដែលអ្នកបានធ្វើនឹងត្រូវសម្របទៅតាមទម្លាប់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងតម្រូវការទារករបស់អ្នក។

កាន់តែច្រើនដែលអ្នកបំបៅកូននិង បូមទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក , ទឹកដោះគោចាស់ជាងនេះអ្នកនឹងធ្វើ។ អ្នកក៏នឹងផលិតទឹកដោះគោដែលមានភាពចាស់ទុំបន្ថែមទៀតដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុង បំបៅកូនភ្លោះ ឬ បំបៅកូនដោយទឹកដោះ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុង រួមបញ្ចូលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងការបំបៅទឹកដោះគោ (ហើយអ្នកមិនត្រូវបូមទឹកដើម្បីរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក) នោះអ្នកនឹងបង្កើតទឹកដោះគោដែលចាស់ទុំ។

បរិមាណទឹកដោះសុដន់ដែលអ្នកបានធ្វើក៏ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលទារកលូតលាស់។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 1 ខែគាត់អាចទទួលទានទឹកដោះម្តាយពី 2 ទៅ 3 អោននៅពេលបំបៅ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានទឹកដោះគោប្រហែលជា 24 អ៊ីនរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចំនួននេះនឹងកើនឡើងនៅពេលកូនរបស់អ្នកធំឡើងហើយត្រូវការទឹកដោះច្រើននៅពេលទទួលទាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុង បំបៅកូនដោយទឹកដោះតែម្តង នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 6 ខែវានឹងបង្កើតបាន 36 ទៅ 48 អោនក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបំពេញនូវតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់។ ជាការពិតណាស់នេះគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ប្រមាណប៉ុណ្ណោះ។ ស្ត្រីខ្លះ បង្កើតទឹកដោះតិចជាងមុន ហើយស្ត្រីមួយចំនួនបង្កើតបានច្រើន។

តើអ្វីទៅជាទឹកដោះមាឌធំ?

យើងពិតជាមិនដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណ សមាសធាតុផ្សំជាង 200 ដែលបង្កើតបានជាទឹកដោះម្តាយ ។ ទឹកដោះគោដែលមានភាពចាស់ទុំគឺពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

វាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទារករបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់និងការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពដែលគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនិងជួយការពារគាត់ពីជំងឺនិងជំងឺ។

តើទឹកដោះគោចាស់ៗបន្តផ្លាស់ប្តូរទេ?

នៅពេលទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកឈានដល់ដំណាក់កាលនៃទឹកដោះគោដែលចាស់ទុំវាមិនមានន័យថាវានៅតែមានស្ថេរភាពពីចំណុចនោះទេ។ ទឹកដោះមា្ដ្រយរបស់អ្នកកំពុងបន្តផ្លាស់ប្តូរសម្រ្រប់ទារក។

ការផ្លាស់ប្តូរទឹកដោះគោដែលមានភាពចាស់ទុំនៅក្នុងការចិញ្ចឹមនីមួយៗ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅវាចាប់ផ្តើមចេញជាទឹកដោះគោស្តើងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ទឹកដោះគោ ។ បនាប់មកពលដលចំណីអាហាររលាយវាកាន់តមានក្លរីននិងខ្ពស់ជាងខ្លាញ់។

ទឹកដោះគោ កែច្នៃ នេះត្រូវបានគេហៅថា hindmilk ។

ការបំបៅទឹកដោះម្តាយមានសុពលភាពពេញមួយថ្ងៃ។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាតិខ្លាញ់និង lactose មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅពេលព្រឹកបើប្រៀបធៀបទៅនឹងពេលរសៀល។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយដុះឡើងនៅពេលទារករបស់អ្នកដុះ។ មិនត្រឹមតែបរិមាណនៃការផ្លាស់ប្តូរទឹកដោះម្តាយនៅពេលដែលទារករបស់អ្នកលូតលាស់នោះទេប៉ុន្តែបរិមាណនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងកត្តាភាពស៊ាំក៏មានការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ការតុបតែងទឹកដោះរបស់អ្នកនឹងមានភាពខុសប្លែកតិចតួចនៅពេលទារកអ្នកមានអាយុ 1 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងពេលទារកអ្នកមានអាយុ 6 ខែឬអាយុ 1 ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនមានន័យថាទឹកដោះម្តាយចាស់ទុំលែងមានតម្លៃចំពោះកូនអ្នកបន្ទាប់ពី 6 ខែឬ 1 ឆ្នាំ។ បាទវាផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែវានៅតែមានជីវជាតិនិងបន្តផ្តល់ផលប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់។

តើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

អ្នកនឹងបន្ដធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយចាស់ទុំរហូតដល់ អ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

បន្ទាប់ពីវៀន: នៅពេលកូនរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះពេញលេញឬនៅពេលដែលអ្នកឈប់បូមសម្រាប់កូនរបស់អ្នកនោះទឹកដោះចាស់ទុំនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នកនឹងស្ងួតហើយបាត់ទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ឬច្រើនខែរហូតទាល់តែលែងមានដានទឹកដោះម្តាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះថ្មី: ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះនៅពេលអ្នកនៅតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទៀតនោះទឹកដោះចាស់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះបន្ថែមទៀត។ ទីបំផុតវានឹងត្រលប់ទៅទឹកដោះកូនកណ្តុរវិញ។

> ប្រភព:

_{American Academy of Pediatrics ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ម្ដាយថ្មីដើម្បីបំបៅទឹកដោះម្តាយ។ Bantam Books ។ ញូវយ៉ក។ ឆ្នាំ 2011 ។}

_{Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 7 ។ ម៉ូប៊ី។ ឆ្នាំ 2011 ។}

_{Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa ។ សៀវភៅអាហារបំបៅដោះកូនជាទីបំផុត Three Rivers Press ។ ញូវយ៉ក។ 2006 ។}

_{Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។}