តើអ្នកគួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះដល់ពេលណា?

អនុសាសន៍អត្ថប្រយោជន៍និងពេលណាត្រូវឈប់

រយៈពេលដែលអ្នកសំរេចចិត្តបំបៅកូនអ្នកគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ អ្នកជំនាញមានអនុសាសន៍របស់ពួកគេអ្នកដទៃមានមតិរបស់ពួកគេប៉ុន្តែមានតែអ្នករួមជាមួយគ្រូពេទ្យនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើការសំរេចចិត្តអំពីអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។ ស្រ្តីខ្លះជ្រើសរើសបំបៅកូនដោយទឹកដោះពីរបីសប្ដាហ៍ហើយខ្លះទៀតបំបៅកូនដោយទឹកដោះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយស្ត្រីភាគច្រើនធ្វើអ្វីមួយនៅចន្លោះ។

មានមនុស្សម្នាក់ដែលគិតថាអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយយូរពេកឬខ្លីពេក។ ប៉ុន្តែមិនមានវិធីត្រឹមត្រូវឬខុសទេហើយគ្មាននរណាម្នាក់គួរវិនិច្ឆ័យអ្នកលើរយៈពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តឱ្យកូនបំបៅកូន។

តើការស្នើសុំរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាអ្វី?

អ្នកឯកទេសសុខាភិបាលនៅជុំវិញពិភពលោកគឺមានការព្រមព្រៀងគ្នាច្រើននៅពេលដែលត្រូវធ្វើការណែនាំអំពីការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះ ។ ខាងក្រោមនេះជាអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញជាន់ខ្ពស់មួយចំនួន:

• បណ្ឌិតសភាអប់រំកុមារ (AAP) ណែនាំឱ្យបំបៅដោះកូនដោយផ្ទាល់រយៈពេល 6 ខែបន្ទាប់មកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបន្ថែមពីលើ ការចាប់ផ្តើមអាហាររឹង សម្រាប់យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយអាចបន្តដរាបណាម្តាយនិងកូនចង់បាន។
• ស្រដៀងគ្នានេះដែរមហាវិទ្យាល័យសម្ភពនិងរោគស្រ្តីអាមេរិក (ACOG) ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែម្នាក់គត់ក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូងបន្ទាប់មកបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោជាមួយអាហារបំពេញបន្ថែមនៅឆ្នាំទី 1 ។ បន្ទាប់ពីឆ្នាំទី 1 ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែបន្តរហូតដល់ពេលដែលម្តាយនិងកូនចង់បាន។

• អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះពេញលេញឫបំបៅដោះកូនសម្រាប់ 6 ខែដំបូងបន្ទាប់ការបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះជាមួយនឹងអាហារបំពេញបន្ថែមសម្រាប់រយៈពេល 2 ឆ្នាំឬយូរជាងនេះ។

ផ្តាច់មុខ, ការរួមបញ្ចូល, ការរួមបញ្ចូលគ្នា: និយមន័យនៃការបំបៅដោះកូន

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្តាច់មុខ: ការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺមានតែការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

វាមានន័យថាអាហារបំប៉នតែមួយរបស់ទារកកើតចេញពីការបំបៅ ដោះ ។ កុមារដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពិសេសមិនទទួលបានអ្វីបន្ថែមដើម្បីបរិភោគឬផឹកដូចជាទឹកដោះគោទឹកទឹកផ្លែឈើឬអាហារទារកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើសយកវាបានការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្តាច់មុខត្រូវបានអ្នកជំនាញពេញចិត្តជាប្រភពអាហារបំប៉នចម្បងសម្រាប់រយៈពេល 4 ទៅ 6 ខែដំបូងនៃជីវិតកូនអ្នក។

ការផ្តល់ចំណីអាហាររួមគ្នា: នៅពេលអ្នកចង់ឱ្យអ្នកបំបៅកូនប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចសំរេចចិត្តមិនធ្វើវាបានទេនោះអ្នកអាចជ្រើសរើស បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះពេញវ័យអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅធ្វើការវិញឬទៅសាលារៀនភ្លាមៗអ្នកប្រហែលជាមិនអាចមានលទ្ធភាពបំបៅកូនរបស់អ្នករៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងម្តង។ ឬប្រសិនបើអ្នកមាន សុដន់ដែលមិនទាន់មានសុដន់ ឬ អ្នកធ្លាប់មានការវះកាត់សុដន់ពីមុន វាប្រហែលជាមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នក បំបៅទឹកដោះអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់កូនរបស់អ្នក។ អាហារបំប៉នរួមគ្នាឬ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមួយផ្នែក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយខណៈពេលដែល បន្ថែមកូនរបស់អ្នក ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមដើម្បីធានាថាគាត់ទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការ។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងអាហារបន្ថែម: បន្ទាប់ពីការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខរយៈពេល 4 ទៅ 6 ខែដំបូងអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះជាមួយការបន្ថែមអាហារបន្ថែម។

អាហារបន្ថ្មគឺជាអាហារដ្លមិនប្ះ ទឹកដោះ ។ ពួកគេមិនមានបំណងជំនួសការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេប៉ុន្តែផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមទៀតក្រៅពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ការបន្ថែមចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកណែនាំទារករបស់អ្នកទៅអាហាររឹងដំបូងរបស់គាត់ក្នុងរវាង 4 និង 6 ខែ។ គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកនឹងណែនាំអ្នកនៅពេលនិងរបៀបចាប់ផ្តើមអាហាររឹង។ ម្ហូបអាហារដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែសុទ្ធគ្រាប់ធញ្ញជាតិទារកនិងអាហារបំប៉នដែលមានជីវជាតិត្រូវបានសាកល្បងជាញឹកញាប់។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅតែត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍និងមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់កូនរបស់អ្នកនៅអាយុនេះប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាស់ទុំទឹកដោះម្តាយនឹងលែងមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអាហាររូបត្ថម្ភដែលរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវការនៅពេលគាត់លូតលាស់។

តើអ្នកត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដើម្បីទទួលបានប្រយោជន៍ឬទេ?

ចំនួនទឹកដោះមា្តាយឬទឹកដោះមា្តាយដេលអ្នកអាចផ្តល់ឱេយកូនរបស់អ្នកមានជន៍ ។ សូម្បីតែបរិមាណ ទឹកដោះគោ តិចតួច ដែលជាទឹកដោះម្តាយដំបូង មានសារៈសំខាន់ចំពោះកូនអ្នក។ ទឹកដោះម្តាយដំបូងបង្អស់ត្រូវបានប្រមូលផ្ដុំច្រើនជាងអាហាររូបត្ថម្ភ។ វាក៏មានអង្គបដិប្រាណនិងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារដទៃទៀត ផងដែរ។ ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះបន្តិចបន្តួចក៏ដោយនៅដើមដំបូងទើបទឹកដោះម្តាយអាចជួយការពារទារកទើបកើតរបស់អ្នកពីជំងឺ រាគរូស ត្រចៀកនិងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឆ្លងកាត់ ដំណាក់កាលទើបកើត នោះវាកាន់តែមានប្រយោជន៍។ ការបំបៅដោះកូនអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺហឺតអាលែហ្ស៊ីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រភេទមហារីកមួយចំនួន។ វាក៏អាចជួយអ្នក បាត់បង់ទំងន់របស់អ្នកលឿនជាងមុនផងដែរ ខណៈពេលដែលអ្នកបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែនិងជំងឺមហារីកសុដន់។ មិនមានអ្វីសង្ស័យទេថាអត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចំពោះម្តាយនិងទារកមានច្រើន។ ហើយនៅពេលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះកាន់តែយូរពួកគេនឹងកាន់តែធំនិងយូរអង្វែងទៀត។

តើរយៈពេលយូរហួសពេល?

មិនមានអាយុជាក់លាក់ណាមួយមុនពេលដែលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះត្រូវបញ្ចប់។ ដោយអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អ្នកជំនាញយល់ស្របថាអ្នកគួរតែបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដរាបណាអ្នករកឃើញថាវាដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នបន្ថែមសម្រាប់របបអាហាររបស់កូនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកលូតលាស់ការបំបៅដោះកូនអាចបន្តរហូតដល់ 2 ឆ្នាំ 3 ឆ្នាំឬយូរជាងនេះ។ ទឹកដោះម្តាយនៅតែផ្តល់ឱ្យកុមារធំ ៗ នូវអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមសម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញលេញ។ វាក៏បន្តផ្តល់នូវអង្គបដិប្រាណនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលជួយកុមារចាស់ៗប្រយុទ្ធនឹងការឆ្លងជំងឺនិងជំងឺ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនឹងបន្តមានប្រយោជន៍ទោះបីជាអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះក៏ដោយ។ ដូច្នេះនៅទីបំផុតវាអាស្រ័យលើអ្នកដើម្បីកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកលូតលាស់យូរប៉ុនណា។

តើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តចំពោះកូនក្មេងដែរឬទេ?

ម្តាយខ្លះព្រួយបារម្ភថាការ បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដល់កូនដែលចាស់ អាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែមិនមានហេតុផលអ្វីដែលជឿថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដល់កូនចាស់ធ្វើឱ្យមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ យោងទៅតាម AAP "មិនមានការកំណត់លើសពីរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេហើយគ្មានភស្តុតាងនៃគ្រោះថ្នាក់ផ្លូវចិត្តឬការវិវត្តន៍ពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះរហូតដល់ឆ្នាំទី 3 នៃជីវិតឬយូរជាងនេះ" ។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនអ្នកនឹងបំបៅកូនដោយទឹកដោះកាន់តែយូរអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែធំនិងយូរអង្វែង។ លើសពីនេះទៀតការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយចំនួន។ វិធីមួយចំនួនដែលមាតាពណ៌នាអំពីកូនរបស់ពួកគេក្រោយពីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេលយូរគឺមានសុខភាពល្អសប្បាយរីករាយមានសេចក្តីស្រឡាញ់មានសុវត្ថិភាពនិងមានឯករាជ្យ។

ការដោះស្រាយយោបល់របស់អ្នកដទៃ

អ្នកដទៃមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីរយៈពេលដែលកុមារគួរបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (ឬប្រសិនបើកុមារគួរបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ) ។ អ្នកនឹងរកឃើញថាមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារនិងអ្នកដទៃអាចមិនខ្មាស់អៀនអំពីការបញ្ចេញមតិទាំងនោះ។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកអាចស្ដាប់ដំបូន្មានរបស់ពួកគេអ្នកប្រាកដជាមិនចាំបាច់យកវាទេ។ អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ជារឿយៗមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារមានគំនិតអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

ជួនកាលវាត្រូវចំណាយតិចតួចណាស់គឺព័ត៌មានតិចតួចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញសុខភាពនៅជុំវិញពិភពលោកណែនាំ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺកុំឱ្យអ្នកដទៃរិះគន់នឹងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ សូមកុំឱ្យអ្នកណាម្នាក់ធ្វើបាបអ្នកក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះអោយបានយូរប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ឬឈប់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគួរតែឈប់បំបៅប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ត។ អ្នកប្រហែលជានឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់នៅទីបញ្ចប់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតថាអ្នកគួរធ្វើជំនួសឱ្យអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។

ធ្វើការសំរេចចិត្តអំពីការ weaning

ការបង្អែកអាហារ គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមប្រភេទអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតដល់របបអាហាររបស់កូនអ្នក។ វាអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដបម្តងម្កាលនៅ 6 សប្តាហ៍ឬជាមួយស្លាបព្រាដំបូងនៃផ្លែប៉ោមនៅ 6 ខែ។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តវះកាត់សុដន់ទាំងស្រុងឬបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមអាហាររឹង។

នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកអាចបន្តផ្តល់ទឹកដោះម្តាយតូចមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការចុងបញ្ចប់នៃការបំបៅកូនក្មេងឱ្យបានលឿនអ្នកអាច បូមនិងរក្សាទុកទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបង្កាន់ដៃ ដើម្បីប្រើបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ដាក់ទារកទៅសុដន់។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទឹកដោះម្តាយក្នុងដបឬពែងឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ឬអ្នកអាចបន្តទៅទឹកដោះគោម្សៅឬទឹកដោះគោដោយអាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនអ្នកនៅពេលអ្នកឈប់បំបៅដោះ។

ពាក្យមួយពីណាស់

ការបំបៅដោះកូនគឺជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពីរបីសប្តាហ៍ឬអ្នកអាចមានគំរោងបំបៅកូនដោយទឹកដោះរយៈពេល 6 ខែហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបំបៅកូនតូចឱ្យសោះ។ ហើយអ្នកដឹងថាអ្វី? អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺមិនអីទេ។ នៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយមិនមានតម្ល្រត្រឹមត្រូវឬខុសទេ។ ដូច្នេះសូមបន្តធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ កុំព្យាយាមព្រួយបារម្ភពេកហើយកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់និយាយថាអ្នកមិនបានបំបៅកូនបានយូរឬអ្នកបំបៅទឹកដោះយូរពេក។ មានទំនុកចិត្តលើជំរើសរបស់អ្នកនិងចំណេះដឹងដែលអ្នកបំបៅដោះកូនឱ្យបានត្រឹមរយៈពេលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនអ្នកនិងស្ថានភាពពិសេសរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ គណៈកម្មាធិការ ACOG មតិលេខ។ 658: ការបង្កើនការគាំទ្រដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តន៍ទ្រទ្រង់។ កុម្ភៈ 2016 ។

> Eidelman AI, Schanler, RJ, Johnston, M. , Landers, S. , Noble, L. , Szucs, K. , & Viehmann, L. សេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលនយោបាយ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការប្រើទឹកដោះរបស់មនុស្ស។ > ផ្នែក > ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ Pediatrics , 129 (3), e827-e841 ។

> Lawrence, Ruth A. , វេជ្ជបណ្ឌិត, Lawrence, Robert M. , MD ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើកទី 8 ។ Elsevier Health Sciences ។ ឆ្នាំ 2015 ។

> Riordan, J. និង Wambach, K. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការបង្កាត់ពូជមនុស្សទី 4 ។ Jones និង Bartlett រៀន។ 2014 ។

> អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/