ពួកគេមានឥរិយាបថនិងគោលដៅដ៏អស្ចារ្យ។ តើពួកគេបានទៅដល់ទីនោះដោយរបៀបណា?
ក្រុមគ្រួសារសកម្មធ្វើឱ្យមានការរស់នៅមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែមានភាពងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការសប្បាយ។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការជឿជាក់ថាពួកគេមិនដែលប្រយុទ្ធជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេអំពី ពេលវេលានៃអេក្រង់ ឬរំលងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូច្នេះពួកគេអាចរត់ប្រណាំងស៊េរីណេហ្វាបហ៊ីនជំនួសវិញ។ ប៉ុន្តែម្ដាយឪពុកនិងកូននៅក្នុងគ្រួសារសកម្មប្រឈមនឹងការល្បួងនិងភាពលំបាកទាំងនេះដូចមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរ។ ហើយពួកគេក៏មានឧបសគ្គពេលវេលាដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពនិងកាយសម្បទាមានអាទិភាព។ ហើយដូច្នេះយើងអាចដឹងនៅពេលដែលយើងដឹងពីអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ!
1 -
គ្រួសារសកម្មលេងនៅខាងក្រៅខ្យល់អាកាសលើកឡើងពីវិញ្ញាណហើយវាពិតជាទទួលបានចលនា។ ដូច្នេះសមស្របនឹងក្រុមគ្រួសារជាទៀងទាត់ចំណាយពេលក្រៅផ្ទះ (ហើយពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យអាកាសធាតុទទួលបាននៅក្នុងវិធីបើពួកគេអាចជួយវាបាន) ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននៅទីនោះទេចូរចាប់ផ្តើមតូចតាច: ដោយដើរលេងលេងក្នុងទីធ្លារបស់អ្នកឬ ទៅលេងសួនកុមារ - សួនច្បារនៅទីនោះគឺជាធនធានដ៏អស្ចារ្យ! ធ្វើការរហូតដល់ចម្ងាយឆ្ងាយសម្រាប់ការដើរនិងជិះកង់របស់អ្នកនិងសាកល្បងកីឡាថ្មី។ ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងប្រកួតប្រជែងក្នុងការ ប្រណាំង ក្នុង គ្រួសារ ជាមួយគ្នា!
2 -
គ្រួសារសកម្មធ្វើឱ្យវាសប្បាយវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនៅពេលអ្នកមានភាពរីករាយជាមួយវា។ ធ្វើជាគ្រួសារមួយដែលស្លៀកសំលៀកបំពាក់ផ្គូរផ្គងទៅនឹងការដើររៃអង្គាសប្រាក់ឬរៀបចំការ ប្រកួតប្រណាំងប្រណាំង ក្នុងផ្ទះ។ កុំភ័យខ្លាចក្នុងការលេងល្បែងកំប្លែងជាមួយកូន ៗ របស់អ្នករឺរាំរាំជាមួយគ្នា។ ពិនិត្យមើលសួនឧទ្យានផ្សងព្រេងចង្ក្រានត្រដក់និងស្លាកឡាស៊ែរសម្រាប់ការហាត់សមសើចច្រើនដែលអ្នកអាចចែករំលែកបាន។
3 -
គ្រួសារសកម្មមានគំរូឪពុកម្តាយនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារស័ក្តិសមបានកំណត់សម្លេងដោយធ្វើការជ្រើសរើសប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងបង្ហាញកូន ៗ របស់ពួកគេនូវតម្លៃនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមគំរូ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយសកម្មទាំងនេះក៏មានគំរូរបស់ខ្លួនដែរ។ ប្រហែលជាពួកគេមានបងប្អូនបង្កើតឬមិត្ដភក្ដិដែលពូកែជាងកីឡាឬគ្រូបង្វឹកឬគ្រូបង្វឹកដែលពួកគេកោតសរសើរ។ ឬប្រហែលជាពួកគេត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយអ្នកជិតខាងម្នាក់ដែលលាងជើងរបស់នាងឱ្យដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃភ្លៀងឬភ្លឺ។ នាងប្រហែលជាមិនមានល្បឿនលឿនទេប៉ុន្តែនាងបានលះបង់ហើយនោះមានន័យច្រើនណាស់។
4 -
គ្រួសារសកម្មព្យាយាមអ្វីថ្មីអ្នកមិនដឹងថាតើអ្នកនឹងចូលចិត្តអ្វីទេរហូតទាល់តែអ្នកព្យាយាមហើយគ្រួសារដែលមានភាពរីករាយនឹងមិនព្យាយាមអរគុណចំពោះ ទំនុកចិត្តលើរាងកាយ របស់ពួកគេ។ មានពីរផ្នែកមួយនេះ: ត្រូវ បានប៉ះពាល់ទៅនឹងកីឡា ជាច្រើននិងសកម្មភាពរាងកាយនិងមានឆន្ទៈក្នុងការព្យាយាមពួកគេ។ ដូច្នេះនៅពេលកូនរបស់អ្នកសុំឱ្យរៀនថ្នាក់របាំថ្មីឬមិត្តរបស់អ្នកអញ្ជើញអ្នកឱ្យជិះកង់ផ្លូវថ្មីនិយាយថាមែន។ មួយក្នុងចំណោមអ្នកប្រហែលជាអាចរកបានការហាត់ប្រាណសំណព្វ។ សូមចងចាំថាសកម្មភាពឬកម្មវិធីកីឡាស្ទើរតែទាំងអស់នឹងមានជម្រើស "សាកល្បង" វាដូចជាថ្នាក់រៀនសេរីសិក្ខាសាលាមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់អារម្មណ៍ថ្មីជាដើម។ ពួកគេចង់បានអ្នកចូលរួមថ្មីដូច្នេះពួកគេនឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើម។
5 -
គ្រួសារសកម្មចែកអាហារការទទួលទានអាហាររួមគ្នាជាទូទៅត្រូវបានលើកកម្ពស់ជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទំនើបទាំងអស់ចាប់ពីការធាត់កុមារទៅនឹងការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន។ ហើយខណៈពេលដែលអាហាររួមគ្នាមិនមែនជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យវាពិតជាអាចជួយឱ្យក្រុមគ្រួសារបរិភោគបានល្អប្រសើរ, ទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងមុន, និងចំណងបានល្អប្រសើរ។ ដូច្នេះសមគ្រួសារខិតខំបរិភោគជាមួយគ្នានៅពេលណាដែលពួកគេអាចធ្វើបានទោះបីជាវាសម្រាប់ អាហារពេលព្រឹកជា ជាងអាហារពេលល្ងាចក៏ដោយ។
6 -
គ្រួសារសកម្មធ្វើវារួមគ្នាតើក្មេងណាដែលទំនងជាសកម្ម: អ្នកដែលឪពុកម្តាយលើកទឹកចិត្តពួកគេពីការលួងលោមនៃសាឡុឬកូនដែលម្តាយនិងឪពុករបស់ពួកគេលោតឡើងហើយលេងជាមួយពួកគេ? លើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើសកម្មភាពដោយប្រកួតប្រជែងគ្នាដើម្បីបំពេញគោលដៅសម្បទា រឡើងជិះ ស្គីថ្ងៃអាទិត្យឬសូម្បីតែលេងល្បែង ក្ដារៗ - ព័ត៌មានជាក់លាក់គឺមិនសំខាន់ដូចការធ្វើវាជាមួយគ្នាទេ។
7 -
ក្រុមគ្រួសារសកម្មគឺឆ្លាតអំពីអេក្រង់អ្នកប្រហែលឃើញអ្នកមកទីនេះ។ ខណៈពេលដែលខ្សែភាពយន្ដខ្សែភាពយន្តគ្រួសារអាចជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងភ្ជាប់គ្នា ពេលវេលាអេក្រង់ច្រើនហួសហេតុពេក ធ្វើអោយគ្រួសាររបស់អ្នកមានឱកាសក្នុងការលេងយ៉ាងសកម្មនិងរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកំណត់ដែនកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឪពុកម្តាយដែលចេះបទពិសោធក៏ដឹងផងដែរថាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើពេលវេលានៃអេក្រង់ដើម្បីឱ្យពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីសកម្មភាពរាងកាយភ្លាមៗ។
8 -
គ្រួសារសកម្មដំណើរកំសាន្តជាមួយអាហារសម្រន់ប្រសិនបើអ្នករវល់ទាំងអស់ផ្លាស់ទីច្រើនអ្នកនឹងឃ្លាន។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះជាធម្មតាមានន័យថានាំយករបស់អ្នកផ្ទាល់។ អ្នកនឹងមិនទទួលបានជម្រើសអាហារបំប៉នច្រើនបំផុតពីម៉ាស៊ីនលក់តាមយានជំនិះឬកន្លែងសម្បទានឡើយ។ ក្រុមគ្រួសារសមនឹងទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមានជីវជាតិល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេត្រៀមលក្ខណៈនៅពេលមានភាពអត់ឃ្លាន។
9 -
ក្រុមគ្រួសារសកម្មគិតដូចអ្នកហាត់ប្រាណជំនួសឱ្យការស្វែងរកមូលហេតុដែល មិន ធ្វើលំហាត់ប្រាណ, គ្រួសារដែលសមនឹងស្វែងរកឱកាសដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ (និងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីសកម្មជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ) ។ នេះមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេព្រោះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យរបស់អ្នក: ទាន់ពេលវេលាលើភាពល្អឥតខ្ចោះលើការលើកទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាមាតាឬបិតាអាចសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរនៃទស្សនវិស័យនេះអ្នកអាចចម្លងវាទៅកូន ៗ របស់អ្នក។
ច្រើនទៀត