ការណែនាំពីអាយុតាមយុគសម័យនៃដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍកុមារ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការកើតរហូតដល់វ័យជំទង់

ចាប់ពីនាទីដែលពួកគេកើតមកកុមាររីកចម្រើនក្នុងអត្រាខុសគ្នានិងអភិវឌ្ឍតាមវិធីតែមួយគត់ដែលគួរឱ្យរំភើប។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ពីការផ្ដាច់ចេញពីសុដន់ឬដបរហូតដល់ពេញវ័យហើយឈានដល់ដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នៃភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តក្នុងរយៈពេលដូចគ្នា។

ប៉ុន្តែទោះបីជាវាបានផ្តល់នូវភាពខុសគ្នាដ៏ធំធេងនៅពេលវានិយាយអំពីអត្រាដែលកូនក្មេងលូតលាស់ពី ទារកទើបនឹងកើត ទៅដល់ក្មេងជំទង់ក៏ដោយក៏វាអាចទស្សន៍ទាយបានដែរថាតើកុមារនឹងមានអាយុនិងដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយ។ នេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ដ៏ធំទូលាយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍កុមារចាប់ពីថ្ងៃទី 1 រហូតដល់វ័យជំទង់។

1 -

ទារកទើបកើតរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកមានគំរោង បំបៅកូនដោយទឹកដោះ ចូរដាក់កូនរបស់អ្នកទៅក្នុងសុដន់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកទើបកើត។ នាងនឹងព្យាយាមរកក្បាលសុដន់របស់អ្នកបើទោះជានាងមិនអាចមើលថើបក៏ដោយ។ មិន​អី​ទេ។ អ្នកនឹងមានពេលច្រើនដើម្បីបង្កើតចំណងកូនដោយទឹកដោះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេប្រសិនបើអ្នកមាន ផ្នែកវដ្ត ទេប៉ុន្តែកុំបារម្ភ: អ្នកនឹងមានឱកាសបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពេលអ្នកចេញពីបន្ទប់សង្គ្រោះ។ វិធីណាក៏ដោយគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងអាចជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានការថែទាំ។ វាជារឿងធម្មជាតិដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែវាមិនមែនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ទាប់ពីអ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅអាចផ្ដល់ការណែនាំនិងការគាំទ្របន្ថែម។

មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ពេលវេលានៃការញ៉ាំគឺមិនត្រូវកំណត់កាលវិភាគទេ។ ផ្ទុយទៅវិញគិលានុបដ្ឋាយិកាតាមការស្នើសុំ - គឺនៅពេលដែលទារកអ្នកភ្ញាក់ហើយសួរ (ល្អ, យំ) ដើម្បីឱ្យមានអាហារញ៉ាំ។ នេះអាចជាញឹកញាប់ដូចរាល់ 90 នាទី។ ទារកដែលទទួលទានទឹកដោះគោពីដបនឹងជាធម្មតាយកពី 1 ទៅ 3 អោនរៀងរាល់ពីរទៅបួនម៉ោង។ រូបមន្តដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរតែត្រូវបានពង្រឹងដោយជាតិដែក។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកនឹងអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសកូនល្អបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

គេង

នៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកមិនញ៉ាំវា ទំនងជាកំពុងគេង ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដូចគ្នានេះដែរ: Nap ពេលនាងសម្រាកហើយឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតថែរក្សាការងារផ្ទះ។ អ្នកត្រូវការសំរាកទាំងអស់ដែលអ្នកអាចសម្រាកពីការសម្រាលកូន។ មូលនិធិជាតិបំបាត់ការគេង (NSF) បានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ទារកទើបនឹងកើតនិងទារកដែលមានអាយុចាប់ពី 3 ទៅ 14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃទោះបីជាទារកខ្លះមានអាយុតិចជាង 11 ម៉ោងឬរហូតដល់ 19 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកគេងតិចឬតិចជាងនេះជាទៀងទាត់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹង។

ការពិនិត្យដំបូង

គ្រូពេទ្យកុមារ របស់អ្នកនឹងចង់ឃើញទារករបស់អ្នកនៅពេលនាងមានអាយុពី 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។ ដោយសារតែទារកទាំងអស់បាត់បង់អោនពីរបីអោនក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងគ្រូពេទ្យនឹងថ្លឹងទម្ងន់កូនតូចរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថានាងមិនមានការធ្លាក់ចុះច្រើនពេក។ គាត់តែងតែត្រូវបានគេពិនិត្យមើលរបស់នាងសម្រាប់ ជំងឺលឿង ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• មធ្យោបាយសុវត្ថិភាពតែមួយគត់សម្រាប់ទារកធ្វើដំណើរក្នុងឡានគឺនៅកៅអីខាងក្រោយជាប់នឹង កៅអី រថយន្តខាងមុខ។ តាមការពិតមន្ទីរពេទ្យឬមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាលកូនទំនងជាត្រូវការវាមុនពេលអ្នកអាចយកកូនទៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះការភ្ជាប់កៅអីរថយន្តអាចមានភាពលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនេះសូមឆែកជាមួយនាយកដ្ឋានប៉ូលិសក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ពួកគេអាចមានអ្នកជំនាញជិះរថយន្តនៅក្នុងដៃឬអាចដឹកនាំអ្នកទៅមួយ។
• ដាក់ទារករបស់អ្នកឱ្យដេកនៅលើខ្នងរបស់នាងដើម្បី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជម្ងឺមហារីកទារកភ្លាមៗ (SIDS ) ។ កុំដាក់នាងចុះក្រោមតែម្នាក់ឯងនៅលើទឹកឬទឹកកកហើយទុកប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ ៗ ឬភួយរលុងនៅក្នុងកាប៊ីនឬកាប៊ីនរបស់នាងដែលអាចលាក់បាំងមុខរបស់នាងនិងរារាំងការដកដង្ហើមរបស់នាង។
• រហូតដល់ទារករបស់អ្នកធំឡើងហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់នាងកាន់តែរឹងមាំវាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាវាពីក្រុមមនុស្សធំឬកុមារឈឺផ្សេងទៀត។ កុំខ្មាស់អៀនអំពីការសួរនរណាម្នាក់ដែលចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកលាងដៃជាមុន។

2 -

ទារកដែលមានអាយុពី 2 ទៅ 8 សប្តាហ៍របស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយ: បំបៅកូនរបស់អ្នកតាមតមែូវដោយធ្វើតាមសុន្ទរកថារបស់គាត់។ មិនមែនរាល់ការយំ មានន័យថាគាត់ស្រេកឃ្លានទេដូច្នេះបើគាត់ហាក់ដូចជាចង់ញ៉ាំញឹកញាប់ជាងរៀងរាល់ម៉ោងកន្លះដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាគាត់មិនជក់ចិត្តទេព្រោះគាត់ត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរកន្ទបឬមិនស្រួលដោយសារហេតុផលណាមួយ។ ប្រហែលជាស្លាកតិចតួចនៅកកញីរបស់គាត់គឺកោសករបស់គាត់ឬគាត់មិនក្តៅល្មម។ (ជាទូទៅទារកត្រូវការស្រទាប់ស្រាលជាងក្មេងចាស់និងមនុស្សពេញវ័យ។ ) គាត់ប្រហែលជាអស់កម្លាំងហើយមានបញ្ហាក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ធូរស្រាល។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅទឹកដោះគោ: ទារករបស់អ្នកទំនងជានឹងទទួលទានរូបមន្តដែលមានជាតិដែកពី 2 ទៅ 3 អោនរៀងរាល់ 2 ទៅ 4 ម៉ោង។

គេង

ប្រសិនបើទារកអ្នកដេករយៈពេលច្រើនជាង 4 ឬ 5 ម៉ោងដោយគ្មានការញ៉ាំចូរក្រោកគាត់ឱ្យក្រោកពីដេកឬយកដប។ យោងតាម ​​NSF បានឱ្យដឹងថាតាមឧត្ដមគតិគាត់នឹងផ្អាកសរុបពី 14 ទៅ 17 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមិនតិចជាង 11 ឬច្រើនជាង 19 ។

ពិនិត្យមើល 2 សប្តាហ៍

នៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចដ៏ល្អនេះទារកនឹងវាស់កម្ពស់ទម្ងន់ទំងន់និងក្បាលរបស់ទារករបស់អ្នកនិងពិនិត្យមើលគាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់រីកលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍន៍តាមការរំពឹងទុក។ ដោយពេលនេះគាត់គួរតែឈានដល់ (ឬសូម្បីតែលើសពីមួយចំនួនអោន) ទម្ងន់កំណើត របស់គាត់។ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តពិនិត្យរកមើលទារកថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ដំបូងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនោះគាត់អាចទទួលបានការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគនោះនៅពេលពិនិត្យមើលសប្តាហ៍ទី 2 របស់គាត់។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• នៅ 4 សប្តាហ៍អ្នកអាចនឹងពិចារណាណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពាន ។ វានឹងជួយបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ដើម្បីបូមដែលជាសភាវគតិដ៏មានឥទ្ធិពលនិងការលួងលោមសម្រាប់ទារកថ្មី។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនអាចបង្ហាញពីគោលបំណងដ៏សំខាន់មួយផ្សេងទៀត។ បណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យា (AAP) ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពានតែនៅពេលគេង។ ប្រសិនបើវាដាច់ចេញពីមាត់ទារករបស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់ចេញក្រៅមិនត្រូវបញ្ចូលវាឡើងវិញទេ។
• បញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនដែលត្រូវដឹងអំពីរយៈពេល 2 សប្តាហ៍គឺការចាល់ជាតិទឹកនិងមុន។

3 -

ទារកពី 2 ទៅ 3 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ: ទោះបីជាអ្នកគួរតែចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការក៏ដោយក៏វាទំនងជាកូនរបស់អ្នក (នៅទីបំផុត) មានកាលវិភាគត្រឹមត្រូវហើយអាចទៅបាន 3 ទៅ 4 ម៉ោងរវាងវគ្គបំបៅ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុង បំបៅដប : ទារករបស់អ្នកនឹងទទួលទានរូបមន្តដែលមានជាតិដែកពី 5 ទៅ 6 អោនរៀងរាល់បីទៅបួនម៉ោង។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការផឹកដប មួយចំនួនដើម្បីរក្សាទុកក្នុងចិត្ត: កុំដាក់កូនតូចរបស់អ្នកឱ្យគេងជាមួយដបឬក៏ដបទឹកដោះគោដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដោយមិនប្រើដៃ។ ហើយជាការពិតណាស់មិនដែលកម្តៅទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះម្តាយសម្រាប់បញ្ហានោះនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទេ។ ដាក់ដបនៅក្នុងចានមួយដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅសម្រាប់ពីរបីនាទីដើម្បីយកកំដៅ។

មិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យកូនទឹកទឹកឬធញ្ញជាតិរបស់អ្នកនៅឡើយទេ។ ការពិត AAP ណែនាំឱ្យរង់ចាំរហូតដល់កុមារមានអាយុ 1 ឆ្នាំមុនពេលផ្តល់ជូនទឹកផ្លែឈើទោះបីជាវាមានទឹកផ្លែឈើ 100 ភាគរយក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែសូមកត់សម្គាល់ថា AAP ណែនាំឱ្យទារកដែលបំបៅដោះកូនទទួលការចាក់វីតាមីន D រៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីលើកកម្ពស់ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ។

គេង

រហូតមកដល់ពេលនេះទារករបស់អ្នកអាចគេងនៅក្នុងទ្រុងឬទ្រូង។ នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីរុញនាងទៅក្អែក។ ធ្វើឱ្យវាជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថភាពសម្រាប់ការគេង។ កុំដាក់កង្ហារឺពូកពូកនៅកុន។ សន្លឹកដែលសមត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប្រើកន្ទុយទារកដែលគួរអោយស្រឡាញ់នោះជាជញ្ជាំងព្យួរឬរុំវានៅពីក្រោយកៅអីរញ្ជួយសម្រាប់ពេលនេះ។ សូម្បីតែតុក្កតារបស់តុក្កតាអាចមើលឃើញផ្ទៃមុខរបស់ទារកដោយមិនដឹងខ្លួននិងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកកក់ក្តៅនិងកក់ក្ដៅសូមស្លៀកពាក់របស់នាងនៅក្នុងបន្ទប់ដេកមួយដុំ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅពេលដំណើរទស្សនកិច្ចនេះគ្រូពេទ្យកូនរបស់អ្នកនឹងវាស់កម្ពស់ទំងន់និងរង្វង់ក្បាលរបស់គាត់និងពិនិត្យមើលគាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់កំពុងរីកចម្រើននិងរីកចម្រើនតាមការរំពឹងទុក។ កូនរបស់អ្នកក៏នឹងចាប់ផ្ដើម ចាក់ថ្នាំបង្ការជាប្រចាំ រួមទាំង DTaP, IPV, HepB (ទាំងបីនេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាក្នុងមួយ), Hib, Prevnar និង RotaTeq ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមាន ជំងឺកាមរោគ រោគសញ្ញារបស់អ្នកគួរតែឡើងដល់ 6 សប្តាហ៍ហើយត្រលប់ទៅល្អវិញនៅពេលអ្នកមានអាយុ 3 ឬ 4 ខែ។
• ទារករបស់អ្នកមានអាយុល្មមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្នាំដេញសត្វល្អិតដែលមាន DEET ។ គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍មួយប្រសិនបើវាជាពេលវេលានៃឆ្នាំដែលមូសមាននៅក្នុងរដូវហើយអ្នកនឹងនៅខាងក្រៅច្រើន។
• ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការវាយប្រហារដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែខាងមុខនេះសូមឱ្យទារករបស់អ្នកញញឹមសើចនិងធ្វើសំលេងរំខានហើយលើកក្បាលនិងទ្រូងរបស់អ្នកឡើងលើពេលក្រពះ។ នាងក៏នឹងដើរលើផ្លូវដើម្បី រមៀល ដោយទំងន់លើជើងរបស់នាងអង្គុយជាមួយការគាំទ្រនិងសង្កត់លើសម្លេងរោទ៍។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតត្រូវចងចាំនៅពេលនិយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ: ទារកមានការរីកចម្រើនទៅតាមល្បឿនរបស់ពួកគេហើយមានអ្វីខុសប្លែកពីធម្មតានៅពេលពួកគេឈានដល់ដំណាក់កាលនីមួយៗ។ សូមព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងកុំប្រៀបធៀបវឌ្ឍនភាពរបស់កូនតូចរបស់អ្នកជាមួយប្អូនជីដូនមួយឬប្អូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកកំពុងដើរថយពីក្រោយតាមវិធីណាមួយសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។
• បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រឈមមុខនៅដំណាក់កាលនេះមានដូចជារោមភ្នែកកន្ទុយកន្ទបទារកក្អួតកន្ទួលកំដៅនិងត្រអក។

4 -

ទារកពី 4 ទៅ 5 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ក្នុងរយៈពេល 4 ខែទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោដែលមានជាតិដែកគឺជាអាហារតែមួយគត់ដែលទារកត្រូវការ។ ប្រសិនបើគាត់ថែទាំអ្នកអាចបន្តចិញ្ចឹមគាត់តាមតម្រូវការ។ ទារកដលមានកំប៉ុងគួរទទួលបានពី 4 ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងរយៈព្រលសរុបពី 24 ទៅ 32 អោន។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលពីរឬបីខែខាងមុខនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្គាល់ទារករបស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃស្លាបព្រានិងអាហារពាក់កណ្តាលរឹងនៅក្នុងមាត់របស់គាត់។ បន្ទាប់ពីអ្នកទទួលបានពន្លឺពណ៌បៃតងពីគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិទារកតូចមួយដែលមានទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោឬទឹកហើយចិញ្ចឹមវាទៅកូនរបស់អ្នកជាមួយស្លាបព្រា (មិននៅក្នុងដប) ។ ជាធម្មតាឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមជាមួយធញ្ញជាតិអង្ករប៉ុន្តែជួនកាលវាបណ្តាលអោយមានអាការៈទល់លាមក។ សាកល្បងស្រូវអង្ករឬធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតជាមួយនឹងជាតិសរសៃប្រសិនបើស្រូវអង្ករគឺជាបញ្ហា។

គេង

ទារករបស់អ្នកអាចនឹងកាត់បន្ថយម៉ោងងងុយពេល 2 ម៉ោង។ NSF ណែនាំឱ្យទារកអាយុពី 4 ទៅ 11 ខែដេកពី 12 ទៅ 15 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃរួមទាំងការសម្រាក។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅពេលពិនិត្យការវះកាត់រយៈពេល 4 ខែគ្រូពេទ្យកុមារនឹងថ្លឹងទម្ងន់ទារករបស់អ្នកហើយវាស់កំពស់ក្បាលនិងកម្ពស់របស់គាត់។ គាត់នឹងផ្តល់ឱ្យនាងម្តងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថានាងកំពុងរីកចម្រើនក្នុងអត្រាសុខភាពល្អហើយនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីការញ៉ាំនិងការគេងរបស់នាង។ វានឹងមានការចាក់ថ្នាំបង្ការបន្ថែមទៀត: ការចាក់ថ្នាំបង្ការនៅអាយុនេះរួមមាន DTaP, IPV, HepB (ទាំងបីនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងវ៉ាក់សាំង Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ចំនុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីទន្ទឹងរងចាំនៅពេលនេះ: ទារករបស់អ្នកអាចធ្វើចលនាទៅមុខពីលើទៅក្រោយដោយទំងន់នៅលើជើងរបស់គាត់អង្គុយជាមួយការគាំទ្រទាញទៅកន្លែងអង្គុយអង្គុយនិងអង្គុយជាមួយការគាំទ្រនិងកាន់ប្រដាប់ក្មេងលេង។
• ចាប់តាំងពីនាងប្រហែលជាបានបញ្ចប់ការសិក្សាពីបំពង់ទារកទៅជាធម្មតាវិញសូមកំណត់សីតុណ្ហភាពនៃកំដៅទឹកក្តៅរបស់អ្នកដល់ 120 F ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរលាកដោយចៃដន្យ។
• ជាការពិតណាស់វាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទុកទារកឱ្យនៅលើគ្រែឬផ្លាស់ប្តូរតុឡើយ។

បញ្ហាទារកទូទៅ

បន្តរកមើលសញ្ញានៃបញ្ហាទូទៅដែលត្រូវបានលើកឡើងសម្រាប់កុមារអាយុ 2 ខែ។ លើសពីនេះទៀតត្រូវដឹងអំពីកន្ទួលលើស្បែកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្ពាល់ដើមទ្រូង។

5 -

ទារកអាយុ 6 ទៅ 7 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

បន្តផ្តល់អាហារបំប៉នដល់ទឹកដោះម្តាយពី 4 ទៅ 5 ឬអាហាររូបត្ថម្ភទារកដែលមានជាតិដែក (24 ទៅ 32 អោន) និង 4 ពែងឬច្រើនជាងនេះនៃធញ្ញជាតិជាតិដែករៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើដែលឆ្អិនកំបោរឬផ្សិតឬម្ហូបអាហារឬអាហារដែលបានរៀបចំដោយពាណិជ្ជកម្ម។

AAP ផ្តល់អនុសាសន៍ថា "ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគួរតែត្រូវបានបន្តយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតនិងលើសពីរយៈពេលដែលម្តាយនិងកូនចង់បាន។ "

ទារករបស់អ្នកប្រហែលជាបោះបង់ចោលចំណីកណ្តាលនៅពេលយប់តាមអាយុនេះ (ទោះបីជាទារកដែលបំបៅដោះកូនខ្លះនឹងបន្តក៏ដោយ) ។ បើមិនដូច្នោះទេហើយកូនរបស់អ្នកកំពុងឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងល្អិតល្អន់បន្ថយយឺត ៗ ដែលអ្នកដាក់ក្នុងដបរៀងរាល់យប់។ ជាបណ្តោះអាសន្នបញ្ឈប់ការបំបៅនេះទាំងអស់រួមគ្នា។

គេង

គំរូនៃការគេងរបស់កូនអ្នកទំនងជាមិនផ្លាស់ប្តូរទេនៅចំណុចនេះ:

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

រំពឹងថានឹងមានការប្រឡងផ្នែករាងកាយពេញលេញការពិនិត្យឡើងវិញនៃការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងការវាស់វែងកំណើន។ ជាថ្មីម្តងទៀតការចាក់ថ្នាំបង្ការមានដូចជា DTaP, IPV, HepB (ទាំងបីនេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងវ៉ាក់សាំង Pediarix), Hib, Prevnar ឬ RotaTeq ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ទារករបស់អ្នកប្រហែលជាមានទំងន់ទ្វេដងនៅពេលសម្រាលកូន។
• បណ្ឌិតសភាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកជំងឺកុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបាននិយាយថាវាជារឿងមិនល្អទេដែលកុមារអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈ្លានពានរហូតដល់អាយុ 3 ឆ្នាំប៉ុន្តែពេលនេះគឺជាពេលល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្ដើមបន្ថយវាទៅពេលយប់និងពេលយប់។
• ចាប់ផ្តើមការពារកុមារនៅផ្ទះរបស់អ្នកមុននឹងកូនរបស់អ្នកក្លាយជាទូរស័ព្ទចល័តផងដែរ។
• កត្តាសំខាន់ៗសំខាន់បំផុតសម្រាប់ទារកអាយុពី 6 ទៅ 7 ខែកំពុងអង្គុយនិងរមៀល។
• ស្បែកទារករបស់អ្នកអាចប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបាន ឥឡូវនេះប៉ុន្តែវានៅតែមានសារៈសំខាន់ដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យឱ្យកាន់តែច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅសូម្បីតែនៅថ្ងៃក្តៅនាងស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្រាល ៗ ដែលគ្របលើដៃនិងជើងរបស់នាងកម្តៅព្រះអាទិត្យឬមួកដែលមានរនោចគ្រប់មុខដើម្បីការពារមុខនិងករបស់នាងនិងវ៉ែនតា (ប្រសិនបើនាង នឹងរក្សាវាឱ្យនៅដដែល) ។ ថ្វីបើពេលនេះអ្នកអាចប្រើនៅលើទារករបស់អ្នកសូមជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។
• ពេលវេលានៃការចាប់ ធ្មេញដំបូងរបស់ទារក មានភាពខុសគ្នាតិចតួចប៉ុន្តែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកគុជខ្យងតូចៗដំបូងដើម្បីចាប់ផ្តើមតាមរយៈ - ហើយការជុះធ្មេញមិនស្រួលអាចនាំមក។ ទារកខ្លះមើលទៅមិនសូវកត់សម្គាល់ទេប៉ុន្តែខ្លះទៀតមិនស្រួលទេ។ ការវះកាត់ធ្មេញនិងការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកថ្នាំ acetaminophen ដែលមានអាយុសមរម្យអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ។

6 -

ទារកអាយុ 8 ទៅ 11 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

បន្តផ្តល់ទឹកដោះដល់ទារករបស់អ្នកពីបីទៅប្រាំដងឬទឹកដោះគោដែលមានជាតិដែក 24 ទៅ 32 អោនរាល់ថ្ងៃ។ បន្ថែម 4 ស្លាបព្រាឬច្រើននៃធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមបន្ថែមអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីននិងម្រាមដៃផងដែរ។

គេង

យោងតាម ​​National Sleep Foundation បានឱ្យដឹងថាទារកអាយុនេះអាចដេកសរុបពី 12 ទៅ 15 ម៉ោងរួមទាំងការគេងតិចជាងមួយម៉ោងកន្លះទៅមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបានមកលេងក្មេងនោះគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ការពិនិត្យរាងកាយឱ្យគាត់ទាំងស្រុងឆ្លងកាត់ការញ៉ាំនិងដំណេករបស់គាត់ជាមួយអ្នកថ្លឹងទម្ងន់និងវាស់គាត់ហើយត្រូវប្រាកដថាគាត់កំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវដែលគាត់កំពុងអភិវឌ្ឍ។ គាត់ក៏នឹងចាក់វ៉ាក់សាំង HepB ទីបីរបស់គាត់ដែរប្រសិនបើគាត់មិនទាន់រួចហើយគិលានុបដ្ឋាកអាចទាញឈាមដើម្បីចាក់ថ្នាំគាត់ដើម្បីរកភាពស្លកសាំងនិងនាំឱ្យមានការពុល។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• កូនរបស់អ្នកនឹងស្រលាញ់ការលេងល្បែងដែលមានលក្ខណៈច្រំដែលដូចជាការផឹកទឹកកកនិងការធ្វើនំ។ គាត់ក៏នឹងរីករាយក្នុងការអានផងដែរ។ វាមិនដែលលឿនពេកទេក្នុងការបំបែកសៀវភៅ។ គាត់នឹងនៅលើបេសកកម្មមួយដើម្បីរកពិភពលោករបស់គាត់ដូច្នេះផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ជាច្រើន។ គួរឱ្យសោកស្តាយនៅពេលដែលគាត់ក្លាយទៅជាឯករាជ្យកាន់តែខ្លាំងគាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីសញ្ញានៃការថប់បារម្ភនិងការព្រួយបារម្ភរបស់មនុស្សចម្លែក។ លើកទឹកចិត្តឱ្យគាត់រុករកប៉ុន្ដែកុំឱ្យគាត់វង្វេងបាត់។ អ្នកត្រូវតែរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់គាត់ហើយគាត់នឹងត្រូវដឹងថាអ្នកនៅក្បែរនោះ។
• អ្នករុករកតិចតួចរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់អាចយករោមដ៏តូចរបស់គាត់នៅលើដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតអំពីគ្រោះថ្នាក់សុវត្ថិភាព។ រក្សាកំរាលឥដ្ឋនិងផ្ទៃណាមួយដែលគាត់អាចលាតសន្ធឹងដោយថង់ប្លាស្ទិចឬវត្ថុដែលមានទំហំតូចល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យគាត់ខឹង។ មធ្យោបាយល្អដើម្បីវាស់វែងនេះ: អ្វីដែលអាចដាក់ចូលក្នុងក្រដាសអនាម័យឬកន្សែងក្រដាសគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ការធ្លាក់ទូរទស្សន៍និងគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមិនស្ថិតស្ថេរក៏ជាគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សតិចតួចដែលអាចទាញអ្វីៗបានដែរ។ រក្សាសុវត្ថិភាពទូរទស្សន៍ការដាក់ធ្នើរនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចផ្តួលរំលំបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• កុំត្រូវបានល្បួងឱ្យបង្វែរកៅអីរថយន្តរបស់ទារកអ្នកនៅឡើយទេ: គាត់គួរតែបន្តជិះទៅមុខវិញរហូតដល់គាត់មានអាយុ 2 ឆ្នាំឬឈានដល់ទំងន់និងកំពស់នៃកៅអីរថយន្តរបស់គាត់។ ទោះបីជានេះមានន័យថាទារកធំ ៗ មួយចំនួនអាចត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបញ្ចប់កៅអីរថយន្តដែលអាចបត់បានក៏ដោយក៏មានកៅអីសម្រាប់ទារកជាច្រើនដែលមានទម្ងន់ 30 ទៅ 35 ផោនដែលគួរតែនាំអ្នកទៅកន្លែងសុវត្ថិភាពកៅអីក្រោយទៀត។

7 -

Toddler អាយុ 12 ទៅ 14 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើនាងផឹកទឹកដោះគោកូនរបស់អ្នកអាចប្តូរទៅទឹកដោះគោ។ ផ្តល់ទឹកដោះគោទាំងមូលរបស់នាងមិនមែនជាតិខ្លាញ់ឬជាតិខ្លាញ់ទាបទេ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿជាក់ថាទឹកដោះសរីរាង្គពីសត្វគោស្មៅមានសុខភាពល្អជាងទឹកដោះគោអ័រម៉ូននិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិចដែលផ្ទុកពីសត្វគោដែលបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាពិសេសសម្រាប់កុមារដូច្នេះត្រូវចងចាំរឿងនេះនៅពេលទិញទឹកដោះគោ។ វាមានតម្លៃច្រើនបន្តិចប៉ុន្តែនៅក្នុងរយៈពេលយូរអាចនឹងមានតម្លៃ។ សូមមើលអ្វីដែលគ្រូពេទ្យកុមារគិត។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះយ៉ាងហោចណាស់ 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃវាគ្មានហេតុផលដើម្បីណែនាំទឹកដោះគោ (លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកណែនាំឱ្យអ្នក) ។ ហើយកុំខ្មាស់អៀនអំពីការបន្តទៅគិនុប្ឋប្រសិនបើអ្នកនិងកូនអ្នកនៅតែរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពងាយស្រួល។ យោងតាម ​​AAP «មិនមានការកំណត់លើសពីរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងមិនមានភស្តុតាងនៃការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តឬការវិវត្តន៍ពីការបំបៅដោះកូនរហូតដល់ឆ្នាំទី 3 នៃអាយុឬយូរជាងនេះទេ»។

បើមិនដូច្នោះទេកូនរបស់អ្នកនឹងទទួលទានអាហារដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះស្របទៅនឹងអាហារដែលនៅសល់របស់គ្រួសារដូចជាអាហារបីដងនិងអាហារសម្រន់ពីរមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្វីបើកុមារមួយចំនួនមានអាយុ 12 ខែកំពុងញ៉ាំម្ហូបអាហារតែអាហារខ្លះនៅតែញ៉ាំម្ហូបអាហារទារកតែម្នាក់ឯងហើយអ្នកខ្លះកំពុងញ៉ាំអាហារតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ទឹកដល់កូនរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលនេះត្រូវប្រាកដថាទឹកផ្លែឈើ 100 ភាគរយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមឬស្ករសិប្បនិម្មិត។ AAP និយាយថាទឹកក្រូច 4 អ៊ីញក្នុងមួយថ្ងៃគឺច្រើនសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ។

គេង

កូនតូចរបស់អ្នកគួរតែគេងយ៉ាងហោចណាស់ 11 ម៉ោងរៀងរាល់យប់។ នាងអាចនៅតែទទួលទានដំណេកបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទោះបីជាក្មេងមួយចំនួនបោះបង់ចោលពេលព្រឹកពេលខ្លះចន្លោះពី 12 ទៅ 18 ខែ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនេះរំពឹងថានឹងមានការប្រឡងផ្នែករាងកាយពេញលេញការពិនិត្យឡើងវិញលើការផ្តល់អាហារនិងការគេងរបស់កូនអ្នកនិងការវាស់វែងកំណើនធម្មតា។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ MMR, Varivax, Hib, Prevnar និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A. ចាប់តាំងពីអាយុដែលមានអាយុពី 12 ទៅ 15 ខែសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំបង្ការភាគច្រើននោះកូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានពេលខ្លះនិងមួយចំនួនទៀតនៅពេលពិនិត្យជំងឺរយៈពេល 15 ខែ។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ IPV និង HepB ទីបីក៏ជួនកាលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេល 12 ខែ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនបានអនុវត្តជំហានដំបូងរបស់នាងទេនោះនាងនឹងអាចធ្វើបានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ សូមឱ្យនាងដើរដោយជើងទទេរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (មិនមែននៅខាងក្រៅកន្លែងដែលនាងអាចដើរលើអ្វីមួយស្រួចឬដុតបាតជើងរបស់នាងនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវក្តៅ) ដើម្បីឱ្យនាងអាចបង្កើតសាច់ដុំនៅជើងនិងម្រាមជើងដ៏តូចទាំងនោះ។
• នៅអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលព្រឹកកូនតូចរបស់អ្នកគួរតែធ្វើជាអ្នកជំនាញចិញ្ចឹមខ្លួន។ លើកទឹកចិត្តឱ្យនាងញ៉ាំជាមួយម្រាមដៃរបស់នាងព្យាយាមញាំអាហារទន់ ៗ ជាមួយស្លាបព្រារបស់នាងហើយផឹកទឹកពីពែង។ សូមឱ្យនាងទទួលបានភាពរញ៉េរញ៉ៃជាចាំបាច់: នេះគឺជាអ្វីដែលប្រដាប់សំរាប់ប្រណាំង។
• រកមើលថាតើមានហ្វ័ររ៉ៃដ៍នៅក្នុងទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើទឹកដបឬទឹកដែលបានច្រោះ, គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ចេញថ្នាំបំប៉នប្រភេទហ្វ័ររ៉ៃដ៍ដើម្បីជួយរក្សាសក់របស់កូនអ្នកឱ្យរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលពួកគេបន្តចូល។

8 -

Toddler អាយុ 15 ទៅ 17 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ក្នុងរយៈពេល 15 ខែកូនរបស់អ្នកទំនងជានិយាយលាដល់ ម្ហូបអាហារទារក ហើយត្រូវញ៉ាំនំប៉័ងដែលកាត់ផ្តាច់ឬលុបចោលនូវអ្វីដែលអ្នកនិងគ្រួសារទាំងមូលបរិភោគ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំអោយទទួលទានអាហារដែលគាត់អាចបង្អត់ដូចជាផ្លែទំពាំងបាយជូរទាំងមូល។ បន្លែឆៅ; ពោត​លីង ; ឆ្កែក្តៅ; គ្រាប់និងគ្រាប់ កំណាត់សាច់ឈីសឬប៊ឺសណ្តែកប៊ឺ។ និងស្ករគ្រាប់រឹងឬស្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចូររក្សាវាឱ្យដរាបណាអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកចូលចិត្ត។ គាត់នឹងមិនត្រូវការទឹកដោះគោទេដរាបណាគាត់មានគិលានុដិតយ៉ាងហោចណាស់ពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កំណត់បរិមាណទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោដល់ 16 ទៅ 24 អោនរាល់ថ្ងៃនិងទឹកដល់ 4 អោន។ នេះជាពេលល្អមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការឱ្យកូនរបស់អ្នកដបប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន។

គេង

តាមឧត្ដមគតិនេះបើយោងតាម ​​NSF កូនរបស់អ្នកនឹងដេក 11 ទៅ 14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃរួមទាំងការគេងថ្ងៃមួយរឺពីរដង។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅពេលពិនិត្យមើលរយៈពេល 15 ខែគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកនឹងពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងទម្លាប់របស់គាត់ថ្លឹងទម្ងន់គាត់និងវាស់កំពស់របស់គាត់និងបន្តវេជ្ជាការចាក់ថ្នាំបង្ការ។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគដែលគាត់ទទួលបាននៅពេលដំណើរទស្សនកិច្ចនេះនឹងអាស្រ័យលើអ្នកដែលគាត់បានទទួលការពិនិត្យ 12 ខែរបស់គាត់និងអាចរួមបញ្ចូលការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយចំនួននៃ MMR, Varivax, Hib, Prevnar និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទខ។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ DTaP ទីបួននិងការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ IPV និង HepB ទីបីក៏ជួនកាល ផ្តល់ជូននៅ 15 ខែ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• រំពឹងកូនតូចរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចូលគ្នារវាងព្យាង្គ។ និយាយម៉ាម៉ា / ដាដានិងពាក្យជាច្រើនទៀត។ យល់ពាក្យបញ្ជាសាមញ្ញ; ដើរបានយ៉ាងល្អនៅលើខ្លួនរបស់គាត់ - ប្រហែលជារត់បន្តិចឬឡើងជាជំហានមួយចំនួន; សង្កត់វត្ថុរួមគ្នា (ផ្តល់ឱ្យគាត់ចូលទៅផើងនំប៉័ងនិងស្លាបព្រាឈើនៅក្នុងផ្ទះបាយហើយគាត់នឹងសប្បាយចិត្តដូចជាផ្កាឈូកមួយ); រីករាយនឹងការអាននិងចង្អុលទៅរូបភាពនៃវត្ថុដែលគេស្គាល់។
• Tantrums គឺមិនមានជារឿងចម្លែកនៅអាយុនេះ; ក៏មិនមែនជាការបរិភោគ។ អាកប្បកិរិយាទាំងពីរនេះជាលទ្ធផលនៃឯករាជ្យភាពរបស់កុមារដែលជារឿងល្អដូច្នេះចូរព្យាយាមប្រើវិធីសាស្ត្រវិន័យដែលទន់ភ្លន់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ដូចជាការរំខាននៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ និងសរសើរកូនតូចរបស់អ្នកសម្រាប់ឥរិយាបថល្អ។ គាត់ទំនងជាបន្តធ្វើអ្វីដែលគាត់ទទួលការលើកទឹកចិត្តជាងឈប់ធ្វើអ្វីដែលគាត់បានដាក់ទណ្ឌកម្ម។

9 -

Toddler អាយុ 18 ទៅ 23 ខែរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ព្យាយាមមិនឱ្យកូនរបស់អ្នកចាក់ទឹកដោះគោឬទឹក។ បើមិនដូច្នោះទេនាងប្រហែលជាមិនមានបន្ទប់សម្រាប់ អាហាររឹង ឡើយ។ កុំរុញគាត់ឱ្យញីប្រសិនបើគាត់មិនឃ្លានឬសំអាតស្លាបព្រារបស់គាត់ប្រសិនបើគាត់ពេញមុនពេលវាទទេ។ នោះអាចជារូបមាន់សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាបរិភោគតាមផ្លូវ។ វាមិនធម្មតាសម្រាប់ក្មេងអាយុនេះក្នុងការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពីរដងជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់ល្អនោះវាប្រហែលជាល្អប្រសិនបើអ្នកស្រីរើសអាហារពេលល្ងាច។ កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះអាចចាប់ផ្តើមបដិសេធមិនបរិភោគអាហារខ្លះក្លាយទៅជាអ្នករវើរវាយឬចូលចិត្តស្លៀកពាក់ដែលអ្នកនឹងចង់បានម្ហូបអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។ វិធីដ៏សំខាន់មួយដែលកុមាររៀនដើម្បីឱ្យមានឯករាជ្យគឺតាមរយៈការបង្កើតឯករាជ្យភាពអំពីការផ្តល់ចំណីដូច្នេះដរាបណាកូនរបស់អ្នករីកធំឡើងនិងមានថាមពលច្រើនដើម្បីទទួលបានការលេងថ្ងៃនៃការលេងវាប្រហែលជាគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយពីអ្វីដែលនាងហូបឬច្រើនទេ។

ការដេក

មិនគួរមានការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងកាលវិភាគនៃការគេងរបស់កូនអ្នកនៅចំណុចនេះទេ: នាងគួរតែកត់ត្រាចន្លោះភ្នែក 11 ទៅ 14 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមទាំងពេលល្ងាចពេលល្ងាច។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកគឺការប្រឡងផ្នែករាងកាយការវាស់ស្ទង់និងវ៉ាក់សាំង។ កូនតូចរបស់អ្នកប្រហែលជានឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំង DTaP នៅពេលធ្វើទស្សនកិច្ចនេះហើយបើសិនជាគាត់មិនទាន់រួចរាល់នោះទេគាត់មានអាការៈ HepB លើកទី 3 វ៉ាក់សាំង IPV ទី 3 វ៉ាយវីសានិង / ឬជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• កុមារនៅអាយុនេះមានភាពស្និទ្ធស្នាលបំផុតហើយជាទូទៅមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ពីរបៀបចែករំលែកទេ។ មិន​អី​ទេ។ កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចលេងជាមួយក្មេងផ្សេងទៀតបានទេប៉ុន្តែនាងប្រហែលជាលេងជាមួយក្មេងៗដទៃ។
• យោងតាម ​​AAP បានឱ្យដឹងថានៅត្រឹម 18 ខែកុមារភាគច្រើនមានសមត្ថភាពវះកាត់កែងជើងនិងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែក្មេងដែលមានអាយុនេះកម្រនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ម្យ៉ាងវិញទៀតអាចដឹងថាការជម្រុញបន្ថយខ្លួនពួកគេមានន័យថាពួកគេគួរតែអង្គុយនៅលើបង្គន់ដើម្បីធ្វើវា។ ជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចនឹងត្រូវបានគេសម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខដើម្បី ditching ក្រណាត់កន្ទបនេះសូមព្យាយាមដើម្បីអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើអ្នករុញច្រានហ្វឹកហ្វឺនកូនក្មេងមុនពេលដែលកូនតូចរបស់អ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយនោះវានឹងមានការប្រយុទ្ធច្រើនជាងបើអ្នករង់ចាំ 6 ខែទៀត។ នៅពេលនោះនាងនឹងទទួលបានវាកាន់តែងាយស្រួលនាងនឹងមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ (ទាញយកខោខោរទាញខោទ្រនាប់ឡើងហើយចុះ) ហើយនាងប្រហែលជាចង់ប្រើបន្ទប់ទឹកដូចជា សល់នៃក្រុមគ្រួសារ។

10 -

Toddler អាយុ 2 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ក្មេងៗអាយុ 2 ឆ្នាំអាចជាអ្នកចិញ្ចឹមសត្វហើយភាគច្រើនគេមិនមានលទ្ធភាពទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍កូនក្មេងដែលទើបតែចេះដើរតេះតះនឹងទទួលបាននូវរបបអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលទានអាហារបំប៉នដើម្បីបំពេញបន្ថែមមូលដ្ឋានអាហារបំប៉ន។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភកូនរបស់អ្នកមិននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

អ្នកក៏អាចពិភាក្សាពីប្រភេទទឹកដោះដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់នូវទឹកដោះគោ 2 ភាគរយ, ជាតិខ្លាញ់តិចឬទឹកដោះគោឥឡូវនេះទោះបីជាវាសំខាន់ត្រូវកត់សំគាល់ថាអ្នកជំនាញខាងអាហាររូបត្ថម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលផឹកទឹកដោះគោគោ។ មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ពិតជាបង្កើនហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ អ្វីដែលប្រភេទទឹកដោះគោប្រភេទណាដែលអ្នកធ្វើសំរាប់កូនអ្នកចូរពិចារណាចំណាយទឹកដោះសរីរាង្គតិចតួចពីទឹកដោះសរីរាង្គពីគោស្មៅដែលមិនបានផ្តល់អរម៉ូនឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ សូមសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កូនអ្នកឱ្យទទួលដំបូន្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកនិងអ្នកចង់បន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនោះវាពិតជាល្អណាស់។ យោងតាម ​​AAP «មិនមានការកំណត់លើសពីរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងមិនមានភស្តុតាងនៃការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តឬការវិវត្តន៍ពីការបំបៅដោះកូនរហូតដល់ឆ្នាំទី 3 នៃអាយុឬយូរជាងនេះទេ»។

គេង

កូនតូចរបស់អ្នកគួរតែគេងសរុបពី 11 ទៅ 14 ម៉ោងរួមទាំងពេលល្ងាចពេលល្ងាចរៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចវេជ្ជបណ្ឌិតនេះ, អ្នកអាចរំពឹងថាការធ្វើតេស្តរាងកាយពេញលេញវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើទាំងអស់នៅតាមបណ្តោយ។ ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគអាចនឹងមានរួមបញ្ចូលការចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទទីពីរហើយគិលានុបដ្ឋាយិកាអាចប្រើឈាមដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវការពុលសំណាយនិងភាពស្លេកស្លាំង។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• នេះគឺជាអាយុដែលវាជាធម្មតាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ទីកូនពីកុនកែវទៅជា កូនក្មេង ជាពិសេសបើសិនជានាងចាប់ផ្តើមក្រោកចេញពីកុនក្មេងស្រីឬនាងឈានដល់កម្ពស់ 3 ហ្វីត។ ធ្វើឱ្យវាមានភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់នាង: សូមឱ្យនាងរើសយកពូកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង (ទោះបីជាអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនូវគំនិតនៃឌីណូស័រក្តៅពណ៌ផ្កាឈូក) ហើយបង្កើតពិធីតូចមួយចេញពីការផ្លាស់ប្តូរ។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៃការចាកចេញពីក្ដារក្ដៅដ៏កក់ក្តៅរបស់នាងសម្រាប់ការរៀបចំការគេងថ្មីដែលងាយស្រួលជាងមុន។
• នៅអាយុ 2 ឆ្នាំកូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជជែកជាមួយអ្នកដោយបង្កើតប្រយោគខ្លីៗពីវាក្យសព្ទយ៉ាងហោចណាស់ 50 ពាក្យរួមទាំងសញ្ញាតំណាង (ខ្ញុំ, ខ្ញុំ, អ្នក, អណ្តូង) ។ នាងក៏នឹងស្គាល់ឈ្មោះផ្នែករាងកាយនិងអាចធ្វើតាមពាក្យបញ្ជាពីរជំហានដូចជា«យកមួករបស់អ្នកចេញពីទូហើយបន្ទាប់មកដាក់វា»។
• នៅអាយុនេះអ្នកអាចរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្លៀកពាក់ខ្លួនឯងដុសធ្មេញដោយជំនួយរបស់អ្នកពាក់សម្លៀកបំពាក់និងជង់បួនទៅប្រាំមួយប្លុក។ នាងអាចដើរឡើងជំហានរុញបាល់និងបោះក្បាលមួយហើយលោតឡើងចុះ។
• កូនរបស់អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងល្អិតល្អន់។ យោងតាមអង្គការ Zero to Three ដែលជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញដែលគាំទ្រដល់ការថែរក្សាឪពុកម្តាយគ្រប់ដំណាក់កាលនៃដំណាក់កាលលូតលាស់របស់កូនតូចនោះសញ្ញានៃការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការបង្គន់អនាម័យរួមមានការស្ងួតរយៈពេលពីរម៉ោងនៅក្នុងជួរឬការភ្ញាក់ពីស្ងួតពីការគេងថ្ងៃ។ ដឹងថានាងកំពុងផ្ចង់ស្មារតីឬមានអារម្មណ៍រវើរវាយដូចដែលវាកើតឡើង (នាងអាចទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀតនៅពេលដែលនាងមានចលនាពោះវៀន) ។ អាចធ្វើអ្វីៗបានដូចជាដើរទៅអុសនិងអង្គុយលើវា (ដោយមានជំនួយប្រសិនបើគាត់ត្រូវការវា) ។ អាចទាញខោរបស់នាងឡើងនិងចុះក្រោម។ អាចធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញ ហើយសំខាន់បំផុតត្រូវស្នើសុំឱ្យស្លៀកខោទ្រនាប់ក្មេងធំឬប្រើអំបោះដូចជាម្តាយឬឪពុកឬបងធំ ៗ ។

11 -

កូនក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ក្មេងស្រីអាយុ 3 ឆ្នាំម្នាក់ចង់បន្តនិយាយច្រើនអំពីអ្វីដែលនាងដាក់នៅក្នុងមាត់របស់នាងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច្នេះការងាររបស់អ្នកគឺផ្តល់ជម្រើសអាហារជាច្រើនរបស់នាងប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើនាងមានជម្រើសរវាងបន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនិងផ្លែស្ត្របឺរីនាងប្រហែលជាចូលចិត្តឈីប។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងផ្តល់ផ្លែស្ត្រប៊េរីរីឬប៊្លែបឺរីគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រជាក់ឬម្សៅអង្កររឺទឹកដោះគោជូររឺក៏ក្រម៉ុនអ្វីដែលនាងជ្រើសរើសនឹងផ្តល់ផលល្អដល់នាង។

គេង

នៅពេលនាងចូលសាលាបឋមសិក្សារបស់នាងកូនក្មេងប្រហែលជាត្រូវការការគេងបន្តិចបន្តួច។ NSF បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកុមារដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំគេងចន្លោះពី 10 ទៅ 13 ម៉ោង។ ក្មេងខ្លះអាយុនេះអាចទទួលបានត្រឹមតែ 8 ម៉ោងឬអាចត្រូវការពេលរហូតដល់ 14 ម៉ោងនៃការគេង។ ហើយទោះបីជាកូនរបស់អ្នកអាចទប់ទល់នឹងវាក៏ដោយនាងគួរតែបន្តដេកលក់ពេលល្ងាច។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចដ៏ក្មេងនេះគ្រូពេទ្យកុមារនឹងធ្វើការប្រឡងហ្មត់ចត់ដើម្បីពិនិត្យមើលការរីកចម្រើន (ទំងន់និងកម្ពស់) ពិនិត្យមើលដើម្បីប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកនៅលើកូនសោគឺស្ថិតនៅលើគោលដៅនៃការរីកចំរើននៃការវិវត្តហើយអាចធ្វើតេស្តត្រួតពិនិត្យ មើលបាន ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនបានទទួលការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគរបស់នាងរួចហើយនាងអាចទទួលបានវាឥឡូវនេះ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• នៅក្នុងឡានចូរបិទកូនរបស់អ្នកទៅក្នុងកៅអីរថយន្តខាងមុខដែលមានខ្សែរុំរហូតទាល់តែគាត់ឡើងក្រោម។ នាងអាចតវ៉ាបានប៉ុន្តែម្នាក់នេះមិនអាចចរចាបានទេ។
• នៅអាយុនេះកូនរបស់អ្នកកាន់តែមានឯករាជ្យ។ អ្នកអាចរំពឹងថានាងនឹងស្លៀកពាក់ហើយថែមទាំងគ្រប់គ្រងប៊ូតុង, ដាក់ជង់ចំនួន 9 ឬ 10 ប្លុក, គូសរង្វង់និងការ៉េនិងប្រើកន្ត្រៃជាប់។ នាងក៏អាចចាប់ផ្តើមដុសធ្មេញរបស់នាងផងដែរប៉ុន្តែត្រូវមើលឱ្យប្រាកដថានាងទទួលបានគ្រប់ពណ៌នៃសក់ពណ៌បៃតង។ នេះគឺជាឆ្នាំដែលនាងគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាលើកដំបូង។
• ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំកាន់តែមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ហើយកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ក្នុងមួយនាទី។ ក្មេងរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរីករាយជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់ប្រភេទ: ដើរឡើងជំហានដោយជំនួសជើងរបស់នាងលោតចុះពីជំហានខាងក្រោមនៃជណ្តើរមួយ hoppin ដើរលើម្រាមជើងរបស់នាង pedaling ត្រីចក្រយានយន្តមួយ។ វាក្យសព្ទរបស់នាងនឹងពង្រីកយ៉ាងទូលំទូលាយហើយនាងនឹងអាចដាក់ពាក្យបីឬបួនទៅក្នុងប្រយោគ។ នេះអាចជំរុញអ្នកឱ្យឆ្កួតបន្តិចព្រោះនាងទំនងជាចាប់ផ្ដើមរិះគន់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរជាច្រើន "ហេតុអ្វី" ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកនឹងរីករាយក្នុងការរកឃើញថានាងអាចចងចាំពាក្យចម្រៀងបណ្តុះកូនហើយប្រហែលជាមានការសន្ទនាយ៉ាងរស់រវើកជាមួយមិត្តភក្តិដែលស្រមើលស្រមៃ។
• ចាប់តាំងពីនាងទំនងជានៅក្នុងសាលាបណ្តុះបណ្តាលគ្រូរបស់នាងប្រហែលជាកំពុងរកមើលសញ្ញានៃបញ្ហានៃការសិក្សាដែលមានសក្តានុពលដូចជាជំងឺផ្ចង់ស្មារតីយឺតយ៉ាវ (ADHD) ។ នេះគឺអស្ចារ្យព្រោះពេលឆាប់ៗនេះបញ្ហាមួយត្រូវបានរកឃើញវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។

12 -

កូនក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ដូចធម្មតា, អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកញ៉ាំគឺសំខាន់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់គាត់។ អាហារដែលគាត់ដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់, ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានឆ្អឹងខ្សោយ។ បន្តផ្តល់ជូននូវជម្រើសសុខភាពគាត់នៅអាហារនិងអាហារសម្រន់។ ទុកជម្រើសឱ្យទាបក្នុងជាតិស្ករបន្ថែមនិងខ្លាញ់មិនល្អនិងជួយគាត់អភិវឌ្ឍរសជាតិផ្លែឈើនិងបន្លែសាច់សាច់គ្មានខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនបានពិសារ។ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងរបស់វាដូច្នេះវាមិនអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើឱ្យរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមានការគិតគូរពីកិច្ចការគ្រួសារនោះទេ។

គេង

ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំគួរតែបន្តដេកក្នុងរវាងម៉ោង 10 និង 13 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃរួមទាំងពេលល្ងាចនៅពេលរសៀលផងដែរនេះបើយោងតាម ​​NSF ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងការដេកលក់សូមហៅវាទុកពេលសំរាកហើយដាក់គាត់នៅលើគ្រែរបស់គាត់ជាមួយសៀវភៅដើម្បីមើល។ គាត់ប្រហែលជានឹងគេងលក់ (ហើយបើសិនជាគាត់មិនចូលចិត្តគាត់នឹងយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យអ្នកទាំងពីរឈប់សំរាក) ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

បន្ថែមលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំរបស់អ្នកទំនងជាទទួលបានការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគជាច្រើនក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់គ្រូពេទ្យនេះរួមទាំងថ្នាំ DTaP, MMR, IPV និង Varivax (ប្រសិនបើគាត់មិនមានជំងឺអុតស្វាយទេ) ។ គ្រូពេទ្យ (ឬបុគ្គលិកគិលានុបដ្ឋាយិកា) ក៏អាចចាក់សោរគាត់សម្រាប់បញ្ហាចក្ខុវិស័យនិងបញ្ហានៃការស្តាប់។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទៅជួបពេទ្យធ្មេញជារៀងរាល់ប្រាំមួយខែទៅកាលវិភាគថែទាំសុខភាពធម្មតារបស់កូនអ្នក។ រវាងការណាត់ជួបពីរដងប្រចាំឆ្នាំនេះបន្តតាមដានការដុសធ្មេញរបស់គាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់កំពុងធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើគាត់មានធ្មេញដែលនៅជិតគ្នាពេទ្យធ្មេញអាចស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមបែកមាត់រវាងពួកគេ។ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយសម្រាប់ក្មេងតូចប៉ុន្តែមានពពួកផាត់ធ្មេញងាយស្រួលគ្រប់គ្រងសម្រាប់ម្រាមដៃដ៏តូច។ សួរគ្រូពេទ្យធ្មេញរបស់កូននូវអ្វីដែលគាត់ណែនាំ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

រក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពក្នុងឡានដោយបន្តរុញគាត់ចូលទៅក្នុងកៅអីខាងមុខរថយន្តដែលមានខ្សែហ្វ្រេស។ កម្ពស់និងទំងន់មិនមែនជាអាយុគួរតែជាអ្វីដែលកំណត់នៅពេលកុមារផ្លាស់ទីទៅកម្រិតសុវត្ថិភាពបន្ទាប់។

ចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការយល់ដឹងរបស់មនុស្សចម្លែក។ គាត់ច្បាស់ជានឹងមិនទៅណាទេដោយមិនមានការរីកចម្រើនឆាប់ៗនេះទេប៉ុន្តែវាជាគំនិតដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់គាត់ដែលបានដឹង។

នៅអាយុនេះអ្នកអាចរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកនឹងស្លៀកពាក់ខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញ (ប៉ុន្តែមិនអាចចងជើងរបស់គាត់បាននៅឡើយទេ) លេងល្បែងក្ដារសាមញ្ញនិងល្បែងបៀរ (ដូច្នេះរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ត្រីដែលគ្មានទីបញ្ចប់) ហើយរៀននិងធ្វើតាមការសាមញ្ញ ក្បួនដូចជា "តែងតែលាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលអាហារពេលល្ងាច" ឬ "គ្មានស្បែកជើងនៅលើសាឡុងទេ" ។ គាត់គួរមានលទ្ធភាពលោតដើរចុះក្រោមជើងជំនួសដាក់រួមគ្នាពី 4 ទៅ 5 ពាក្យដែលមានឈ្មោះបួនឬច្រើនហើយរាប់បញ្ចូលចំនួនយ៉ាងហោចណាស់បួន។ គាត់ក៏ចង់ច្រៀងនិងស្ម័គ្រចិត្តប្រាប់អ្វីដល់អ្នកដោយគ្មានការសួរ។

ប្រសិនបើគាត់បានហ្វឹកហាត់យ៉ាងពេញលេញសូម្បីតែនៅពេលយប់គាត់នៅតែអាចសើមពេលខ្លះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងច្រើននិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ គាត់ក៏អាចបង្ហាញ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលកំពុងតែលូតលាស់បាន ដែរ។

13 -

កូនក្មេងអាយុ 5 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ឥឡូវគាត់កំពុងធ្វើដំណើរទៅមត្តេយ្យហើយប្រហែលជាចំណាយពេលឆ្ងាយពីផ្ទះដោយគ្មានអ្នកនៅពេលលេងជាមួយមិត្តភក្តិជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថាគាត់ (ភាគច្រើន) ហូបអាហារនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល។ និយាយថាជប់លៀងខួបកំណើតឬខណៈដែលកំពុងដើរលេងជាមួយជីដូនជីតាដែលពោរពេញដោយអត្ដសញ្ញាណអ្នកដឹងថាវានឹងត្រូវបានគេថ្លឹងចេញដោយអ្វីដែលគាត់ធម្មតាហូបនៅផ្ទះ។ ដែលមិនត្រូវនិយាយថាអ្នកមិនគួររីករាយជាមួយខូគីឬការ៉េមជាមួយគាត់ពេលខ្លះដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលកុមារភាពគ្មានជាតិស្ករតិចតួច?

គេង

ពេលខ្លះរវាង 5 និង 6 ការគេងរបស់កូនអ្នកនិងលំនាំនឹងផ្លាស់ប្តូរតាមធម្មជាតិ។ កុមារ NSF និយាយថាក្មេងភាគច្រើនលះបង់ពេលសម្រាកពេលខ្លះក្រោយពីអាយុ 5 ឆ្នាំទោះបីជាកុមារនៅតែបន្តការចង់បាន (ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវការ) ដើម្បីសម្រាកឬសម្រាករយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញពីថ្ងៃរវល់នៅឯសាលារៀន។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

មិនគួរមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេចំពោះការប្រឡងនេះ: គ្រូពេទ្យកុមារនឹងបន្តថ្លឹងទម្ងន់និងវាស់ស្ទង់កូនរបស់អ្នកពិនិត្យមើលការលូតលាស់ផ្នែករាងកាយនិងការលូតលាស់អេក្រង់សម្រាប់បញ្ហាចក្ខុវិស័យនិងបញ្ហាស្តាប់ហើយផ្តល់ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគណាមួយដែលហួសកំណត់។ វ៉ាក់សាំងធម្មតានៅពេលមានកូនអាយុ 5 ឆ្នាំរួមមានថ្នាំ DTaP, MMR, IPV និង Varivax (សម្រាប់កុមារដែលមិនមានជំងឺអុតស្វាយ) ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ដោយមានឯករាជ្យភាពដែលចេះតែរីកចំរើនរបស់គាត់បន្តពង្រឹងព័ត៌មានសុវត្ថិភាពអំពីគ្រោះថ្នាក់ចម្លែករបៀបឆ្លងផ្លូវនិងអ្វីផ្សេងៗទៀត។ នេះគឺជាអាយុដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្រៀនកូនម្នាក់អំពីការហៅលេខ 911 ពេលមានអាសន្ន។ គាត់អាចរៀនអាសយដ្ឋាននិងលេខទូរស័ព្ទរបស់គាត់ផងដែរ។
• បើផ្អែកលើព័ត៌មានដែលភ្ជាប់មកជាមួយកៅអីរថយន្តរបស់កូនអ្នកគាត់មានកម្ពស់ខ្ពស់ហើយមានទំងន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដុះចេញវាអាចរុញគាត់ឱ្យទៅកៅអីរំឭកដែលនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់ដែលគាត់អាចបត់បានដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងស្មារបស់ស្មា។ lap-belt ។ ផ្នែកត្រគៀកគួរសមទៅនឹងច្រមុះរបស់គាត់ហើយច្រមុះគួរតែឆ្លងកាត់ទ្រូងរបស់គាត់ដោយមិនចាំបាច់ចូលទៅក។
• នៅអាយុ 5 ឆ្នាំកុមារអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការងារសាមញ្ញ ៗ ហើយក្មេងភាគច្រើនដែលមានអាយុនេះចង់ធ្វើដូច្នេះ។ សូមកុំខកខានឱកាសនេះដើម្បីឱ្យអ្នកជំនួយតិចតួចចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការធ្វើដូចជាការដាក់សំលៀកបំពាក់កខ្វក់របស់គាត់នៅក្នុងរនាំងសម្អាតចានរបស់គាត់ពីតុហើយផ្តល់ឱ្យឆ្មាឬឆ្កែ kibble ស្រស់ឬទឹក។
• កូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀនសូត្រអំពីប្រាក់។ ពិចារណាផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសំវិធានធនតិចតួចហើយពន្យល់ឱ្យច្បាស់ថាតើលុយនេះគឺសម្រាប់: ដើម្បីសន្សំប្រាក់សម្រាប់ប្រដាប់ប្រដាលេងពិសេសឬប្រហែលជាចំណាយលុយក្នុងកំឡុងពេលវិស្សមកាល។ វិធានដ៏ល្អមួយគឺការគណនាបរិមាណប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំសប្ដាហ៍របស់កុមារដោយផ្អែកលើអាយុរបស់គាត់: 50 សេនឬមួយដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំឧទាហរណ៍។

14 -

កូនអាយុ 6 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ភាពធាត់នៅក្នុងកុមារបានឈានដល់កម្រិតរីករាលដាល។ នេះបើយោងតាម ​​CDC ដែលបន្ទោសកត្តាជាច្រើនដូចជាកាឡូរីច្រើនពេកពីទឹកសូដាអាហាររហ័សគ្រឿងស្រវឹងនិងសកម្មភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់ដោយបន្តការលើកទឹកចិត្តដល់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អការកំណត់ពេលវេលានៅមុខហ្គេមវីដេអូនិងទូរទស្សន៍ឬអេក្រង់កុំព្យួទ័រនិងការបង្កើតគំរូល្អដោយខ្លួនឯង។

គេង

ចាប់ពីពេលនេះតទៅរហូតដល់នាងជាក្មេងជំទង់កូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវការការដេកបាន 9 ទៅ 11 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់។ វិធីមួយចំនួនដើម្បីលើកទឹកចិត្តនេះរួមបញ្ចូលទាំងការតម្រូវឱ្យនាងដើម្បីបិទទូរស័ព្ទទូរស័ព្ទថេប្លេតឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់នាងយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ អនុវត្តការចូលគេងជាទៀងទាត់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យនាងចូលក្នុងរយៈពេល 9 ទៅ 11 ម៉ោង (គ្រាន់តែរាប់ពីពេលវេលាដែលនាងត្រូវធ្វើដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សាលារៀន) ។ និងធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់នាងជាកន្លែងសម្រាកកាយដើម្បីក្លាយជា។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកនឹងតាមដានសុខភាពទូទៅរបស់នាងជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តរាងកាយពេញលេញផ្តល់ឱ្យនាងនូវវ៉ាក់សាំងណាដែលនាងកំពុងបាត់ហើយពិនិត្យមើលចក្ខុវិស័យនិងការស្តាប់របស់នាង។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ចូរមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការព្រួយបារម្ភនៅសាលាទូទៅដូចជា ADHD, អាឡែស៊ីនិងជំងឺហឺត។ កូនរបស់អ្នកក៏អាចមានការឈឺចាប់ក្នុងការលូតលាស់ដែរ។
• នៅពេលដែលពួកគេចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅសាលារៀនកុមារខ្លះមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនអំពីការប្រើបន្ទប់ទឹកហើយនឹងរក្សាចលនាពោះវៀនរបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការទល់លាមកនិងនៅទីបំផុតជម្ងឺដែលគេស្គាល់ថាជាអង្កត់ផ្ចិត។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនចង់ចុចកូនរបស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះទេប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាវាជាបញ្ហាប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្រីមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការមករកអ្នកអំពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនឬបញ្ហាផ្សេងទៀត។

15 -

កូនអាយុ 7 ទៅ 8 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ក្មេងៗដែលទទួលបានកាឡូរីច្រើនទទួលបានកាឡូរីច្រើនពេកពីអ្វីដែលពួកគេផឹកមិនត្រឹមតែពីទឹកសូដានិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពីទឹកផ្លែឈើ: AAP ណែនាំឱ្យក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំនិងផឹកទឹកមិនលើសពី 8 អោនមិនសូវញ៉ាំផ្លែឈើ 100 ភាគរយ។ ទឹករាល់ថ្ងៃ។ អណ្ណូងរបស់កុមារគួរតមកពីទឹកដោះគោនិងទឹក។ សម្រាប់ក្មេងដែលមានកាយសម្បទាខ្លាំងណាស់កីឡាដែលផឹកម្តងម្កាលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណញើសគឺមិនអីទេ។

គេង

ការគេងឱ្យបានទៀងទាត់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកូនអ្នកទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី 9 ទៅ 11 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់នឹងក្លាយជាគន្លឹះក្នុងការជួយអោយនាងលូតលាស់និងរៀន។ ដូចដែលអ្នកអាចធ្វើបានសូមព្យាយាមរក្សាការសម្រាករបស់គាត់ចុងសប្តាហ៍ដូចគ្នានឹងអំឡុងពេលសប្តាហ៍។ ដំបូន្មានដូចគ្នានេះសម្រាប់ការសម្រាកវិស្សមកាលសាលារៀននិងវិស្សមកាលរដូវក្តៅ: វាអាចជាការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមានឱនភាពនៃការគេងមួយបន្ទាប់ពីសូម្បីតែមួយយប់ពីរបីនៃភ្នែកបិទមិនគ្រប់គ្រាន់។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នេះនឹងជាការប្រឡងធម្មតាបូកនឹងការបាញ់ប្រហារណាមួយដែលអាចកើតមាន។ ក្មេងមួយចំនួនចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីសញ្ញានៃការពេញវ័យដែលនឹងមកដល់នៅអាយុនេះ។ គ្រូពេទ្យកុមារនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាតើកូនរបស់អ្នកគឺជាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេដែរឬទេ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• នាងអាចបោះឱ្យសមប៉ុន្តែសម្រាប់កូនរបស់អ្នកមានអាយុពី 8 ទៅ 12 ឆ្នាំហើយមានកម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ 57 អ៊ីញនាងនឹងត្រូវបន្តអង្គុយកៅអីរំឭកដើម្បីការពារខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីរបស់រថយន្ត។ នាងនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ នេះអាចជាការលំបាកជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងដែលមានមិត្តភក្តិធំជាងនាងប៉ុន្តែនេះគឺជាច្បាប់មួយដែលមិនអាចចរចារបាន។
• ការអនុវត្តន៍សាលារៀននិងបញ្ហាសង្គមនឹងកាន់តែមានសារៈសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភមុនពេលសន្និសីទមាតាបិតា - គ្រូបង្រៀនដែលបានកំណត់ពេលទៀងទាត់របស់អ្នកសូមទាក់ទងគ្រូរបស់កូនអ្នកសម្រាប់ជំនួយនិងការណែនាំ។ ពួកគេនឹងត្រូវបានវិនិយោគក្នុងការមើលឃើញកូនរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យដូចដែលអ្នកមាន។
• ចូរសង្ឃឹមថាកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវចេះនិយាយហើយអ្នកនិងគ្រួសារទាំងមូល - ជួនកាលទាមទារឱ្យមានការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអ្វីដូចជាអ្វីដែលនាងស្លៀកពាក់ឬរបៀបដែលសក់របស់នាងត្រូវបានកាត់ហើយបន្ទាប់មកត្រូវមានភាពឆ្កួតនិងកាច់ចង្កូត។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាគ្រាប់ពោតប៉ុន្តែទៅតាមកម្រិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល: ដរាបណាកូនរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អនោះវាល្អសម្រាប់នាងដើម្បីចាប់ផ្តើមស្តង់ដារសីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួននិងវិធីគិតគូរឯករាជ្យ។

16 -

កូនអាយុពី 9 ទៅ 10 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនអ្នកអភិវឌ្ឍទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងជួយដល់ការលូតលាស់និងការរីកចម្រើនរបស់គាត់នាពេលបច្ចុប្បន្នហើយរៀបចំគាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងមួយជីវិត។ បម្រើបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ៗនិងបន្លែនិងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ដូចជាត្រីជាពិសេសទឹកត្រជាក់ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 គ្រាប់និងប៊ឺណាត់ប្រេងមានសុខភាពល្អដូចជាអូលីវនិងផ្លែបឺរ។ ចង្អុលម្ហូបអាហាររហ័សនិងម្ហូបអាហារឥតបានការដូចជាការព្យាបាល។

គេង

សាលារៀនការធ្វើលំហាត់និងកីឡាពេលល្ងាចនិងសកម្មភាពដទៃទៀតនឹងចាប់ផ្តើមញ៉ាំនៅថ្ងៃកូនរបស់អ្នកដែលអាចបង្កើតបញ្ហាប្រឈមមួយនៅពេលវាធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់អាចទទួលបានទាំងការងារនិងពេលលេងក៏ដូចជាការគេងគ្រប់គ្រាន់ - រវាង 9 និង 11 ម៉ោងរៀងរាល់យប់ - ដើម្បីឱ្យគេបានសម្រាកបានល្អ។ ប្រសិនបើគាត់មានទូរស័ព្ទដៃថេប្លេតឬកុំព្យូទ័រយួរដៃផ្ទាល់ខ្លួនគាត់គឺជាពេលវេលាដើម្បីបង្រៀនគាត់ថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាកចេញយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង: ការប៉ះនឹងពន្លឺពីអេក្រង់អាចរំខានដល់គុណភាពនៃការគេង។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នេះនឹងជាការប្រឡងធម្មតាបូកនឹងការបាញ់ប្រហារណាមួយដែលអាចកើតមាន។ កូនរបស់អ្នកអាចបង្ហាញសញ្ញានៃការពេញវ័យដែលគ្រូពេទ្យរបស់គាត់នឹងពិភាក្សាជាមួយអ្នក។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• ប្រសិនបើវាមិនទាន់កើតឡើងសូមចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារីការផឹកស្រានិងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ ក្មេងជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមពិសោធន៏រឿងទាំងនេះរួចទៅហើយនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរៀននៅវិទ្យាល័យឬសូម្បីតែនៅសាលាមធ្យមសិក្សាដូច្នេះបើយោងតាម ​​AAP អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមសន្ទនាបានឆាប់រហ័ស។
• ការសម្លុតគំរាមកំហែងអាចជាបញ្ហាមួយសម្រាប់ការយឺតយ៉ាវ។ នៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្លួនអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញឈ្មោះ Stomp Out Bullying បានចុះហត្ថលេខាលើកុមារម្នាក់ដែលកំពុងត្រូវបានគេប្រមាថរួមទាំងការថប់បារម្ភអំពីការទៅសាលារៀនភាពក្រៀមក្រំឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តការបាត់បង់ចំណង់អាហារការកាប់សម្លាប់ឬការសំលាប់ភ័យខ្លាចការទៅសាលារៀននិងសុបិន្តអាក្រក់។

17 -

កូនអាយុ 11 ទៅ 12 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការផ្តល់អាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

អ្នកអាចរកឃើញថាវាកាន់តែពិបាកក្នុងការអង្គុយជាក្រុមគ្រួសារសម្រាប់អាហារដោយអរគុណចំពោះមេរៀនតន្ត្រីការអនុវត្តកីឡានិងព្រឹត្តិការណ៍និងការរីកចំរើនរបស់កូនអ្នកនិងបំណងចង់ទៅលេងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ព្យាយាមធ្វើការក្នុងអាហារគ្រួសារពីរនាក់ក្នុងមួយសបា្ដហ៍ជារៀងរាល់សប្ដាហ៍: នេះជាវិធីសំខាន់ដើម្បីការពារកុមារពីការធាត់និងថែមទាំងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការផឹកស្រានិងការប្រើគ្រឿងញៀន។ រក្សាទុកក្នុងចិត្ត, វាមិនមានដើម្បីឱ្យមានអាហារពេលល្ងាច! អាហារពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់ចុងសប្តាហ៍ឬសូម្បីតែបង្អែមជាមួយគ្នា។

គេង

កូនក្មេងត្រូវការការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 9 ទៅ 11 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមទាំងចុងសប្តាហ៍ផងដែរ។

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

គ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកទំនងជាណែនាំឱ្យកូនរបស់អ្នកទទួលបានវីរុស HPV ជាលើកដំបូងរបស់នាងនៅពេលអ្នកស្រីឈានដល់អាយុ 11 ឆ្នាំ។ HPV គឺជាមេរោគដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកខ្លះនៅពេលឆ្លងតាមរយៈការរួមភេទ។ CDC ផ្តល់ដំបូន្មានថា "ក្មេងៗដែលមានអាយុ 11 ទៅ 12 ឆ្នាំគួរតែទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំង HPV ចំនួនពីរទៅដប់ពីរខែដោយឡែក។ ក្មេងជំទង់ដែលទទួលការចាក់ថ្នាំបង្ការពីរដងក្នុងរយៈពេលតិចជាងប្រាំខែនឹងត្រូវការវ៉ាក់សាំង HPV ទីបី។ " CDC ក៏ណែនាំផងដែរឱ្យកុមារទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺរលាកសាាមខួរកាបាលនៅអាយុ 11 ឬ 12 ឆ្នាំ។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

• រយៈពេលដប់បីឆ្នាំអាចជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រឈមច្រើនបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងជាការយល់ច្រឡំបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ អាបធ្មប់តែម្នាក់ឯងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរគ្រាប់តូច។ វាអាចទៅរួចដែលកូនស្រីរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍសុដន់ហើយត្រូវការចាប់ផ្តើមពាក់អាវទ្រនាប់។ នាងក៏អាចទទួលបានរយៈពេលដំបូងរបស់នាងដូច្នេះវាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការស្តុកទុកនៅលើបន្ទះអនាម័យគ្រាន់តែនៅក្នុងករណី។
• នេះនឹងស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចណាស់ប៉ុន្តែវាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅដូចជាការផឹកឬថ្នាំញៀន។ ទាំងនេះអាចរួមមានក្លិនផ្សែងឬអាល់កុលលើសម្លៀកបំពាក់ឬដង្ហើមរបស់កូនអ្នក។ ភ្នែក​ក្រហម; អាកប្បកិរិយាសំងាត់ និងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងមិត្តភក្តិនាងដើរលេងជាមួយ។
• នៅអាយុ 13 ឆ្នាំ CDC បាននិយាយថាក្មេងភាគច្រើនមានទំហំធំល្មមអាចជិះបានដោយសុវត្ថិភាពនៅកៅអីខាងមុខរបស់ឡាន។

18 -

អាយុ 13 ដល់ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នក

ការពិនិត្យសុខភាពល្អ

នៅចំណុចខ្លះអំឡុងពេលវ័យជំទង់កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ប្តូរទៅរកគ្រូពេទ្យកុមារដែលមានភេទដូចគាត់ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់កូនប្រុសអ្នកតែងតែជាស្ត្រីនោះគាត់អាចមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងបើឃើញបុរស វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការអនុវត្តដូចគ្នាឬការអនុវត្តផ្សេងទៀត។ មិនមែនក្មេងទាំងអស់មានអារម្មណ៍បែបនេះទេប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលត្រូវដឹងនិងត្រៀមខ្លួន។ ដោយមិនគិតពីវេជ្ជបណ្ឌិត, អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីបន្ទប់ប្រឡង; បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកនឹងនិយាយទៅកាន់អ្នកបន្ទាប់ពីគាត់បានឃើញកូនរបស់អ្នក។

ល្អដែលត្រូវដឹង: សុវត្ថិភាពដំណើរផ្សងព្រេងនិងច្រើនទៀត

កូនរបស់អ្នកទំនងជាចាប់ផ្តើម បើកបរ នៅពេលដែលគាត់មានអាយុ 17 ឆ្នាំ។ អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការផ្ញើរសារឬនិយាយនៅលើទូរស័ព្ទដៃបានទេនៅពេលដែលកង់របស់ឡាន។ មិនត្រូវនិយាយការពិភាក្សាគ្នាទេ។ ដើរដើរ។ សូម្បីតែក្មេងៗដែលមានវ័យចំណាស់ក៏បន្តរៀនសូត្រតាមគំរូនិងដើម្បីចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្ដាយពួកគេ។ ជាការពិតអ្នកបើកបរដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងគ្រប់វិធី: ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាឬហត់នឿយពេកបើកបរដោយសុវត្ថិភាពអ្នកអាចឱ្យកូនឃើញកូនអ្នកបោះបង់កូនសោរទៅមិត្ដភក្ដិឬហៅឡានឱ្យអ្នកពីចំនុច A ទៅចំនុច B ។

> ប្រភព:

> Academy of Pediatrics អាមេរិច។ "ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការប្រើទឹកដោះរបស់មនុស្ស។ " កុមារ ។ 129 (3): e827-41 ។ 101542 / peds.2011-3552 ។ 2012 ។

> HealthyChildren.org ។ "សុវត្ថិភាពយន្ដហោះហ្វឹកហាត់សុវត្ថិភាព" ។ ថ្ងៃទី 21 ខែឧសភាឆ្នាំ 2015 ។

> បណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិចនៃកុមារនិងកុមារកុមារ endocrine ។ "កង្វះវីតាមីន D និងឆ្អឹង" ។ ឆ្នាំ 2015 ។

មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងទប់ស្កាត់ជំងឺ។ "ការពិតភាពធាត់របស់កុមារភាព" ។ 2017 ។