ជំនាញនៃការចងចាំនឹងបម្រើកូនរបស់អ្នកឱ្យបានល្អពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
ថ្វីបើការប្រុងប្រយ័ត្នមិនមែនជាថ្មីក៏ដោយវាត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងប្រពៃណីព្រះពុទ្ធសាសនា - វាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅភាគខាងលិចក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។ ហើយថ្មីៗនេះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃការបង្រៀនដល់កូន ៗ ។
ការចងចាំគឺអំពីការដឹងខ្លួនយ៉ាងពេញលេញអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ហើយនៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាងាយស្រួលនឹងនឹកអ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។
មនុស្សជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ចលនានៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ មិនថាពួកគេត្រូវបានរំខានដោយអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញទេឬពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយដែលអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែកពួកគេកំពុងបាត់បង់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនាពេលឥឡូវនេះ។
ហើយដូចជាមនុស្សពេញវ័យក្មេងៗត្រូវបានរំខានយ៉ាងងាយស្រួលហើយជាញឹកញាប់ពួកគេមិនដឹងពីកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេទេ។ នោះអាចនាំឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់កុមារដូចជា ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬបញ្ហា ត្រួតពិនិត្យឥរិយាបថរបស់ពួកគេ ។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីជំនាញនៃការចងចាំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលកុមារនិងបង្កើនឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។ ការ យកចិត្តទុកដាក់ របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងពួកគេ មានសុខភាពផ្លូវចិត្ត កាន់តែប្រសើរហើយពួកគេកាន់តែមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែល សាលារៀន មួយចំនួន កំពុងទទួលយកកម្មវិធីនៃការចងចាំ ។ សាលារៀនដែលបង្រៀនពីជំនាញនៃការចងចាំដល់កូន ៗ រាយការណ៍ពីបញ្ហាវិន័យតិចតួចនិងការចូលរួមកាន់តែប្រសើរពីសិស្ស។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យចេះគិតច្រើន។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់សមយុទ្ធទាំងនេះដើម្បីឱ្យសមស្របទៅនឹងតម្រូវការរបស់កុមារពីក្មេងជំនាន់ដើមដល់មនុស្សវ័យជំទង់។ នេះគឺជាវិធីសាមញ្ញ ៗ 11 យ៉ាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្រៀនជំនាញកូនរបស់អ្នក:
1 -
ដើរក្នុងការដើរនៅលើទឹកកកស្តើងបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរាងកាយនិងចលនារបស់គាត់។ ប្រាប់គាត់ឱ្យធ្វើពុតថាគាត់ដើរលើទឹកកកហើយគាត់ត្រូវរើយឺត ៗ ហើយប្រុងប្រយ័ត្នជុំវិញបន្ទប់។
អ្នកអាចនាំយកការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនដល់ចលនារបស់គាត់ដោយធ្វើពុតជាអ្នកប្រកាសវិទ្យុ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកកំពុងរើសជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកឡើងយឺត ៗ ហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់វាចុះក្រោម" ។
មានល្បែងជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចបង្កើតដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកអោយដើរយឺត ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាឧទាហរណ៍សូមហក់ប៉ោងមួយនៅលើអាកាសហើយប្រាប់គាត់ថាបាល់នោះគឺជាស៊ុតដែលផុយស្រួយហើយគាត់ត្រូវតែខំប្រឹងរក្សាវាឱ្យនៅលើអាកាសដោយមិនចាំបាច់បំបែកវាឡើយ។
2 -
ទិនានុប្បវត្តិអំពីសកម្មភាពជាក់លាក់សុំឱ្យកូនរបស់អ្នកសរសេរអំពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ (ឬអញ្ជើញគាត់ឱ្យប្រាប់អ្នកអំពីវាដូច្នេះអ្នកអាចសរសេរវាបាន) ។ ជ្រើសរើសផ្នែកមួយនៃថ្ងៃពិសេសដូចជាពេលព្រឹកព្រលឹមឬពេលល្ងាចនៅសាលារៀនហើយសុំឱ្យគាត់នឹកឃើញអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។
ពីរបីដងដំបូងគាត់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះដែលគាត់អាចមានភាពស្រពេចស្រពិលថា "ខ្ញុំបានសម្រាកហើយបន្ទាប់មកយើងមានថ្នាក់គណិតវិទ្យា" ។ កុំកែតម្រូវគាត់ឬជីកសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។ ផ្ទុយទៅវិញរំលឹកគាត់ថាអ្នកនឹងធ្វើវាម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែក។
ជាមួយនឹងការអនុវត្តមានឱកាសដ៏ល្អដែលគាត់នឹងចាប់ផ្តើមដើរតាមរយៈថ្ងៃរបស់គាត់ជាមួយព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ គាត់អាចចាប់ផ្តើមនិយាយរឿងដូចជា "ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលខ្ញុំកំពុងរត់នៅកន្លែងលេង។ ដូច្នេះខ្ញុំអង្គុយនៅលើកៅអីសម្រាប់មួយនាទីដើម្បីឱ្យខ្ញុំដកដង្ហើម។ "
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអាចជួយគាត់ចាប់ផ្ដើមយកចិត្តទុកដាក់ដល់បច្ចុប្បន្ន - និងរារាំងគាត់មិនឱ្យជំពប់ដួលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ។
3 -
ក្លិនផ្កាកុលាបសម្រស់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយកុមារឱ្យកាន់តែយល់ដឹងពីអ្វីដែលនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ វិធីងាយស្រួលមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ក្លិនរបស់គាត់គឺផ្តល់ឱ្យគាត់នូវក្លិនក្រអូបដូចជាផ្កាឬក្រែមពណ៌លឿង។
អញ្ជើញគាត់ឱ្យបិទភ្នែកហើយផ្ដោតលើអ្វីដែលគាត់មានក្លិន។ ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើក្លិនក្រអូប។ បន្ទាប់មកសួរគាត់នូវសំណួរសាមញ្ញមួយចំនួនដូចជា "តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះក្លិននោះ?"
ការជួយឱ្យគាត់កាន់តែយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ក្លិនរបស់គាត់អាចរំឭកគាត់ឱ្យឈប់និងក្លិនផ្កាកុលាបពេលខ្លះ!
4 -
រាប់ដង្ហើមមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កូនរបស់អ្នកស្ងប់គឺបង្រៀនគាត់ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើដង្ហើមរបស់គាត់។ លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យបិទភ្នែកនិងរាប់ដង្ហើម។
ប្រាប់គាត់ឱ្យគិតថា "មួយ" នៅពេលគាត់ស្រូបចូលនិង "ពីរ" នៅពេលគាត់ដកដង្ហើម។ បង្រៀនគាត់ឱ្យត្រលប់មករាប់ពេលដែលចិត្តរបស់គាត់វង្វេង។
លំហាត់ប្រាណមិនគួរផ្លាស់ប្តូរការដកដង្ហើមរបស់គាត់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគួរតែជួយគាត់ឱ្យកាន់តែយល់ដឹងពីដង្ហើមរបស់គាត់និងថាតើរូបកាយនិងសួតរបស់គាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលគាត់គិត។
5 -
ត្រជាក់ភីហ្សា"ត្រជាក់ភីហ្សា" គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដង្ហើមដែលនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកកាន់តែយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍រាងកាយរបស់គាត់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់គាត់ដូចជាគាត់កំពុងហិតក្លិនភីហ្សា។ បន្ទាប់មកប្រាប់គាត់ឱ្យផ្លុំចេញតាមមាត់គាត់ដូចគាត់ត្រជាក់ដុំភីហ្សាក្តៅ។
អនុវត្តវាជាញឹកញាប់នៅពេលកូនរបស់អ្នកស្ងប់។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលគាត់ ខឹង ឬព្រួយបារម្ភចូររំលឹកគាត់អោយគិតបន្ថែមដោយនិយាយថា "ត្រជាក់ភីហ្សា" ។
6 -
តេស្តពិសោធន៍រសជាតិភ្លៅវាងាយស្រួលក្នុងការកំចាត់អាហារដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងរសជាតិ។ ធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេបន្ថែមជាមួយ buds រសជាតិរបស់គាត់ដោយធ្វើតេស្តរសជាតិងងឹតមួយ។
បំបៅកូនរបស់អ្នកហើយឱ្យគាត់ញ៉ាំអាហារតិចៗដូចជាចេកឬស្ត្រប៊េរី។ ប្រាប់គាត់ឱ្យផ្លាស់ទីអាហារនៅក្នុងមាត់របស់គាត់សម្រាប់មួយនាទីហើយមើលថាតើគាត់អាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលវាគឺជា។
7 -
ពិសាររសជាតិវិធីមួយទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍របស់កូនអ្នកគឺការលើកទឹកចិត្តឱ្យនាងទទួលទានរសជាតិ។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវបំណែកជាក់លាក់នៃម្ហូបអាហារដូចជាដុំស្ករគ្រាប់ឬទំពាំងបាយជូរ។
លើកទឹកចិត្តឱ្យនាងមើលអាហារនៅប្រហែលមួយនាទី។ បនាប់មកឱ្យគាត់ដាក់វាក្នុងមាត់របស់គាត់ប៉ុន្តកុំឱ្យគាត់លបវាភាម។
ផ្ទុយទៅវិញសូមណែនាំនាងឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលវាមានរសជាតិនិងរបៀបដែលវាមានអារម្មណ៍នៅក្នុងមាត់របស់នាង។ នាងអាចជួបប្រទះនឹងការវាយនភាពឬរសជាតិដែលនាងមិនដែលកត់សំគាល់ពីមុន។
8 -
គូរវត្ថុរៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវវត្ថុធម្មតាដូចជាស្លឹកឬថ្ម។ លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យកាន់វានៅក្នុងដៃរបស់គាត់ហើយចំណាយពេលខ្លះសម្លឹងមើលវា។ ថ្វីបើគាត់ប្រហែលជាមើលវត្ថុស្រដៀងគ្នាគ្រប់ពេលក៏ដោយសម្លឹងមើលវាកាន់តែច្បាស់អាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវទស្សនវិស័យថ្មី។
បន្ទាប់មកប្រាប់គាត់ឱ្យគូរវត្ថុ។ ប្រាប់គាត់ឱ្យយកពេលវេលារបស់គាត់ហើយបញ្ចូលព័ត៌មានលំអិតមួយចំនួន។
គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់ដឹងថាវាមិនមែនជាការប្រលងសិល្បៈទេ។ ផ្ទុយទៅវិញចំណុចនេះគឺដើម្បីជួយគាត់យកចិត្តទុកដាក់ហើយផ្តោតទៅលើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ។
9 -
ការលូតលាស់សាច់ដុំរីកចម្រើនការសំរាកលំហែសាច់ដុំរីកចម្រើនគឺអំពីការរៀនយកចិត្តទុកដាក់លើសាច់ដុំនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ គោលដៅគឺដើម្បីរៀនដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំដែលអាចក្លាយទៅជាតានតឹងដោយគ្មានបុគ្គលសូម្បីតែការកត់សំគាល់។
ប្រាប់កូនអ្នកឱ្យដេក។ បន្ទាប់មកប្រាប់គាត់ឱ្យរឹតបន្តឹងហើយបន្ទាប់មកសម្រាកក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់មួយនៅពេលមួយ - ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជើងរបស់គាត់និងបន្ទាប់មកកូនគោរបស់គាត់។ បន្តរហូតដល់អ្នកក្រោកឈរឡើង។
មានស្គ្រីបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើអាស្រ័យលើអាយុរបស់កូនអ្នក។ វាក៏មានការបង្រៀនតាមអ៊ីនធឺណេតឬកម្មវិធីសម្លេងដែលអាចជួយឱ្យកូនដើរតាមជំហាន។
10 -
ស្ដាប់សំឡេងកណ្តឹងសម្រាប់លំហាត់នេះសូមប្រើកណ្តឹងឬកណ្តឹងពិតប្រសិនបើអ្នកមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកកម្មវិធីឬវីដេអូនៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលស្តាប់ទៅដូចជាកណ្ដឹងពិតប្រាកដ។ ជ្រើសរើសយកសម្លេងមួយដែលមានសំលេងយ៉ាងហោចណាស់ 10 វិនាទី។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកឱ្យស្តាប់ត្រចៀក។ បន្ទាប់មកប្រាប់គាត់ឱ្យបិទភ្នែកនិងមើលថាតើគាត់អាចស្តាប់ឮកាន់តែច្បាស់នៅពេលភ្នែករបស់គាត់បិទ។
អ្នកក៏អាចប្រាប់គាត់ឱ្យអង្គុយស្ងៀមហើយរាប់ថាតើអ្នកហៅកណ្តឹងប៉ុន្មានដង។ ក្នុងអំឡុងពេលជាច្រើននាទីការហៅកណ្តឹង។ អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃអន្ទាក់រវាងរង្វង់។
ដោយការអនុវត្តកូនរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយគាត់អាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់គាត់។
11 -
អនុវត្តយូហ្គាហា្កគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងរបស់កូនអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងរវាងចិត្តនិងរាងកាយរបស់គាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយោហ្គាដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារអាចជួយឱ្យគាត់កាន់តែគិត។
ចុះហត្ថលេខាកូនរបស់អ្នកឡើងសម្រាប់ថ្នាក់យោគោឬរកមើលវីដេអូយោគៈដែលកុមារអាចប្រើបានដើម្បីអនុវត្តនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចធ្វើយូហ្គារួមគ្នាហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ដូចជាការអនុវត្តការចងចាំផ្សេងៗយូហ្គានឹងបង្រៀនជំនាញជីវិតកូនរបស់អ្នក។ ពេលដែលគាត់អាចមានវត្តមាននៅពេលនេះគាត់កាន់តែមានបទបញ្ជាផ្ទាល់ខ្លួន។
ហើយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចាំថាការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែជាការអនុវត្តជាបន្ត។ ត្រូវចំណាយពេលរាល់ថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តជំនាញគិតគូរជាមួយកូនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាត់ទុកវាជាអាទិភាពមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកូនរបស់អ្នកនឹងយល់ថាវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្របតាមបច្ចុប្បន្នភាព។
> ប្រភព:
> Harnett P. និង Dawe S. 2012. "ការរួមចំណែកនៃការព្យាបាលដោយការចងចាំសម្រាប់កុមារនិងគ្រួសារនិងការស្នើសមាហរណកម្មគំនិត" ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ 17 (4): 195-208 ។
> Hooker KE, Psy.D. , និង Fodor IE, Ph.D. "ការបង្រៀនការចងចាំចំពោះកុមារ" ។ ការពិនិត្យមើលហ្គេសថេល ទី 12, លេខ។ 1 (ឆ្នាំ 2008): 75-91 ។
> Kaunhoven RJ និង Dorjee D. "តើការគិតដោយរបៀបម៉ត់សម្បត្តិអាចផ្លាស់ប្តូរបទបញ្ជាដោយខ្លួនឯងចំពោះក្មេងមុនវ័យជំទង់បានដោយរបៀបណា? ការពិនិត្យផ្នែកសរសៃប្រសាទនិងអតិសុខុមសាស្រ្ត 74 (មីនា 2017): 163-84 ។
> Meiklejohn J, Phillips C, Freedman ML, et al ។ "ការរួមបញ្ចូលការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំទៅក្នុងការអប់រំពីថ្នាក់មត្តេយ្យដល់ថ្នាក់ទី 12: ជំរុញអោយមានភាពធូរស្រាលនៃគ្រូបង្រៀននិងសិស្ស" ។ ការចងចាំ 3 (4): 291-307 ។